Ленинград «ЧПХ» — клип, где все отжигают. Сто раз уже знаем, но всё равно рассмеялась я Будьте честны в том, кто вы есть

Я уверен, что это ощущение испытывает периодически каждый. А некоторые пребывают в нем постоянно. Это неприятное чувство бессилия, обреченности, усталости, которое возникает всякий раз, когда вы хотите что-то изменить в своей жизни, но обстоятельства препятствуют этому. Вы бьетесь лбом о стену, но не можете продвинуться ни на сантиметр. Вы выгребаете из болота, а оно смачно засасывает вас обратно. Вы застряли…

В такие моменты так хочется опустить руки, смириться и сделать вид, что все идет как нужно. Не сдавайтесь. Есть действенные способы вернуть контроль над ситуацией и сдвинуться с мертвой точки.

Определитесь на местности

Прежде всего определите точку, в которой вы находитесь и куда вы хотите попасть. Вы чувствуете застой и отсутствие перспектив в вашей работе? У вас проблемы в социальной жизни или в отношениях с коллегами? Может быть, ваши семейные отношения себя исчерпали и требуют обновления? Определитесь, какая проблема вызывает в вас негативные чувства и подумайте, как вы ее можете решить. Не хватайтесь за изменения сразу во всех сферах, сосредоточьтесь на главном. Это поможет внести гораздо больше ясности в ситуацию.

Найдите буксир

Иногда складываются такие обстоятельства, что самостоятельно выгрести из жизненного тупика бывает просто невозможно. Опытные автомобилисты знают, что если действительно серьезно застрял, то надо прекратить жать на газ (только зароетесь глубже) и идти за буксиром. В нашей ситуации таким буксиром может быть лучший друг, семья, учитель, психотерапевт или даже профессиональный коуч. Отбросьте в сторону излишнюю гордость и не стесняйтесь попросить о помощи. Вам же ехать вперед надо, правда?

Дневник

Попробуйте вести журнал, в котором будете фиксировать детали своего жизненного путешествия. Запишите почему вы чувствуете застой в жизни, какие возможности доступны для вас, чтобы двигаться вперед, что вы попробовали и какие получили результаты, новые идеи, которые вы можете попробовать, и так далее. Задайте себе настолько острые вопросы, которые никто другой не посмеет, и честно ответьте на них. Вы можете быть удивлены насколько это может помочь вам.

Медитация

Занимайтесь по крайней мере 10 минут в день медитацией. Очень часто это является хорошим способом найти выход из казалось бы безвыходной ситуации, когда все попытки перепробованы, а мозг загнанно крутится по кругу, перебирая заведомо провальные варианты. В процессе медитации наше сознание расслабляется, но мозг продолжает работать над сидящей в подкорке проблемой, так что в результате вы можете получить внезапное озарение по поводу мучащего вас вопроса.

Поиск

Google доступен для всех и совершенно бесплатен. Почти наверняка кто-то из миллиардов жителей земли уже оказывался в вашей ситуации, решил ее и поделился своим опытом в сети. Разумеется, стопроцентно идентичных случаев может и не быть, но какие-то похожие ситуации вы наверняка найдете. Возможно, именно это даст вам новые идеи и стратегии выхода из кризиса.

Мозговой штурм

Проведение мозгового штурма является отличным способом найти выход на хорошую дорогу. Просто возьмите бумагу и запишите все идеи, которые вам приходят в голову для решения вашей проблемы. Никакого обдумывания, оценки или обсуждения — максимум идей, даже самых бредовых, в единицу времени. Потом вы сможете спокойно взвесить все «за» и «против» и в куче откровенного шлака найдете тот бриллиант, которого вам так не хватало.

Измените свое окружение

Если вы хотите начать бегать, но друзья каждый вечер тянут вас на пиво, то вам придется преодолевать не только свое внутреннее сопротивление, но и их. Если вы хотите посвятить свою жизнь музыке, то в окружении музыкантов это будет сделать гораздо легче. Старайтесь окружить себя людьми, которые если не помогут вам, то по крайней мере не будут мешать.

