Как я устала – знает только Бог…
Я начала читать стихотворение и – ахнула.
Слова лились и лились, текли, словно были моими. Ровно, покойно, с уверенностью, что утром тяжёлую усталость сменит неизменная улыбка… Столь необходимая душе улыбка для нового дня!
Как я устала, знает только Бог.
Но и Ему всего не рассказала,
Чтоб не подумал: подвела итог,
Чтоб не подумал, что пред ним роптала,
Чтоб не подумал, что уже слаба
И что пред каждым испытаньем трушу,
И что упала духом та раба,
В которую свою вложил Он душу.
Как я устала, знает только Бог,
Хотя Ему всего не рассказала…
Но если Он в меня поверить смог,
Ночь отдохну, и все начну сначала.
Так началось моё знакомство с прекрасной поэтессой Татьяной Ивановной Долгополюк. Этим стихотворением и всем новым читателям предлагаю войти в мир настоящей русской красавицы – прекрасной женщины, мудрой матери, чудесной жены, добрейшей, богатой внуками, бабушки и просто - замечательно сильного и умного человека.
Живёт казачка – окруженная дружной семьей, многочисленными учениками, друзьями и подругами – в радости и горести, делясь мыслями и теплом. Согласно своему жизненному кредо:
«Мы существуем на то, что получаем, а живем тем, что отдаем»
(Мандель).
Руководствуясь моральной установкой:
"Если циклиться на духовном, уходит материальное. Если циклиться на материальном - уходит духовное, сказал кто-то из великих. А я балансирую», - улыбается Татьяна.
Родилась она 11 февраля 1954 года в городе Шахты в семье, в которой творческое начало в каком-либо проявлении присуще почти каждому ее родственнику на протяжении не одного поколения. В Шахтах и сегодня живёт Татьяна, круто, правильно замесив судьбу:
О, Боже, прости меня, грешницу,
За то, что сейчас скажу:
Я круто поставила лестницу,
Которой к тебе восхожу.
Ступени ее расшатаны,
Но надо идти вперед.
И я закрепляю датами
Каждый ее пролет.
Лестница – мне ровесница,
Ступени – мерило мерил.
Пусть даже местами лестница
Шаткая без перил,
Вверх иду без опаски
И верую горячо,
Что на опасном участке
Ты мне подставишь плечо.
Но это не значит, что жалости
В пути от тебя я жду.
Характер не терпит слабости,
Если к цели иду.
И пусть испытания множит
Гонор уверенных слов,
Я знаю, ты любишь, Боже,
И сильных своих рабов.
И ты уж прости меня, грешницу,
За то, что гордыне служу.
Коль круто поставила лестницу –
Прямее к тебе восхожу!
«Лестница» - одно из многих стихотворений, ставшей романсом, который поют близкие люди и просто знакомые с творчеством с Татьяны. Друзья пишут музыку к стихам Тани, исполняют на концертах и вечерах встреч. Поют для друзей и гостей, поют для себя, укрепляя дух свой и веру, не останавливаясь, подобно Тане, на достигнутом, устанавливая для себя всё новые и новые планки.
Выше.
Круче.
И – победно взлетая над ними!
С биографией поэтессы и прозаика можно ознакомиться в ее персональном Блоге http://blogs.mail.ru/mail/dolg.ti/
Я же хочу представить кратко её же стихами бескрайнюю любовь к родному раздолью, природе, людям, выраженные очень простым, доступным языком. Стихи Тани без выспренности, без украшений, спокойны и лиричны. Я думаю, это её изюминка - её великое достояние и предназначение – утолять душевную боль, усталость, растерянность теплом слов.
И возвышать душу, отрывая от ежедневных насущных тягот.
Ах, как поет от радости душа,
Поет от этой близости с землею!
Когда она, землица, не спеша,
Впитала воду, вылитую мною,
Я разрыхлила комья. А затем
В пустую лунку корень опустила…
Я посадила дерево и тем
Свое существование продлила.
Спокойная радость льётся словами. Добро без театральности. Думы о Родине. Беседа в тиши с собой. Неповторимое женское обаяние.
«Чего ты хочешь?» - Бог меня спросил,
Когда к Нему с молитвой обратилась.
«Благодарю, Отец, Ты дал мне сил,
Я ими, как смогла, распорядилась.
Теперь мне по плечу и тяжкий труд,
И ночь без сна, и дальняя дорога…
Но мысли мне покоя не дают,
В которых бесконечная тревога
О Родине измученной моей
То голодом, то распрями, то ложью,
То бесконечной сменою вождей,
То истребленьем веры в мудрость Божью.
О, Господи, поверь, я не грешу
Величьем, будто я - ее Мессия,
И все-таки не за себя прошу:
Спаси и сохрани мою Россию.
* * *
Исповедь
Мне с верой в Бога легче стало жить.
Моя дорога выпрямилась, что ли?
Не перестала я по ней спешить,
Не перестала набивать мозоли,
Не стала легче ноша за спиной
И круг забот не сузился нисколько…
Но чувствую, что становлюсь иной,
Перешагну пороги храма только.
Здесь ладаном окуренный покой
И свет свечей души смиряют стоны..
Сюда могу придти я в час любой,
Чтоб помолиться у святой иконы.
