разбери, как да намерите своето призвание в живота- това е целта на всеки човек.
Ако успеете да направите това, ще живеете щастлив и доволен живот.
Някои хора откриха своето призвание по-рано от други; и те са късметлиите, защото знаят точно какво да правят с живота си.
За останалите от нас може да бъде трудно (а понякога почти невъзможно) да разберем себе си, особено в този непрекъснато променящ се модерен свят.
_______________________________________________
Всеки човек има призвание в живота. Според тълковни речнициопределя се като „силен вътрешен импулс към определен курс на действие, особено когато е придружен от вяра в Божествено влияние“.
С други думи, вие силно искате да направите нещо и в същото време сте убедени, че това е, което трябва да направите. Призванието на човек е уникално и оригинално; то е в съюз с вашите личностни черти и таланти.
През целия ви живот вашето призвание се е появявало отново и отново, понякога в неясни неща, цели или области, които сте игнорирали. Когато сте били „в“ вашето призвание, сте имали дълбоко чувство на мир и огромно чувство на лично удовлетворение.
2 мнения за намиране на призванието на човек
Има две школи на мисълта, когато става въпрос за намиране на вашето призвание в живота:
1. „Призванието е отговор на нужда.“
Огледайте се около себе си и ще видите свят, който има нужда от вас. Можете ли да помогнете на нуждаещите се? Страхотен. Това вярване гласи, че ако видите начин да помогнете на някого, това е вашето призвание. Ако има нещо добро, което можете да направите, то просто трябва да го направите.
2. „Призванието е да следваш страстта си.“
Сърцето ти знае за какво си създаден. Можете да се доверите на сърцето си. Веднага щом почувствате вълнение и интерес към нещо, вие реагирате на него и поемате по „правилния път“.
Хауърд Търман веднъж каза: „Не се питайте от какво има нужда светът. Запитайте се какво ви прави „живи“ и след това отидете и го направете. Защото светът има нужда от хора, за да „живее“.
_______________________________________________________
За съжаление и двете мнения са трагично погрешни.
Първият води до безстрастно съществуване, в което сте преследвани само от задължения.
Второто е също толкова опасно, тъй като можете да се лутате безцелно от едно усещане за „тръпка“ и да търсите приключение към друго, без да предприемате никакви действия.
Практично решение
Това включва обмислена комбинация от вашите собствени умения, необходими на света, и вашето собствено желание.
- Първо, идентифицирайте основните си умения. За какво ви благодарят хората постоянно? Какви умения се оценяват и признават?
- Второ, погледнете нуждите, които ви заобикалят. Например, ако сте предприемач, това може да означава да намерите „своя“ пазар, преди да създадете своя продукт.
- трето, помислете какво обичате да правите. Какво наистина ви интересува в живота.
Сега сложете всичко заедно. Пресечната точка на вашите умения, нуждите на другите и това, което обичате, е добра отправна точка да започнете да изследвате своето призвание. Ако умеете да правите нещо и обичате да го правите и освен това светът има нужда от това - не е ли това вашата съдба?!
Ако отговорът на всички горепосочени въпроси е да и чувствате мир в сърцето си, значи сте на правилното място.
Като много неща в живота, намирането на вашето призвание е нещо като парадокс.
В крайна сметка призванието на човек е смесица от страст, умения и отговор на нуждите на света. Можете или да го приемете, или да го игнорирате.
5 въпроса за помощ
Ако искате да знаете по кой път да поемете или как да намерите своето призвание в живота, отговорите на следните въпроси могат да ви помогнат с това.
1. Какви са вашите таланти?
Откриването на това, в което сте добри - вашите естествени таланти, способности и силни страни - може значително да ви помогне да намерите целта си.
2. Какво подхожда на вашата личност?
Изследването на вашата личност ще ви помогне да определите къде ще процъфтявате най-добре, къде ще бъдете най-щастливи и най-продуктивни.
3. Какво е важно за вас?
Повечето от нас биха искали да бъдат значими, да оставят следа, да бъдат запомнени с нещо.
Какво те интересува най-много на този свят? Кои области от живота имат значение и значение за вас?
4. Кои са най-запомнящите се моменти в живота ви?
Често животът ни е оформен от незабравими, необикновени или непредвидени преживявания, които ни правят това, което сме днес.
Те могат да бъдат най-щастливите, най-тъжните или най-озадачаващите моменти в живота ни. Какви моменти бихте искали да преживеете отново? Какво искаш да забравиш? Намерете и следвайте всичко, което ви прави щастливи.
5. Какви са вашите житейски мечти?
Не ограничавайте себе си и мечтите си до днес. Това, за което постоянно мечтаете, не е напразно. Това са истински, честни признаци на вашето призвание, вашите най-съкровени желания. Нека тези мечти ви вдъхновяват и водят в правилната посока.
_______________________________________________
Всеки от нас има стотици „призвания“ в живота си – някои големи, други малки. Вместо да имаме една „цел на живота“, ние всъщност имаме много повече възможности да изпитаме много от това, което животът ни носи.
Прекарайте няколко минути в мислене за вашето призвание. Може да е нещо очевидно във вашия живот, работа, хоби или може да е маскирано като нещо друго.
Разбирането как да намерите своето призвание в живота е процес. Не се обезсърчавайте, ако не изчезне лесно. Просто дръжте сърцето и ума си отворени и не забравяйте, че винаги можете да намерите целта си в живота, ако наистина го желаете.
Невъзможно е да срещнете човек, който никога не се е опитвал да намери призванието си. Това не е изненадващо, тъй като успехът в живота зависи от избора на правилния вид дейност. Като истински специалист, можете да печелите добри пари, да гледате в бъдещето с увереност и да правите планове за бъдещето. Реализирайте се и бъдете доволни от себе си. Това е социална ролячовекът като част от нашето общество. Заемете мястото си, бъдете възможно най-ефективни. Нека помислим прости начиникак да откриеш своето призвание.
1. Опитайте се в различни дейности.
практика - най-добър учители проверяващият. Не е достатъчно да се интересувате от нещо, трябва също да имате способността да го правите. Как да откриеш своето призвание в живота, без дори да се пробваш в него? Колкото по-рано човек разбере дали дадена работа е подходяща за него, толкова по-добре. Ще има повече време за ново търсене или самоусъвършенстване. Или, напротив, професията е подходяща и можете да започнете да я овладявате по-рано, като по този начин получавате по-голям шанс да станете истински специалист. Не се страхувайте да опитате. Рано или късно всеки ще намери нещо, което харесва.
2. Потопете се в интроспекция.
Много хора намират правилното решение чрез временно уединение и самодиалог. В крайна сметка вътрешният глас рядко лъже. Те просто не винаги знаят как да го слушат. Подсказите на тялото не могат да бъдат пренебрегнати. Струва си да помислим какво причинява „пеперуди в стомаха“ и какво причинява „настръхване“.
Ако следвате желанията си в разумна степен, можете да получите отговори на различни въпроси. И „как да намерите своето призвание“ не е изключение. Разбирането на вашето истинско аз прави живота по-лесен по много начини. Ако следвате капризите на модата, инструкциите на други хора, тогава можете да прекарате целия си живот като някой друг.
3. Бъдете проактивни.