Пробуйте что-то новое

Альберт Эйнштейн сказал, что «безумие — это делать каждый раз одно и то же и при этом ожидать нового результата». Так почему бы и вам, если вы хотите вырваться из трясины жизненного застоя, не попробовать сделать что-то новое? Новые рецепты, музыка, маршруты, увлечения, цели. Только так можно вырваться из порочного круга рутины, когда кажется, что все уже испытано, пройдено, прочувствовано и ничего в жизни уже не случится.

А у вас бывают ощущение застоя в жизни?

Круто, когда твоя жизнь подобна космическому кораблю, который перемещается по вселенной . Вчера было одно приключение, сегодня - другое, завтра - третье. Вся жизнь полна ярких впечатлений. Но, честно говоря, так живут единицы. Основная же масса топчется на месте, причем по всем фронтам сразу: на работе, в отношениях, в дружбе, в развитии, везде. По сути, это деградация, ведь любое отсутствие развития всегда означает деградацию. Как это предотвратить? У каждого должен быть свой ответ на этот вопрос, но мы постарались найти универсальный метод.

Никогда не живи с девушкой, которую не любишь

Разделяй секс и серьезные отношения. Заниматься сексом можно с кем угодно и не обязательно для этого жить вместе - сними подругу в клубе либо заплати за нее и наслаждайся. Так поступает множество мужчин, хотя и не большинство. Большинство начинает жить с теми, кого можно было просто снять на ночь. И эта жизнь превращается в болотистый кошмар. Нет любви, нет надежд на понимание. Одна лишь бытовуха и ужас.

Никогда не делай все ставки на одну лошадь

Быть может, ты замечательный инженер или химик, и ты хочешь идти по этому пути до самой смерти. И у тебя все получается, и ты работаешь, работаешь, работаешь на одном направлении. Но это глупо. Почему? Потому что тебя легко заменить. Современный мужчина должен быть максимально универсален. Он должен быть уверен в том, что если его уволят, то он с легкостью сможет найти другую работу по другой специальности. Это как с мышцами. Когда качаешь изо дня в день одну мышцу, то другие начинают деградировать. Важно качать все мышцы, а не только одну. Поэтому всегда учись по нескольким направлениям, имей представления о разной работе, а также продумывай разные пути отхода - всё невозможно предугадать, но ко всему можно подготовиться.

Создай свой бренд

Это хорошо, что ты работаешь в отличной и перспективной компании. Но давай на минуту представим, что тебя уволят или заменят другим. Что тогда будет? Ты лишишься всего. К тому же, если ты работаешь в застойной компании, то жизнь с тобой обойдется еще хуже. Можно сколько угодно читать о том, что современные бизнесмены должны приветствовать профессиональный рост своих работников, но на практике дела обстоят иначе - начальники советской закалки предпочтут, чтобы ты не высовывался. Но это не значит, что ты не можешь профессионально расти даже на дрянном месте работы, еще как можешь. Для этого нужно развивать свой личный бренд. К примеру, если продаешь квартиры, то ты не просто «риелтор такой-то компании», ты - «Иван Иванов, уважаемый специалист по недвижимости», который имеет собственный сайт, собственные визитки, сильное имя. Понимаешь разницу? Если будешь развивать личный бренд, то у тебя не будет никакого застоя - ты будешь расти.

Продолжай поиски

Ты можешь не найти своего предназначения в жизни, но это только твоя вина - ты просто плохо искал. Если застрял в этом плане, то у тебя нет никакого выбора, кроме как продолжить поиски. И лучше это делать с хорошим настроем, иначе ничего путного не отыщешь. Поэтому ищи, не отчаивайся - ты творец своей жизни, и если проявишь рвение, то получишь то, о чем всегда мечтал. Да, мы оптимисты в этом плане, а как иначе?

