Определение быстроты реакции
Есть ли человек, который не слышал словосочетание «быстрота реакции»? Сколько раз мы в последний момент «спасали» кружки и тарелки? Сколько раз она определяла результат соревнований, эстафет и конкурсов? С любым человеком и дома, и на улице в любую минуту могут случиться неожиданности, и тогда
его здоровье будет напрямую зависеть от быстроты реакции. Но требуется она не только для обычной жизни. Это профессионально-важное качество для космонавтов, летчиков, моряков, военных, спортсменов, водителей, операторов. Сотни профессий, тысячи ситуаций, ежедневно.
Наверное, у многих возникает желание узнать быстроту своей реакции или получить ответ на вопрос: «Смогу ли я сравняться с Шумахером». Смогу ли я стать летчиком или просто немного увеличить быcтроту реакции?
Что для этого надо сделать?
Для начала её надо измерить. Нетрудно догадаться, что быстрота или скорость реакции измеряется временем, точнее - временем простой условнорефлекторной реакции.
Измеряют его, и сложными приборами - хронорефлексометрами,
и очень простыми и доступными средствами, например, школьной линейкой. Кстати, не менее точно.
Помните, … всё гениальное - просто.
Измерение простой условнорефлекторной реакции
Простая условнорефлекторная реакция осуществляется как простое движение в ответ на простой сигнал. Соотношение сигнал - движение задается инструкцией, произносимой лаборантом.
Инструкция
«Вам предлагается тест измерения времени реакции с помощью школьной линейки. Требуется поймать её
в свободном падении.
Измерение производится стоя. Ведущую руку (для правшей - правую) держать на уровне груди. Большой
и указательный палец необходимо максимально сблизить, но не касаться поверхности линейки. Нулевая отметка должна располагаться на уровне верхнего края указательного пальца. Как только Вы увидите, что линейка падает Вам следует её схватить. Никакой дополнительной команды подаваться не будет.
Измерение проводится 3 раза. Готовы? Будьте внимательны.»
Процедура проведения
Измерение проводится вдвоём. Показания считываются у верхней границы указательного пальца.
Интерпретация результатов измерений
После измерения вычисляется среднее арифметическое трёх измерений и сравнивается с нормами.
Нормы
Видеофайл «Измерение времени реакции»
А теперь информация для тех, кто всё-таки хочет получить ответы на вопросы.
Как перевести сантиметры в миллисекунды?
Чем ограничена скорость реакции человека
Скорость реакции человека определяется работой нервной системы. Когда человек реагирует на очень сильное раздражение, опасное для жизни, например, когда отдергивает руку от горячего предмета -
в действие вступает простой рефлекс, в котором головной мозг не принимает участия. От рецептора сигнал
по нервному волокну идет в спинной мозг и затем сразу к мышце, проходя всего по трем нервным клеткам - чувствительному нейрону, вставочному нейрону в спинном мозге и двигательному нейрону. Скорость нервного импульса по отросткам нервных клеток здесь - несколько десятков метров/сек. Определяющим является время синаптической передачи - порядка 0,1 сек.
Сначала человек отдергивает руку, а затем чувствует боль. Это связано с тем, что от болевых рецепторов в
мозг сигнал идет по нервным волокнам другого типа с меньшей скоростью.
Если речь идет о реакции человека на летящий в него камень, то здесь тоже рефлекторная реакция: глаз передает сигнал о быстром движении не только в отделы головного мозга, где они обрабатываются (и мы понимаем: «летит камень»), но и по специальным нервным путям - к мышцам, что обеспечивает быструю реакцию избегания - ухода в сторону, отпрыгивания и т.п.
Если речь идет о реакции при игре в теннис, то постепенное улучшение реакции связано с формированием стереотипных рефлексов, позволяющих реагировать без участия коры больших полушарий (без размышления), и, главное, такие реакции осуществляются без обратной связи, то есть не происходит постоянной корректировки движения. А когда мы только учимся делать новое движение, идет сложное взаимодействие: мышце подается сигнал о действии, от нее обратно поступает сигнал о результате действия,
и идет корректировка, т.е. мышца движется под постоянным контролем, на что требуется много времени.
Во всех этих процессах участвуют разные области мозжечка и некоторые другие структуры головного мозга.
