В школьные годы почти у всех девочек были анкеты. Такая толстая красивая тетрадка. Её хозяйка анкеты давала дургим девчонкам, а то и мальчишкам. На первой странице были написаны всевозможные вопросы, от общих до провокационных. Предлагалось на них ответить как можно более развернуто. У меня тоже была такая тетрадка, но мне все же больше нравилось отвечать на вопросы, чем задавать их. Вот бы сейчас прочитать свои сочинения!
На днях Оля omega_luna соблазнила меня на флешмоб. Он как раз навеял воспоминания о школьных анкетах. Получила по эстафете несколько вопросов и ответила на них. Ну что, дорогой дневничок, поехали!
С какого возраста ты помнишь себя? Расскажи о своем самом раннем воспоминании.
Хорошо помнить себя я стала лет с пяти, но остались очень яркие пятна из трехлетнего возраста. Первый полет, зеленые шторки на окне, пузатая газовая колонка с овальным ртом, в котором горел синий огонь. Поездка на канатной дороге. Это все было в Калининграде.
Года в четыре я пошла в детский сад у бабушкиного дома. Долго там не продержалась. Было ощущение, что я попала в колонию для малолетних. Красного коня на колесиках, стоящего среди общих игрушек, воспитатели не давали. Дети в ожидании еды стучали ложками по столу. Дня три я туда проходила. Двумя годами позже на территории этого детского сада я нашла кошелек, набитый монетами.
Кстати о находках. Подбирать что-то полезное и симпатичное и нести в дом было моей страстью. Дома даже специальная коробочка для кладов завелась. Чаще всего находила бельевые прищепки, черные резинки и ластики. Однажды нашла ножик, когда ходили всей семьей по грибы. Он до сих пор у бабушки службу служит.
В детском саду, в который я пошла за полгода до школы, у меня было сразу два поклонника. Саша Маркин и Саша Данилкин. В школе с поклонниками был перерыв до самого универа (-:
Какие твои краткосрочные цели? А долгосрочные?
Тут я могу рассказать только о своем подходе к целеполаганию. Самое главное то, что сильно наперед я не думаю никогда. Жизнь богаче нашего воображения, в чем я не раз убеждалась. Поэтому сочинение на тему "Даша через год" даже не возьмусь писать. А еще я не делюсь своими планами. Опять же, чего Господа смешить, да и делу огласка обычно не помогает.
Самые любимые планы - на день. Во-первых, достойно его прожить. Во-вторых, сделать все задуманное и сделать так, чтобы завтра не возврящаться к вопросу или не откатывать назад. Короче говоря, мои ежедневные старания и есть вклад в будущее. К тому же такая ежедневная ответственность легче ответственности за год, за пять, за всю жизнь.
Какие качества в человеке ты ценишь больше всего?
Это зависит от того, что мы с этим человеком собираемся вместе делать. То есть от курьера я жду большей пунктуальности, чем от подруги. От членов семьи - понимания. В читалетях моего блога ценю уважительное отношение друг к другу, умение быть сдержанными. А вообще, очень ценю в людях прочный и положительно заряженный стержень и душевность.
Что бы ты делала, если бы твоя дочь вела бы себя так же как и ты в переходном возрасте? Или у тебя все было спокойно?
Маме седых волос я прибавила, правда это был уже не подростковый возраст, а совершеннолетний. Но я же для нее всегда дочь, ее маленькая дочь. Даже в "почти 30". Сейчас очень трудно сказать о том, как я буду реагировать. Очень надеюсь взрастить следующее поколение с головой и в вере. Мне это очень помогает на самых крутых поворотах выруливать, выплывать.
Как обычно проходит твое воскресное утро?
Редко на выходных удается остаться дома. Часто встречаю утро воскресенья на даче или в путешествии. За городом всегда находятся дела на свежем воздухе. А если остаюсь дома, то занимаюсь домашним хозяйством. Например, люблю с утра гладить. В первой половине дня такой яркий свет в квартире. Ставлю доску к окну и старательно выглаживаю. Отдыхать лежа на диване я не умею.
Изменила бы ты какие-нибудь поворотные пункты в своей жизни, если было бы можно?
Ни за что! Тут даже комментировать нечего.
Какой был бы твой дом, если бы ты обладала неограниченными возможностями?
