Какво можете да прочетете за саморазвитие, психология. Какво трябва да четат мъжете и жените за саморазвитие?

Нищо чудно, че казват, че книгата най-добър приятели съветник. Въпреки че днес книгите не са единственият източник и носител на информация, четенето на психологическа литература е чудесен начин не само да се разсеете и забавлявате, но и да намерите отговори на наболели въпроси. На рафтовете на книжарниците и библиотеките, както и в Интернет, можете да намерите книги за саморазвитие за жени и момичета, които искат да придобият необходимите психологически знания и да подобрят живота си.

Четенето развива интелигентността и въображението, разширява речниковия запас и носи удоволствие от преживяването на богати емоции. Книгите за саморазвитие, в допълнение към всичко по-горе, също са източник практически съветии житейски насоки.

Четейки такава литература, можете да изпитате катарзис, тоест да почувствате облекчаващия, облагородяващ и пречистващ ефект на думите на автора върху душата и съзнанието. В психологията катарзисът се разбира като процес на освобождаване на умствена енергия, емоционално освобождаване, облекчаване на безпокойството, страха и разочарованието.

Не всички хора имат възможност да посетят психолог-консултант за решаване на вътрешни проблеми, някои не могат да се доверят и да потърсят съвет от семейството или приятелите. Често именно книгата се превръща в „учителя“, на когото можете да поверите най-съкровените си тайни и да получите отговори на въпросите си.

Представителките на нежния пол често прибягват до литературата като източник на знания. Какво трябва да чете една жена за саморазвитие и как да избере психологическа литература въз основа на вътрешните си нужди?

На първо място, трябва да разберете и да определите за себе си целта на саморазвитието. Просто казано, отговорете на въпроса „Какво ми трябва, за да бъда щастлив?“

Най-често психологически проблемимомичетата и жените са загрижени за следните аспекти:

личен живот: как да си намеря човек, как да разбера мъж, как да изградя Щастливото семейство, как да спасим брака, как да се отървем от чувството на ревност и т.н.;
кариера и успех: как да осъзнаете призванието си, как да намерите подходяща работакак да се развие лидерски умениякак да постигнем материално благополучие и други въпроси;
Личностно развитие: как да се справите с комплексите и страховете, как да станете весели, как да развиете устойчивост на стрес, как да обичате себе си и да промените живота си към по-добро и други подобни.

Най-добрите книги за саморазвитие са произведенията на психолози, които могат да посъветват жена или да й помогнат да намери възможности за решаване на проблемите, пред които е изправена. Но не винаги, след като прочетете заглавието на книгата и дори анотацията към нея, можете да разберете, че това е правилното.

Списък на литературата за саморазвитие

След това ще бъдат изброени психологически бестселъри, чиито автори са съвременни психолози и психотерапевти, спечелили уважение и признание.

Тези книги са лесни за четене; не е необходимо да знаете основите на психологията, за да разберете тяхното съдържание.

Най-добрите книги за саморазвитие:

Н. Бутман “Как да се влюбиш в себе си за 90 минути.”

Книгата описва техниката на автора за привличане на вниманието и спечелване на симпатиите на лице от противоположния пол. Читателят ще се научи да използва прогресивни комуникационни техники и ще овладее техниките на невролингвистичното програмиране.

Н. Бутман разработи експресен метод за съблазняване не само на физическото, но и на психическото, като анализира и идентифицира моделите за изграждане на щастливи отношения за много двойки.

L. Lowndes „Как да накараш някой да се влюби в теб.“

Друга популярна работа за това как да постигнете успех в любовта, написана от жена. Авторът запознава читателите с „формулата на романтичната любов“, разказва как да си намерят партньор в живота, как да изградят отношенията правилно и как да ги спасят.

След като прочетете книгата, можете да научите много за особеностите на мисленето на мъжете и жените, за психологическите аспекти на запознанствата, общуването и интимните моменти. L. Lowndes описва осемдесет и пет техники, които ви позволяват да накарате всеки човек да се влюби във вас, като ги използвате, можете също да намерите приятели, да привлечете клиенти и бизнес партньори.

Г. Чапман „Петте любовни езика“.

Книга за онези, които са намерили своята половинка и искат да разберат психологията на взаимоотношенията. Има само една любов, но тя се изразява различни начини. След като прочетете книгата, можете да се научите да разбирате вашите нужди от любов и желанията на вашия партньор, да разрешавате конфликти и недоразумения, както и да ги избягвате напълно.

Дж. Грей "Мъжете са от Марс, жените са от Венера."

В допълнение към тази основна, Дж. Грей има още много книги, посветени на психологията на пола и семейна психология, в който развива своята теория: „Рецепти за щастлива връзка”, „Марс и Венера в спалнята”, „Марс и Венера заедно завинаги”, „Деца от рая” и др.

Произведенията на Дж. Грей съдържат много практически съвети, препоръки и интересни техники. Например, техниката „Послание на чувствата“ може да помогне за разрешаването на почти всеки проблем, който възниква между хора, които се обичат.

За съжаление нито училището, нито университетът учат как правилно да се изграждат хармонични отношения в двойката, но това е точно това знание, от което човек се нуждае, за да бъде щастлив. Книгите на Дж. Грей са това, което всяка жена, която иска да бъде щастлива съпруга, трябва да прочете за саморазвитие.

Н. Козлов „Как да се отнасяме към себе си и хората“.

Н. Козлов – известен домашен психолог, базирайки теорията си на руски реалности и материал, което я прави по-ясна и близка. В книгата се разглеждат въпроси от ежедневието и личностното и кариерно израстване, но в по-голяма степен става въпрос за любовта, семейството и интимните моменти.