Поемете отговорност за себе си и живота си. Не се носете по течението, а накъдето ви зове сърцето. Не бъдете пасивни, не се подчинявайте на стереотипи и шаблони. Слушайте себе си, а не натрапчивите мнения на „доброжелателите“. Това не означава пълно игнориране на другите хора. В никакъв случай! Основното нещо е да запомните, че всеки е отговорен за собствения си живот.
Ето защо е важно сами да откриете своето призвание. Това е може би второто по важност събитие в живота на човек след неговото раждане. В крайна сметка, след като са насочили таланта си в правилната посока, хората се раждат отново - като неразделна част от обществото.
4. Направете тестове за кариерно ориентиране.
Интернет и различни специализирани издания са пълни с тях. Не трябва безсмислено да следвате тяхната присъда. Но преосмислянето на резултатите може да бъде много полезно. За по-лесно тълкуване ето основна класификация на уменията:
- Вербално-езикови – характерни за копирайтъри, журналисти, учители, политици, общественици;
- Логико-математически – присъщи на програмисти, инженери, анализатори;
- Визуално-пространствени - талантите на архитекти, скулптори и художници;
- Музикално-ритмични – умения на диджеи, музиканти, композитори;
- Телесно-кинестетични – определят артисти, танцьори, спортисти;
- Интраперсонален – характерен за философи, психолози, гурута;
- Междуличностно-комуникативни – бизнесмени, представители на търговски и обслужващи индустрии;
- Натуралистични - фермери, биолози, пътешественици.
И дори ако за някой е трудно да намери своето призвание, избирайки една професия, той може поне да разбере възможната сфера на дейност.
5. Контакт с представители на интересни професии.
Следващият добър трик за намиране на вашето призвание е редовната комуникация със специалисти. Това може да бъде посещение на специализирани изложби, конференции, общуване в чатове и форуми, екскурзии до производствени мощности и много други опции. Най-важното е да се чувстваш сред тях. Ако такова усещане не се появи, най-вероятно трябва да потърсите по-нататък. Препоръчително е да четете за професиите в книги, да гледате тематични филми и програми.
6. Помислете върху въпроса как можете да донесете полза на обществото.
Всички сме биосоциални същества. Това означава, че трябва да търсите не само лична изгода, но и да бъдете полезни на другите. Колкото по-полезен е някой, толкова по-голям авторитет има. Всяка специалност има някои социална функция. И дори не на работа, а в ежедневието хората идват при нас с молби. Ако анализирате какво най-често се иска, можете дори да намерите своето призвание.
7. Заделяйте парични приоритети.
Стремежът към печалба замъглява ума. Определено са необходими пари. Но това не е причина да ставаме техни роби. Трябва трезво да оценим ситуацията. Може би вашето хоби ще донесе дори повече печалба от някоя високоплатена работа. В края на краищата правенето на нещо, което не ви харесва, води до депресия. След него идват психосоматични разстройства, чието лечение понякога е по-скъпо, отколкото предотвратяване.
Когато човек е щастлив, докато прави нещо, това е най-добрата профилактика на болестите и старостта. Така че, дори по меркантилни причини, намирането на вашето призвание е много по-изгодно.
8. Преодолейте основните „врагове“ на саморазвитието.
Цялата ни среда, а понякога и ние самите, може да се превърне в пречка за нашата собствена себереализация. Това се дължи на много стереотипи, които ни заобикалят. Повечето хора се чувстват по-удобно да се носят по течението. Но трябва да се бориш за мечтата си. Често срещаните бариери, които ви пречат да намерите призванието си, включват:
- Неувереност в себе си, комплекси и страхове;
- Мързел и пасивност;
- Липса на знания, необходими за подбор;
- Желанието да се сравнява с другите, а не в своя полза;
- Публични печати, шаблони;
- Желанието да бъдеш модерен, а не истински;
- Стремеж към печалба и пари.
Тези фактори често действат в групи, засилвайки взаимно влиянието си. Да ги победиш не е лесно, но е възможно. Именно в борбата с тези препятствия става формирането на личност, специалист, човек с главно „П“.
Трябва да подходите към решението на озвучения проблем възможно най-отговорно. Изброените начини да намерите своето призвание могат да бъдат ефективни дори поотделно, но е по-добре да ги прилагате в комбинация. Тогава получените резултати ще бъдат по-обективни и ще дадат възможност да разберете по-добре себе си и своите умения.
Призванието е страст, пламък и често се превръща в цел на съществуването. Животът на човек, който е определил призванието си, се променя завинаги. Това, което се случва, се разделя на „преди и след“. В това няма никакво преувеличение.
Да откриеш своето призвание и да му се отдадеш изцяло е пътят към вътрешната хармония, щастието на фона на материалната сигурност. По-лесно е човек, който е осъзнал целта си и работи според призванието си, да постигне успех в живота.
Работа по призвание - какво е това?
Има четири показателя, които характеризират работата според професията:
Времето минава незабелязано по време на работа. На човек му се струва, че е прекарал един час на работа, но всъщност е минал работен ден.
Околните са критични към професията на човек, дори предлагат промяна на сферата на дейност, осъждат го за фанатичната му страст към работата, но той, безразличен към мнението на другите хора, продължава да се движи в избраната посока без колебание или съмнение.
Заниманието повишава енергията, доставя удоволствие и дава усещане за комфорт. Положителните резултати и достойните доходи осигуряват допълнителна мотивация.
Хората около вас търсят помощ, съвет и споделят проблемите си.
Всеки човек може да намери работата на живота си. Начинът, по който можете да разберете как да намерите своето призвание, е елементарен - трябва внимателно да анализирате страните на вашата личност и умения, въз основа на техните характеристики.
Какво ви пречи да намерите призвание?
Факторите, които пречат на човек да намери своето призвание, щастие и духовна хармония, включват:
Липса на самочувствие, наличие на комплекси. Хората се страхуват от промяната, ден след ден отиват на работа, която мразят, без да се опитват да намерят друга, и мотивират бездействието си с липсата на опит, образование и свободни позиции.
Навикът постоянно да се сравнява с други хора, тъй като желанието да бъдеш като колега от работа, герой на популярно телевизионно шоу или блогър в Instagram лишава човек от шанса да намери своето място в живота.
Липса на постоянство в постигането на целите. Още при първите неуспехи човек се отказва.
Бизнес треньорът Олга Монакова, която отдавна работи в коучинга, отбелязва, че много клиенти са й признали, че са имали дългосрочно желание да правят това, което обичат. В същото време желанията остават неизпълнени без обективни причини. Тя е сигурна, че чрез изучаване на някой друг лош опит, можете да разберете в каква посока трябва да се движите, за да постигнете успех и как да намерите своето призвание.
Как да определим целта
За да намерите призвание ще ви трябва свободно време, ограничението му е индивидуално за всеки. Ще ви трябва също химикал или молив, празен лист и може би мнението на вашите близки.
1. Опознайте своето „аз“
Като начало трябва да запишете чертите на характера си на лист хартия:
Как се проявяват различните емоции;
кои са любимите ти дейности?
мнения на близки хора по този въпрос. Можете да го получите, като помолите хората да ви опишат с няколко прилагателни.
Тази процедура ще ви позволи да идентифицирате доминиращите си черти на характера и да погледнете себе си отвън.