Дом мечты - это точно не дом. Это квартира. Непременно в сталинском доме и с видом на закат. Вот с последним пунктом мне стабильно не везет, хехе. А можно я разовью мысль про неограниченные возможности? Я бы с удовольствием занялась обустройством образцовых дворов и других общественных территорий. Выкурила бы дух "муниципальненького".
На даче я бы облагородила территорию вокруг пруда и посадила аллею на подъездной дороге, чтобы как в Калининградской области было.
Выкупала бы старые здания "под снос" и реставрировала их. Занялась бы всякой общественной работой на благо народа. То, что это высшая степень эгоизма, я хорошо понимаю (-:
Что тебе дается с большим трудом и неохотой?
С трудом вспоминаю, что мне далось с трудом (-: У страха глаза велики, но руки-то все равно делают. Когда-то мне казалось просто неподъемным написание диплома. Сейчас же я сужу, что если в деле присутствует здравый смысл, то оно вполне себе выполнимо.
Твои любимчики в жж?
Я читаю очень мало журналов. Любимчики, пожалуй такие. С Татьяной
Экология жизни: Поиск «смысла жизни» сводится к тому, чтобы найти те немногие вещи, который важнее тебя самого. Eсли человеку кажется, что он потерял ориентир, у него нет цели в жизни, он не знает, что для него важно – он, скорее всего...
Eсли человеку кажется, что он потерял ориентир, у него нет цели в жизни, он не знает, что для него важно – он, скорее всего, просто не осознает своих ценностей.
Не находя своих, он берет за основу чужие ценности, живет чужими приоритетами. А это – прямая дорога к неверным установкам и вечному ощущению «несчастья».
Когда моему брату было лет 18, он, войдя в гостиную, торжественно объявил всей семье, что непременно станет сенатором. Не помню, чем я был занят в тот момент (не иначе как поглощен поеданием хлопьев), но я совершенно уверен, что мама сказала ему что-то одобрительное, вроде «Отличная идея, сынок!».
На протяжении последующих 15-ти лет эта цель определяла каждое решение моего брата – начиная с предметов, которые он изучал в школе на выбор, и людей, с которыми поддерживал отношения, заканчивая тем, где и как он жил, проводил каникулы, а в последствии и отпуска.
То, что сегодня он – глава одной из крупнейших политических партий в городе, а заодно и самый молодой судья в штате, является результатом напряженной работы на протяжении почти половины его жизни. В ближайшие несколько лет он будет баллотироваться в сенат.
Важное примечание. Мой брат – редкостный чудак. И обычно, все происходит совсем не так.
Большинство из нас понятия не имеет о том, чем бы мы хотели заниматься по жизни. Даже после окончания школы. Даже устроившись на работу. Даже, когда начинаем неплохо зарабатывать.
В возрасте от 18 до 25-ти, я менял свои карьерные устремления чаще, чем нижнее белье. В 28, уже имея собственный бизнес я все еще не понимал, чего именно хочу от жизни.
Вероятность того, что Вы, как и я, понятия не имеете, о том, чего хотите от жизни, довольно высока. Болезненный процесс осознания этого затрагивает почти каждого взрослого человека. «Чего я хочу от жизни?», «Что для меня важнее всего?», «В чем я смогу добиться успеха?». Эти вопросы мне иногда задают в письмах люди, которым за 40, и даже за 50.
Во многом эта проблема связанна с понятием «смысла жизни» - идеи о том, что мы приходим в этот мир с некой миссией, которою не только нужно исполнить, но для начала еще и выяснить.
Логики в этой идее не больше, чем, например, в том, что Ваше счастливое число 34, но только по вторникам, и только при полной луне.
Хотите правду? Мы приходим в этот мир на неопределенные срок. В течение этого времени мы все чем-то занимаемся. Иногда чем-то важным, иногда нет. И именно эти важные вещи придают нашей жизни смысл и делают нас счастливыми. Все остальное нужно, чтобы «убить время».
Так что, когда люди спрашивают «Чего я хочу от жизни?» или «Какова моя жизненная цель?», правильнее было бы спросить «Чем важным для себя я хочу заниматься?» На этот вопрос куда проще ответить, и в нем нет пафосности, которую неизменно влечет за собой понятие «смысл жизни».