И я пришла. И в этой тишине,
От суеты извечной отрешаясь,
Шепчу я: «Отче наш», а Отче мне:
-Покайся, дочь!- и я пред Отче каюсь:
Живу, как все. Все реже в доме смех.
Для живота растрачивая «тыщи»,
Даю душе своей все меньше пищи,
И в этом вижу величайший грех.
Не потому, что пищи этой нет,
Ее вокруг достаточно бы, вроде,
Но силы у меня уж на исходе,
А я спешу трудом оставить след.
Но коли в жизни будет только труд,
С чем я, Отец, приду к тебе на Суд?-
-Будь средь людей, ты им еще нужна.
Я времени пошлю тебе сполна.
Стань им опорой до твоей черты.
Мне ж любо то, что вся в стремленье ты.
Когда захочешь жить ты не спеша,
Тогда изголодается душа.
Сейчас же я доволен, дщерь, тобой,
А ты довольна будь своей судьбой.
И коли взор к тебе я обратил,
Проси чего…»
..."Пошли мне, Отче, …сил!"
* * *
Усталый путник, вот мое плечо.
Ты обопрись и отдохни с дороги.
Чем я могу помочь тебе еще?
Давай, водой твои омою ноги.
Давай, покрепче чаю заварю
Из трав степных, они душисты очень.
Ответил путник мне: «Благодарю.
Мой долгий путь хочу осилить к ночи.
Не в отдыхе, в движенье – жизни суть…».
«Вот посох мой – возьми его в подмогу»…
…Он с посохом ушел в далекий путь,
Что видится мне звездною дорогой.
Десятилетие назад тяжёлая болезнь свалила Татьяну, на долгие месяцы приковав к постели. Но это была б не Таня, если бы с горечью ожидала помощи: сдалась, жалуясь и бездействуя.
Ни дня без строчки!
И полилась из-под пера повесть. Повесть о бабушке Пелагее.
С пылу-жару шла повесть отдельными главами в газету. Ожидали читатели продолжения, торопилась и сама Таня. Некогда болеть. Муж, полковник, красавец-казак, успевал везде – и на кухне, и на службе. «Без него бы не подняться», - говорит Татьяна.
Так и есть. Семья – это ежедневная забота друг о друге и в беде, и в радости. Но и без веры в собственные силы, в свою необходимость мужу, сыновьям и друзьям, внукам - справиться был бы куда как непросто! И еще - без бабушки Пелагеи, незримо, из памяти, поддерживающей внучку.
"Я просыпаюсь рано, в четыре часа. Умываюсь и молюсь за всех вас. - А потом, наклонившись вперед, будто вовлекая в заговор, полушепотом добавила: - Пока все спят, Бог меня первую услышит." - помнит Таня простую житейскую хитрость бабушки всю жизнь.
Я читала эту повесть тогда же, несколько лет назад. Удивляясь силе женского духа, крепости и достоинства в делах каждодневных. Сомнениям и решениям бабушки Пелагеи. Словно воду живую пила. Многим, я думаю, повесть эта, работа Танина, любовь её к давно ушедшей бабушке поможет еще выстоять и выпрямиться, обретая душевный покой в смирении и любви.
На Прозе ру повесть опубликована на авторской странице Татьяны Долгополюк.
Сегодня Татьяна принимает участие в ведении семейного бизнеса, активно, вместе с семьей, участвует в жизни города, председатель Координационного совета городского культурного центра «Ковчег» г.Шахты Ростовской области. Она - наставник молодых творческих людей, раздвигающий для них горизонты литературы, помогающий словом и делом.
Ни минуты покоя.
Но разве это труд? Это – просто жизнь. Просто жизнь прекрасной талантливой женщины.
Говорить о Татьяне Долгополюк, рассказывая удивительные истории, можно ещё долго. Вот только – к чему? Всё о ней и за меня скажут прекрасные стихи, в которых невозможно найти ни нотки фальши. Лишь чистота и покой, душевность и радость.
Мудрость и прекрасная женственность, которой цены нет. Которая сегодня уже – на вес золота высочайшей пробы.
Знакомьтесь…
Когда-нибудь и обо мне поплачут,
О том, как хоронили, посудачат,
И, может, помянут в кругу друзей.
Когда-нибудь.…Ну, а пока жива,
Пока полна душа моя желаний,
Хочу спешить я каждый вечер ранний
Домой,
Где греет всех очаг, зажженный мной,
Хочу любить я близкого мужчину,
Назвавшего меня своей женой.
Хочу с порога слышать голос звонкий
От радости, что я домой пришла
И утопать в объятиях ребенка,
Оставив на потом свои дела.
Хочу я видеть, как взрослеет старший,
Каким-то непокорным быстро ставший,
Жизнь постигающий теперь своим умом.
Хочу, друзья, чтоб приходили в дом
И чтоб издалека звонили чаще.
И чтоб, куда по жизни ни идти,
Был отчий дом мне маяком в пути.
Устала ночь струиться лунным светом,
Ночным скитальцам освещая путь.
Укрывшись тонким полотном
рассветным,
Она чуть-чуть решила отдохнуть.
Простившись с ней, я, как и те
скитальцы,
Уже дневной свой продолжаю Путь.