Треньорът на Академията за управление на живота, треньорът Наталия Севастянова в часовете си съветва хората да анализират своите най-добри качестваи въз основа на това избират професии, в които могат да бъдат използвани най-добре. Тя препоръчва да потърсите съвет от специалисти или, ако това не е възможно, от приятели или близки роднини, тъй като гениалните идеи могат да дойдат отвън.
Анна Морозова, съсобственик на учебния център „Пътят към успеха“, препоръчва да анализирате уменията си и да разберете колко готови са резултатите от тези знания и умения. Специалистът подчертава, че е много лесно да се определи дали дадена дейност е истинското призвание на човека. Когато мисли за тази дейност, човек със сигурност усеща прилив на енергия и радост. Той е готов да прави това, което обича, за сметка на почивка и други дейности, без да разчита на супер печалби. Човек просто не може да не направи това.
2. Изследвайте собствените си умения и желания
На друг лист хартия трябва да запишете поне 30 от вашите умения, интереси, способности и желания. Това се отнася за всичко, което човек прави с удоволствие и умение:
Любими занимания от ранна детска възраст;
дейности, които ви доставят удоволствие днес;
какво ви привлича, какво искате да научите;
всички умения и способности;
въпроси, за които другите най-често ви търсят за съвет.
Този списък трябва да включва всичко, дори и привидно маловажните или наивни мечтии желания, както и дейности, макар и несериозни на пръв поглед. Това може да бъде способността майсторски да карате велосипед или кола, креативно да подредите маса за гости или да организирате празници. Това включва и мечти за скок с парашут, записване в училище по изкуства и започване на рисуване, както и планове да се занимавате с ландшафтен дизайн или отворени курсове за обучение на хора, например, на чужд език.
3. Водете честен разговор със себе си
Трябва да сте напълно честни със себе си и да отговорите на няколко въпроса:
Това, което не харесвате в света около вас, е неприемливо, изглежда несъвършено;
Какви дейности не могат да бъдат изоставени, без да се наруши вътрешната хармония, спокойствието, дори ако резултатите от усилията не са интересни за другите;
Каква работа сте готови да свършите не само за себе си, но и за другите, как можете да им помогнете?
Как можете да промените света към по-добро?
Всеки човек може да разбере как да намери своето призвание и място в живота, да стане щастлив. В това търсене е важно да слушате вътрешен свят, бъдете възможно най-честни със себе си, не се поддавайте на трудностите, отървете се от страховете и комплексите и не пренебрегвайте помощта на квалифицирани специалисти и близки.
Чувство на объркване може да възникне както на 20, така и на 50. В един момент изведнъж разбираш - не мога да продължавам така. Знаем колко много подкрепа има през този труден период, затова сме съставили селекция от съвети от най-добрите книгивърху саморазвитието. Разберете как да откриете своето призвание и да направите първата крачка към работата на живота си.
Не търсете призвание
Търсенето на призвание може да започне... като се откажете от идеята да намерите работата на живота! Не прекарвайте години в търсене на един правилен отговор - истинско призвание, кодирано някъде в дълбините на ума ви. В противен случай рискувате да се изгубите в този лабиринт за дълго време.
За да направите първата стъпка, не е нужно да знаете точно „това или не“. Първата стъпка е просто да се доближите до нещо, нещо интересно за вас. Елена Резанова, автор на Never Ever, нарича това активно приближение. Отидете да учите, опитайте нещо, научете повече за нещо, излезте извън обичайната си среда, присъединете се към интересни професионални партита.
Не е необходимо да вземате голямо решение, за да направите това. Няма нужда да изхвърляте нищо. И не е нужно да избирате само една посока.
Излезте от режим "никога".
Живяло едно време едно момче, което мечтаело да стане космонавт (режисьор, каскадьор, лекар, капитан...), завършило училище, постъпило в университет, намерило си прилична работа... и нищо друго интересно не му се случило. Тъжна приказка, нали?
Не отлагай мечтите си.
Но на всеки етап от отлагането можем да решим да спрем този сценарий.
Огледай се
Мечтите на преуморените хора често са подобни: пътуване, отшелничество, лаптопи под палми... Тези картини витаят във въздуха, а ние ги подхващаме като вирус. Опитваме се да търсим себе си далеч от мястото, където загубихме.
Но за да промените живота си, не е нужно да ходите на далечни места. Огледай се. Къде във вашата област се вземат най-много решения? Какво не си пробвал? Защо избрахте този бизнес?
Разширете интересите си
Това се случва, когато работата абсолютно не ви харесва и трябва да започнете да търсите други възможности. Но какво ще стане, ако нямате интереси и не знаете какво искате? В този случай ще трябва да бъдете изследовател и откривател.
Направете проучване: какво друго се случва? Поне веднъж седмично се потопете в нова тема: слушайте различни лекции в интернет, посещавайте обучения и майсторски класове, разглеждайте информация. Започнете с някои образователни сайтове. Опитайте всичко, защото все още не знаете коя област може да ви заинтересува. На този етап не е необходимо да избирате работата на живота си. Вашата задача е да излезете от професионалния тунел и да разширите хоризонтите си колкото е възможно повече.
Проучването ще отнеме от три месеца до една година. Разбира се, искате промени точно сега, но ще трябва да изчакате малко. След като имате списък с алтернативни дейности, можете да изберете това, което наистина ви интересува.
Спомнете си детството си
В първите години от живота ви истинската ви същност се е проявила особено ясно и директно, сигурен е Ел Луна, авторът на книгата „Между имам нужда и искам“. Опитайте се да си спомните какъв сте били като дете: мечтател или прагматик, самотник или живот на купона? Как прекарахте празниците си? Какъв искахте да станете, когато пораснете?
Говорете с някой от роднините си, прегледайте стари фотоалбуми - може би ще откриете важна, отдавна забравена информация за себе си. IN ранна възрастсме мечтали без оглед на модата, лошия опит на някой друг или финансовото състояние.
В плановете на децата, които все още не са подложени на „цензура“, има нещо, което ни липсва в действителност: ясно, искрено желание да направим нещо.
По този начин можем да разпознаем първоначалния импулс на нашето призвание в миналото и да приложим това знание в настоящето.
Започнете с всяко малко действие
Един човек реши да преодолее „парализата на действието“ и започна старателно да мие зъбите си сутрин и вечер, казва авторът на дуологията „100 начина да промените живота си“ Лариса Парфентиева. Докато вземе това решение, животът му вече беше стигнал дъното: унищожен бизнес и унищожено семейство.
Книгите също могат да помогнат за преодоляване на парализата на действието.
Правете упражнения, медитирайте, четете книги сутрин или поне оправете леглото си. Едно малко дисциплинирано действие може да промени всичко.
Направете упражнението от Барбара Шер
Изглежда, че всички трябва да знаем за какво имаме талант. Но това не е вярно. Спомнете си колко пъти сте се наслаждавали или възхищавали на: жираф, червен цвят, голяма кола, свеж вятър - и сте забелязали, че хората около вас не споделят вашия импулс? Не е изненадващо. Всичко, което ни прави щастливи, показва скрит талант.
Какво обичате - да съчетавате цветове, да играете с кучета, да изучавате нови култури? Не е нужно да станете дизайнер, развъдчик на кучета или етнолог. Но когато разберете какво ви привлича в тези професии, ще бъде по-лесно да намерите това, което ви харесва.
Вземете тетрадка и направете упражнението от Барбара Шер от книгата „Време е!“ .