В письмах люди часто спрашивают меня в чем «смысл жизни» для них. Поверьте, на этот вопрос я ответить не в состоянии. Зачастую, все что я знаю о человеке, это то, что он с удовольствием вяжет свитера для котят или снимает кино для взрослых с извращениями в подвале собственного дома. Неужели кто-то и впрямь предполагает, что этого достаточно, чтобы делать выводы о том, что для человека важно, а что нет?
В любом случае, лежа на диване с тарелкой чипсов, Вы вряд ли найдете ответ на этот вопрос. Чтобы узнать, что же именно важно для Вас, придется встать и поднапрячься.
В общем, чтобы помочь сомневающимся в решении данной проблемы, я составил список вопросов на основании моих исследований в данной сфере.
Тех, кто приготовился к долгой и изматывающей череде диагностических изысканий, хочу сразу разочаровать. Они скорее повеселят вас.
Я намеренно использую подобный подход, чтобы даже такой серьезный процесс, как поиск «смысла жизни» был захватывающим и приносил удовольствие, не превращаясь в обязанность.
Как найти смысл жизни
№1. Сколько дегтя в вашей бочке меда и каков он на вкус?
Да, да. К слову, вопрос первостепенной важности. Нас воспитывают победителями по жизни, развивают наш командный дух, а вот об этом частенько забывают упомянуть. А ведь деготь в каждой бочке имеется, да еще сколько! И пусть кто-то обвинит меня в пессимизме, и даже скажет, что нужно видеть лучшее во всем, но… на мой взгляд, принятие этого дает нам шанс быть свободнее .
Любое дело изначально предполагает некую жертву. Что-то вроде цены, которую Вам предстоит заплатить за Ваш выбор. Нет ничего такого, что приносило бы лишь удовольствие и воодушевляло с утра до вечера. Так что вопрос в общем-то в следующем – на какие жертвы и борьбу Вы готовы пойти ради достижения цели? В конечном итоге, нашу способность оставаться верным принятому решению определяет именно умение переживать сложные периоды и оставаться на коне даже в самых неприятных ситуациях.
- Если Вы планируете стать первоклассным техническим консультантом, ни разу не потерпев поражения, то, пожалуй, далеко не пойдете.
- Или хотите быть профессиональным художником, но при этом не готовы к тому что Ваша работа может быть не оценена по достоинству сотни, а может быть и тысячи раз?
- Мечтаете об успешной адвокатской карьере, но не готовы к ненормированному рабочему дню? Плохие новости. Вы проиграли еще до начала игры.
На какие усилия способны Вы? Писать код до глубокой ночи? Отложить создание семьи лет эдак на десять? Уходить со сцены под свист и улюлюканье рублики раз за разом до тех пор, пока не добьетесь ее благосклонности и признания?
Итак, какую же ложку дегтя Вы готовы съесть? Потому что все мы однажды доберемся до нее в своей бочке.
№2. Если бы встретили себя восьмилетнего, чем бы он был больше всего разочарован в Вас?
Ребенком я частенько писал рассказы. Часами напролет в своей комнате я излагал на бумаге фантазии о пришельцах, супергероях, великих воинах, придумывал истории про друзей и семью. Не для того, чтобы кто-то прочел их. Не для того, чтобы поразить родителей или учителей. Просто, это доставляло мне истинную радость, вот и все.
А потом, по неизвестной причине, я перестал писать. Я и правда не помню почему.
Нам всем присуще со временем забывать о том, что мы так любили делать в детстве. Может давление со стороны общества в подростковом возрасте, или же соображения профессионализма в период взросления заставляют нас забыть о нашей истинной «страсти» к чему-то… Нам внушают, что единственная причина что-либо делать – вознаграждение, которое мы за это получим в последствии.
Уже, когда мне было далеко за 20, я обнаружил, как сильно я люблю писать. И только начав собственный бизнес, я вспомнил как люблю разрабатывать сайты (в подростковом возрасте меня это очень увлекало).
Вот что главное. Если бы восьмилетний я спросил меня двадцатилетнего «Отчего ты больше не пишешь?», и тот ответил что-то вроде «У меня не очень-то выходит» или «Никто не читает того, что я пишу», я не только ошибся бы в своих ответах, но и расстроил бы меня маленького до слез.
