Инструкции
За да се научите да обичате, трябва да сте търпеливи, упорити и да го желаете постоянно движениенапред. Ако искате да създадете наистина хармонични отношения, научете се да цените човекоколо вас - не го третирайте като функция и не го експлоатирайте.
Опитайте се да станете необходими на партньора си - бъдете внимателни към неговите желания, мисли и чувства и партньорът ви ще бъде внимателен към вашите преживявания. Интересувайте се вътрешен святпартньор - това ще намали недоразуменията и ще повиши степента на взаимното ви доверие.
Не мислете само за себе си – грижете се не само за собствените си интереси, но и за интересите на партньора си. Помагайте му, интересувайте се от неговите дела и проблеми, проявявайте загриженост. Споделете вашите мисли и идеи с човек и той ще ви посрещне наполовина, показвайки все повече и повече доверие.
Не забравяйте, че човекът около вас винаги остава загадка - открийте нови черти на неговия характер, опитайте се да погледнете партньора си по нов начин, изненадайте се и се зарадвайте на промените, които настъпват в него и следователно във вас.
Любовта трябва да ви кара да се чувствате вдъхновени, а това е възможно само когато постоянно изпитвате нещо ново и необичайно и само когато взаимно подкрепяте индивидуалността си.
Видео по темата
Забележка
Как да се научим да обичаме? Като се подчинявате на истината чрез Духа, като сте очистили душите си за нелицемерна братска любов, непрестанно се обичайте един друг с чисто сърце. Няма нужда да давате воля на чувствата си. Трябва да се принудите да бъдете приятелски настроени с тези, които не харесвате. Трябва да обичаме всеки човек, виждайки в него Божия образ, въпреки неговите пороци. Не можете да отблъснете хората от себе си със студенина.
Във всички традиционни религии има заповеди и инструкции за необходимостта да обичаш другите хора като себе си. В будизма всеки човек има природата на Буда и да обичаш всички хора означава да имаш любов към света, към просветлението, към самия Буда. Повтарянето му редовно ще ви помогне да видите колко си приличаме с хората, които обичаме, и с тези, към които все още изпитваме негативни чувства.
Умението да обичаш е не само талант и вродено качество, но и изкуство. Това е нещо, което човек научава през целия си живот и често едва в напреднала възраст хората виждат красиви примери за истинска любов. Безкористна, светла и мила любов, която вдъхновява и учи.
Инструкции
Само човек, който обича и със добра душа. Обикновено хора, които са необичайно емоционално приятни. Затова работете, за да гарантирате, че негативните емоции вече не живеят в душата ви. Дори сутрин в транспорта не си позволявайте да се дразните. Първо, спрете да демонстрирате. негативни емоциивъншно, с времето вътрешното състояние ще влезе в хармония с външното поведение. За жените не е вредно да сдържат емоциите си, сърцата им са надеждно защитени до периода на пристъп. А самоконтролът ще ви бъде полезен при изграждането на кариера.
Трябва да се научите да не се страхувате от образователни ситуации. Точно тези, в които вашият избраник може да „пробие“. Той може да е логичен, но не е емоционално чувствителен, така че в двусмислени ситуации може да не се държи така, както искате. Не се плашете от подобни ситуации. Например, загубили сте нещо и сте много притеснени. В най-добрия случай мъж ще ви предложи да купите същото в замяна. В най-лошия случай ще получите упреци и дела. Така че трябва да работите върху любовта, ако той не може да не ви упрекне. Трябва да говорите с него и нежно да кажете, че най-важното за вас дори не е нещото, а неговото съчувствие и подкрепа. Вашият човек често просто не знае какво се очаква от него и как да реагира, поради което се ядосва. Научете го какво искате да чуете, обяснете ситуацията "". В края на краищата, често не е лесно за мъжете да разберат нуждата на жените от съчувствие.
Бъди търпелив. Ако не сте успели да предадете желанията си на любимия човек от първия път, не спирайте да опитвате. Ако сте значим за него, след известно време поведението му ще се промени към по-добро. Просто мъжете често нямат представа какво поведение ще бъде одобрено. Затова придружавайте всяко постижение с наслада и благодарност. Той си го заслужаваше.
Видео по темата
Оценката на финансовото състояние на потенциален избраник отдавна се е превърнала в норма. Безкористната любов днес дори може да се счита за глупост, която ви пречи да задоволите амбициите и кариерните си стремежи. Но само малцина мечтаят да се научат да обичат безкористно, осъзнавайки, че такова чувство е дадено само на малцина избрани.