1. Погледнете назад към три етапа от живота си: детство, юношество и ранна зряла възраст. Запишете всичко, което ви харесва: галене на котката, слушане на приказки, усещането за свобода.
3. Сега прегледайте бележките и запишете всичко, което грабне окото ви. Скоро ще видите, че всичко, което някога сте обичали, всичко, към което някога сте били привлечени, има много силен личен мотив зад себе си.
За какво е всичко това? Повярвайте ми, сбъдването на една мечта лекува много по-успешно душата, отколкото нейното анализиране.
Изберете партньор
Не хващайте парцала и не подреждайте нещата. Не е нужно да прекарвате целия си уикенд в пролетно почистване. Просто отидете до бюрото си и оставете всичките си важни документи на сигурно място: паспорт, шофьорска книжка, данъчна декларация. Ако на масата има стари списания и чернови, изхвърлете ги или ги оставете да продължат да лежат на същото място. Не се опитвайте да организирате снимки или книги. Можете да ги поставите в кутия. Няма значение дали са в албуми или на рафтове - винаги знаете къде да ги намерите. Поемете ангажимент да изхвърляте 10 артикула всеки месец. Скоро ще почувствате, че домът ви е станал по-светъл и просторен, а вие имате повече свободно време.
Казват, че професията на бъдещето е мениджър в търсене на цел. И това е сигурно! Но не в бъдещето, а сега, защото всеки втори е оставил след себе си " тридесет” задава въпроси като: "Какъв е смисълът на човешкия живот?",„как да откриеш своето призвание?“ И„Как да разбереш целта си в живота?“
Има два страхотни дни в живота ви: денят, в който се раждате и денят, в който откривате какъв е истинският смисъл на живота ви. Ако смятате, че не се нуждаете от това знание и не разбирате защо четете тази статия, тогава може би сте още млади или вече сте изхвърлили оковите на несигурността и сте станали хармоничен човек. Но без значение кой сте, обещавам, че ще бъде интересно.
Мислили ли сте някога за смисъла на живота? Търсил ли си смисъла на съществуването? По правило подобни въпроси притесняват хората, които се чувстват самотни и изолирани от обществото.
Какво е решителност и имате ли я?
В продължение на десетилетия психолозите са изучавали как дългосрочните, значими цели се променят и напредват през целия живот. Целите, които насърчават чувството за цел, са тези, които имат потенциала да променят живота на другите. Примери за тях включват стартиране на бизнес, изследване на болест или обучение на деца да четат.
Наистина, „усещането за смисъл на живота“ изглежда се е развило в хората, така че да можем да работим заедно, колективно, върху глобални неща. Ето защо способността за поставяне на цели е един от показателите за физическо и душевно здраве. Целта е адаптивна в еволюционен смисъл. Това помага на индивидите и видовете да оцелеят.
Може би мнозина вярват, че целта произтича от специалните дарби на индивида и го отличава от другите хора. Това обаче е само част от истината. Целта също расте от връзката ни с другите. Следователно кризата на смисъла на живота на хората често е симптом на изолация от обществото. След като човек намери своя път, той почти сигурно ще срещне други хора по него, които пътуват с него и се надяват да стигнат до същата дестинация - общност. Може би това е смисълът на човешкия живот на земята.
Ето шест начина да намерите целта си чрез преодоляване на чувството на изолация.
Прочетете, за да разберете каква е целта
Четенето ни свързва с хора, които никога няма да познаваме – във времето и пространството. Чрез тях придобиваме опит, който е свързан и с усещания за смисъла на живота и целта на съществуването. (Забележка: „смисъл“ и „цел“ са свързани, но различни социално-научни понятия. Целта е част от значението; значението е много по-широко явление, което в допълнение към целта включва също стойност, ефективност и самочувствие.)
Едно проучване разглежда около 26 000 тийнейджъри в Англия и Уелс. Установено е, че тези, които прекарват повече време в четене на Библията, имат по-силно чувство за цел в живота. Хората, които четат светски книги, имат подобни резултати. В едно проучване Реймънд А. Мар и неговите колеги откриха връзка между четенето на поезия и измислицаи решителността на тийнейджърите.
„Четенето на художествена литература позволява на тийнейджърите да наблюдават целия живот на героите. Това помага да се придобие определена представа за собствен живот, без да се налага да го изживеете пълноценно“, предлагат те. Виждайки целта на героите, тийнейджърите са по-склонни да я видят в собствения си живот. В този смисъл целта е акт на въображение.
Много хора черпят определени идеи от книгите. Така че, ако смятате, че имате криза на целта, отидете до книжарницата или библиотеката. Книгите ще ви помогнат да погледнете живота си от нова гледна точка.
Развивайте алтруизъм
Определени емоции и поведение, които насърчават здравето и благополучието, също могат да доведат до разбиране на целта на човека. По-специално, такива емоции включват чувства на грижа, благодарност и алтруизъм.
Един изследователски център проведе проучване, което показа, че преживяването да бъдем обгрижвани ни кара да се чувстваме свързани с нещо по-голямо от нас самите. И следователно може да осигури емоционална основа за разбиране на смисъла на живота.
Разбира се, грижата за някого сама няма да доведе до житейска цел. Не е достатъчно просто да се чувствате като малка част от нещо голямо. Трябва да почувствате желанието да предоставяте положително влияниена света. Тук се намесват благодарността и алтруизмът.
„Може да изглежда нелогично, но работи“, пише психологът Кендъл Бронк. Както показват изследванията на Уилям Деймън, Робърт Емънс и други, децата и възрастните, които практикуват благодарност, са много по-склонни да се опитат да „допринесат за света извън себе си“. Това е най-вероятно, защото когато виждаме други да правят света ни по-добро място, ние сме по-мотивирани да отвърнем със същото.
Тук стигаме до алтруизма. На този моментняма съмнение, че помагането на другите е свързано със смислен, целенасочен живот. В едно проучване, например, Дарил Ван Тонгерен и колегите му установиха, че хората с по-алтруистично поведение (като доброволчество или даряване на пари) са склонни да имат по-голямо чувство за цел в живота си.
Интересното е, че благодарността и алтруизмът вървят ръка за ръка и заедно определят посоката на смисъла на живота. В един експеримент изследователите възлагат на някои участници да напишат благодарствени писма. По-късно тези хора показаха по-голямо разбиране за целта. По-нови изследвания показват, че алтруизмът и благодарността са неврологично свързани, активирайки едни и същи зони за възнаграждение в мозъка.
Търсете и създавайте общности
Разбирането на целта на живота може да дойде от взаимоотношенията с другите, чрез общуването с хората. Ако имате проблеми с разбирането на вашата цел, трябва да погледнете хората около вас. Какво общо имате с тях? Кои се опитват да бъдат? Какво влияние оказват върху света? Положително ли е това въздействие? Можете ли да се присъедините към тях? Какво изисква това? Какво можете да си дадете един на друг?
Ако отговорите на тези въпроси не ви вдъхновяват, може да се наложи да намерите нова общност. И с това намерете своето ново призвание в живота.
Споделете своята история
За да разберете какво е вашето призвание в живота, може да ви помогне не само да четете историите на други хора, но и да разказвате на другите вашите собствени.