№3. Что может заставить Вас забыть покой и сон, а вместе с тем и естественные потребности?
Все мы хоть раз в жизни увлекались чем-то настолько, что теряли счет минутам, часам, вспоминая о насущном уже с мыслью «Черт, я же поужинать забыл!»
Кстати, говорят, что, когда Исаак Ньютон пребывал на пике научной карьеры, его матери приходилось регулярно напоминать ему о необходимости поесть, потому как сам он был слишком поглощен процессом исследований.
Именно так я был в свое время поглощен видеоиграми. Правда, это скорее прискорбный факт. И много лет, это было проблемой. Я играл часами напролет, пренебрегая порой элементарными правилами гигиены, играл вместо того, чтобы заниматься перед экзаменами или вести нормальную социальную жизнь.
Лишь избавившись от игровой зависимости, я понял, что моя увлеченность принадлежала вовсе не играм, хотя они мне и по душе. Скорее это страсть к постоянному совершенствованию. Чтобы то, что получается хорошо, получалось еще лучше. Графика, персонажи и квесты – все это здорово, но без них можно прожить. Без чего мне скучно, так это без постоянного соревнования – с другими, а еще лучше, с самим собой.
Я применил этот подход в своем интернет-бизнесе и профессиональной писательской деятельности, и результат превзошел все мои ожидания.
Возможно Вы найдете себя в чем-то другом. Кому-то захочется затеряться в эфемерном мире фантазий, а кому-то нравится эффективно упорядочивать вещи и события, кто-то найдет свое призвание в учительстве, кто-то в решении технических задач.
В любом случае, дело не в том, что именно отбирает покой и сон, а в том, какая когнитивная деятельность стоит за этим . Принципы этой деятельности Вы можете применить к чему угодно.
№4. Как бы Вам получше выставить себя тупицей?
Чтобы стать знатоком своего дела в определенной сфере, нужно обязательно пройти стадию неумехи и неудачника. Это же естественно. А чтобы осознать, что Вы далеки от совершенства, придется еще и неоднократно попадать в ситуации, которые наглядно об этом свидетельствуют. Большинство людей стремится избежать этого любой ценой, что в общем-то понятно, ведь кому охота выставлять себя дураком?
Крепко вцепившись в ощущение собственной успешности, Вы вряд ли достигнете высот в чем-либо важном и сложном лично для Вас.
Так что вернемся вновь к уязвимости.
Признайтесь, ведь есть что-то, чем Вы хотели бы заниматься, а может даже планировали. Но, конечно, никогда не заходили дальше фантазий. Конечно, у Вас найдется масса оправданий этому факту, которые можно неустанно повторять себе до бесконечности. Скажу Вам откровенно, если среди этих оправданий есть что-то вроде «Что люди подумают!», то Вы своими руками откладываете возможность стать счастливыми в долгий ящик.
Конечно, есть люди, для которых время, проведенное с детьми, важнее собственного бизнеса, или истинная страсть человека принадлежит музыке, а не разработке видеоигр, и это уже не отговорки.
Но если все сводится к тому, что о Вас подумают родители и друзья, или боязни выставить себя идиотом, то скорее всего, Вы старательно избегаете того, что Вам действительно небезразлично. Просто Вас до смерти пугает то, что это может произойти, а вовсе не то, что подумает мама или соседка тетя Маша.
Прожить жизнь ни разу не попав впросак - это как пытаться что-то делать, зарыв голову в песок. Великие деяния – по своей природе, как правило, уникальны и зачастую противоречат привычным устоям. Чтобы совершить их, нужно пойти против стадного инстинкта. И поступать так - обычно действительно страшно.
Разрешите себе оказаться не на высоте. Это - часть пути к достижению чего-то важного и стоящего. Чем больше принятие жизненно важного решения страшит Вас, тем выше вероятность, что именно этим Вам предназначено заниматься.
№5. Как именно Вы спасете мир?
Если вдруг Вы не интересуетесь новостям, осмелюсь сообщить Вам, что у мира имеются нерешенные проблемы. Для непонятливых расшифрую – все плохо, и мы все умрем.
Я уже поднимал эту тему, да и исследования подтверждают - счастливая и долгая жизнь предполагает расширение круга ценностей чуть дальше собственного удовлетворения и поиска удовольствий .