Если ничего не помогает, то уходи

А иногда ты и правда , из которого рая не сделаешь. И ты пробуешь обустроить себе жизнь, но ничего не получается. Причины могут быть самыми разными: начиная от ужасной женщины, которую ты посчитал своей, и заканчивая ущербным местом работы, где ничего и никогда не поменяется. Случается, что живешь в депрессивном городе. Случается, что рождаешься просто не в той стране (и не говори нам, что «жить хорошо там, где нас нет»). Выход из всего этого будет один - перерождение. Это разворот на 180 градусов, смена парадигмы, смена дома, работы, женщины, смена самого себя - рождение нового человека. Да, иногда, чтобы выйти из ступора, надо родиться заново.

По моему, безудержная жадность владельцев, сливающих в один котел все поглощенные сайты, на пользу дневниковой ленте не идет. Раньше контингент СЗ был в основном средне-юного возраста, который, не смотря на различия, имел меж собой достаточно большое количество точек соприкосновения. Но когда в этот казан загрузили тематические сайты типа "Православных знакомств" или "Вечеринка 60+", варево приобрело устойчивый запах нафталина и корвалола.

Я не сторонник сегрегации по возрасту -- это контр продуктивно. Так же, я спокойно отношусь к тому, что сам скоро пополню ряды "дедусь". Но все-таки глупо, по моему, смешивать в одной посуде салат и компот. И ладно, если бы были неиллюзорные шансы на возрастной мезальянс по большой любви, но как показывает практика, такого рода союзы, как правило, имеют материальную или прагматичную подоплеку.

Что же до ленты, то количество приторной сентиментальной копипасты, мигающих слащавых картинок и котиков выросло кратно. А комбинация из накопленных стереоти

ПЕЧЕНЬ

Когда во французской столице
К власти пришел Саркози
В унылой московской больнице
Делали мне УЗИ.

В загадочном аппарате
Что-то квакало тихо
Была в белоснежном халате
Молодая врачиха.

Она мое бедное тело
Терзала какой-то штукой
Лицо ее все мрачнело
И искажалось мукой.

Горбились девичьи плечи
Сбирались у глаз морщины
Гавно у Вас, а не печень
Допрыгались Вы мужчина.

Волной подкатились слезы
К подслеповатым глазам
Поздно, мужчина, поздно,
Поздно Вам пить Нарзан.

Есть ли на свете что-то
Что может отсрочить конец?
Эссенциале Форте,
Аллохол, гепамерц?

Нет, мы таких не лечим
Сказала она сквозь слезы
Была- бы больна Ваша печень
Жировым гепатозом.

А тут, глянешь на мониторе
Сразу по коже мороз
Горе, какое горе!
У Вас, мужчина, цирроз.

В кабинете, вдруг, стало тихо
Словно что-то оборвалось
А ты лучше спроси врачиха
Отчего у меня цирроз?

Откуда боли и опухоль
Печень, ведь, не из стали,
По ней жернова эпохи
Как танки проскрежетали.

Вот лежу посреди весны
Ультразвуком просвечен
История ст

Самый ужасный тип мужчин)))

Я, конечно, не считаю мамсиков самым страшным видом человека. Пусть будут.

Они мне просто не подходят, и все. Мы расходимся с ними на жизненном пути, как корабли в океане.

Мужчина вообще самое сильное животное на нашей планете. Сильнее него нет никого. И он не должен искать, где удобно. Он должен делать хорошо везде, где он есть.

С мамой удобно? Безусловно. Но нет развития личности. А зачем мне неразвитая личность рядом?

Я уже в 19 лет себя полностью обеспечивала, еще и родителям подкидывала денег. Потому что у них был очень сложный период тогда.

Было ли мне легко? Иногда жизнь ставила передо мной такие задачи выживания, что я сейчас поражаюсь, как же мне удавалось справиться, со своими куриными мозгами и полным отсутствием житейского опыта. Да она и сейчас продолжает их ставить, чего уж скрывать.

Когда две полностью самостоятельные и взрослые личности решают связать судьбу вместе, знакомство с родителями и родственниками носит ч

Немного об атеизме...