Разбирането на вашето призвание често се ражда от любопитство към собствения ви живот. Кажи на другите за себе си. С какви препятствия трябваше да се сблъскаш? Какви силни страни имахте, които ви помогнаха да ги преодолеете? Как други хора са ви помогнали? Как вашите силни страни ви помагат да направите живота си по-добър?
„Всеки има способността да говори за собствения си живот“, казва Емили Смит, автор на книгата от 2017 г. „Силата на смисъла“. „Това внася яснота в живота ни, помага ни да разберем себе си и ни дава рамка, в която можем да разберем преживяванията си.“
Едно проучване установи, че хората, които говорят за себе си, придобиват по-ясна представа за живота си. Те могат да разсъждават върху своята история на промяна и растеж и пречките, пред които са се изправили. С други думи, писането за живота ни ни помага да видим собствените си силни страни и как да използваме тези силни страни. силни страниможе да промени света към по-добро. Това от своя страна повишава чувството ни за собствена ефективност.
Талант и силни страни
Целта на живота може да се определи от вашите таланти и способности. Много хора не се забавляват на работа, не защото нямат талант, а защото са в роля, в която силните им страни не се използват.
Защо не искаме да напрегнем най-силните си мускули? Опитът показва, че това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Не защото е трудно да идентифицираш талантите си. Оказва се, защото често се подценяваме. Подценяваме това, което правим по-добре от другите.
Често нашите " Суперсила„е нещо, което правим без усилие, рефлексивно, като дишане. Например, сега пиша този пост и се радвам да го направя, вдъхновен съм и напълно погълнат...
Как да определите своята суперсила?
Всъщност всичко е просто, не ходете на врачка... Просто си задайте следните въпроси:
- Какво те дразни? Например, дразните се, че всички закъсняват за работа и бюрото им е в бъркотия. Това означава, че вашата суперсила е да поддържате дисциплина и ред.
- Какви комплименти отхвърляте? Когато сме най-добрите в нещо, сме склонни да го омаловажаваме. Те ни благодарят с причина.
- За какво мислиш, когато няма за какво да мислиш? Мисленето за нещо е знак, че е важно за вас. Вашият мозък ви връща към тази тема всеки път
Намирането на вашето призвание е ключът към по-добър живот. Комбинацията от успешна кариера, любящо семейство и активен социални дейностиможе да изглежда като рецепта за перфектен живот. Въпреки това, дори тези, които могат да се похвалят с успех в тези области, често чувстват, че нещо им липсва в живота. В повечето случаи това „нещо” е призвание или смисъл на живота.
„Житейска цел или призвание“ не е просто поредното клише или несбъдната мечта. Това е инструмент, който може да направи живота по-добър, по-здравословен и по-щастлив. И малко хора се опитват да използват този инструмент. Всъщност само около 25 процента от възрастните казват, че са открили своята страст и чувстват, че правят това, което правят с причина.
Защо да търсите призвание?
Проучване от 2010 г., публикувано в Applied Psychology, установи, че хората с високо нивоевдемонично благополучие ( свързва се с усещането за смисъла на живота, призванието и усещането за значимостта на дейността) са склонни да живеят по-дълго. Изследователите установиха, че хората с най-високи нива на емоционално благополучие са с 30% по-малко вероятно да умрат по време на осем години и половина проследяване.
Има и изследвания, които свързват целта с положителни резултатив областта на здравеопазването. Хората, които познават призванието си, получават много по-малко инсулти и инфаркти, спят по-добре и рискът от деменция или увреждане е по-малък.
Освен това едно проучване от 2016 г. установи това целенасочени хорапечелят повече пари от тези, които смятат, че работата им е безсмислена.
Добрата новина е, че не е нужно да избирате между богатство и пълноценен живот. Колкото повече обаждания намерите, толкова повече пари можете да спечелите.
Възможно е да намерите основното призвание и смисъл в живота си. Въпреки това не е бързо.
Процесът изисква много саморефлексия, анализиране на мислите на другите хора и идентифициране на вашите силни страни, таланти и страсти. Ето седем стратегии, които да ви помогнат да откриете или откриете своето призвание, правейки живота си по-смислен и значим.
Дарете своето време, пари или талант на други.
Има само един навик, който можете да развиете в себе си, за да намерите по-ефективно своето призвание. Този навик е да помагаш на другите. Изследователи от държавния университет на Флорида установиха, че активен социален животправи човек по-щастлив.
Алтруистичното поведение може да се прояви както в благотворителност, така и в проста помощ на другите. Безплатните парични дарения и грижата за другите имат еднакво добър ефект върху щастието.
Ако решите да посветите две съботи в месеца, за да помагате на деца в сиропиталища или доброволно да заведете своя възрастен съсед до магазина, вероятно ще почувствате, че животът има смисъл.
Слушайте другите
Понякога може да е трудно да разпознаете към какво изпитвате страст. В крайна сметка сигурно харесвате куп различни неща. Също така е напълно възможно това, което обичате, да е толкова вкоренено в живота ви, че вече да не го смятате за призвание.
За щастие други хора могат да ви помогнат. Най-вероятно несъзнателно демонстрирате своите хобита и житейски стремежи, когато общувате.
Така че не е забранено да се обърнете към близките си и да попитате с какво ви свързват. Или за какво си мислят, когато си спомнят за теб. Също така си струва да обърнете внимание на комплиментите, критиките и коментарите по ваш адрес. Запишете вашите наблюдения и потърсете модели.
Може да ви смятат за " страхотен поп изпълнител", човек " с оригинално чувство за хумор" или " внимателен и грижовен човек" Като анализирате това, което другите забелязват за вас, можете да научите много интересни неща за себе си и да приложите тази информация в полза на вашите дейности. Например професионален.
Обгради се с позитивни хора
Средата на човека е негово отражение. И обратно. Какво общо имате с хората, които избирате?
Не мислете за колеги или членове на семейството. По правило те не се избират. Помислете за вашите приятели и приятели, с които прекарвате лично време - навън професионална дейности извън семейството.
Нашата среда е богат източник на информация за нас самите. И в същото време пряко ни влияе. Ако сте заобиколени от позитивни хора, имате по-голям шанс да се вдъхновите и да намерите истинското си призвание.
От друга страна, ако хората около вас са негативни и песимистично настроени, ще бъде трудно да изпитате чувство за цел и следователно да намерите своето призвание.
Създавайте запознанства
Попитайте ги как се справят, върху какви проекти работят в момента и за техните интереси и хобита. Говорете с тях за работа или други неща.
Докато тези разговори с непознати може да се почувстват неловко в началото, разговорът с хора извън близкия ви социален кръг може да отвори очите ви за аспекти от живота ви, действията ви и дори възможности за кариера, за които преди не сте знаели.
Можете да откриете нови дейности или да посетите различни места. Това ще ви помогне да откриете своето призвание.
Анализирайте интересите си
Има ли тема, за която редовно говорите в Twitter или VKontakte? Може би редовно четете или публикувате статии за изменението на климата или бежанците?
Има ли снимки в Instagram, които повтарят една и съща история отново и отново? Например как изнасяте реч на сцената или участвате в озеленяването на града.
Помислете кои разговори ви доставят най-голямо удоволствие. Може би това е история? Или нанотехнологии? Френска кухня? Или предпочитате да споделяте и да се пазарите?
За какво обичате да говорите и какво най-често привлича вниманието ви в социалните мрежи, може да разкрие истинското ви призвание.