Сжимая посох, отекают пальцы,
Но я иду в страну с названьем – Суть.
Мне кажется дорога бесконечной.
Но Время так сжимает жизни пресс,
Что чувствую: открой ладонь и
Вечность
В меня вольется по руке с небес.
И Солнце кровь мою наполнит соком
Лучей своих, неся Галактик весть.
Окрепшая, я доберусь к истокам
Великих знаний жизни:
Кто Я – есть?
* * *
Согрей мне душу, рыжий кот, я расстегну пальто.
Моей души который год не согревал никто.
Сильней, сильней прижмись к груди, тебя держу рукой,
И вдруг случится впереди, он, благостный покой.
Твое мурлыканье, как гимн вселенского добра.
Давай с тобой поговорим, открыться мне пора.
Я знаю, ты не передашь слова молве людской,
И не возьмешь на карандаш бредовый непокой.
Я, перебрав немало тем, что память теребят,
Пойму, на множество проблем есть у тебя свой взгляд.
Им ты пронзил мое плечо, то, левое, где боль,
И стало сердцу горячо от близости с тобой.
Такими чувствами жила лишь в юности своей,
Когда я на руки брала рожденных сыновей.
Теперь хандра моя пройдет! Мой маленький, за то
Тебя согрею, рыжий кот, я, застегнув пальто.
В дорогу возьму немного:
Щепотку черного чая,
Пару кусочков хлеба,
И пару глотков воды.
Сложу все это в котомку,
И скудности не замечая,
Уйду по тропинке узкой
Спасенья искать от беды.
Вначале пойду я полем,
Потом березовым лесом,
Потом проберусь сквозь
чащи
Непроходимой тайги.
Затем разведу на льдине
Костер из спички горящей
И к небу воздену руки:
"Господи, помоги!"
И "по воде, яко посуху",
Веруя в легкость тела,
В непотопляемость значит,
Пересеку океан.
И пусть огромной пустыне
До меня не окажется дела,
Глаза от песков ее пряча,
И миражей обман
Неистово презирая,
Одолевая мили,
Друзей по дороге множа,
Я возвращусь домой.
И пусть измучена буду
Дорогой. Обветренной
кожей
Я, путь свой нелегкий
итожа,
Почувствую: стала иной!
И что мне тогда
неподвижность,
Меня Мир узнает идущей!
Страница Татьяны Долгополюк на Стихи ру http://www.stihi.ru/2007/08/04-859
Читайте. Грейтесь. Впитывайте и радуйтесь слову и великой мудрости прекрасной Женщины!
Не правда ли, многие из нас, часто говорят:
«Как я устала
от страданий и проблем!»
«Я устала
каждый день ходить на работу!»
«Я устала
от своего «никчемного» мужа!»
«Я устала
терпеть его отношение к себе, его измены».
«Я устала
быть одна».
«Я устала
от проблем с ребёнком».
«Я устала
ходить по замкнутому кругу».
«Я устала
от многочисленных отношений с мужчинами»…
Я устала, Я ОЧЕНЬ устала
.
На самом деле чувство эмоциональной усталости очень сильно разрушает женщину, мало того, женщина разрушается на тонком плане, но и её внутренняя неудовлетворённость продолжает притягивать ситуации, разрушающие её.
Когда я спрашиваю женщин о том, как они провели день, что принесло им настоящую радость, то в ответ вижу удивлённый взгляд.
Оказывается, многие из вас совершенно забыли, что в жизни есть много всего, что может приносить радость, простую человеческую радость и доставлять удовольствие.
Когда вы последний раз смеялись от души, когда ваша душа была наполнена восторгом и вам хотелось с улыбкой на лице крикнуть: Боже! Спасибо за то, что я живу! Как мне хорошо!
Когда истощается внутренний источник, бывает очень трудно найти силы, чтобы изменить свою жизнь.
И вам ничего не остается, как только надеяться на чудо.
Каждый день вы надеетесь на событие или встречу, которые изменят вашу жизнь. Вы надеетесь, что ваш муж изменит своё отношение к вам, что дети начнут вести себя по-другому.
На работе произойдут изменения к лучшему…
Но чудо не приходит, на короткий момент тучи рассеиваются в вашей жизни, а потом опять вы оказываетесь в плену своих уже давно известных вам переживаний.
Как же стать счастливой, обрести радость и наполниться энергией?
Для начала - нужно сильно устать от страданий и проблем, и поверить, что и ваша жизнь может быть другой.
За годы своей работы психологом мне пришлось столкнуться с разными человеческими судьбами. И как ни странно, многие события и чувства в жизни большинства носят повторяющийся характер.
Сколько бы не писали и не говорили о различных быстродействующих методиках, приносящих счастье… Я не верю в них.
Я глубоко убеждена, что только серьезная, постоянная и длительная работа с глубинным бессознательным приводит к настоящим, глубоким изменениям.
Только через проживания всех болезненных чувств ваш сценарий, в плену которого вы находитесь, разрушится.
Каждый человек независимо от пола, а особенно мы, женщины, хотим иметь хорошую и счастливую семью, где царит взаимопонимание и любовь.
Каждый мечтает о работе, которая нравится и приносит хорошие деньги.
Каждый хочет быть здоровым и хорошо выглядеть.