Как повысить скорость реакции
Скорость реакции человека можно увеличить. Можно научиться реагировать на раздражители, предшествующие действию. Например, не на удар боксёра, а на подготовку к нему - ведь прежде чем
ударить противник обязательно посмотрит на цель, сменит позу, напряжет мышцы, вдохнет... Времени более чем достаточно. Нужно только выработать условный рефлекс, заложить в подсознание новый раздражитель
и ответную реакцию на него.
В этом Вам может помочь упражнение:
Игра в хлопушки.
Первый партнер становится и располагает открытую ладонь так, чтобы второму было удобно по ней бить. Например, становится боком ко второму, открытую ладонь держит перед собой. Второй партнер бьет по
ладони первого в произвольные моменты времени. Задача первого - убрать ладонь, задача второго - попасть. Можно вести счет. Затем партнеры меняются. Принцип, заложенный в этой игре можно перенести на другие технические действия, например, на подсечки и уходы от ударов ног по нижнему уровню.
Известно, что подсознательная реакция, связанная с правым полушарием головного мозга, намного быстрее сознательной, связанной с левым полушарием. Логично предположить, что именно в подсознании должны
быть заложены ответные действия на определенный раздражитель. А это достигается путем многократного повторения движений на тренировках. Всего нужно набрать около 5-10 тыс. повторений, причем за раз не имеет смысла делать более 300 повторений. 300 цифра достаточно большая, в основном получается
не более 200 движений за тренировку, тогда выходит, что для подсознательного усвоения двигательного шаблона требуется в идеале около двух месяцев. Двигательные реакции должны осуществляться на уровне условных рефлексов, а для этого, как видите, необходима серьезная тренировка.
Вам предлагается пройти тест на реакцию онлайн «Красный квадрат», этот или подобные тесты используются в ЦПД МВД для диагностики кандидатов на службу в полицию.
Тест «Красный квадрат», кроме скорости реакции, выступает как тест на гениальность, т.к. чтобы пройти это тестирование онлайн, необходима не только ваша реакция, но и высокий уровень интеллекта.
В ЦПД МВД используют и другие тесты и методы психодиагностики: Полиграф, СМИЛ 566 вопросов, тест КОТ 50 вопросов, тестирование на ассоциативное мышление (используются пословицы и поговорки), и также данный (или подобный) тест на реакцию и гениальность онлайн — Красный квадрат.
Как пройти тест на реакцию и гениальность Красный квадрат онлайн
Чтобы пройти тест на реакцию онлайн, вам нужно навести мышку на красный квадрат, и как будете готовы, нажать на левую клавишу мыши, и удерживая ее, перемещать красный квадрат так, чтобы не столкнуться с синими фигурами и не коснуться границ большого квадрата.
В идеале, чтобы пройти тест на гениальность и скорость реакции, вы должны держаться не менее 18 секунд. Свое время прохождения теста вы увидите в окне игры-тренажера.
Такой или подобные тесты на реакцию и тест на гениальность, как «Красный квадрат», проходят военные пилоты. В частности, в США пилоты удерживают красный квадрат более 2 минут, при том что их IQ (коэффициент интеллекта) не ниже 140
Итак, пройти онлайн тест на реакцию и гениальность «Красный квадрат»
Это тестирование можно использовать как тренажер, для улучшения своей реакции и гениальности.
(тестирование лучше проходить на компьютере, используя мышь, т.к. сенсорные экраны медленнее реагируют на прикосновение к Красному квадрату, что не даст адекватно пройти тест на скорость вашей реакции и гениальность ).
Наведите мышкой курсор на красный квадрат и начните тестирование
Если программа тестирования не открылась — включите в настройках браузера Флеш-Плейер (Flash)
Консультация психолога онлайн (запись на прием)
Правильные ответы к тесту СМИЛ
Тест КОТ (короткий ориентировочный тест) 50 вопросов с правильными ответами
Онлайн и без регистрации.
Вот подборка из 10 тестов для проверки различных различных видов памяти, скорости реакции, концентрации внимания, гибкости ума, пространственного воображения и абстрактного мышления. Их следует проходить с компьютера в спокойной обстановке.
Если какой-то тест дается слишком трудно, то стоит подумать о том, чтобы стать немного внимательнее к своему здоровью (пить 10 чашек кофе в день вместо 20, начать спать не менее 5 часов, есть хотя бы 2 раз в день) и выделить время для тренировок этого навыка.
А если в каком-то тесте вы показали блестящий результат, то это лишний повод гордиться собой и поблагодарить своих родителей за хорошую наследственность. На прохождение всех тестов из статьи уйдет не более 15-20 минут.