Книгата съдържа интересни тестове, психологически задачи, упражнения, съвети, препоръки и много други. Полезно е да се чете за млади жени, които искат съзнателно да изградят хармонични връзки и като цяло имат положителен поглед върху живота.

В. Леви „Укротяване на страха“.

Оригинален автор, който не може да бъде объркан с никой друг, руският писател, психолог и лекар В. Леви написа много известни произведения: „Нестандартното дете“, „Изкуството да бъдеш себе си“, „Азбуката на здравия разум“ и много други. Но книгата „Укротяване на страха“ ще бъде особено полезна за жените, тъй като те, като правило, са по-склонни да имат страхове, паника и безпокойство, отколкото мъжете.

Укротяване на страха е ръководство за самопомощ към безстрашие. Пълна и подробна класификация на страховете, както и инструкции как да се справите с тях, ще разделят проблема със страха на части.

След прочитането се повишава самочувствието и се появява убеждението, че всеки страх може да бъде преодолян. Възможно е читателката да успее да се отърве от един от страховете си просто докато чете, осъзнавайки причината за страха и без да полага допълнителни усилия.

Н. Хил „Мислете и забогатявайте“.

Това произведение е наречено класически учебник и ръководство за придобиване на богатство, успех, развиване на самочувствие и решителност. Тази и други книги на автора помогнаха на много хора да разберат психологията на богатството и да се отърват от психологията на бедността. Момичетата, които искат да бъдат финансово независими и да се научат как да боравят с пари правилно, ще е добре да прочетат тази книга.

С. Кови „Седемте навика на високоефективните хора“.

Книга за жени, които се стремят към успех, искат да постигнат успех в професията си и да намерят щастието. Авторът излага философия за ефективност, която вече е възприета от най-големите световни корпорации, както и много известни политици и бизнесмени.

Достатъчно е да се каже, че Седемте навика на високоефективните хора е една от двадесет и петте най-добри книги за управление според списание Time.

Б. Трейси „Излезте от зоната си на комфорт.“

Тази авторска творба се нарича най-добрата книгавърху саморазвитието. Става въпрос за това как практически да реализирате своите личен потенциал, откривайте резерви, определяйте приоритети и цели, научете се да планирате ежедневието си, винаги работете с максимална ефективност и ефективност, решавайте сложни житейски проблеми, напускайки зоната си на комфорт.

Р. Бърн “Тайната”, Дж. Мърфи “Силата на вашето подсъзнание”, Дж. Кехоу “Подсъзнанието може да направи всичко”, П. Моранси “Попитайте и ще получите” и други книги за съзнателни и несъзнателни намерения и цел настройка.

Докато философи и обикновени хора продължават да спорят и обсъждат темата за способностите, психолозите по света продължават да пишат за това как:

със силата на мисълта можете да промените живота си;
важно е да мислим позитивно;
управлявайте мислите си;
контролирайте емоциите;
задайте и правилно визуализирайте цели;
поема отговорност за всичко, което се случва в живота;
вярвай в себе си.

Тези произведения очертават не просто теория за правилното позитивно мислене, те съдържат философия на възприемане и отношение към себе си като творец на своята съдба и живот. Ако едно момиче не знае какво може да чете за саморазвитие, избирайки една от книгите за силата на мисълта, определено няма да сгреши.

Всички тези литературни произведениянаписани на прост и разбираем език, с хумор и ентусиазъм, авторите често дават примери от живота и работата си с клиенти, включват практически упражнения, задачи, съвети и препоръки.

Разбира се, не трябва да забравяме, че са написани много класически произведения на изключителни психолози, които е полезно да се прочетат, за да се разбере по-добре и разбере науката психология. Това са произведенията на С. Фройд, К. Юнг, Е. Берн, Ф. Пърлс и други изключителни психолози. Такива произведения не винаги са лесни и лесни за четене, но съдържат много дълбоки мисли, допринесли за развитието на психологията.

Тийнейджърите често не са сигурни в способностите си и не могат да разберат какво им харесва. Много от тях се губят сред по-успешните си връстници и се съмняват в способностите си.

За да помогнете на детето си да преживее такъв труден период, подарете му книга от Томас Армстронг, учител с 40-годишен опит. Това ще бъде първото ръководство за саморазвитие и ще ви помогне да разберете, че всеки от нас е умен по свой начин. Книгата също така ще ви научи да се приемате такива, каквито сте, да разбирате по-добре хората около вас и ще ви обясни защо тестовете за интелигентност и чистите A в училище не винаги са показател за брилянтен ум.

Бъдете най-добрата версия на себе си

Тази книга ще научи вашия тийнейджър на истинските съставки на успеха и ще ви помогне да разберете, че не става въпрос за упорит труд, а за това кой сте.

Под корицата има истории на истински хора, които са преживели тежки заболявания, спечелили са олимпиадата и са успели да открият собствен бизнес от нулата. Всичко това са истории за преодоляване на себе си, смелост и решителност.

Капани за мислене

Тази книга е просто незаменима както за възрастни, така и за тийнейджъри. Учи ни да вземаме правилни решения и да избягваме капаните, които ни очакват на всяка крачка.

Книгата не само ви учи как да правилен избор, но също така насърчава решителността и самоувереността.

Преходна възраст

Най-добрата книга за това как да разбираме тийнейджърите. Водещият световен експерт по юношеството, Лорънс Стайнбърг, използва най-новите доказателства и Научно изследванеза тийнейджърския мозък – включително вашия собствен – за да покажете в книгата си как можете да изградите устойчивост, самоконтрол и други здравословни навици у детето си. Неговите открития за това как да образоват, обучават и лекуват тийнейджъри ще бъдат полезни както за учители, така и за родители.