Казалось бы, так мало надо и так трудно этого достичь.
Многие из вас уже почти стали экспертами в понимании человеческой природы, вы перечитали огромное количество литературы… но… ничего в вашей жизни не меняется.
Почему?
Потому что знания, приходящие из вне могут менять ваше сознание, но они никак не влияют на вашу область бессознательного.
Только глубокое осознавание приходящее из глубин, глубокое проживание давно забытой боли приводит к настоящим изменениям.
Кто знает ответ на вопрос: Почему красивая, ухоженная, умная и успешная женщина одна?
Причин, о которых говорит сама женщина много:
«Я слишком занята работой и у меня не остается времени и сил на личную жизнь.»
«Я так привыкла жить без мужчины, что когда он появляется в доме, я начинаю раздражаться.»
«Я хочу встретить мужчину для жизни, но после нескольких встреч он исчезает из моей жизни.»
«Мне попадаются только женатые мужчины.»
«А где они мужчины? Я вообще не вижу достойных. »
За всеми этими поверхностными причинами лежат более глубокие - страхи, разочарования, боль.
Близкие отношения в раннем детстве причинили боль, близость ассоциируется со страданием, предательством, с тем, что рано или поздно тебя оставят или покинут. Так зачем???…
Человек всю свою жизнь убегает от этих болезненных переживаний, но парадокс жизни в том, что нас преследует то, отчего мы пытаемся убежать. Мы сами загоняем себя в лабиринты из которых не видим выхода и ходим по кругу нашей жизни, проигрывая одну и ту же пьесу.
Многие женщины не могут встретить своего единственного, а многие живут с мужем по привычке, в их браке давно уже нет любви, одна лишь взаимная неприязнь и раздражение, муж становится «чемоданом без ручки, которого и бросить жалко, и нести тяжело».
Спрашивается, почему женщина продолжает жить с человеком к которому давно уже нет любви и тепла?
Потому, что страшно расстаться, пугает одиночество, а вдруг вы больше никого не встретите, да и где они нормальные мужики сейчас, думаете вы. Лучше уж пусть такой, чем вообще никого.
Кто-то живет годами догадываясь о наличии другой женщины в жизни мужа, но тот же самый страх одиночества и перемен толкает женщину молчать и делать вид, что ничего не происходит.
Или вы тратите годы своей жизни на бессмысленную борьбу за его любовь, не имея внутри себя возможности принять ситуацию и отпустить её.
Вы не хотите быть третьей в вашем треугольнике и не можете расстаться.
Столкнувшись с изменой женщина не может быть счастливой, обиды не дают ей возможность простить мужа по настоящему, от души.
В теории каждая из вас знает как прощать, но как трудно простить в душе.
Кто-то посвящает или посвятил свою жизнь ребенку, но и в этом случае не позавидуешь таким женщинам, когда дети вырастают и устраивают свою судьбу, женщина остается одна. Очень часто дети таких матерей обречены на одиночество, потому что у них совершенно нет никакой потребности в собственной семье.
Вы живёте так, как будто вы будете жить вечно.
Вы каждый день проводите в недовольстве собой, в переживаниях, надеясь, что когда-нибудь вы своими страданиями заслужите счастье для себя.
Жизнь не такая длинная как нам кажется, и я уверенна, вы достойны прожить её по-другому, с другими ощущениями внутри себя.
Вы можете обрести радость в душе, наполненность и счастье.
Вы можете просыпаться по утрам с наслаждением и чувствовать, что вы здоровы, полны сил и энергией?
Вы можете встретить своего единственного с кем будете жить долго и счастливо.
Вы можете найти своё предназначение в жизни и реализовать свой внутренний потенциал.
Для этого нужно просто поверить, что вы можете жить по-другому и ОЧЕНЬ сильно захотеть.
На самом деле почти все имеют проблемы, многие страдают, но не многие обращаются за помощью психолога.
Ваша гордыня не позволяет вам признаться в своих проблемах.
Этот порок одна из причин ваших страданий и обратившись за помощью, вы делаете первый шаг к своему исцелению.
А иногда люди так привыкают к своим страданиям и проблемам, что даже не представляет, что существует другая жизнь или в глубине своей душе, они не считают достойным себя лучшей жизни и не верят в неё для себя.
Чтобы стать счастливой:
Первое, что нужно сделать - устать от страданий и проблем. При чем, сильно устать. Второе - поверить в то, что можно жить по-другому.
Вам нужно осознать причину страданий и проблем, понять свои жизненные сценарии, которые повторяются в вашей жизни.
Осознать страхи, обиды в плену которых вы находитесь.
Осознание своих бессознательных действий освободит вас от влияния нежелательных поворотов судьбы.
Понимая себя и знакомясь со всеми своими вытесненными частями у вас появляется возможность переписать свой жизненный сценарий на другой, а не находиться в плену своего детства.
Только решая проблему изнутри, на глубоком уровне, проживая все болезненные чувства и освобождаясь от боли, можно освободиться от влияния прошлого и стать свободной в настоящем.
Все будет хорошо. Я сильная. Устала, но это нужно перетерпеть. У других ситуация еще хуже, чем у меня. Если я не буду думать о плохом, то оно само исчезнет.