1. Зрительная память
На экране поочередно мелькают картинки. Чем быстрее вы сообразите, что уже видели какую то картинку и нажмете на пробел, тем больше очков вам зачтется. В конце получите вердикт о том, соответсвует ли ваша зрительная память норме.
2. Скорость реакции
Кликайте на тестовый экран как можно быстрее, если увидите зеленый цвет. Для мужчин до 35 нормальная скорость реакции не превышает 0,2 секунд. Но если она меньше 0,4, то о своем здоровье можно не волноваться и все ОК. Лучше проходить этот тест с использованием мыши.
3. Память на цифры
Номера телефонов состоят из семи цифр не случайно, так как это максимальное удобное число для запоминания большинства людей. Если вы смогли запомнить (за ограниченное время) 14-значное число, то можете гордиться собой. А если завалились на 4-5, то, возможно, у вас какие-то проблемы и надо бы повторить тест в другое время.
4. Память на слова
Смотрите на появившееся на экране слово и вспоминаете, показывали ли вам его или нет. Тест очень короткий и в его конце вы узнаете сколько процентов прошедших тест запоминают слова хуже вас.
5. Память на лица
Тест на распознавание лиц от психологов Кембриджского университета. Нудный и довольно долгий (несколько минут). Я думала, что не узнаю людей после смены прически/одежды из-за плохого зрения, а оказалось, что действительно есть некоторые проблемы с распознаванием лиц.
6. Пространственное воображение
Смотрите на картинку слева и определяете, будет ли она соответствовать картинке справа, если перевернуть ее на угол. Если набрали больше 100 очков, то с вами все хорошо.
7. Абстрактное мышление
Упрощенная версия знакомых с детства пятнашек. Здесь надо набрать хотя бы 20 очков.
8. Концентрация внимания
Если успеете выделить больше 30 слов за 2 минуты, то ваш результат уже выше среднего. Максимальный результат - 70 слов.
9. Гибкость
Смотрите на текст и определяете каким цветом он написан. Нажимаете на клавиатуре первую букву названия этого цвета. По ссылке go to stats можно посмотреть результаты других участников теста.
10. Скорость
За 5 минут надо успеть ответить на 41 простейший вопрос (перемножить два числа, продолжить числовой ряд, определить соответствие слова картинке). Набрали больше 70% правильных ответов - вы нормальный человек.
psychologytoday.tests.psychtests.com
В конце многих тестов есть возможность сравнить себя с другими. Также вы можете отписать результаты в комментариях и обсудить их с другими читателями iPhones.
Но не относитесь к результатам слишком серьезно. Во-первых, даже если у вас внезапно сильно ухудшилась, к примеру, зрительная память, то это вполне может совершенно не мешать вам справляться со своими рабочими обязанностями и не оказывать никакого влияния на отношения с людьми.
А во-вторых, на результат влияют количество сна, настроение, день цикла, алкоголь в крови, усталость и прочие временные факторы. Завтра те же самые тесты вы можете пройти с совершенно другим результатом.
Каждый человек стремится к саморазвитию. Кто-то учится и познаёт новое, читает и занимается спортом, увлекается медитацией и изучению себя и своих возможностей. Этот процесс длится на протяжении всей жизни и чем больших успехов человек достигает, тем большего ему хочется и тем чётче он понимает, что нет пределов для совершенствования ума, тела и духа. Нельзя определить какая из сфер важнее, потому что они все тесно связаны друг с другом. Нужно не только заботиться о повышении уровня знаний, но и постоянно заниматься спортом, знать, как развить реакцию, быстроту и выносливость. Для гармоничного развития и здоровья необходимо улучшать не только умственные, но и физические способности, которые оказывают непосредственное влияние на скорость мышления.
Реакция – это одна из самых важных для человека функций организма.
Она не только помогает ему быстро реагировать на различные опасности и раздражители, подстерегающих его в повседневной жизни, но и быстро решать всевозможные задачи и обрабатывать большое количество информации. При нынешнем ритме жизни скорость реакции играет важную роль для любого человека как для спортсмена, так и для бизнесмена. Ведь не зря говорят:
Отчего зависит скорость реакции?
В первую очередь скорость реакции зависит от быстроты передачи нервных импульсов и особенностей нервной системы. Они индивидуальны и являются врождёнными. Увеличить эти показатели практически невозможно. Однако при постоянных тренировках скорость реакции можно заметно улучшить.