Защо аз?

Любезно и практично ръководство за справяне с училищния тормоз, написано за деца от дете, което се е сблъсквало с него.

Хиляди деца и тийнейджъри мълчаливо страдат, защото са тормозени от съучениците си. Често дори родителите и училищни психолозине мога да помогна. Но тази книга не е написана от експерт, тя е написана от просто момиче, което е преминало през тормоз в училище и е успяло, въпреки всичко, да направи добра кариера и да постигне успех, правейки това, което обича.

Гъвкаво съзнание

Тази книга е за родители, които искат да отгледат успешни и щастливи деца. Тя се основава на революционна концепция, открита от известния психолог Карол Двек в резултат на 20 години нейни собствени изследвания. От него ще научите:

защо интелигентността и талантът не гарантират успех,
как, напротив, могат да му застанат на пътя,
защо често възнаграждаването на интелигентността и таланта излага на риск постиженията,
и как да подобрите академичното представяне на вашето дете.

Отказвам да избирам

Често за един тийнейджър е трудно да разбере какво иска от живота и какво мечтае да прави. И още по-трудно е да разбереш какво всъщност е той. В тази невероятна книга Барбара Шер ви показва как да адаптирате своя прекрасен, многостранен ум към свят, който никога не е разбрал истински кой сте всъщност.

1 страница на ден

Това творчески бележникще помогне да събудите креативността в тийнейджър. Съдържа интересни идеи, които ще ви помогнат да творите през цялата година. Всяка нова страница е шанс да създадете нещо ново.

Попълвайте тетрадка всеки ден, страница по страница, рисувайте, скицирайте, пишете, водете си бележки, създавайте и попълвайте списъци, поставяйте си цели, размишлявайте, споделяйте идеи с приятели.

Write Here, Write Now е творческа тетрадка за деца на възраст от 8 до 12 години. Помага на тийнейджърите да разбират себе си по-добре, да мислят за важни неща в игрова формаи запишете интересни мисли на хартия. Книгата вдъхновява малките писатели, художници, колекционери, изобретатели и изследователи да открият и развият своите таланти.

Хирамеки

Всяко петно е вдъхновение. Всеки ред е безплатен. Подарете тази книга на вашето дете. Отворете въображението му.

„Хирамеки“ на японски означава „особен стил“, „специален отпечатък“, „място, където се срещат драскането и въображението“. Просто казано, това е изкуството да превърнеш произволно петно в нещо невероятно само с няколко точки и линии.

Това е не само забавно занимание, което напълно ще завладее детето, но и много полезно за развиване на креативността и релаксация след тежък ден.

Промяна на навиците

Всички често действаме на автопилот и не искаме да променяме навиците си. Това се отнася и за тийнейджърите, които, както и възрастните, могат да правят едни и същи грешки всеки ден.

Прочетете тази книга с детето си и ще го научите от младостта си да работи върху себе си и да подобрява живота си всеки ден.

Прости въпроси

Как пчелите намират мед? Защо имаш нужда от сън? А пари? Как лети самолет? А балон? Как са построени Египетски пирамиди? Защо светът е шарен? Небето синьо ли е? Защо имаме пет пръста? Какво е кръвна група?

Повечето прости и наивни въпроси нямат прости отговори. Освен това човечеството не знаеше отговора на много от тях много дълго време и само усърдната работа на учените направи възможно намирането им.

Владимир Антонец, професор и доктор на физико-математическите науки, в книгата си достъпно и популярно отговаря на десетки прости въпроси, които нямат прости отговори.

Отлична образователна книга за тийнейджър, увлекателна и съвсем не като енциклопедия.

Емоционална интелигентност 2.0

Книга, която ще помогне на вас и вашето дете да изградите взаимоотношения във всяка сфера на живота. Става дума за важен компонент от живота – емоционалната интелигентност.

По същество емоционалната интелигентност е кормчията, който контролира нашите решения, действия и действия и ни помага да използваме по-добре умствения си потенциал. Влияе върху формирането на личността, развитието на емпатия, способността за общуване, създаване на силни брачни връзки и правилно отглеждане на деца.

Гении и аутсайдери

Книга за родители. Ще ви помогне да разберете от какво зависи успехът и как да помогнете на детето си да го постигне. Защо някои хора получават всичко, а други нищо? Правилно ли е причините за успех да се свеждат само до лични качества, дарени от природата?

Книгата показва какво е общото между Бил Гейтс, Бийтълс и Моцарт и защо са успели да надминат връстниците си. „Гении и аутсайдери“ не е наръчник „как да станем успешни“. Това е завладяващо пътешествие в света на законите на живота, които можете да използвате в своя полза.

Къде е Уорхол

Книга, която ще запознае детето с изкуството по необичаен начин.

Ако Анди Уорхол пътуваше назад във времето, къде би отишъл? „Къде е Уорхол?“ го снабдява със собствена машина на времето и какво виждаме... Книгата изобразява интересни събитияв живота на Анди и самия него и читателят трябва да го намери в тълпата. Изключително интересно е да разгледате всеки спред. Има толкова много детайли, които отговарят на някакво събитие, епоха и обстановка. И ако не разбирате нещо, в края на книгата има описание на всеки спред.

Анди отбеляза 12 значими момента в историята на изкуството и кани читателите да го намерят във всеки един от тях. От Микеланджело, работещ върху Сикстинската капела, до Жан-Мишел Баския, рисуващ улиците на Ню Йорк. Всяка сцена е старателно пресъздадена от историка на изкуството Катрин Инграм и илюстрирана от Андрю Рей.

От тук до там

Под корицата на тази книга има 48 лабиринтни свята, през които можете да преминете.