Стоп! Не поможет. Напротив — такие мысли привлекут слабость, тоску, депрессию. Может, лучше все же принять тот факт, что все элементарно достало, а силы уже на нуле? Это требует смелости, но встреча с проблемой лицом к лицу — единственный способ устранить ее навсегда. Усталость — откуда она берется и как ее побороть?
“Я так устала” — почему такое случается
Истинные причины проблемы зачастую масштабны, кроются глубоко внутри. Один крикливый начальник или не вовремя порванные колготки вряд ли вызовут упадок сил, настроения на длительное время. Если усталость наваливается слишком часто, возникает ощущение загнанности в угол, значит чаша терпения уже полна. Вот семь основных причин, которые в большинстве случаев грозят переутомлением:
- Сложность осуществления или принятия перемен.
- Постоянный стресс, частые переживания, тревоги, волнения.
- Трата времени на нелюбимое занятие, которое не имеет смысла для самого человека. Полное отсутствие самореализации в интересующей сфере. Рутина.
- Интенсивная физическая или умственная работа в больших объемах. Слишком быстрый темп жизни.
- Давление общества или конкретной группы людей. Как правило, это супруг, дети или родители, но также бывает, что рабочий коллектив или простые знакомые загоняют в рамки похлеще остальных.
- Физиологические или психологические проблемы. Игнорирование усталости — также серьезное препятствие на пути к восстановлению.
- Отсутствие поддержки. Одиночество.
Реальным выходом станет работа с первой причиной, потому что остальные — это по большому счету ее результаты, которые заметно усугубляют ситуацию. Большинство человеческих проблем исчезают вместе с переменами. Усталость — не исключение. Если желание вернуть счастье и бодрость есть, то пора действовать. Но как именно?
Что делать, если устала от всего
Отдохнуть
Все логично: если человек устал, то ему лучше отдохнуть, перевести дух. Однако вопрос состоит в том, какая именно усталость дала о себе знать. Соответственно, способы борьбы с плохим самочувствие будут разными.
Физическое истощение. Бессонные ночи, скудный рацион питания, большие нагрузки на организм — разве можно в таких условиях чувствовать себя счастливой? К счастью, решается это хоть не простыми, но вполне доступными действиями:
- составить график дня (включая сон, оптимальное распределение времени между работой и досугом), четко ему следовать;
- провести время в санатории, поближе к природе — морской, горный воздух творят чудеса;
- обратить внимание на дневной рацион: избавиться от кофе, заменив его какао или горячим шоколадом; начать прием витаминов, дозы и виды которых лучше индивидуально обсудить с врачом;
- записаться на массаж или другую расслабляющую процедуру;
- узнать больше о рефлексотерапии — методике воздействия на чувствительные точки.
Моральная усталость. Скандалы дома, конфликты на работе, куча обязанностей, за которое даже “спасибо” не каждый скажет — все это может привести к тяжелой депрессии. Чтобы избежать неприятных последствий, можно:
- периодически устраивать себе “дни отдыха” — с ребенком раз в неделю может посидеть бабушка, а муж вполне способен заняться хотя бы частичной уборкой;
- посвящать больше времени своему внешнему виду. Красивая = уверенная в себе;
- чаще встречаться с хорошими друзьями в любимом заведении;
- не забывать о своих интересах, увлечениях.
Интеллектуальное переутомление. Мозг работает постоянно, даже во время сна. Если нагрузки становятся непосильными, возникают головные боли, слабость, сонливость, все реакции заметно снижаются. Вместо того, чтобы все время насиловать мозг, пытаясь “запустить” его снова, лучше:
- правильно чередовать умственную и физическую деятельность. 10-минутная прогулка по свежему воздуху обновит мысли, активизирует воображение;
- обеспечивать “главный анализатор” полезным и вкусным. Сухофрукты, йогурты, орешки повышают работоспособность и продуктивность;
- хорошо высыпаться;
- периодически менять тип мыслительных процессов — чтение, счет, анализ, запоминание и т. д.
Духовная тягость. Иногда возникает ощущение внутреннего изнеможения, хотя, казалось бы, причин для него нет. Здоровье в порядке, стрессов в последнее время не случалось, да и переутомления как такового нет. Что делать в таких специфических случаях? Несколько советов:
- записаться на йогу в центры, где ее преподают не просто как “набор физических упражнений для похудания”, но и как духовную практику;
- научиться искусству медитаций, очищения мыслей;
- верующим людям можно посетить церковь, побеседовать со священником или с прихожанами, исповедаться;
- как можно дальше отстраниться от негатива — плохих новостей от СМИ, политических неурядиц, соседских сплетен.
Возможно, усталость спровоцирована именно грузом чего-то отрицательного. И этому лучше давать выход. Как еще это можно сделать?
Устранить “энергетических вампиров”
“Слушаю ее — а у самой такое ощущение, будто все силы уходят” — в окружении найдется пара таких “кровососов”. Это люди, которые всегда разговаривают о плохом, каждую хорошую новость оборачивают в сомнения, везде ищут опасность, негатив.
“Муж задержался на работе единственный раз за год? Значит, изменяет!” — говорят они. И совсем неважно, что супруг на самом деле выбирал подарок для жены, оббежав полгорода, чтобы найти ее любимые синие розы. Те самые, которые вездесущая соседка уже успела назвать “искуплением за какой-то грешок”.