Един от най големи проблеми модерен свят„обсебен от себе си“ и нуждите си е липса на любов към ближния. Междувременно това светло чувство е естествено присъщо на всеки човек от момента на раждането: първо ние говорим заза нуждата от майчина любов, тогава с израстването на индивида нуждата се движи в различна посока, но нейното значение не намалява, а само се увеличава.
Защо тогава толкова често сме придружени от негодувание, предателство и омраза към света? И как да се научим да не се гордеем, да не завиждаме, а просто да обичаме хората?
Алгоритъм на радостта: как да го изчислим?
Това е човешката природа– забрави. Забравяме собствените си постижения и реализирани мечти и още повече не знаем как да оценим добротата на другите, която някога е била внесена в живота ни. Ето защо, за да намерите всичко това, започнете да водите специален дневник, в който:- благодарете на живота за всички добри неща, които ви е дал - сега, миналата седмица, в далечното детство: за всеки ден от живота, за птиците, които пеят зад прозореца, за възможността да прочетете тези редове със собствените си очи, за живота и здрави родители, за светлина и духовност топлина, подкрепа на тези, които са скъпи.
- по-често признавайте любовта си на семейството и приятелите си: съпруг, партньор, деца, родители, дори и за най-малките и незначителни дреболии;
- Не принуждавайте хората около вас да влизат в рамките на общоприетите стандарти и стереотипи: „Приятелите на Светка от работа са като приятели, но аз имам... същото име!“ Но сигурно има нещо добро в приятелите ви, просто трябва да го запомните. Просто всички хора са различни и някои не са като другите.
- в конфликтни ситуации възприемайте хората не като телесна обвивка с грехове и недостатъци, а като честна, светла душа, която като глупаво дете понякога се отклонява от правилния път. Какво правят родителите с дете, което несъзнателно е направило нещо лошо? Точно така: те съжаляват. Не се ядосвай, не обиждай, не си отмъщавай, дори много да те боли.
Да, това е колосална работа върху себе си, която изисква огромна сила за преодоляване на вътрешните противоречия, но определено ще даде плод. В крайна сметка злото ражда лошо и само доброто ражда добро.
На практика: запишете "любов"
За да разберете как да се научите да обичате хората:- Създайте специален електронен документ или бележник (ако предпочитате да пишете „по старомодния начин“), вземете конкретна личност и опишете няколко от нейните предимства: без сарказъм, шеги и други неща - само всички добри неща, които той може да събуди в вие, както се казва, "стил чесън" "
Например, Катя е прекрасна готвачка и винаги я лекува с нейните деликатеси, а Маша прави прекрасни кукли със собствените си ръце. Така съставете до 10 характеристики на вашите приятели.
- Помнете тези, които искрено не харесвате, и правете всичко по подобен начин. Напишете поне няколко думи защо този човек може да бъде обичан. Изглежда, че няма нищо за това? Търсете и ще намерите.
Няма нужда да измисляте нещо и да приписвате на човек нещо необичайно за него, за да изглеждате като велик хуманист и просто да изпълните поставената задача. Наистина необходимо намирамнещо добро.
- 3. След като анализирате какво сте направили, ще разберете истината: въпреки факта, че всички хора са различни, те имат много общи неща и, което е най-изненадващо, вие самият и човекът, който причинява негативизъм, също можете да имате допирни точки .
Но ако това не е така и сте далече като два бряга, това е просто причина да признаете, че човек просто живее живота си, просто прави това, което иска, а не защото винаги търси възможност да ви „дразня“.
Живот в любов с хората: техники и техники
Любовта към хората не е умение, а способност:- Изразете чувства. Тук всичко е просто: за да получите, първо трябва да дадете. И колкото по-голям е вашият дар за другите, толкова повече те ще дадат на вас.
- Прегръщане на хора по приятелски начин. В тези моменти се опитайте да отворите своята енергийна зона на любовта, така наречената „сърдечна чакра“. Не забравяйте, след като ръцете и тялото ви са си свършили работата, да си осигурите контакт с визуален поглед, изпълнен с положителни емоции. Като прегръщате хората, вие прегръщате себе си, не само повишавате самочувствието си, но и намирате вътрешна радост и хармония.