Ярките, детайлни лабиринти отразяват красотата на природата, произведенията на изкуството и архитектурата. Те дават простор на въображението и оставят мислите ви да летят свободно, докато се разхождате спокойно из селските улици и алеите на парковете, през земите на замъка, живописни градове и дори футуристични пейзажи. Нека мислите ви се лутат и ръката ви следва завоите на пътя.

Страхотна книга за деца и възрастни, които обичат лабиринтите и пъзелите.

P.S. Искате ли да научите за най-интересните детски книги и да получите отстъпки за най-добрите нови издания?Абонирайте се за нашия бюлетин . Първата буква съдържа подарък.

Инокентий Нестеренко е подготвил за сайта селекция от полезни и интересни книги, които можете да прочетете през лятната си ваканция. В края на материала има система за четене за тези, които нямат достатъчно време да изучават книги.

Лятото е прекрасно време, когато е по-лесно да намерите време за четене: седнете с книга в парка или на плажа, където любимите ви хора са ви завлекли. В същото време е малко вероятно да искате да преминете през него практическо ръководствочрез анализи. На почивка е по-приятно да четете за саморазвитие или как всичко работи.

Надявам се, че моята селекция от книги за разширяване на кръгозора ви ще ви помогне в това. Вече писах за някои от тях, някои са нови. В края на статията има няколко думи за това как да организирате система за четене.

Саморазвитие и себепознание

„Капани за мислене“. Чип Хийт и Дан Хийт

Звездният дует на братя Хиз – единият рекламист, другият психолог – ражда един след друг хитове на психологическата наука. В тази увлекателна и полезна книга те анализират типични грешкии глупавите неща, които хората правят, когато вземат решения - в известен смисъл това е колекция от вицове. Естествено, авторите предлагат и решения на проблеми - учат как да не попадаме в капаните на възприятията, как да вземаме решения по-бързо и да не съжаляваме за избора.

Препоръчвам и други техни книги - Made to Stick (за идеи, които завладяват хората, на английски) и „Heart of Change“ (Switch: Как да промениш нещата, когато промяната е трудна).

„Стратегия за успех. Как да се отървете от наложените стереотипи и да намерите своя път.” Ричард Шел

Книга за личния успех, структурирана като поредица от насочващи въпроси. Има важна разлика от книгите за „коучинг“ за успех – авторът не се опитва да ви докаже или продаде нещо. Той просто ви говори за факта, че всеки има свой собствен успех. Интересна е съдбата на самия Шел. Той търсеше себе си дълго време: прекъсваше го от една временна работа на друга, пътуваше на стотинки до различни страни по света в опит да избяга от себе си и т.н. Едва в много зряла възраст той стига до учителска кариера. Общо взето има какво да разказва.

„Майсторство: ключове към успеха“.Джордж Леонард

Кратка, но задълбочена книга на тема майсторство. Авторът, бивш военен пилот и учител по айкидо, говори за това как да овладеете трудни умения. Той критикува епидемията от „бързи решения“, като казва, че в действителност пътят към майсторството лежи в дълги периоди на „плато“, когато практикувате, но не виждате ясни резултати. Преходът към следващия етап настъпва рязко, последван от ново, още по-дълго плато. Заключение - трябва да си вземете почивка от резултатите и да обичате процеса. Следното е стъпка по стъпка път към майсторството.

Лична продуктивност

„Genius Mode“ (ежедневни ритуали). Мейсън Къри

Препоръчвам този отново забавна селекциямини-биографии известни хора: писатели, художници, архитекти от гледна точка на организацията на работния им ден. Основната идея е ясна от първите страници: за да създадете нещо значимо, трябва да се придържате към дневен график (някои творци използват амфетамини през нощта, но и редовно). Книгата ви помага да погледнете деня си отстрани и да започнете да се борите с неефективността.

„Прилагане на идеи“.Скот Белски

Основателят на Behance говори по темата за личната и екипна продуктивност, включително организацията на работния процес.

„Есенциализъм. Пътят към простотата." Грег Маккеон

Книга за личната и екипна продуктивност. основната идея- да правиш по-малко, но по-добре - разглежда се от различни ъгли (планиране, структура на деня, работа в екип и т.н.). Авторът не дава подробни рецепти за прилагане на подхода, но предлага много методически препоръкии примери. Средно между мотивираща и инструментална книга.

Занимателни книги за бизнеса

„Стартиране за $100.“Крис Гилбо

Забавна бизнес поп за стартиране на малък бизнес с джобни пари. Авторът, самият малък бизнесмен и опитен пътешественик, пресява хиляди и половина истории за успех и описва 50 от най-интересните случаи. Има различни информационни бизнеси, успешни частни практики и кафенета с фирми за почистване. Ако мислите да отворите нещо, но се притеснявате за началния капитал, тогава това е добър удар в правилната посока. Книгата е много лесна, това е нейният плюс и минус - върви с гръм и трясък, но не съдържа дълбоки подробности или икономически изчисления. Като цяло, вдъхновете се през лятото, а през есента отидете на курсовете „Мегапробив“ за специфика.

Да, и моля, не отваряйте дигитални агенции, не губете младостта си напразно. Има много по-полезни неща за правене.

„Преработка. Бизнес без предразсъдъци"

Стартъп манифест от създателите на Basecamp, популярна система за управление на проекти за малки фирми. Те казват със собствен пример къде точно да поставят бизнес планове, как да стартират без инвестиции, къде да намерят клиенти и как да разработят продукт.

Разбира се, това не е готварска книга - не можете да направите бизнес от нея. По-скоро тя поставя под въпрос различни утвърдени митове за това, че „всичко се купува, разделя и много сериозно“, провокирайки начинаещия предприемач да експериментира. Много забавно, добро мотивиращо четиво. Това е поучително и пример за създаване на пазар с помощта на книга - естествено, благодарните стартиращи компании инсталират Basecamp за себе си.