Анализирайте какво ви наранява от „светските несправедливости“
Има ли нещо, което ви ядосва, когато четете статия или например гледате новини? Коя тема ви притеснява повече от другите?
Може да е хуманно отношение към животните, специфичен проблем граждански праваили дори затлъстяване в детска възраст. Може би сте загрижени за бедността на възрастните хора или смятате, че наркозависимите се нуждаят от помощ Повече ▼възможности за рехабилитация.
Защо не отделите малко време за това. В същото време изобщо не е необходимо да посветите кариерата си на този проблем и да го правите на пълен работен ден. Може би вашата специалност може да ви предостави ресурси, за да ви помогне. Или може би можете да дарите време поне веднъж седмично.
Помислете за любимите си дейности
Любимите дейности ще ви помогнат да намерите своето призвание.
обичаш ли да рисуваш Или да отидете на мюзикъли? Може би някои от вашите умения могат да бъдат полезни в изкуството или организирането на представления и изложби. Например, можете да организирате детски събития, свързани с творчеството и изкуството.
Или може би ви харесва? Много организации могат да намерят това умение за безценен актив.
Помислете какви умения, таланти и страсти имате. След това направете един на един, като помислите как можете да превърнете страстта си в нещо осезаемо и смислено.
Три невероятни начина да намерите целта си
Чувствате ли се объркан? Сякаш нещо липсва в живота? Може би искате да промените живота си към по-добро, но не знаете как да го направите. Много хора се лутат през живота с чувство на объркване и отчаяно желание да получат нещо по-дълбоко от света около тях. обратна връзка. Не всеки обаче знае как да направи това.
Много ми е познато това чувство. Преди това страдах в умствените си опити да намеря целта и предназначението си. Мразех работата си в рекламата. Трябваше да седя дълги часове под флуоресцентни лампи и да се задушавам от застоялия офис въздух. И в същото време често гледах хора като Бионсе и Джъстин Тимбърлейк по телевизията, сияещи ярко по време на изпълненията си. Исках същото: заразителна страст и жадна любов за живот.
Всеки ден се борех да открия целта на живота си. Но опитите ми не дадоха резултат, докато не направих крачка назад. Тогава ми просветна, че не мога да „намеря“ целта си. Опитах се да го намеря в главата си. Разбрах, че трудността не е в това, че не знам каква е целта ми. Проблемът е, че го търся.
Така че не трябва да търсим целта си. Трябва да го създадем. Това означава, че трябва да предприемете действия и да премахнете от живота си това, към което душата ви не принадлежи. Внасяне на това, което ви харесва. Така че напуснах работата си и успешна кариерарекламодател, тръгвам да търся щастието си - постепенно добавям неща и аспекти в живота си, които са ми доставяли удоволствие. Ако търсите целта на живота си, спрете да наблюдавате и анализирате. Започнете да го правите. И тези стъпки ще ви помогнат.
И така, как да намерите своята цел и страст
Предприемете повече действия
Няма нужда да страдате в мисли и предположения как да намерите целта си. Трябва да отидем при нея. Спомнете си мъдрия слоган на Nike: Просто го направи. Просто го направи. Колкото повече действия предприемаме, толкова повече се изяснява ситуацията. Вместо да се чудите отново дали ще работи, защо не опитате?
Спрете да си задавате празни въпроси като тези: „Ами ако това не е толкова вълнуващо, колкото си мисля, че е сега?“ или „Ами ако това не ми донесе пари?“ Започнете да правите стъпки към целите си и опитайте нови неща. По този начин ще бъдете на път. Борих се със себе си години наред, опитвайки се да разбера каква е целта ми. Това само ме обърка още повече. Едва когато започнах да действам, всичко се промени.
Започнах да пиша разкази и статии и изпратих една от творбите си на списание. Моментът, в който писмото за съгласие за публикуване не пристигна, не приличаше на нищо друго. Любовта се изля в сърцето ми с цялата си сила. И разбрах, че това отдавна трябваше да направя с живота си. Смешно е, но трябваше да започна да пиша, за да разбера това мое най-голямата страст- пишете.
Опитът е наградата. Яснота - появява се по време на процеса. Действието води до резултати.
Мислете със сърцето си, а не с главата си
Сърцето е оптималният инструмент за постигане на вашата истинска цел и страст. Помислете какво обичате. И започнете да го правите. Когато се чувствате вдъхновени и единни с щастливото си аз, радостта и силата изпълват сърцето и душата ви. Когато водиш със сърцето си, ставаш по-мотивиран. Прави това, което обичаш. И тогава ще разбереш защо живееш.
Търсете нещо ново и различно
Повечето вярват в това житейска цел- едно нещо. Въпреки това, именно опитът да изберете едно нещо често предизвиква усещането, че нещо липсва. Идеята, че всеки човек има само една цел в живота, е ограничаваща. И това ни отчуждава от нашата природа.
Вземете мен например. Имам цели шест различни „позиции“. Аз съм фасилитатор на обучение, писател, автор, лектор, ментор, дизайнер. И всичко изброено по-горе ми носи радост. Нищо от това обаче не е моята цел. Това са моите страсти. Така че започнете да се наслаждавате на това, което правите! Когато животът е изпълнен с нещата, които обичате, вие го живеете съзнателно и смислено – с цел.
Спрете да вярвате, че може да има само една истинска цел. Изхвърлете тази разрушителна идея. И приемете следното: смисълът на живота на всеки е в самия живот. Това означава, че трябва да се запознаете с нови неща, да спрете да се съпротивлявате на неизвестното и да вземете пълно участие в това, което се случва директно тук и сега. За да има смисъл животът, следвайте страстите си. Жив пълноценен живот, ние наистина живеем. Това е смисълът.
Усещането за липса на нещо изчезва, когато изпълните живота си със страст. Желанието да се търси цел идва от липсата на страст. Когато не се чувствате свързани с живота си. Запълнете празнотата със страст. И запомнете това просто уравнение:
Страст + Ежедневно действие = Живеене на смислен живот
Помислете, че истинската житейска цел на всеки човек е да участва напълно в живота. Опитайте се да присъствате на това вълнуващо пътуване и да го прегърнете напълно. Скоро ще се почувствате толкова енергични и целеустремени, че ще започнете да се чудите как сте съществували преди. Насладете се на пътуването във вашия собствен невероятен живот.
Хармоничните хора са тези доволни и щастливи от живота си, които са успели да намерят своята страст или с други думи целта на живота си. Житейската цел е вид компас, който помага и напътства, дори когато не е съвсем ясно накъде да вървим.
Как да определите смисъла на живота си
Всеки от нас се ражда с уникална цел. Откриването, разпознаването и преследването на тази цел е може би най-важното нещо, което успешните хора някога са правили. И успехът според нашето разбиране не е само пари. Първо, тези хора отделят време, за да разберат кои са и какво правят тук, а след това с цялата страст и ентусиазъм отиват там, където им казва сърцето, изпълнявайки плановете си.
За някои от нас собствената ни цел и страст са очевидни и ясни. Ние се раждаме с много таланти и способности, които впоследствие се развиват с практика и работа върху умения.
Всички мои роднини имаха природни таланти, които в крайна сметка станаха ясни показатели за правилната посока в живота.