Освен това не се притеснявайте да помолите друг човек да ви прегърне, ако е необходимо, особено за децата, които винаги са искрени и безкористни. Доказан факт: 20 прегръдки на ден са необходими на човек, за да постигне психологически баланс.
- Казването „Обичам те“ не означава това в буквалния смисъл, не е нужно да признавате чувствата си на всички безразборно. Това умение се основава на техниката на Карнеги, която се състои в това да кажете нещо добро, преди да кажете на човек лоша новина или да направите някаква забележка.
Например, преди да извикате на подчинен, че не е завършил доклад навреме, похвалете го за успешното изпълнение на други задължения, които са му попречили да направи най-важното нещо.
- Просто говори. Без обиди, обвинения и упреци. С нежност, топлота и съпричастност, защото начинът, по който говорим с хората, ясно подчертава нашето отношение и придава емоциите, с които се изричат думите.
- Усмихвайте се, дори когато се срещате с непознати. Една усмивка, като слънчев лъч, може да озари не само конкретен момент, но и цял живот. Първо, опитайте да се усмихнете на произволни хора, които срещате в асансьора, вместо да стоите с наведена глава на пода. Усмихвайте се и гледайте право напред.
Да, това ще накара хората наистина да озадачават причината за забавлението ви и някои дори може да ви сметнат за странен. Но най-често ще получите безценна награда - реципрочна усмивка. В този момент помислете, че сте успели да предизвикате приятни емоции у човек, да го накарате да си спомни хубави неща и поне малко да повдигне настроението му - и душата ви ще стане лека и спокойна, а жестоките и зли хора около вас ще изчезнат някъде .
Информационно-просветният отдел на УПЦ публикува интервю с Негово Блаженство митрополит Онуфрий за редакцията на Църковно-православния вестник.
Християнската любов не предполага взаимност, а саможертва
Ваше Блаженство, защо се получава така: в нашето общество много се говори за любов и в същото време има остър недостиг от нея? Какво трябва да се каже за любовта в светлината на Новия завет?
Заповедта за любов към Бога и ближния е дадена на хората още през Старият завет. Но в разговора си на Тайната вечеря Господ Иисус Христос се обръща към учениците Си с думите: Нова заповед ви давам, да се любите един друг (Йоан 13:34). Какво е новото в тази заповед? На първо място, любовта на християнина трябва да се простира не само към тези, които са ни близки по кръв или които ни харесват, но и към всеки, който се нуждае от нашата помощ и любов. На страниците на Евангелието Исус Христос ни призовава към безкористна любов. И ако обичаме, както обичат грешниците, тогава каква благодарност има от Господа за това? Ние сме призвани да обичаме дори враговете си, без да очакваме нищо в замяна (Лука 6:35), т. е. без да се надяваме на възстановяване на нашите разходи.
- С какво обикновената (човешка) любов се различава по същество от християнската?
В обикновения живот ние обичаме тези, които харесваме и които обичат нас. А християнската любов не предполага взаимност, а саможертва. Да вземем ясен пример от живота: млад мъж обича момиче, готов е да й купи цветя и да търпи нейните капризи. Но такава плътска любов се простира само до няколко души - до родителите и може би до още един човек. А християнската любов обхваща всички. Тя е възвишена, всеобхватна любов и, достигайки своето съвършенство, се простира до враговете. Господ ни учи да благославяме онези, които ни проклинат, и да се молим за онези, които ни оскърбяват.
Трябва да подчиним плътта си на законите на духа
- Как се постига такава любов? В крайна сметка не се случва да отвори душата си и да обича всички ...
Разбира се, християнската любов не идва толкова лесно, колкото ни се иска. Господ Иисус Христос не само ни заповядва да се обичаме, но преди всичко с живота Си ни показва пример на любов и ни помага да я придобием. Това е новостта и силата на Новия Завет: в единение с Христос в Църквата, ние ставаме способни да приемем дара на любовта от Бога, тази любов, която се простира към всички, включително враговете. Благодатта се възприема от човек, тъй като душата му се очиства: той трябва да преодолее себе си, да смаже гордостта и да прогони всички онези зли мисли, които изпълват душата ни. Това става с помощта на църковните тайнства Покаяние и Причастие, молитви, четене Светото писаниеи самопринуда. Самият Господ каза, че Небесното царство е принудително (Матей 11:12), тоест трябва да се принуждавате и насърчавате да спазвате пост, целомъдрие и други добродетели. Трябва да подчиним плътта си на законите на духа. Тогава ще имаме духовни плодове, главният от които е любовта. Ако човек прави добро, прощава обиди, обича ближния си с жертвена любов, тогава той се уподобява на своя Създател. Правейки това, човек придобива душевен мир и изпълва живота си с радост.