Также она зависит от таких факторов, как:
- Пола и возраста.
- Состояния центральной нервной системы.
- Силы мышц и скорости их перехода из расслабленного состояния в напряжённое.
- Подвижности суставов.
- Питание, усталость и режим сна.
Кроме этого, немаловажным является и то, занимается ли человек каким-либо видом физической активности. Сюда можно отнести почти все виды спорта, танцы и прочее. При систематических занятиях скорость реакции увеличивается в несколько раз. Это относится не только к физическим показателям также ускоряется работа мозга, человек быстрее соображает и ему меньше времени нужно для принятия решения или обработки информации.
Как проверить скорость реакции?
Есть масса тестов, при помощи которых можно определить скорость реакции. Есть возможность пройти такие исследования, посетив специального врача - психофизиолога.
Проверить скорость реакции также можно в домашних условиях. Сделать это довольно просто. В сети есть масса сайтов, на которых можно проверить скорость своей реакции. Их можно найти без труда просто введя запрос в поисковике. Для достоверности информации испытуемый должен быть отдохнувшим и выспавшимся. Обычно такие тесты построены на принципе изменения цвета или появления на экране какого-либо знака. Нужно нажать на определённую клавишу как можно быстрее. Программа определит и выдаст количество миллисекунд, за которое мозг реагирует на перемену цвета. Чем меньше цифра, тем лучше реакция. Такие тесты можно использовать не только для определения своих показателей, но и для их улучшения.
Также существует простой тест, известный ещё с советских времён. Для него необходима только линейка (не менее 30 см) и помощник. Испытуемый должен вытянуть руку перед собой ребром ладони вниз. Помощник берёт линейку вертикально за верхний край. Её нулевая отметка находится вровень с нижним краем ладони на расстоянии нескольких сантиметров от неё. Примерно через 5 секунд после того, как сказали: «Внимание!» исследователь отпускает линейку и испытуемый должен её поймать. Чем меньше расстояние от нижнего края ладони до нулевой отметки, тем быстрее скорость реакции.
Методы развития и улучшения реакции
Не стоит расстраиваться, если после прохождения тестов, полученные результаты не такие, как хотелось бы. Нужно просто знать, как развить реакцию. Существует несколько упражнений и методов для улучшения реакции. При регулярных занятиях результат не заставит себя ждать и уже после нескольких недель, можно будет заметить значительную разницу.
Одним из самых действенных являются компьютерные игры (шутеры, симуляторы, гонки и т. п.). Несомненно, это отличная новость для геймеров. Однако не стоит злоупотреблять играми, так как ежедневное нахождение перед компьютером больше нескольких часов, наоборот, ухудшает не только скорость реакции и мыслительных процессов, но и состояние организма в целом. Кроме того, это должно быть частью общего комплекса различных упражнений.
Кроме того, как уже упоминалось, спорт благотворно влияет не только на состояние мышц и тела, но и на работу мозга. В боевых искусствах, боксе, теннисе и многих других видах физических занятий особое место выделяется отработке или отбиванию ударов, а также уклонению от них. Без развития скорости реакции просто невозможно заниматься большинством видов спорта. Со временем организм привыкает к нагрузкам и их приходится увеличивать и усложнять задания. Необходимо также периодически менять темп, интенсивность и периодичность упражнений, чтобы мозг не привыкал к ним, а постоянно перестраивался и развивался. Благодаря тонусу и развитию мышц, а также постоянной практике, скорость реакции и другие показатели будут расти.
Не стоит забывать, что правильное питание, здоровый, полноценный сон и отсутствие вредных привычек тоже положительно влияют на скорость реакции. Иногда после восстановления нормального режима дня мозговая активность заметно улучшается, а это, в свою очередь, благотворно сказывается на всех характеристиках.
Упражнения для увеличения скорости реакции
Многие не знают, как развить скорость реакции самостоятельно. Есть несколько упражнений, с помощью которых это можно сделать дома. Можно выполнять их вместе с детьми или всей семьёй.
- Для упражнения понадобится теннисный мяч. Один из игроков подбрасывает его вверх, а другой должен хлопнуть в ладоши в момент его соприкосновения с полом или землёй. Необходимо, чтобы время обоих действий совпало.
- Один игрок стоит позади другого на расстоянии примерно 1,5 м. Оба смотрят в одну и ту же сторону. Задний игрок держит в руках мяч. Он кричит: «Окей» и после этого передний разворачивается лицом к нему. Игрок с мячом говорит: «Право/лево» и бросает его в указанную сторону. Повернувшийся игрок должен быстро среагировать и словить его. В течение игры можно меняться ролями или взять каждому по мячу и бросать их одновременно.
- Наверное, всем с детства известна игра, когда один человек вытягивает руки вперёд ладонями вниз. Второй держит свои точно под ними на небольшом расстоянии и в таком же положении. Он должен без предупреждения хлопнуть первого игрока по рукам. В свою очередь тот должен успеть убрать их. Так же, как и в предыдущем варианте, можно меняться местами.
Несмотря на то, что большинство таких игр кажутся довольно детскими и примитивными, они отлично улучшают скорость реакции. Кроме того, они помогают расслабиться и снять стресс, что помогает мозгу улучшить свои функции. Желательно, все упражнения делать с кем-то. Появится соревновательный момент и захочется сделать все быстрее. Это станет дополнительным стимулом выиграть.
Не нужно забывать, что, кроме развития реакции с помощью физических занятий, нужно давать нагрузку мозгу, выполняя всевозможные упражнения. Это могут быть специальные компьютерные программы для ежедневного выполнения, задания в которых постепенно усложняются.
Бодо Шефер сказал в своё время:
Только слабые и ленивые люди могут оправдывать свои неудачи наследственностью или внешними факторами. Сильные личности делают все возможное и невозможное для того, чтобы добиться успеха. Этот принцип работает во всём: и в спорте, и в личной жизни, и в саморазвитии.
Каждый день своей жизни мы реагируем на какие-либо события. Большая часть этих событий не требует быстрой реакции, но некоторые, такие как падающая со стола чашка, ключи от квартиры, которые вам кто-то неожиданно кинет или кулак, летящий вам в лоб - требуют немедленной и быстрой реакции. Или в играх, когда враг резко выпрыгивает из-за угла. Многие учёные мужи, в основном политологи, философы и прочие успокоители человеческих стад, прямо утверждают нам «все люди равны», поэтому многие из нас недоумевают «как же так! мы же одновременно вышли друг на друга! как он мог меня быстрее убить!?» А дело всё в том, что при моральном и правовом равенстве, биологически люди не равны. Разница в наследственности, в питании, в окружающей обстановке, в тренировках, в детских хобби, в образе жизни - всё это накладывает свой отпечаток на такую простую штуку как скорость реакции. И, нет, я сейчас говорю не о пинге. Я сейчас говорю о том времени, которое нужно конкретно тебе, человек-геймер, на то, чтобы среагировать на что-либо.По причине внедрения в мозг мысли «все люди равны» и «я ничем не хуже этого ретарда» геймеры банально забывают о том, что помимо пинга, лагов, производительности компа, глючности мышки/ клавиатуры, времени отклика монитора и наконец забагованости самой игры, есть ещё и сам игрок. И о том, что его биомеханика тоже может подтормаживать.
Схема
Схема такая:- произошло действие (враг выскочил из-за угла);
- изображение появилось на сетчатке глаз (силуэт врага);
- по глазным нервам изображение было передано в мозг для распознавания;
- мозг анализирует изображение, распознаёт его (да это же силуэт вражины!), принимает решение о действии (мочить гада!);
- от мозга по нервам передаётся команда мышцам руки (сократиться! БЫСТРО!!);
- мышцы руки сокращаются, палец давит на кнопку;
Статистика
Среднее время реакции разнится - на звуковые раздражители оно одно, на визуальные - другое, но в среднем, это число стремится к 200 милисекундам. Мы не замечаем этого, потому что мы каждый день живём с этим. Даже то, что вы сейчас видите, фактически - снимок прошлого примерно 0,1с давности (глаз отснял и передал по нерву -> мозг распознал -> мозг осознал). Мы привыкаем к этому времени реакции и ожидаём её, считая нормальной. Некоторые отклонения для нас настолько малы, что мы их не замечаем - что нам сотые доли секунд, если сейчас мы меряем всё в минутах и часах. Но в Action-играх, эти самые сотые доли отделяют победу от поражения.У некоторых - быстрее, до 110мс, эти ребята выходят в топ игроков в шутерах и других Action играх. Сюда же относятся профессиональные старккрафтеры с их безумной скоростью действий.
Это глядя на их видео у нас отвисает челюсть и мы начинаем рубить в то же, что и они. Собственно, это - их врождённый и отточенный талант, удивляться нечему. Кто-то офигенно рисует, кто-то пилотирует самолёт круче, чем птицы летают, а кто-то умеет рубить всех в играх.
Другая крайность - люди с замедленной реакцией. Чаще всего они слишком много заморачиваются на чём-то: «Кто-то вышел из-за угла. А вдруг это свой? Нет не похож вроде… А вдруг враг? Блин, куда же целиться, чтобы попасть по нему?» Это можно исправить - выкинуть лишние мысли из головы и сосредоточиться. Но иногда это вызвано биохимией нервной ткани, которая не может быстро передать сигнал от глаза к мозгу и от мозга к мышцам руки. Обычно таких людей в шутерах постоянно убивают, им это не нравится и они бросают их. Или переходят на игры другого жанра - пошаговые стратегии, карточные игры или любые другие, где разница реакции в 200мс не является решающей. Остаются лишь самые упёртые.
Предел скорости есть у каждого из нас, у кого-то он ниже, у кого-то - выше. И разогнаться быстрее своего «биологического пинга» человек не сможет физически. Об этом мало пишут, потому что это не особо позитивно, но такова наша действительность. Как говорится, «Deal with it!»
Всем тем, кто страдает от замедленной реакции
Почему я так подробненько всё это описываю? Потому что моё время реакции - 260 милисекунд. То есть в шутерах, где надо выстрелить БЫСТРО и точно, я буду где-то в хвосте списка. Я это знаю и поэтому не стараюсь переиграть людей-молний по их правилам. Это как состязаться в беге с гепардом - грустно и неинтересно. Я забросил Quake и другие УБЕР-динамичные экшены, потому что мне там тупо нечего делать и пересел на другие, в которых было больше тактических вариантов. Но везде, в любом экшене реакция будет иметь место! Единственное, что я могу сделать, чтобы это компенсировать - глубоко разобраться в механике игры, предугадывать действия противника и делать то, чего от меня не ждут. Дело в том, что «пинг организма» ниже, если он ожидает какое-либо действие - мозг уже продумал, какие нужно отдать команды и готов к выполнению. И чем больше таких «заготовок», тем лучше.Естественно, если мне попадётся такой же хитрожопый противник, только с лучшей биохимией нервной ткани - я проиграю. Но таких мало и они обычно где-то высоко на вершине игрового олимпа. А я туда не рвусь! =) Мне всё равно на ачивменты, медали, рейтинги, лэддеры и прочие показатели совокупной силы игрока в какой-то определённой дисциплине. Я не хочу стать игроком в одной из профессиональных киберспортивных команд - я им физически не смогу стать и знаю это. Я просто хочу получить кайф от хорошей игры. А если получится надрать зад парочке нубов, которые полагаются только на свою врождённую реакцию и не приложили ни грамма усилия для того, чтобы разобраться в игре - удовольствие утраивается.
Поэтому если у вас время реакции на уровне моего и вы хотите стать проффесиональным игроком, например в контр-страйк - у меня для вас плохие новости. Будьте реалистами, трезво оценивайте свои способности и делайте соответствующие выводы. Например, у моей девушки время реакции 170 милисекунд, я пробовал переиграть её в «кулачки» и проиграл с позорным счётом. Ну что ж, значит в эту хрень я играть не буду! =)
Можно ли развить реакцию?
До определённого предела - да. Можно оптимизировать то, что зависит от мозга - избавиться от лишних мусорных мыслей и стараться предугадать действия портивника и продумать ваши ответные действия. Продумать «пути импровизации», составить «шаблоны поведения и т.д.». Иначе говоря - глубоко разобраться в игре.Кроме этого, на реакцию влияет ваше самочувствие, усталость, настроение и другие отвлекающие факторы. Время реакции может разниться изо дня в день, в зависимости от этих факторов.
Следующий шаг - улучшить скорость работы неврной ткани. Но тут я вам не советчик - обратитесь к врачу. А вообще задумайтесь - оно вам надо?
Как и где можно измерить реакцию?
Измеряется она элементарно - человек ждёт какого-либо действия и должен в нужный момент нажать на кнопку. Разница между «действием» и «нажатием на кнопку» и есть ваше время реакции, ваш «биологический пинг». Есть даже специальные приборы для измерения времени реакции.А вот сайтов на эту тему не так уж много. Как я уже говорил, тема «реакция Х всегда будет лучше, чем у У» не особо позитивная и не пользуется популярностью у людей с комплексами.