А бывает, что сам благоверный оказывается тем, кто выпивает все соки: “Вернулась уставшая с работы наперевес с тяжелыми пакетами продуктов. Потому что встретить никто не захотел — футбол по телевизору. Помыла посуду, приготовила/разогрела ужин, у ребенка уроки проверила, за котом лоток убрала, полку починила. При этом трижды просила помощи, каждый раз не получая ничего, кроме ленивого “Ну ща”. Валясь с ног, упала на кровать, а тут сверху еще получила обиду за невыполненный супружеский долг. Устала!”.
Если накипело, так зачем терпеть? Мусор выбрасывают без сожалений. Лучше окружить себя достойными людьми, которые ценят хорошее отношение, поступки.
Уехать
А работа как же? А детей куда?! С котом-то что делать?!
Отпуск. Мужу и бабушке. Туда же. К тому же, необязательно пускаться в бега и улетать на далекие острова. Переезд в другой город или район с теми же детьми, супругами, мамами, работами, котами тоже подойдет. Весь смысл — в смене обстановки. Если этого мало, можно отдохнуть на даче, съездить в гости, организовать встречу одноклассников или устроить романтическое рандеву. Желательно хотя бы пару часов в неделю побывать где-то за пределами рабочего места или кухонной плиты.
Уволиться
Половина женщин в мире страдает от усталости из-за одной только работы. Босс сорвался из-за домашних проблем, новенький коллега метит на чужое место, обязанности прибавляются, а крайние сроки сдачи проектов горят, как любовь подростков по весне. И ладно, если бы еще это дело мечты было, а так…
Заявление по собственному желанию — и вперед покорять вершины. Чтобы вопрос “На что жить?” не беспокоил, лучше устроиться куда-то на полставки или найти место, где будет меньше стресса. Зарплата скорее всего уменьшится — это факт. Но что важнее: спокойствие, наслаждение жизнью или деньги? Хотя проблему с материальными средствами при желании тоже можно решить. Как?
При помощи… хобби. Любое увлечение при достаточном упорстве можно превратить в источник прибыли. Открыть свое дело, продавать торты, картины или вязанные вещи, переделать гараж под студию и дать объявление о наборе на танцевальные курсы. Постепенно, но упорно — и вот бразды управления собственной жизнью возвращаются в руки.
Посетить кабинет специалиста
Все просто. Терапевт — если усталость выражается в хроническом физическом недомогании. Психолог — если есть что высказать, о чем поплакать. Психотерапевт — если ситуация настолько закрутилась, что выхода уже не видно.
Боязнь похода к врачам так сильно укоренилась в сознании, что, кажется, будто вышла на генетический уровень и передается по наследству. Однако она безосновательна. Докторами становятся люди, которые хотят помогать остальным. По другим причинам отсидеть 5-9 лет за лекционными партами просто невозможно. Эти профессионалы предлагают помощь, и порой она крайне необходима.
Познакомиться
Первый же вопрос — “С кем?”. Однозначный ответ — с позитивным человеком, который умеет ценить дружбу, отношения. У оптимистов есть замечательная черта — они и сами всегда на пике хорошего настроения, и других за собой подтягивают. Возможно, новое знакомство поможет открыть что-то новое в себе или окружающем мире. Иногда посторонний человек дает один совет, но более ценный, чем все рекомендации близких. Если обретать новых знакомых на улице страшно, то вот несколько отличных мест, чтобы познакомиться:
- курсы, кружки, собирающие единомышленников;
- парки для выгула питомцев, если таковой имеется;
- сайты знакомств, социальные сети;
- speed dating — быстрые свидания;
- дискуссионные клубы;
- групповая терапия у психотерапевта;
- книжные магазины, галереи, другие места культурного просвещения.
Решиться на то, о чем молчим
Признаться в любви, организовать общественный митинг, прыгнуть с парашютом, купить лошадиную ферму, сменить пол, в конце концов!
Хранить в себе секреты годами, подавлять реальные желания — безумно утомительно. Это изматывает, заставляет жить чужой жизнью, терять собственное время. К сожалению, мир — не сказка. Здесь не появится фея-крестная с волшебной палочкой, исполняющей все желания. Это значит, что действовать нужно самостоятельно, вооружившись только искренним желанием и группой близких, поддерживающих людей.
Если давно устала от всего, жизнь не в радость, — это не повод сдаваться. Но это отличный предлог, чтобы все переосмыслить, начать бороться за то, чего действительно хочется. И пусть повезет!
***
надоело. Задолбало. Все достало. Я устала…
***
Надоело терпеть, надоело желать, надоело любить, надоело страдать, я сказала, что всё, я не буду твоя, я забыла, что ты был для меня. Я решила, что всё, я сама по себе…
***
Я устал врать друзьям, что всё отлично.
***
Не апатия… Не депрессия… А устала я… просто бесит всё…
***
В жизни больше всего устаёшь не от физических нагрузок и бытовых проблем, а от неискренности, лжи и предательства людей, которым веришь.
***
Надоело быть порядочной и милой, хватит-хватит быть мне терпеливой.
***
Ты меня достал своей неопределенностью! Что ты от меня хочешь, не пойму. Но больше всего я не пойму, почему не могу забить на тебя!