Истински щастлив човек е този, от чието щастие не зависи външен свят
За да имате радост и мир, трябва да се чувствате щастливи. Но как да се постигне това в сегашните трудни условия, когато животът става все по-скъп и цените растат?
Щастието ни не зависи от изобилието на притежанията ни или от външната ситуация (икономическа и политическа), в която се намираме. Можете да заемете най-много висок поств обществото и имат огромни богатства и в същото време се чувстват дълбоко нещастни. Истински щастлив човек е този, чието щастие не зависи от външния свят. Като синове Божии, светиите бяха щастливи с това, което Бог им даде, защото сърцата им бяха изпълнени с Божията благодат. Щастлив е този, който умее да се задоволява с това, което има, който се стреми да очисти сърцето си от страстите и се старае да обича Бога и всички хора.
Можете да обичате себе си, задоволявайки егоистичните си желания, или можете да обичате себе си, за да спечелите Царството небесно
Господ Исус Христос ни заповядва да обичаме ближния си като себе си (Матей 22:39; Марк 12:31; Лука 10:27). За да обичаш ближния си, трябва да обичаш себе си? Какво означава да обичаш себе си?
В човешката природа е да обичаш себе си. Никой не желае зло на себе си. Въпросът е посоката на нашата любов. Можете да обичате себе си, като задоволявате егоистичните си желания, или можете да обичате себе си, за да спечелите Царството Небесно. Какви са радостите на този свят? - Това добра работа, повишаване на материалното състояние, различни развлечения... Разбира се, всички ние се нуждаем от необходимото - покрив над главата, дрехи, хляб насъщен. Но християнската любов към себе си не означава желание за придобиване на земни блага. Християнинът вижда добро за себе си в изпълнението на Божиите заповеди, които доближават човека до Бога и отварят възможността за придобиване на Божията благодат, която изпълва сърцето с несравнима пълнота и радост.
В живота ни има много трудни обстоятелства. Често се губим и не знаем: какво да правим и как да действаме? Например, ако някой е взел пари назаем и не иска да ги върне, възниква въпросът: трябва ли да се свърже с полицията или да вземе други мерки?
На първо място, трябва да се поставите на мястото на длъжника. И вижте: как бихме искали да се отнасяме към нас при подобни обстоятелства? Господ Бог ни заповядва да постъпваме с другите така, както искаме да постъпват с нас (виж: Мат. 7:12). Господ ни изправя пред избор: да се държим като грешници или да бъдем като Бог? В такива ситуации сме подложени на изпитание, за да видим колко сме способни да проявяваме милост, състрадание, прошка и любов.
Жертвата на християнската любов не може да бъде премахната от нищо – нито обиди, нито изпитания, нито разочарования...
- В 13-та глава на Първото послание до коринтяните свети апостол Павел пее химн на любовта: любовта е дълготърпелива, милосърдна,<…>не завижда... (ст. 4) - и завършва речта си за любовта: любовта никога не престава (ст. 8). Как да разбираме последната фраза?
Същността на християнската любов е способността на християнина да се жертва. Ако в любовта няма жертва, тя не може да се нарече християнска любов. Любовта без жертва е проява на егоизъм, гордост и самоугаждане. С израза любовта никога не отпада св. апостол Павел ни показва, че жертвата на християнската любов не може да бъде премахната от нищо – нито обиди, нито изпитания, нито разочарования...
Само плодовете на любовта към Бога и ближния ще последват човека в друг свят. И в цялата му пълнота християнинът ще може да разкрие дара на любовта във вечността по-добър животкогато не само дарбите на пророчеството и езиците ще изчезнат, но вярата и надеждата ще престанат. Там вярата ще бъде заменена от погледа на Господа и надеждата ще се сбъдне, само любовта ще царува завинаги и завинаги, завинаги, защото истинската любов е самият Бог и Бог е вечният източник на любов.
От ранна детска възраст на детето се внушава представата, че е част от обществото. На житейски пътсрещайте се всеки ден различни хораи не винаги е лесно да ги възприемем такива, каквито са в действителност. Ето защо някои хора, чиито възгледи съвпадат с нашите, могат да бъдат обичани, докато други могат да бъдат третирани недружелюбно. Но трябва да знаете как да се научите да обичате всички хора, без изключение, разбирайки, че всеки има право да живее така, както му е удобно.