„Дистанционно. Не се изисква офис"

Още един оживен текст от същите 37 Signals aka Basecamp, този път на тема дистанционна работа. Подробно са анализирани всички митове, които не позволяват въвеждането на дистанционна работа и гъвкави графици в компаниите – уж работата извън офиса позволява на служителите да ритат канадата, вреди на екипния дух, парализира обмена на знания и т.н.

Накрая, разбира се, Джейсън Фрийд и колегите му показват колко прекрасно може да се организира всичко и без офис. Темата е holivar, някои неща са от значение само за разработката на софтуер и свързаните с нея области, но гледната точка на „отдалечените работници“ е представена тук възможно най-кратко и сбито. Особено препоръчвам книгата на мениджъри на продуктови компании (в компаниите за услуги всичко е много по-сложно).

Мемоари за работа

"Как се пишат книги."Стивън Кинг

Автобиографията на Кинг ще представлява интерес за почитателите на книгите му и за всички, които се интересуват как работи главата на писателя. Биографията е допълнена с ценни занаятчийски съвети. Между другото, Кинг казва повече от хиляда думи всеки ден, без почивни дни или празници - всеки би искал това.

"Правя". Сергей Довлатов

Още един писателски мемоар за занаята – но това е съвсем друг писател. Кратко трагикомично нещо, като всички книги на Довлатов. Толкова сме свикнали с „театралния реализъм“ на Довлатов, че е трудно да повярваме в автентичността на събитията. Изглежда, че точно това се е случило.

„Бележки на областен хирург“. Дмитрий Правдин

Лекарите традиционно са едни от най-добрите мемоаристи: умните хора, които всеки ден наблюдават живота и смъртта, винаги ще намерят тема за разказ. Особено ако това се случи в Русия. През 90-те години. На Далеч на изток. В малък град. Твърдостта, която би накарала дори героите от Game of Thrones да хълцат, е допълнена от комични и лирични сюжети. Искрен текст за Русия такава, каквато е.

Научен поп

Freakonomics и Super Freakonomics. Стивън Левит и Стивън Дъбнър

Мини серия от две образователни книгиза това как работи обществото. Авторите, икономистът Стивън Левит и журналистът Стивън Дъбнър, са съставили колекция от необичайни истории, които споделят с читателите. Това включва икономиката на проституцията, от улицата до елита, и сравненията на плувни басейни с огнестрелни оръжия (плувните басейни са по-опасни), както и принципа на действие на банда от наркодилъри (един към един MLM маркетинг), и интересни статистика за динамиката на популярността на имената от поколение на поколение. Перфектно лятно четиво.

„Религиите на света. Опит от отвъдното." Е. А. Торчинов

Неведнъж сте чували истината, че будизмът е повече философия, отколкото религия, но едва ли някога сте се замисляли как християнството или ислямът са фундаментално различни от будизма. Отговорът на въпроса е в тази не най-простата, но увлекателна книга, написана от изключителен руски ориенталист. Това е общ сравнителен преглед на всички световни религии.

Не се продава, има го навсякъде в интернет.

Блог Чакайте, но защо. Тим Ърбан

Прекрасен блог на невротик от Ню Йорк, който сам се противопостави на сайтове като Buzzfeed, Upworthy или текущата версия на Adme, където всеки ден се появяват десетки колекции като „20 най-необичайни града“ и „15 портрета на звезди без грим“. . Тим Ърбан реши да напише умни и много, много дълги статии за онези 10% от аудиторията, които нямат нужда от шеги, а от увлекателни есета за сложни неща. Веднъж на две седмици той пуска перли, които събират трафик не по-зле от голи звезди. По форма това е блог, но по същество е книга в процес на разработка.

„От Йерусалим до Рим: по стъпките на св. Павел“.Хенри Мортън

Хенри Мортън, остроумният журналист от 30-те години на миналия век, днес би бил модерен туристически блогър. Той написа три дузини забавни книги за различни страни, започвайки от родната си Англия. Препоръчвам „От Йерусалим до Рим“ на тези, които успяха да стигнат до Средиземно море през лятото. В тази книга авторът пътува през Палестина, Турция, Гърция и Сирия (дано не попаднете в Сирия) по стъпките на апостол Павел. Тук се пресичат пътните бележки на Мортън от преди 80 години, които сами по себе си станаха исторически свидетелстваи увлекателни откъси от библейската история.

Правните версии са трудни за намиране, лесни за намиране онлайн.

P.S. Как да организираме система за четене

Последния път обещах да пиша за моята система за четене, която ми позволява да овладея прилично количество статии и книги, както професионални, така и художествена литература, като същевременно развивам агенцията и създавам справочник на маркетолога.

Най-важното тук, разбира се, е да намерите време. Това е мястото, където много хора се спъват. С изключение на четенето на почивка, едва ли ще имате отделен час или два на ден, за да попълните базата си от знания преди пенсиониране. Да се оплакваш от живота с думите „Бих чел, но нямам време“ е безполезно - винаги няма да има време. Слава Богу, четенето не е програмиране, копирайтинг, дизайн, изучаване на езици или дори спорт. Не изисква специални периоди от време, когато главата ви работи в режим на максимална концентрация. Напротив, това е универсален пълнител за пауза.