***
Я устала возвращаться, всё начиная с нуля.
***
Сильная усталость - это когда даже снится, что спишь.
***
Откровенно устал от этой немой виртуальной любви - теперь думаю, как это все преподнести живой и реальной Оленьке и Наденьке!
***
Мой Ангел-Хранитель… я снова устала… Дай руку, прошу, и крылом обними… Держи меня крепче, чтоб я не упала… А если споткнусь, Ты меня подними…
***
Устала уже переносить перепады от счастливых истерик до воя в подушку…
***
Жена дома ни черта не делает… приготовила, убрала, постирала, погладила, в магазин сходила… а муж на работе устал…
***
Я УСТАЛА… И ХОЧУ НА РУЧКИ!!!
***
Нет…я не ищу лёгких путей… Но и по разбитой дороге моей жизни я уже устала идти…
***
Иногда я так сильно устаю, что мне до боли хочется, чтобы меня напоили горячим чаем, укрыли пледом, и я поспала бы спокойным безмятежным сном…
***
Вы думаете я сильная и все могу? Дульки! Я тоже хочу свернутся в углу калачиком и тихо поплакать!(((
***
Просто иногда люди устают от всего: от людей, от обстановки, от жизни. Им просто нужно отдохнуть - одним.
***
Как же хочется доброты! … Но не выпрошенной, а чистой… Как же хочется чистоты, что исчезла из уст речистых… Как же хочется жить без ссор! …
***
То, что никогда НЕ надоест - это вкус Счастья!
***
Я устала быть с тобой и без тебя сразу.
***
Хочу стать на короткое время девочкой с большими глазами, с мороженым в одной руке и с шариком в другой, и думать лишь о том, что сегодня прекрасная погода…
***
Устала от лжи и фальшивых улыбок.
***
Усталость женщины - закономерное следствие невнимания мужчины.
***
Если я выгляжу сильной, но веду себя, как законченная дура, это значит, что я все равно сильная, просто очень устала.
***
Страшно, когда близкий человек постепенно становится чужим… и нет больше сил соединять несоединяемое!
***
Люди устают… Устают чувствовать, ждать, любить, понимать… Наступает время, когда ничего не хочется, всё становиться пофиг…
***
Устала.Морально выжата досуха. Устала от лжи и боли. Устала быть сильной. Хочется быть сильной. Хочется быть нужной. И больше ничего не надо.
***
Как приятна усталость, когда труд был по душе да еще результат радует глаз)
***
Наверное единственное, что не дает мне уйти это любопытство - что же будет дальше, и надежда, надежда на лучшее, надежда, что все изменится… Но однажды, мне просто надоест ждать, и я уйду, уйду без сожаления…
***
Как тяжело… как тяжело… как тяжело… И надоело… надоело… надоело ненужное общение.
***
Надоело быть деловым мужчиной, копить на ремонт или покупку машины, каждый день по утрам воевать со щетиной, и смотреть с умным видом на тупые картины…
***
Я устала плакать тихо-тихо в подушку.
***
Большая девочка устала… всё утомило… всё достало…
***
Начинать отдыхать необходимо еще ДО того момента, когда ты почувствуешь усталость.
***
Устал шутить, веря в добрые сказки.
***
Теперь сильно уставшие после работы люди идут отдыхать в Интернет…
***
Бывает терпишь, прощаешь, закрываешь глаза на все, а потом из-за какой-то мелочи разворачиваешься и молча уходишь
***
Усталость - это когда, работая за компьютером, переводишь взгляд на настенный календарь и пытаешься навести курсор на нужную дату.
***
Почему, когда берет усталость от всего, нельзя хоть ненадолго, перестать дышать. чтоб не жить, ни о чем не думать, ни на что не надеяться, ничего не ждать и ничего не вспоминать?
***
Можно мотаться, быть усталым, измотанным, иметь серьезные проблемы, быть простуженным, но при этом быть абсолютно счастливым. Абсолютно.
***
Устала. Не нужно этих описаний: от кого, почему. Просто устала. Сильно устала.
***
Если ваши родственники сели вам на голову, чаще показывайте им свою «голливудскую улыбку». И вам полегчает, и им…))))
***
Надоело всё !!! Найду верёвку… Выберу я деревце повыше… Надоело всё… Иди всё к чёрту… Я качаться буду выше крыши!!! Завяжу качели попрочнее, и как в детстве - обо всём забуду…
***
Надоело искать пару к носку по утрам.
***
Господи, спаси мой брак! Пошли мужу КОМАНДИРОВКУ!
***
Можно закрыть дверь и уйти в одиночество, но жизнь так устроена, что в одиночестве, ты устанешь от самого себя…
***
Эй ты! Притормози. Моя остановка. Свое отвоевал! Свое потерял. Пришел ни с чем, уйду ни с чем.
***
Устал от жизни… И просто устал…
***
Устала от всего. Но некуда бежать. Упасть лицом бы в пол и так лежать… лежать…
***
Женщина уходит потому, что просто устала постоянно доказывать, что она лучше ТОЙ, ДРУГОЙ, ТРЕТЬЕЙ,
***
Милый, у меня столько всего накипело… Побудь, пожалуйста, сегодня антинакипином…
***
Когда ЖЕНЩИНА зависает от усталости, ее надо не перезагружать… а РАЗГРУЖАТЬ!