Так что выберите проблему, и… вперед, вперед спасать мир! Глупейшая система образования, экономическое кризис, домашнее насилие, отсутствие здравоохранения в области психических расстройств, коррумпированность правительства. Выбирайте на свой вкус! Да что там далеко ходить. Сегодня с утра прочел статью о проституции в США. Поверьте, она заставила меня искренне пожелать хоть как-то изменить ситуацию. А заодно испортила аппетит перед завтраком.
Найдите проблему, которая не оставляет Вас равнодушным. И начинайте решать ее. Совершенно очевидно, что в одиночку Вам ее не решить. Но сделайте свой вклад! Измените что-то к лучшему. И сознание этого сделает Вас счастливее, а жизнь - наполненной смыслом.
Вы сейчас думаете. «Черт возьми, ну проникся я всей этой пессимистической дрянью, и даже расстроился. Как перейти к действию? Как заставить себя встать с дивана и заняться чем-то полезным?»
Рассказываю.
№6. Если бы Вы под дулом пистолета вынуждены были проводить весь день вне дома, куда бы Вы отправились и чем бы занялись?
Большинство из нас рабы своих привычек. Рутина внушает нам ложное чувство успокоенности и помогает отвлечься от мыслей о важном. На мягком диване удобно. И чипсы вкусные. Чего еще желать?
Нечего, и от этого ничего и не меняется. И это проблема.
Большинство людей не понимает, что наша страсть к чему-то – результат действий, а не причина для них .
Только методом проб и ошибок, только непосредственно погрузившись в то или иное занятие, можно осознать действительно ли оно тебе по душе.
Так что представьте на минуту, что под дулом пистолета Вы вынуждены ежедневно проводить вне дома весь день, кроме времени, отведенного на сон. Чем бы Вы занялись и куда отправились? Засесть в кофейне и лазить в Фейсбуке – не вариант. Этим Вы и так скорее всего занимаетесь сейчас. Не считая бессмысленного блуждания в сети, видеоигр, просмотра телевизора и сериалов, чем бы Вы скоротали время?
Записались бы на танцы? Или в книжный клуб? Может получили еще одно образование? Разработали новую ирригационную систему для спасения сотен тысяч человеческих жизней в Африке? Научились управлять дельтапланом?
На чтобы Вы потратили все это время?
Если Вам пришли на ум сразу несколько вариантов, запишите их, а после возьмите этот список и отправляйтесь выполнять его.
Кстати, отдельный плюс тем пунктам, которые заставят Вас чувствовать себя неловко.
№7. Если бы Вы знали, что умрете через год, что бы Вы сделали для того, чтобы о Вас помнили?
Большинство из нас не любит думать о смерти. Это расстраивает и пугает. А зря. Оказывается, мысли о смерти приносят уйму пользы . Например, они заставляют нас «обнулить систему». Отделить зерна от плевел. Отбросить ненужное и неважное.
В колледже я часто приставал ко всем с вопросом: «Вот что бы ты сделал, если бы тебе оставалось жить всего лишь один год?» Ясное дело, зачастую дело было на вечерниках, так что в основном ответы были скучные и вялые. Хотя некоторые от удивления могли и поперхнуться содержимым стакана (прямо мне в лицо). Но все равно это заставляло людей взглянуть на жизнь по-другому, и по-новому расставить приоритеты.
Не хочется, чтобы надпись на могильном камне гласила: «Здесь покоится Григорий. Он смотрел все серии «Интернов» дважды».
Какое наследие оставите Вы? Что о Вас расскажут потомкам, когда Вы отойдете в мир иной? Что напишут в Вашем некрологе? Есть ли вообще что-либо достойное упоминания?
Что бы Вы хотели в нем прочесть? И наконец, что бы Вы могли сделать сегодня для того, чтобы это в нем действительно когда-либо было написано?
Если Вы представили, что в Вашем некрологе написали, что Вы были хорошим корешем и порядочным засранцем, то Вы, пожалуй, снова забрели не туда.
Если человеку кажется, что он потерял ориентир, у него нет цели в жизни, он не знает, что для него важно – он, зачастую, не осознает своих ценностей. Не находя своих, он берет за основу чужие ценности, живет чужими приоритетами. А это – прямая дорога к неверным установкам и вечному ощущению «несчастья».