Стивен Фрай об атеизме

Представьте, что вы подходите к вратам рая, и там вас встречает Господь. Что вы ему скажете?

Я думаю, я бы сказал: «Рак костей у детей? Это как вообще? Как тебе не стыдно? Как ты смел создать мир, где есть такие страдания, в которых мы не виноваты? Это неправильно! Это чистое, чистейшее зло. Почему я должен уважать капризного, злобного и глупого Бога, создающего мир, в котором так много несправедливости и боли?» Вот что я бы сказал.

И вы думаете, вас бы пустили после этого?

Нет! Но я бы и сам не пошел. Я не хотел бы попасть туда на его условиях. Они неправильные. Вот если бы я умер, а там Плутон, Аид, двенадцать греческих богов, мне бы это было ближе. Потому что греческие боги не притворялись, что не похожи на людей в своих желаниях, в своих капризах и в своей нецелесообразности. Они не притворялись всевидящими, всезнающими, благотворными, добрыми. Потому что Бог, который создал эту вселенную - если ее создал Бог - очевидно, маньяк. Абсолютный маньяк. Невер

аргентум о

Каждую осень у меня появляется желание выглядеть женщиной: носить яркие юбки вместо джинсов, изящные ботики вместо кед и всякое другое непреодолимо французское бельё вместо трусов из магазина "твоё". Каждую осень я успешно борюсь с этим желанием.

Намедни восхотела юбку из ярко-желто-горчичной поддельной замши. Перетасовав все возможные варианты сочетаний имеющейся, вернее не, одежды, поняла, что юбка просто так от меня не отстанет.

Потребует, допустим, долгое пальто а-ля 80-е цвета марсала, фиолетовые шерстяные ажурные чулки и псевдоковбойские сапоги баклажановой рептилии. Сумку цвета грустной горчицы. Пражских печений. Медленно курить на широком подоконнике. Томных ночей под тяжелым небом. Поездку в Милан. Катание на страусах. И вишенкой на торте - новый забор.

Легко говорить о том, как изменить свою жизнь, когда вы находитесь на этапе роста. А как её изменить, если вы чувствуете себя «застрявшим в трясине»? Когда вы испытываете перенапряжение, эмоциональное выгорание и апатию. Вроде все хорошо, но вы в тупике.

Короткий ответ: взять себя в руки и не сдаваться. Длинный ответ немного сложнее и требует личных усилий.

Все дело не в ситуации, в которой вы находитесь, а в том, как вы реагируете на неё – и вот от этого и нужно отталкиваться. Основное лекарство – не дать себе эмоционально отключиться, а стараться реагировать на все «позитивным действием».

На протяжении всей жизни мы испытываем и наблюдаем столько негатива, что выражение «позитивное действие» иногда может показаться смешной (или дурной) шуткой. Как наши действия могут оказать положительное влияние на этот постоянно меняющийся, огромный и зачастую жесткий мир? Когда мы не находим ответы, мы перестаем искать решения.

Правда в том, что независимо от того, каким бы безнадежным вам не кажется действие, бездействие и апатия еще хуже. Ответ на вопрос о том, как изменить свою жизнь, когда вы «застряли», – это как раз задавать разные вопросы: «Что я могу сделать, чтобы сотворить что-то хорошее?» или «Кому я могу позвонить сейчас, чтобы позитивно пообщаться?»

Инструменты, необходимые для изменения вашей жизни, когда вы чувствуете себя «застрявшим», – это любовь, честность и отзывчивость. Фактически это целых три средства для исцеления негатива позитивными действиями. Сосредоточьтесь на практике этих навыков.

1. Сначала полюбите себя

Любовь – это самый мощный, трансформирующий мир инструмент. Попробуйте, даже если у вас разбито сердце, вы утратили интерес к жизни и чувствуете себя одиноким и ненужным. Посмотрите, как быстро вы сможете двигаться от негатива в сторону любви. Любой, кто шел по этому пути, знает, что это нелегкий жизненный вызов, но он же и самый эффективный. Первое, что вам нужно сделать, – это культивировать любовь внутри себя. Разрушьте внутренние барьеры, избавьтесь от неприятия и отторжения. Примите себя таким, какой вы есть.