За много хора обаче идентифицирането на страстта им не е толкова лесно. Може би и вие някога сте задавали въпроси като: „Какво да правя с живота си?“ „Каква е моята страст?“ или „Каква е истинската ми цел и цел.“
Освен това може вече да имате работа, която е невероятно вълнуваща и приятна. При по-задълбочен анализ обаче може да откриете, че в действителност сте запалени по нещо съвсем различно.
По-долу бих искал да дам 10 съвета, които ще ви помогнат да намерите своята страст и истинска цел в живота.
Научете неща, които са лесни за вас или които ви доставят удоволствие.
Всички сме родени с дълбока и смислена цел, която по-късно трябва да открием. Вашата цел не е нещо, което все още трябва да бъде направено. Това е нещо, което вече съществува. И трябва да го видите. Можете да си помогнете с въпроси. Отговорете честно:
- Какво обичаш да правиш най-много?
- Кои неща или области са лесни за вас?
Разбира се, развитието на талант изисква работа. Дори и най-талантливият музикант трябва да практикува редовно. Всичко обаче не трябва да става чрез сила и самопринуда, а естествено – по течението. Като дишането. Нека дам себе си за пример. Обичам да уча хора, да ги обучавам, да пиша текстове, да водя семинари и да преподавам курсове. Обичам да събирам други лидери на конференции и да си сътруднича по нови идеи.
И всичко това ми е лесно. И въпреки че инвестирах времето и парите си в изучаването на материалите и овладяването на тези умения през годините, обичах всяка минута от това. С други думи, развитието изисква работа, а не страдание. Ако се борите със себе си, струва си да помислите дали това е вашето занимание.
Запитайте се какво на този свят ви вдъхновява най-много
Първо се запитайте нещо подобно: „Кои две качества или явления ме вдъхновяват?“ Например в моя случай – любов и радост.
Второ, запитайте се: „Кои са двата начина, по които въвеждам тези неща в живота си?“ Вдъхновявам хората и им помагам да разширят възможностите си.
Вдъхновявам хората с примери и истории от реалния живот, които разказвам на моите семинари и за които пиша в статиите си. Овластявам ги, като преподавам стратегии за успех и практически умения, които могат да приложат в живота си.
Представете си идеален свят
Отделете няколко минути и напишете как би изглеждал светът, ако беше идеален от ваша гледна точка. Например в моя идеален свят всеки живее според най-висшите си стремежи. Всеки прави това, което обича и има всичко, което иска. Накрая комбинирайте всичките си идеи в едно цялостно изявление и ще имате ясна картина на целта си.
Мой пример: „Да вдъхновявам и овластявам хората да живеят според най-високите си стремежи в контекст на любов и радост.“
Послушай сърцето си
Ами ако ви кажа, че имате своя собствена навигационна система вътре във вас, която може да ви помогне да стигнете от мястото, където сте, до мястото, където искате да отидете?
Нека го наречем вътрешен GPS. Подобно е на GPS системите, използвани в автомобили и телефони. Навигаторът ще ви каже как да стигнете от точка А до точка Б.
Когато влезете в колата си и се отправите към определена дестинация, кое е първото нещо, което въвеждате в GPS? Вашето текущо местоположение. След като бъде определено, навигаторът е готов да даде допълнителни инструкции.
За да работи системата, тя просто трябва да знае началната точка и крайната дестинация. Всичко останало става с помощта на програма, която приема сигнали от няколко спътника. Същото е и с вашата вътрешна система.
Всичко, което трябва да направите оттук нататък, е просто да следвате инструкциите на вашия вътрешен навигатор.
Решете къде искате да отидете
Всичко, което трябва да направите, е ясно да разберете и да решите къде да се преместите. След това анализирайте къде се намирате в момента и кой маршрут е оптимален за постигане на крайната цел. Можете да си помогнете с утвърждения и визуализация. Това обаче е само допълнение. Основното е да започнете да действате и да се движите в правилната посока.
Когато визуализирате, представете си дестинацията, до която искате да стигнете всеки път.
Всеки път, когато искате нещо, не просто го искате - създайте намерение.
Използвайте тази техника дори в малки неща. Представете си жадувана нова маса до прозореца, предни редове на конференция, билети за първа класа, стая с изглед към океана или топли отношенияс любим мъж.
Чрез тези образи и мисли вие „изпращате молби“ до Вселената.
Ако все още сте далеч от пътя си, не трябва да прекъсвате процеса с поток от негативни мисли, съмнения и страхове. В противен случай вашият вътрешен GPS ще усети смущения и ще бъде по-трудно да достигнете дестинацията си.
С други думи, след като изясните точно къде искате да отидете и след това се съсредоточите върху пътя си, вашият вътрешен навигатор ще свърши цялата работа, помагайки ви да намерите нови ходове, идеи и възможности.
Направете целта ясна и точна
След като започнете ясно да разбирате какво точно искате и постоянно да го имате предвид, вземането на решения и постигането на вашите планове става по-лесно.
Вие сте родени с вътрешен, вграден навигатор, който ви казва дали вървите в правилната посока или се отклонявате от курса. Този навигатор са чувствата, които изпитвате по време на определена дейност. Нещата, които ви носят най-голяма радост, са в съответствие с вашата цел. И те са тези, които ще ви отведат до желаната дестинация.
Когато мислено си представяте целите си, вие „изпращате молба“ до Вселената. Трудно е за вярване, но работи.
Отделете малко време, за да помислите честно и дълбоко за това къде сте сега и къде искате да отидете.
Какво е вашето финансово състояние? Как вървят нещата в личните ви отношения? Има ли сериозни здравословни проблеми? И така нататък…
След това помислете къде и кой бихте искали да бъдете.
Ако животът ви беше перфектен, как би изглеждал? Какво работиш и къде живееш? Постоянно изпълнявайки това упражнение, изпращате мощни образи в подсъзнанието си, което впоследствие ще ви помогне да постигнете плановете си.
Направете теста
Този тест е доста прост, но в същото време елегантен. Просто помислете върху това изречение и го продължете 15 пъти различни начини: « Когато животът ми е перфектен аз ___." Основната дума, която избирате, трябва да е глагол. За предпочитане в сегашно време.
Пример за моите твърдения:
- Животът ми е идеален, когато служа на голям брой хора.
- Животът ми е перфектен, когато помагам на хората да определят своите стремежи.
- Животът ми е перфектен, когато говоря пред голяма публика.
- Животът ми е съвършен, когато съм един от духовните водачи.
- Животът ми е перфектен като основател на коучинг общност.
След като създадете 15 приложения, идентифицирайте първите 5 опции. За да направите това, сравнете две отделни твърдения и определете кое от тях е по-добро и най-важно. Сравнете победителя с третото твърдение. След това с четвъртия и петия. Продължете алгоритъма, докато стигнете до последната точка.
Сравнете твърденията според вътрешните си стремежи - кое ги отразява най-добре.
Повторете този процес с останалите 14 приложения, за да определите втория си избор. Повтаряйте целия този процес, докато не определите своите пет най-големи стремежа в живота.
Когато всичко е готово, за всяко от петте твърдения създайте свои маркери или, с други думи, критерии. Така по-лесно ще определите дали се движите в правилната посока.
В моя случай тези критерии са следните: „Когато помагам на хората да живеят в съответствие с техните стремежи, провеждам поне 20 семинара годишно и за поне 10 000 души. Всяко събитие е наистина полезно за участниците в него и им дава възможност да осъзнаят истинската си същност.“
След като идентифицирате основните си стремежи и цели, ще бъде по-лесно да създадете план за действие, който ще превърне мечтите ви в реалност.