За разлика от невъзможния съвет „прекарвайте 15 минути на ден за...“, вие всъщност можете да четете по 15 минути на ден – по време на път, на опашка, между срещите, когато трябва да си починете от работа или дори ако захранването спира. Основният резерв е пътят до офиса и обратно. За мен, да кажем, това са около 2 часа на ден и през повечето време чета (също пиша, но това е друга история). Ето защо вземам точно метрото. Разбира се, текстът от лист хартия се усвоява по-бързо, но ако карате кола или колело, слушате аудиокниги - същността е същата. Използвайте времето, което вече имате. Да, ще харчите малко по-малко в социалните мрежи - но загубата е малка.

След това трябва да се научите незабавно да се гмурнете в текста, веднага щом имате допълнителни 5 минути. Естествено, ако всеки път мислите какво да прочетете, няма да можете да използвате тези 5 минути. Вашата система за четене трябва да реши този проблем. По принцип това е чисто GTD: списъци и следващи стъпки. Конкретният набор от инструменти може да варира. Настроил съм го така.

Няма хартиени книги. Не се заблуждавайте - няма да ги носите със себе си, ще ви мързи да ги извадите, ще останете без да прочетете, ако книгата свърши, бизнес книгите на английски са скъпи и т.н. Запазете хартията за детски приказки и подаръчни издания. За бизнеса - само четци и смартфон.
Всичко интересно първо се появява на английски, а след това, ако имате късмет, на руски. По-лесно е да се чете, отколкото да се говори, не си губете времето. Искате ли да напуснете Балашиха? Учете езици!
За да търся статии, използвам RSS емисията на моя смартфон. Инструментът е стара школа, но все още незаменим за професионални цели. Използвам gReader, много хора харесват Feedly. Ако имам време, чета статии точно там, но по-често „маринирам“ за бъдещето с помощта на приложението Pocket.
Вторият източник на статии е Facebook, VKontakte и други центрове за споделяне. Статиите от тук се изпращат до Pocket по същия начин.
Книгите се търсят на най-различни места. Те включват отзиви като този, препоръки от колеги и много други. Най-полезните източници на бизнес книги за мен са:
1. Топ категории и лични препоръки Dropbox, за да не търсите торенти в мъртвия интернет във влака. Всичко е подходящо за поддържане на списъци - любимият ви плановик, Evernote, Goodreads или подобна услуга или в най-лошия случай списък с желания на магазин, ако четете само юридически книги.
2. Четенето на много на телефона е трудно за очите. Може да е различно за вас, но за мен е по-лесно да чета с Kindle, използвайки конски шрифт, така че буквите да се виждат дори когато се тресе - в метрото, маршрутката или някъде другаде.
3. Затова използвам Pocket на моя смартфон само като шлюз, само от време на време чета нещо от там, ако Kindle не е под ръка. И така имам настроена услугата Crofflr, която всеки ден прави автоматично обобщение на всички статии в Pocket и ми ги изпраща на Kindle. За тези, които не знаят, всеки Kindle автоматично идва със собствен имейл за доставяне на материали, така че четецът се синхронизира във фонов режим. Дайджестите в Crofflr струват доста стотинки, но плащате само веднъж.
4. Ако прочетете нещо наистина полезно, направете го кратко обобщение- просто набор от цитати, преглед на няколко реда, каквото и да е. Ще ви бъде много по-лесно да запомните какво и къде сте видели интересни неща. Evernote е идеален за тези задачи. Например, всичките ми колекции от рецензии са откъси от моя Evernote.
5. Мухата в мехлема: постоянното четене също създава свои проблеми. Първо, точно както при игрите, започвате да използвате телефона или електронния си четец на срещи и семейни вечери. Трябва да се стегнете: това вече не запълва паузите, а вреди на работата и отношенията. Второ, опитайте се да не допускате развлекателни статии и текстове за политика във вашата система, в противен случай ще бъдете невероятно ефективни в дъвченето на празнотата. Не е лесно да се отървете от подобни информационни „задръствания“, знам от себе си.
Вашата система може да бъде много по-проста - просто поддържайте списък за четене и поддържайте запас от материали под ръка, за да завършите полезна информацияпроизволни паузи. Късмет.

Поздравления! Саморазвитието е мощна тенденция последните години. Ние ентусиазирано „изпомпваме“ различни области от живота. Научете се да общувате правилно с деца в тийнейджърска възраст.

Осигурете приходи от блогове и Facebook групи. Медитирайте върху парите, успеха и късмета. Създавайте слайдшоу във Photoshop. Освен това съвременните хора без комплекси правят това както на 20, така и на 50 години.

Можете да се развивате по различни начини. Например да отидете в Тайланд за две седмици, за да работите в група на живо. Или изтеглете записи на онлайн курсове на торент и вземете уроци у дома. Но най-популярният формат сред феновете на саморазвитието все още са книгите.

Според статистиката те се четат по-често не от мъже, а от жени. Жените често нямат нито време, нито енергия за курсове и обучения за саморазвитие.

Кой ще се интересува? Жени на възраст от 20 до 30 години.

Клиничният психолог Мег Джей вярва в това модерен святКризата на средната възраст вече не е актуална. Тя беше заменена от криза на „четвърт живота“. Засяга тези, които са завършили обучението си и са объркани на прага на зрелостта.

Затова младите хора стигат до крайности и отлагат началото на зрелия живот „за по-късно“. Ранни бракове, инфантилност, компютърни игри, глупави филми, работа в задънена улица.

Но периодът от 20 до 30 години е определящ в живота на всеки човек. В книгата си Мег Джей обяснява защо през това десетилетие трябва да инвестирате максимално в себе си: пътуване, полезни сайтове и допълнително образование. И той ви казва как да го направите правилно.

Акцентът на книгата: идеята за слабостта на силните връзки и силата на слабите.

Цитат: „Знанието не е умение. Умението е знание плюс 10 000 повторения.”