***
Любовь не может устать… устают люди и начинают потихоньку изживать любовь…
***
Бывает так, что нечего сказать и время словно бы остановилось, и некуда спешить, бежать и ты уже немножко утомилась.
***
В последнее время всё чаще хочется сорваться, и прямо посреди улицы встать и заорать, как меня всё это заколебало. Как я устала.
***
Я болею тобой… Надоела мне это болячка…
***
Надоело терпеть, надоело прощать, надоело в подушку ночами рыдать, в этом хаосе жить надоело… Постоянно молчать… будто не замечать… Делать вид, что не больно, боясь потерять… Как же все это мне надоело…
***
Если я переживу этот день без него, значит справлюсь и потом…
***
На плакате том написано: УСТАЛ? ОТДОХНИ!
***
Устал от боли и прочих ошибок.
***
Как я устала - Знает только Бог… Хотя Ему - всего не рассказала… Но если Он - в меня поверить смог… Ночь отдохну… И всё - начну сначала!
***
Уставший - это когда приходишь домой и не включаешь компьютер. А нет, это мертвый…
***
Всё в порядке. Просто устала. От всего. И всех.
***
Я устала и хочу на ручки, хотя какие ручки я хочу на Мальдивы.
***
Я решила быть доброй… Все равно патронов на всех не хватит!!!
***
Человек устает от всего, и даже от любви.
***
Иногда так хочется плакать, а причины не знаешь… просто все как-то надоело, наболело, навалилось…
***
Простыла. Чихаю. Уже за@балась загадывать желания…
***
Устала, … больше совсем не могу, и сердце в занозах, словно в бреду, занозы с годами не пропадают, с годами порою они нарывают. И память, зараза, не отпускает, Простила, … тогда почему, так бывает(?)
***
Мой ангел-хранитель устал видимо просто ушел, помахав крыльями, может быть чем-то его обидела, хвастала много своей силою.
***
Иногда даже стерве хочется побыть белым пушистым котенком.
***
Женщина устаёт не от работы и забот, а от жестокого равнодушия и непонимания тех, кого она любит.
***
Самая долгожданная встреча за весь день - это встреча с кроватью.
***
Иногда бывают такие моменты, когда хочется уехать куда-нибудь от всего и от всех. Не жить воспоминаниями, не думать ни о чем. Просто уехать… туда, где тихо и спокойно
***
Усталость лучший показатель того, что день прошел не зря!
***
Когда-нибудь наступит этот момент - я устану тебя ждать. Устану строить планы, думать о тебе. И я уйду…
***
А ведь была счастливая и слез почти не знала… Сквозь боль и крик: Я СИЛЬНАЯ, шептала: я устала…
***
Как однажды сказал мой препод: «Вы устали? Устал - это когда заснул на американских горках!»
***
Срочно сдам в утиль программу саморазрушения.
***
Ах, зима, зима!!! И ругаем тебя и осуждаем, а ты всё не уходишь… давай, чеши уже, от сюда до декабря!!!)))
***
К приходу Нового года всегда ужасно устаю… И только мои деньги обретают крылья, а кошелек чувствует необычайную легкость!
***
Я устала от этого города. Я устала здесь быть без тебя.
***
Что-то надоело так всё!!! Похоже у меня этот как его там, авитаминоз… недосыпоз… деньгопропадос… отпусканехватоз…
***
УСТАЛА быть СИЛЬНОЙ, хочу быть СЛАБЕЕ… Железные нервы иметь тяжело… Ведь слабых по жизни - обычно жалеют, а СИЛЬНЫХ с обрывов ТОЛКАЮТ НАЗЛО …
***
Женщина, так мало спит, что мужчина за нее вечно досыпает…
***
А утром кофе и взгляд усталый. Да, всё в порядке… Но так достало…
***
Я сильная - и это плюс. Но так устала - это минус…
***
Сильно уставшему человеку и царевна - лягушка, и камень - подушка.
***
От безделья, порой, больше устаешь.
***
Усталость - не повод срываться на близких.
***
Мне уже некуда складывать твои обещания!!!
***
Ты так часто мне не верил, что однажды я перестала верить тебе…
***
Мне без тебя надоело ночью засыпать, я бы конечно терпела, но не могу так долго ждать.
***
Вместо слов остались многоточия… вместо блеска… слёзы на глазах… как же в детство мне вернуться хочется… к девочке с улыбкой на губах…
***
Устал быть сталью!
***
Мне очень трудно, слышишь, без тебя, так неуютно в этом мире стало И слово «мы» вдруг превратилось в «я» А я от этого устала.
***
Решила разгадать кроссворд ОТГАДАЛА ОДНО СЛОВО устала.
***
Устала выметать из души осколки своей дурацкой непрочной любви…
***
Боже, научи его писать первым. Я устала.
***
Единственный человек, который никогда не устает, даже когда ноги подкашиваются от усталости-это… женщина… настоящая женщина.
***
Ты гордый. А я устала.
***
Всё чаще стала заглядываться на глобус…, особенно на районы необитаемых островов…
***
Хочется уставать… Уставать от Счастья!
Статусы про всё надоело я устал, устала