Спомнете си най-щастливите си моменти
Друг метод, който можете да използвате, за да определите своята цел, е да си спомните моменти от живота си или моменти, в които сте се чувствали най-щастливи. Просто си отделете около 30 минути и направете списък с всички тези поводи.
(Например: бях истински щастлив човек, когато по време на ученическите си дни бях съветник в детски лагер, когато учих в училище за кадети, когато ме избраха за асистент класенза организирането на едно от събитията, когато работех като учител гимназиякогато провеждах семинари и обучения, когато разказвах вицове и интересни историив голяма компания, когато пътувате.)
След това анализирайте какво общо имат всички тези времена или моменти.
В моя случай това бяха периоди, в които съм преподавал и наставлявал някого, когато съм вдъхновявал хората и им давал възможност да следват мечтите си, насочвайки живота си към любов и радост.
Тъй като вече знаем, че радостта и щастието са част от нашата вътрешна навигационна система, като изпълните това кратко упражнение, ще можете да научите много за себе си и целта на живота си.
Анализирайте този пример
Един от моите ученици и участници в обучението, успешен кардиолог, се мъчеше да определи целта си. Предложих му малко по-различно упражнение. Помолих го да погледне назад към живота си и да отговори на въпроса: „Кога се чувствах най-пълноценен?“
Той идентифицира три такива периода.
Първо ми разказа за момент от детството си, когато е израснал в Индия и е прекарвал много време с дядо си.
След това - за опита си да играе със собствените си внуци.
Третият период беше времето, прекарано на платноходка.
Когато го попитах какво е общото между тези три събития, той отговори, че всички те имат общото чувство за свобода.
Забелязвайки, че нито едно от трите преживявания, които изброи, няма нищо общо с неговата професия и медицина, го помолих да ми разкаже за най-успешния си опит като лекар.
Случаите, които съобщава, са свързани предимно с безвъзмездна помощ (например, когато предоставя услугите си безплатно или за по-малко пари от партньорите си). Той говори и за случаи, в които умишлено прекарва повече време на работа, само за да подкрепи или успокои семейството си, което се страхува от загуба обичанпреди предстояща сърдечна операция.
Не губете време за себе си
Докато изследвахме живота му по-нататък, стана ясно, че той има много малко време за себе си. Винаги поддържаше връзка с колегите и пациентите си, винаги работеше до късно и винаги жертваше свободното си време в името на обстоятелствата или други хора. На естествения ми въпрос "Защо?" той отговори, че хората може да умрат, ако не го направи.
Проблемът стана очевиден: като посвещаваше цялото си време на пациентите в ущърб на себе си, самият той в известен смисъл умираше - емоционално.
За да му помогна да разбере, попитах какво би направил в следната ситуация: „При вас идва пациент за операция. Ако го похарчите, ще умрете. Ако не, пациентът ще умре. Кой ще избереш? Той обмисля този сценарий дълго време и най-накрая казва: „Предпочитам да живея, отколкото да умра. Няма смисъл да се самоубивам, за да спася другите.”
Това беше повратна точка в живота му. По-късно ми каза, че все още иска да служи на хората. Сега обаче той знае, че има право да се грижи за себе си, за ума, тялото и нуждите си.
Сега този кардиолог обръща повече внимание на това, което се случва в собственото му сърце, отколкото в другите.
Съгласувайте настоящите си цели с житейските си стремежи
Всички сме надарени с определени таланти и способности. Всички имаме определени интереси и хобита. В преобладаващата част от случаите именно тези аспекти диктуват накъде да продължим и как да се държим. След като определите целта си, центрирайте всичките си мисли и действия около нея. Всичко, което правите, трябва да бъде израз на вашата цел. Ако дадено действие или задача не отговарят на тази формула, изоставете идеята.
Съгласуването на действията със собствената цел е един от най-важните моменти в професионалната дейност. Що се отнася до личните задачи, ще имате повече гъвкавост и пространство за маневриране.
Ако искате да научите как да рисувате или да карате водни ски, давайте. Ако целта ви е да тонизирате тялото си и да отслабнете, можете да продължите напред с увереност. Подхранването на себе си емоционално, физически и духовно е това, което ще ви направи по-енергични, гъвкави и мотивирани. И тези качества винаги ще бъдат полезни в професионалния живот.
Все пак не пренебрегвайте признаците, че не сте доволни от настоящата си работа. Ако едва можете да станете сутрин и да се борите с желанието да си останете вкъщи, а истински преживявате живота само през уикендите, най-вероятно нещо се е объркало и трябва да изберете друга посока. Време е да последваш сърцето си.
Започнете постепенно
След като разберете каква е основната ви цел, не е необходимо напълно да преустройвате живота си. Вместо това просто започнете да го променяте малко по малко – постепенно се отказвайте от нещо или въвеждайте нещо ново.
Правете малки стъпки всеки ден към живота на вашите мечти. И най-важното, обърнете внимание на обратната връзка. Резултати трябва да има, макар и много малки.
Формула за постигане на желаното
Имате големи мечти и амбиции. И сега е време да предприемете действие, извеждайки живота си на съвсем ново ниво.
Треньорите и психолозите често ви помагат да разберете целта си и ви задават въпроси, отговорите на които ви доближават до разбирането на смисъла на живота и целта. Сега ще ви ги задам:
- Къде си сега - там ли наистина искаш да бъдеш?
- Постигнахте ли всичко, което планирахте?
- Харесвате ли сегашния си начин на живот, включва ли той пътуванията, бягствата през уикенда и забавленията, за които винаги сте мечтали?
- Възможно ли е да направите кариерата или бизнеса си по-плодотворни и искате ли го?
- Може ли връзката ви с настоящия ви партньор да бъде по-дълбока, по-ползотворна и по-смислена?
Ако не, искам да те предизвикам. За да повишите нивото на всеки аспект от вашия живот, кариера и начин на живот, ЗАПОЧНЕТЕ СЕГА. Вярвам, че с правилните инструменти всеки може да култивира мислене за успех и да открие своята най-голяма житейска цел.
Раздяла
Намирането на вашето призвание и цел не може да стане за няколко дни, седмици или месеци. Това пътуване може да продължи цял живот. Те стигат до целта си постепенно – стъпка по стъпка.
Освен това може да откриете, че вашата цел се променя с времето. Може би сте се радвали да работите с животни в младостта си, но сега искате да насочите енергията си към борбата с трафика на хора. Професиите могат да се променят през целия живот и може да има няколко от тях едновременно.
Също така е важно да се има предвид, че в името на призванието не е необходимо радикално да променяте насоките и обичайния си начин на живот. Ако в момента сте фризьор, вероятно една от целите ви е да помогнете на другите хора да се чувстват красиви.
И ако работите като охранител в училище, може да откриете, че вашето призвание е да пазите другите в безопасност или да създавате среда, която помага на децата да учат.
Понякога можете да си позволите да отделите време и да помислите за това, което правите. Анализирайте дали се чувствате удовлетворени от текущите си дейности и дали вървите по правилния път. Ако това не е така, тогава можете да промените курса си. В края на краищата пътят към вашата съдба често не е прав и гладък.