Да, понякога не е лесно да се примирим с навиците на другите, които не харесваме или дори ни дразнят, но просто трябва да се научим да възприемаме нещата такива, каквито са в действителност и тогава всичко ще бъде наред.
За да се научите наистина да обичате хората и да ги възприемате такива, каквито са в действителност, трябва да се научите да действате според следната схема:
- започнете редовно да благодарите на живота за всички добрини, които е дал и дава;
- по-често признавайте любовта си на семейството и приятелите си;
- не изхвърляйте гняв върху хората около вас, който не ги засяга по никакъв начин;
- не се опитвайте да поставите другите в някаква конкретна рамка, защото всеки има собствено разбиране;
- реагирам на конфликтни ситуациипо-спокойно, възприемайки човек като дете, което е малко погрешно;
- научете се да прегръщате приятелски хората около вас и да изразявате искрените си чувства;
- усмивка при среща дори с непознати.
Да, понякога научаването на всичко това може да бъде доста трудно, но все пак е възможно. Основното нещо, което трябва да запомните е, че за да се научите да обичате някого, трябва преди всичко да обичате себе си и тогава всичко ще бъде наред.
Правилното отношение
За да се научите да обичате някого, трябва да си дадете правилното отношение. След като се изолирате за момент от целия свят, струва си да помислите за факта, че всеки от нас е индивидуален човек, който има своите предимства и недостатъци.
Струва си да се опитате да погледнете себе си отстрани, за да разберете, че не всички наши действия се харесват на някого, но в същото време искаме да получим любов и уважение. Трябва да разберем, че не само нашето „аз“ изисква такова отношение, но и другите хора го заслужават. Давайки си такова ефективно отношение, е напълно възможно да се научим да обичаме хората, които ни заобикалят.
съвет!За да се научите да обичате хората и да се отнасяте към тях като към личности, първо трябва да разберете себе си. Понякога давайте обективна оценка собствен животи действието е трудно, но е изключително необходимо.
Утвърждения, които работят
Утвържденията са твърдения, които карат психиката на човек да работи в определена посока и предизвикват специфично отношение. Трябва да се запасите важни фрази, които програмирам в подсъзнанието и казвам, че даден човек обича другите и се отнася добре с тях, запишете тези фрази на лист хартия и след това изпълнете следните действия:
- повтаряйте фрази за любовта към хората няколко пъти на ден (препоръчително е да правите това на глас);
- комбинирайте тези фрази с използването на други психологически техники;
- редовно работете върху себе си, без да пропускате нито един момент от живота.
Знаете ли как да бъдете щастливи?
даНе
Ако правилно използвате фрази, които имат способността да кодират съзнанието за конкретни действия, тогава можете да се научите да обичате хората около вас.
Някои техники
За да се научите да обичате хората, първо трябва да разберете, че имаме и някои недостатъци, с които не всеки е готов и желае да се примири. Трябва да се стремим да променим себе си към по-добро и тогава отношението ни към всички около нас ще започне да се променя. Следните техники ще ви помогнат да се научите да обичате истински хората:
- развитие на възприемането на всеки човек като индивид;
- осъзнаването, че никой не е съвършен;
- отказ от възприемане на всичко в определени рамки и стандарти и съзнание, че светът е многообразен, както и хората в него;
- способността да се отнасяте добре към себе си;
- повтаряне на фрази, които програмират и мотивират ума.
Всъщност всичко не е толкова сложно, колкото може да изглежда на пръв поглед. Правилната мотивация и нормалното самочувствие са фактори, които могат да решат много проблеми.
съвет!Ако не можете сами да си дадете правилното отношение, трябва да се свържете с опитен психолог. В това няма нищо лошо, подобна практика може да бъде голям тласък за по-добри промени.
Малък извод
Да се научите да обичате хората около вас не е никак трудно, но за да направите това, трябва преди всичко да обичате себе си. Използвайки определени психологически практики и нагласи, можете да получите много добри резултати.
Да, за това. Няма да отнеме ден или дори месец, за да се научите да обичате и възприемате другите такива, каквито са в действителност, но резултатът си заслужава усилието. Обичащи хора и Светът, можете да направите живота си спокоен и красив.