2. Будьте честны в том, кто вы есть

Быть честным значит заслуживать доверия. Это требует обязательства говорить и признавать правду, а также действовать прямо и открыто. Когда у вас есть ваша правда, у вас также есть уважение и любовь. Правда не делает неверных поступков. Один из распространенных примеров этого заключается в том, что если вы поступаете против своей воли и признаете двойные стандарты, вы не живете своей правдой и не позволяете жить другим. Начните смотреть на собственную жизнь честно!

3. Будьте отзывчивы к себе и другим

Быть отзывчивым – это открыть свое сердце другим. Эмпатия, по сути, является целебным качеством. Одним из лучших способов практиковать отзывчивость – научиться прислушиваться к собственной боли и страданиям. Услышав себя, вы сможете слышать и чувствовать других, но стремление это должно быть честным и искренним. Если вы хотите повлиять на мир, каждый раз, когда вы чувствуете себя расстроенным, задетым или обиженным, остановитесь и попытайтесь понять мотивы другого человека.

Итак, чтобы изменить свою жизнь, когда вы чувствуете себя «застрявшим в трясине», научитесь совершать позитивные действия в мире. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть лучшим человеком и делитесь этим с окружающими. На самом деле, эти необходимые навыки доступны каждому из нас.

Вопрос психологу

Добрый день!Хочу найти хорошего человека-психолога чтобы помочь самой себе.Я 1,5 год уже просто плыву по жизни.Не осознаю свои действия. Были неприятные ситуации в прошлом.Теперь кажется я опустила руки.И не могу себя собрать в мыслях. Никакой желании и увлечении.Дни проходят просто так.Я не могу это объяснит не родителям ни друзьям.Никого не впускаю себе. Стала замкнутой и недоверчивой.Хочу стать как раньше.Жить полной жизнью.Не пропустить свою жизнь.Мне 23 года.В глубине души я за себя держусь и хочу найти верных решения своих проблем.Я повторяю одно действия и ошибки каждый раз.По кругу все повторяются.Жду от Вас Помощи!!Спасибо!

Ответы психологов

Здравствуйте, Айым!

Желание "не пропустить" свою жизнь в 23 года - вполне реально осуществимое. Вы вовремя задаетесь вопросом повторяющихся ошибок. Значит у вас получится то, что вы задумали. И если вы раньше плыли по течению, то сейчас есть возможность жить осознанно.

Приходите.

С уважением, Жанат.

Здравствуйте!

Могу помочь, если согласны прилагать усилия, а не плыть по течению.

Чтобы поменять что-то в жизни, нужно будет поработать над собой.

Приходите.

Елисеева Галина Михайловна, психолог Алматы

Здравствуйте, Айым. Бояться стоит не ошибок, т.к. не ошибается только тот, кто ничего не делает. Бояться стоит повторения тех же ошибок. И чтобы это исключить, нужно научиться черпать и извлекать опыт из прошлых ошибок, и научиться проводить над ними работу. В этом случае, имея и приобретая опыт, человек становится более уверенным и движется в желаемом направлении. Обращайтесь, помогу.

Попескул Александр Александрович, психолог онлайн

Здравствуйте Айым! Этот круг можно разорвать путем прояснения ситуации. Приходите- разберемся.

Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы

Здравствуйте,Айым!Когда приходит ощущение что вы ходите снова
и снова по замкнутому кругу и "нет никаких желаний"-- самое время пойти к специалисту. Доверяйте себе,своей интуиции.
Звоните,могу помочь
Всего вам Наилучшего

Джаксыгулова Гульнар Базаровна, психолог в Алматы

Я работаю с пациентами, у которых есть трудности, подобные Вашим.

Обращайтесь.

Г.Идрисов (работаю и по скайпу).