Поиск «смысла жизни» сводится к тому, чтобы найти те немногие вещи, который важнее тебя самого. А чтобы найти их нужно поднять себя с дивана и действовать. Думать, выходя за пределы привычных мыслей и собственных интересов. И как это ни парадоксально, думать о том, что будет, даже если не станет тебя самого. опубликовано . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта .
Он вновь решил поговорить с читателями о самом важном: о любви, смысле жизни, отдыхе, семейных отношениях, здоровье.
Сам Ицхак Адизес объясняет это так: «Я не отделяю личную жизнь от профессиональной. Одна обогащает и поддерживает другую. Всегда говорю своим многочисленным клиентам: пока в частной жизни не достигнуты равновесие и гармония, им будет сложно справляться с переменами, неотъемлемыми на пути к успеху в мире бизнеса».
А сейчас - несколько мудрых мыслей из книги.
Цель продлевает жизнь
Чтобы жить здоровой жизнью, необходимо иметь цель. Австрийский психиатр Виктор Франкл написал об этом в своей книге «Человек в поисках смысла». Он пришел к выводу, что в концентрационном лагере, узником которого он был, выжить смогли те, у кого были смысл существования и причины бороться за жизнь.
Из многих медицинских источников известно, что люди, стремящиеся к какой-либо цели и строящие планы, легче переносят болезни, чем те, кто сдался и потерял интерес к существованию. Без цели в жизни мы быстро стареем и теряем энергию.
Ищите то, во что вы верите всей душой. Не пытайтесь отделаться чеком на благотворительность, потратьте свое время. Пусть у вас будет причина вставать по утрам.
Как нужно отдыхать
В отдыхе нуждается все, что составляет вас. Особенно в наше динамичное время. Руки и ноги должны отдыхать от физической работы, голова - от обработки информации. Подумайте, чтό в вас работает и чему требуется отдых. Телу? Разуму? Чувствам? Например, чтобы успокоить эмоции, один день в неделю не следует принимать решения, любые стрессы запрещены.
Если вы заняты напряженным умственным трудом, то нужно обратиться к таким видам отдыха, которые позволят не думать. Попробуйте танцевать, рисовать, петь. Медитируйте. Или отправьтесь в поход, чтобы ощутить красоту природы.
В природе вы встречаете красоту, которую воспринимаете чувствами, а не мыслями. Разум отдыхает, -
Не размышляйте о делах, не беспокойтесь о прошлом и будущем. Почувствуйте себя хотя бы во время отпуска частью чего-то абсолютного и всеобъемлющего.
Притормозите!
Чем суетнее наши будни, тем меньше в них любви. Но без любви в жизни человека все разваливается. Поэтому для начала просто умерьте скорость. Есть те, кто поступает с точностью до наоборот: в погоне за успехом они всё больше и больше трудятся, надеясь, что такая гонка принесет им счастье. Это в корне неверно.
Пора сменить тактику. И чем быстрее, тем лучше, -
Не зря ислам гласит: «Диавол в суете». Встречали ли вы когда-нибудь человека, который влюбился, догоняя автобус или вкалывая по 80 часов в неделю. Обычно люди влюбляются в отпуске, гуляя на закате вдоль пляжа, за ужином со свечами под аккомпанемент легкой музыки. Смените темп жизни, чтобы стать счастливее.
Зачем нужны деньги
Чтобы получать удовольствие от денег, их нужно тратить. Это легко сказать, но непросто сделать, поскольку идея «деньги ради денег» превращается в пагубную привычку. Те, кто поддался ей, хотят тем больше денег, чем больше их получают, - они раболепно служат деньгам. Задумайтесь.
Ценность денег зависит от того, сколько удовольствия они вам смогут принести. Скажите мне, сколько денег вы тратите с радостью, и я скажу, насколько вы действительно богаты.
Как натренировать силу воли
В ходе одного эксперимента три группы людей поочередно приглашали в комнату с шоколадными тортами. Первой группе напомнили о чувстве вины, которое они испытают, съев торт. Второй предложили подумать о том, как они будут гордиться своей силой воли, если смогут отказаться от искушения. Третьей группе инструкций не давали. И вот результат: меньше всех съели те, к чьей гордости взывали экспериментаторы.