Даниел Голман, Емоционална интелигентност. Защо може да има повече значение от IQ"

Кой ще се интересува? За тези, които искат да разберат механизма на собствените си и чужди емоции. И се научете да ги управлявате компетентно „за доброто на бизнеса“.

Според автора емпатията (способността да се „четат” емоциите и настроението на събеседника) днес е по-важна от други приложни умения и способности. На хората отчаяно им липсват истинските чувства и емоции. И те наистина ценят онези, които бързо се настройват на тяхната емоционална „вълна“.

Успехът в много професии се основава на висока емоционална интелигентност. „Чувствителните” продавачи, мениджъри, треньори и клиентски мениджъри са много по-ефективни от своите „студени” колеги. Освен това емоционалната интелигентност е важна в области като отглеждането на деца, семейния живот и дори здравето.

Акцентът на книгата: много примери от реалния живот.

Цитат: „Емоционалният мозък е съществувал много преди да съществува рационалният мозък.“

Нина Мел „Йога енергия“

Кой ще се интересува? За тези, които вярват, че йога не е просто набор от физически упражнения, а осъзната практика на няколко нива.

Какви мускули участват и как асаната засяга органите и жизнените системи (физиологичен ефект)
Кои чакри се отварят и какво се случва с енергийните канали в този момент (енергиен ефект)
Как асаната влияе на настроението и какви качества на характера развива (психоментален ефект)
Какво да търсите по време на изпълнение
Как правилно да влезете, останете и излезете от асана

Какъв тип книга е книгата „Йога енергия“? Според мен това е едновременно енциклопедия и полезно практическо ръководство. Позволява на начинаещи и опитни йогини да извлекат максимума от часовете по йога.

Нина Мел честно описа противопоказанията на всяка асана. Затова книгата ще бъде полезна за бременни жени, жени със здравословни проблеми и тези над 40 години.

Трикът на книгата: за всяка асана има снимки и описание на техниката. Авторът ви казва на какво да обърнете внимание (основни грешки, правилно дишане) и дава варианти на асаната.

Барбара Шер "За какво да мечтая"

Кой ще се интересува? За тези, които не знаят какво наистина искат.

Днес на пазара има тонове книги на тема "". Ами ако една жена няма идея какво иска да прави? Или се е разпръснала в няколко интересни за нея посоки? Или не можете да изпълните нито една задача?

Как може една жена да се занимава със саморазвитие, ако няма представа какво и защо трябва да развива?

В книгата "За какво да мечтаем?" Барбара Шер доказва: дълбоко в себе си всеки от нас знае много добре какво иска. Просто истинските ни желания са прикрити от психологически нагласи или програми (обикновено произхождащи от детството). Истинските мечти просто трябва да бъдат намерени и „включени“!

Цитат: „Животът е твърде кратък, за да живеем без цел. Един неизживян живот е истински ад.”

Лорета Бройнинг „Хормони на щастието. Как да тренирате мозъка си да произвежда серотонин, допамин, ендорфин и окситоцин"

Кой ще се интересува? За тези, които искат да препрограмират мозъка си на положителна вълна и да активират „хормоните на щастието“ със здравословни навици.

Лорета Брюнинг се справи отлично с описанието на влиянието на хормоните върху нашите емоции и поведение. Същността на книгата се разкрива отчасти в нейното заглавие. Има „положителни” хормони (ендорфин, допамин, серотонин и окситоцин). И има хормони „със знак минус“ (например кортизол).

Акцентът на книгата: ясен механизъм за създаване на здравословни навици за 45 дни за активиране на „хормоните на щастието“.

Цитат: „Когато една маймуна изгуби банана си в конфликт с друга маймуна, тя изпитва дискомфорт. Но тя не влошава преживяванията си, като ги повтаря в главата си отново и отново. Тя ще търси нов банан. Хората започват да изграждат всякакви теории за бананите. И в крайна сметка сами си създават болка.”

Вашето мнение: кои книги за саморазвитие са задължителни?

Сега също искам да представя списък от сто книги за саморазвитие, които си струва да бъдат прочетени. Не е нужно да прочетете всички книги, можете да изберете тези, които ви харесват най-много.

Много книги говорят за едно и също нещо, само с различни думи. Използват се и различни методи и техники за саморазвитие, но идеите и принципите са много сходни.

Едно нещо помага на някого, друго помага на друг.

Прочетох около 70 книги за саморазвитие от 100. Списъкът с книги е произволен, няма ред или класация, казват, че съм записал това, което съм запомнил.

100 книги за саморазвитие, които си струва да прочетете:

Богат татко, беден татко. Робърт Кийосаки
Ако искате да сте богати, не ходете на училище. Робърт Кийосаки
Мозъчни игри. Майкъл Микалко
Основното нещо е да се съсредоточите върху основните неща. Стивън Кови
Седемте навика на успешните хора. Стивън Кови
Бизнес и живот 1-3. А. Парабелум
Продажби и живот. А. Парабелум
Как мислят хората. Джеймс Алън
Мисли и забогатявай. Наполеон Хил
Как да спрем да се тревожим и да започнем да живеем. Дейл Карнеги.
Как да печелите приятели и влияние. Дейл Карнеги.
Парите или азбуката на парите. Бодо Шефър.
Пробив към финансов успех. Бодо Шефър.
Парите влияят добре на жените. Бодо Шефър.
Монахът, който продаде своето ферари. Робин Шарма.
200 житейски урока. Робин Шарма
Кой ще плаче, когато умреш. Робин Шарма
Пътят към величието. Робин Шарма
Светец, сърфист и режисьор. Робин Шарма.
Излекувайте се. Луиз Хей.
Силата е в нас. Луиз Хей.
Излекувай живота си. Луиз Хей.
Житейска стратегия на творческата личност. Altshuller G.S., Vertkin I.M. (Книгата не ми хареса много, но много хора я хвалят)
Въведение в TRIZ. Г. С. Алтшулер. (много хора препоръчаха тази книга, но аз не я харесах много).
Транссърфинг на реалността. Пространство от опции. В. Зеландия.
Транссърфинг на реалността. Шумоленето на утринните звезди. В. Зеландия
Транссърфинг на реалността. Напред към миналото. В. Зеландия
Транссърфинг на реалността. Управление на реалността.
Транссърфинг на реалността. Ябълките падат в небето. В. Зеландия
Симорон. Фойерверки на магията. Гурангов и Долохов.
Най-богатият човек във Вавилон. Класън Джордж.
Бизнес ръководство за гении. Юрий Мороз.
Милионер за минута. Алън Робърт.
Какво ви пречи да станете богати? А. Свияш.
Какво да правите, когато всичко не е така, както искате. А. Свияш.
Разумен свят или как да живеем без излишни грижи. А. Свияш.
Живот на принципа 80/20. Ричард Кох.
Спри да се гнусиш и изяж една жаба. Браян Трейси.
Навици за милиони долари. Браян Трейси
4 часова работна седмица. Тимъти Ферис.
Тайна (мистерия). Уолъс Уотълс
Науката да бъдеш богат и велик. Уолъс Уотълс.
Мирен войн. Дан Милтън.
Правете това, за което сте родени. Пол Тигър. Обичам тази книга.
Лесен начин да откажете цигарите. Алън Кар. (книга за тези, които искат да се откажат)
Призвание. Кен Робинсън.
Най-голямата тайна за правене на пари. Джо Витале. (книга за благотворителността)
Успех без офис робство. Ърни Зелински. —
Пътят на художника. Джулия Камерън. - любимата ми книга
Ще се видим на върха. Зиг Зиглар.
Събудете гиганта в себе си. Антъни Робинс.
Неограничена мощност. Антъни Робинс.
Вашият съсед е милионер. Томас Стенли.
7 духовни закона на успеха. Дийпак Чопра.
Пътят на магьосника. Дийпак Чопра.
Наистина ли съм гений? Венгар Вин.
Гении и аутсайдери. Гладуел Малкълм.
Изкуството да мислиш мащабно. Дейвид Шварц.
Изкуството да получаваш това, от което се нуждаеш. Дейвид Шварц.
Подсъзнанието може всичко. Джон Кехоу
Как мислят успешните хора. Джон Максуел.
Как да превърнем провалите в стъпала към успеха. Джон Максуел.
По дяволите всичко, давай и го направи. Ричард Брансън.
Изкуството на войната. Сун Дзъ (аз самата не съм чела тази книга)
Чайка на име Джонатан Ливингстън. Ричард Бах. (не прочетох)
Мъжете са от Марс, жените са от Венера. Джон Грей.
Път към богатството. В. Синелников е една от любимите ми книги
Ваксинация срещу стрес. В. Синелников.
Обичайте болестта си. В. Синелников - (Вече препрочетох тази книга няколко пъти)
Пилешки бульон за душата. Джак Канфийлд (любима книга, някои истории ме карат да плача)
Лекарство за душата 2. Джак Канфийлд
Седемте духовни закона за вашия просперитет. Ранди Гейдж
Защо си тъп и болен. Ранди Гейдж.
Разговори с Бог. Нийл Доналд Уолш
Вчерашният губещ е днешният успешен бизнесмен. Франк Бетгър (книга за продажба)
Яма. Как да се научим да излизаме и да ставаме победител. Сет Годин. (Често се обръщам към тази книга, има дупки навсякъде :)
Лилава крава. Сет Годин.
Дзен изкуството на поддръжката на мотоциклети. Робърт Пърсиг
Как да говоря с всеки, за всичко. Лари Кинг
Учението на Дон Жуан. Карлос Кастанеда. - не съм го чел
Каране във времето. Г. Архангелски
Алхимик. Паоло Коелю (художествена книга)
Глупав опит. М. Норбеков
Десет тайни на успеха и спокойствието. Уейн Дайър
Бъдете в баланс. 9 принципа за създаване на положителни навици. Уейн Дайър
Как да се научим на оптимизъм. Мартин Селигман.
Езикът на тялото. Алън Пийз и Брабара Пийз
Мишена. Голдрат Еляху. - не съм го чел
Как да успеем в бизнеса, като нарушим всички правила. Дан Кенеди - препоръчвам го на всеки
Привличане на богатство без глупости. Дан Кенеди
Кама сутра за говорителя. В. Гандапас.
Партизански маркетинг. Левинсън
Менталист. Наръчник за развитие на суперспособности на съзнанието. Джордж Крескин. - не съм го чел
В търсене на златни идеи. И. Осипенко.
33 начина да се самомотивирате. И. Осипенко.
Целта да бъдеш жена. О. Валяева. — (Книгата е много полезна за дамите, съветвам ви също да посетите сайта)
Как да станете авантюрист. Отражения на един милионер. Г. Балашов.
Силата на настоящия момент. Екхар Толе.
Няма нищо лошо в сънуването. (Способността да желаеш) Барбара Шер.
Радикална прошка. Колин Типинг
Дан Валдшмид "Бъдете най-добрата версия на себе си"
Браян Трейси "Постигане на максимума"
Гери Чапман "Петте езика на любовта"
От добър до страхотен. Джийн Колинс.
Навиците на богатите Томас Корди.
Как да контролираме подсъзнанието. К. Шереметьев
Правото да пишеш. Джулия Камерън.
Състояние на потока. Чиксентмихали Михали.