«Подогревайте» чувство гордости, которое вы испытаете, когда преодолеете искушение, -
Вывод: чувство гордости лучше помогает противостоять искушению, чем чувство вины. Стыд и вина поглощают силы, необходимые для борьбы с искушением. Гордость же придает энергии. Этот факт имеет определенное значение для сопротивления таким распространенным сегодня человеческим слабостям, как переедание, откладывание дела со дня на день и лень.
Учитесь говорить «нет»
Не сказав «нет» и уступив, когда не хочется делать это, мы чувствуем обиду. Мы обижаемся на тех, кто, как нам кажется, виновен в ситуации; кто загнал нас в угол. Мы чувствуем себя жертвой. Но подумайте вот о чем: сказать другому «нет» означает сказать «да» себе самому. Каждый раз, отвергая то, что нам не по душе, мы говорим «да» себе - тому, что мы сами хотим.
Учитесь отвечать «нет, спасибо», -
Кому-то трудно отказывать другим, потому что они неспособны сказать «да» самому себе. Иначе говоря, они не берут себя в расчет. Но почему интересы, потребности и желания других людей (супруга, детей, клиентов) важнее для нас, чем наши собственные потребности и желания? Попробуйте отвечать так: «Рад бы вам помочь, но у меня есть предварительные обязательства». Обязательства перед кем? Перед собой, черт возьми!!!
Понравились эти заметки? Еще больше интересных мыслей - в новой книге Ицхака Адизеса.
P.S. Если хотите получать еженедельную рассылку о бизнесе, подписывайтесь .
На пороге нового дня, недели, месяца или года, большинство из нас находят немного времени, чтобы задуматься о нашей жизни, заглянуть в прошлое и подумать о будущем. Мы начинаем размышлять об успехах, неудачах и выдающихся событиях, из которых постепенно складывалась наша жизнь. Этот процесс самоисследования отражает то, где мы находились и куда намерены двигаться. Такие размышления наводят на понимание наших целей, мечтаний и требований.
Если вам хочется максимально использовать преимущества этого отражения, то вот несколько вопросов для вас. Мы рекомендуем прочитать и постоянно перечитывать их, когда у вас найдется немного времени, чтобы в тишине обо всем подумать. В конце концов, самоисследование является ключом к самосовершенствованию.
Помните, что на эти вопросы не может быть правильных или неправильных ответов. Ведь ответы на них будут полезными именно для вас.
Вот 25 вопросов, над которыми стоит задуматься:
- Сколько вы бы дали себе лет, если бы не знали какой возраст у вас на самом деле?
- Если бы у вас была возможность донести информацию большому числу людей, то какое она бы имела содержание?
- Можно ли обмануть не сказав ни слова?
- Если не сейчас, то когда?
- Что бы вы сделали по-другому, если бы знали, что никто вас не осудит?
- Вы держитесь за что-то, что вам необходимо отпустить?
- Вы сделали недавно что-нибудь такое, что стоит вспомнить?
- Вы кого-то любите? Какие ваши последние действия, которые выражали бы эту любовь?
- Когда наступит время перестать просчитывать риски, и начать делать то, что вы считаете верным?
- Как вы думаете, слезы являются признаком слабости или силы?
- Вы бы нарушили закон, чтобы спасти любимого человека?
- Когда вы будете в преклонном возрасте, что будет для вас самым важным?
- Интересуетесь ли вы различными вопросами? Или достаточно того, что вы уже знаете?
- Вы рады тем вещам, которые у вас есть?
- Когда многое будет сказано и сделано, то у вас будет больше слов или дел?
- Когда вы в последний раз пробовали что-то новое?
- Что заставляет вас забывать обо всем?
- Если бы вы могли пережить жизнь заново, то изменили бы что-нибудь?
- В чем разница между понятиями «жить» и «существовать»?
- Если у вас был бы друг и он бы общался с вами так же, как вы можете позволить только себе, то долго ли этот человек оставался бы вашим другом?
- Если бы вы должны были преподавать, то чему учили бы?
- Время или деньги?
- Вы в курсе, что у кого-то жизнь хуже, чем у вас?
- Что заставляет вас улыбнуться?
- О чем вы жалеете в своей жизни и что предпочли бы не совершать?
По материалам:
