Пеене на гласни звуци. Логопедични упражнения за гласни звукове

"Топка и реч" Т. А. Воробьова, О. И. Крупенчук

Игри с топка, насочени към развиване на правилно звуково произношение и развитие на фонемни процеси

Първо учебна годинаЗапознаваме децата с гласните звуци. На децата се предлага голямо разнообразие от игри и упражнения по тази тема. Гласните звуци са основата, върху която се основава цялата работа по развитието на фонемните процеси при децата. След като са усвоили тази тема, децата, като правило, се справят добре звуков анализи синтез на думи и следователно в бъдеще е по-лесно да се асимилира материал за грамотност. Цялата работа върху гласните звуци се затвърждава в игри с топка.

1. Игра „Удряме топката с дланта си, повтаряме звука заедно“

Цел: развитие фонематично съзнание, скорост на реакция, консолидиране на знанията за гласните звуци.

Логопед: Когато чуете звука „А“, ударете топката на пода. След като хванете топката, повторете този звук. A - U - O - U -A - A - O - U

2. Игра „Гласният звук се чува от ушите, топката лети над върха на главата“

Цел: развитие на фонематично възприятие, скорост на реакция, избор на дадена гласна от редица други.

Логопед: Ще назова гласни звуци. Хвърлете топката, когато чуете звука "Е". A - E - U - Y - E - A - U - O - A - E - Y - E

3. Игра „Моята топка и аз пеем гласни звуци заедно“

Цел: развитие на дълго, гладко издишване, консолидиране на произношението на гласни звуци.

Вариант 1. Логопедът моли децата да пеят гласен звук, докато търкалят топка на масата. Детето поема дъх, плавно търкаля топката на приятел, пеейки гласната: A - A - A - A - A - A

Вариант 2. Играта може да се играе седнали на пода - в кръг или по двойки, като пеят гласните звукове, зададени от логопеда и търкалят топката. Логопедът насочва вниманието на децата към факта, че топката трябва да се търкаля гладко и звукът да се пее продължително.

4. Игра „Чук“ Искам да кажа звуци И почуквам по топката.

Цел: обучение в ясно произношение на гласни звуци, развитие на фонематично възприятие.

Напредък на играта. Децата и логопедът седят в кръг. Топката е притисната между всяко коляно. Логопедът произнася гласни звуци, докато почуква топката с юмрук. Децата повтарят индивидуално и в хор. Звуците се обработват в изолирано произношениес постепенно увеличаване на броя на повторенията на издишване, например: A AA AAA E ee ee O 00 000 U UU UUU След това можете да произнасяте различни комбинации от звуци: AAE AEO AAU

5. Игра “Пеещи топки” Първо удрям топката, а след това я търкалям.

Цел: укрепване на кратко и дълго произношение на гласни звуци, развиване на фонематично възприятие, укрепване на дълго устно издишване.

Напредък на играта. Децата се разпределят по двойки и сядат един срещу друг на разстояние три метра. Всяка двойка има топка. Логопедът произнася комбинации от гласни звуци. Последният звук се произнася продължително и се пее. Например: A A E-uh-uh. U E A~a~a-a~a. Първите два звука са придружени от удар с юмрук по топката; пеейки третия звук, детето търкаля топката към партньора си. Търкалянето на топката е подчертано плавно и продължително, точно като произнасянето на гласен звук.

6. Игра „Многоцветни топки“ Червеното е гласна. Синьо - не. какъв е звукът Дай ми отговора!

Цел: укрепване на диференциацията на гласни и съгласни, развитие на вниманието и скоростта на мислене. Оборудване: червено и от син цвят.

Напредък на играта.

Вариант 1. Логопедът хвърля топката на децата. Човекът, който я хване, извиква гласна, ако топката е червена, съгласна, ако топката е синя, и хвърля топката обратно на логопеда.

Вариант 2. Детето назовава дума, започваща с гласна, ако топката е червена. И ако топката е синя, тогава детето назовава дума, която започва със съгласен звук.

7. Игра „Тихо - силно“ Яздихме през планините, пеехме тук и пеехме там.

Цел: укрепване на артикулацията на гласни звуци, развитие на фонематичното възприятие, работа върху силата на гласа.

Оборудване: малки топки.

Напредък на играта. Пеене на даден звук, демонстриран от логопед. Силата на гласа е пропорционална на посоката на движение на ръката. Когато ръката с топката се движи нагоре (нагоре), силата на гласа се увеличава, надолу (надолу) намалява Когато ръката с топката се движи хоризонтално (топката се търкаля по пътеката), силата на гласа не промяна. В бъдеще децата самостоятелно възлагат задачи един на друг.

8. Игра с подаване на топката „Предай топката - кажи думата“

Цел: развитие на фонематично съзнание, скорост на реакция.

Напредък на играта. Играчите се подреждат в колона. Играчите, които стоят първи, имат една голяма топка (25-30 см в диаметър). Детето назовава думата с дадения звук и подава топката обратно с две ръце над главата (възможни са и други начини за подаване на топката). Следващият играч самостоятелно измисля дума за същия звук и подава топката нататък.

9. Игра с подаване на топката “Звукова верига” Ще свържем верига от думи. Топката не ви позволява да поставите точка.

Цел: развитие на фонематично съзнание, активиране на речника.

Напредък на играта. Логопедът казва първата дума и подава топката на детето. След това топката се предава от дете на дете. Последният звук на предходната дума е началният звук. Например: пролет - автобус - слон - нос - бухал...

10. Игра за хвърляне на топка „Сто въпроса - сто отговора, започващи с буквата A (I, B) и само този“

Цел: развитие на фонемни понятия, въображение.

Напредък на играта. Логопедът хвърля топката на детето и му задава въпрос. Връщайки топката на логопеда, детето трябва да отговори на въпроса така, че всички думи на отговора да започват с даден звук, например със звука I. Пример: - Как се казваш? — Ира (Иван). - А вашето фамилно име? - Иванова. - От къде си? — От Иркутск. - Какво расте там? - Смокини. — Какви птици има? — Ориоли. – Какъв подарък ще донесете на семейството си? - Тафи и играчки.

11. Игра „Сричка и сричка - и ще има дума, ще играем играта отново“

Вариант 1. Цел: да се консолидира способността за добавяне на сричка към дума.

Напредък на играта. Логопедът казва на децата: „Аз ще кажа първата част от думата, а вие ще кажете втората: sa - har, sa - ni.“ След това логопедът хвърля топката на децата едно по едно и произнася първата сричка; децата я хващат и я хвърлят обратно, като казват цялата дума. Можете да хвърлите топката на пода.

Вариант 2. Цел: диференциране на звуци, развитие на вниманието, скорост на мислене.

Напредък на играта. Логопедът хвърля топка на децата, наричайки първата сричка: „са“ или „ша“, „су“ или „шу“, „со“ или „шо“, „си“ или „ши“. Детето завършва думата. Например: Ша- топки са-санки шо- шумолене така- четиридесет шу- кожено палто су- чанта ши~ гуми сирене- сирене

12. Игра с хвърляне на топката "Да хванем топката - веднъж!" И две - ще разнищим думите!

Ход на играта: Хвърляйки топката на децата, логопедът произнася думите, а децата, връщайки топката, ги повтарят: Чиния, пещера, стая, съдове, витрина, кладенец. След това логопедът обърква думите, като пренарежда сричките. И децата ТРЯБВА да ги разплитат. Логопед: Деца: релтака чиния шпера пещера накомта супа стая ястия тривина витрина добре добре

13. Игра “Sounding Toys” Наострите уши: Играчките ще ви кажат звуците.

Цел: анализ и синтез на обратни срички и консолидиране на сливане на срички.

Оборудване: червени и сини топки от плат с бродирани букви отстрани, обозначаващи гласни и съгласни.

Напредък на играта. Логопедът се обажда на две деца: „Това са звучащи играчки, могат да пеят и говорят.“ Назовава в ушите на децата звуците, които те ще трябва да пеят или произнасят. „Сега ще натисна бутона и нашите играчки ще говорят“ (докосва децата едно по едно). „Децата играчки“ възпроизвеждат своите звуци, а останалите деца устно „четат“ получената сричка. Децата определят кой звук са чули първи, кой звук са чули втори и възпроизвеждат сричката заедно със „звучащите играчки“. След това обратната сричка се излага от топки с букви и се чете.

14. Игра „Хвани топката - измисли дума“ Хванахме три топки - Сега ще кажем думата.

Цел: съставяне на думи с три звука и анализирането им. Оборудване: топки от плат с бродирани върху тях гласни и съгласни.

Напредък на играта. Логопедът хвърля топка на всяко дете, като назовава звуците на желаната дума: M - A - K D - O - M K - O - T Децата намират върху топката си буквата, съответстваща на посочения звук, и правят дума от топки, четете, анализирайте го.

15. Игра с хвърляне на топката „Хванете топката и хвърлете топката - назовете колко звука“

Цел: определяне на последователността и броя на звуците в една дума.

Напредък на играта. Логопедът, хвърляйки топката, произнася думата. Детето, което хваща топката, определя последователността на звуците в думата и назовава броя им. Последователност. Думи с три звука като: MAC, SLEEP, KIT. Думи от четири звука с отворени срички: РАМКА, МАЙКА. Четиризвучни думи със съчетание на съгласни: КЪРТИЦА, МАСА, АРГУМЕНТ.

16. Игра „Ако срещна дума по пътя, ще я разделя на срички“

Цел: обучение на способността за разделяне на думите на срички, развитие на вниманието, скорост на мислене.

Напредък на играта. Логопедът хвърля топка на децата, като назовава едносрични, двусрични и трисрични думи. Детето, което хваща топката, определя броя на сричките, назовава ги и хвърля топката обратно. Можете да поканите децата да произнасят думата сричка по сричка, като едновременно с това удрят сричките с топка.

17. Игра с хвърляне на топката „Променете тази дума, променете я - удължете я“

Цел: разширяване на речника, развитие на вниманието, бързо мислене

Ход на урока: Възрастен хвърля топка на децата, докато произнася едносрична дума: градина, храст, нос, нож, маса. Детето, което хване топката, преди да я хвърли обратно, променя думата така, че да стане двусрична (нос - носове) или трисрична (къща - къщи). Определя се броят на СРИЧКИТЕ.

Всяко музикално произведение, било то инструментално, оркестрово, хорово, вокално, има определено съдържание и носи определена идея.

За разлика от инструменталната музика, вокалното изкуство е свързано със словото. Тук музиката и думите се събират, така че вокалното изкуство се счита за синтетично изкуство. Словото помага на слушателя да разбере съдържанието на произведението, неговия сюжет, идеята и замисъла на композитора. Но за вокалист синтезът на музика и думи създава допълнителни трудности, тъй като е необходимо да се предаде на слушателя не само поетичен текст, но и нотен текст; предават не само всяка дума, но и значението, съдържащо се в това произведение.

За да се предаде съдържанието и идеята на слушателя, е необходимо ясно и смислено произнасяне на текста при пеене. Ако го произнесете ясно, но не смислено, тогава ще бъде песнопение. Шаляпин каза: „Добре казано, наполовина изпято“. Ясното и смислено произношение на думите при пеене се нарича дикция. Важността на дикцията е, че добрата дикция помага за разкриване на съдържание и идеи, активира дишането, помага за формирането на мелодичен звук във висока позиция, а също така помага за постигане на близък звук.

Разграничете следните видоведикция:
- реч - дикция на разговорната реч, хората я използват в разговор
- сцена - дикция на актьорите на сцената
- вокално или пеене

Слово "дикция"в превод от латински означава „произношение“.
Дикцията се разделя на произношението на гласни, съгласни, думи и фрази като цяло.

Произношение на гласни

Основни гласни: A, O, U, E, I, Y.
Има и йотирани гласни: Я, Ю, Е, Йо.
Но при пеенето йотираните гласни действат като съгласни звуци.
Всеки йотиран звук се състои от два звука:
I = J + A
Yu = Y + U
E = J + E
E = E + O

Това означава, че Y се произнася кратко и ясно, като съгласна, а втората част от звука се пее.

Правила за произношение на гласни

Гласните играят основна роля в пеенето. Благодарение на гласните звукът има вокално разширение. Важно е артикулацията при пеене на гласни да е правилна. Диригентът професор Виноградов предложи начин на произношение на гласни звуци, които използват вокалистите, и правилата, които учениците от вокалния отдел на музикалното училище трябва да знаят.

Нека помислим каква трябва да бъде артикулацията при пеене на гласни звуци.

гласна "аз"
При пеене на гласния звук „I“ устата е леко отворена, устните са леко опънати към ъглите, върхът на езика докосва долните зъби (ирис, смокиня).

Гласна "E"
При пеене на гласния звук „Е” устата е толкова отворена, че малкият пръст да може да се постави между зъбите, устните са леко опънати към ъглите на устата, езикът има леко изпъкнала форма и докосва долните зъби. (поет, това).

Гласна "А"
При пеене на гласния звук "А" устата е отворена, така че два пръста да могат да се поставят между зъбите, един върху друг, езикът трябва да лежи плосък, устните образуват овал (Анна, атака)

Гласна "О"
Когато пеете гласния звук "О", устата трябва да е отворена, така че да вкарате палеца, устните да са изпънати напред, езикът да е повдигнат в основата (прозорец, прозорци)

гласна "U"
При пеене на гласния звук „У“ устата трябва да е отворена, така че да пъхнете пръст между зъбите, устните да са значително изпънати напред, езикът да е изнесен назад, а отзад да е повдигнат към мекото небце (патица). , сутрин)

гласен звук "Y"
При пеене на гласния звук "Y" устата се отваря, така че малкият пръст да може да се пъхне между зъбите, езикът се движи назад, върхът на езика е леко повдигнат (дим, бик).

Трябва да се помни, че много широката уста допринася за появата на отворен, „бял“ звук, а твърде опънатите ъгли на устата допринасят за появата на плосък звук, което е неприемливо при пеене. Тази артикулация е грешно.

Трябва също да се помни, че ако наблизо има две същия звук, след това между тях се прави цезура, звуковете се разделят и всеки от тези звуци се пее.
Да разгледаме един пример:
„На цъфнала акация, славей ни изпя песен.“ Първата дума „на“ завършва с гласната „а“, а втората дума „акация“ започва с гласната „а“, тоест има два еднакви гласни звука наблизо. Често за начинаещи певци първата гласна плавно преминава във втората, без диференциация и звучи с един дълъг звук „а“: „наакация“. В този случай смисълът на текста се губи и слушателят няма да разбере съдържанието на изречението. Според правилата на ортоепията вторият гласен звук „а“ също трябва да се произнася и артикулацията не се променя. Тоест се произнасят два приблизително еднакви гласни звука: „На / акация“.

Гласните звуци са в основата на пеенето

Основата на пеенето са гласни звуци. Те са тези, които имат дължина и мелодичност. И следователно, върху гласните звуци човек трябва да се развива професионално качествогласуване.
Гласните звуци се произвеждат от гласните струни и дишането. Фаринксът и устната кухина приемат форма, която съответства на определена гласна. И благодарение на резонанса на фаринкса и устната кухина възниква определен звук.
За начинаещите вокалисти гласните звучат неравномерно. В допълнение към неправилната артикулация, друга възможна причина за пъстрия звук е непостоянното положение на ларинкса при пеене. Следователно учениците трябва да се опитват да пеят на висока позиция не само високи, но и средни и ниски звуци. За да поддържате висока позиция, е полезно да пеете низходящи мелодии.

Трябва непрекъснато да работите върху правилното образуване на гласни. Упражнения и песнопения, използващи отделни гласни звуци и тяхното редуване, ще помогнат за това.
Упражнения и песнопения на звук Уотворете фаринкса и устната кухина. Мекото небце се повдига, появява се усещане за прозявка и звукът става заоблен. И благодарение на повдигнатото меко небце, входът на носната кухина е блокиран и пеенето „през носа“, което е типично за много деца, изчезва.

Гласни U, Yuв упражненията допринасят за развитието на висока позиция и мелодичност.
При пеене упражнения върху гласни О, Йозвукът е заоблен, тъй като фаринксът приема формата на звука О и се отваря добре.
Звук Iпроизвежда близък, звънлив и летящ звук, но трябва да закръглите звука и да го доближите до звуците Y и Yu, така че гласната да не е плоска.
За да разхлабите долната челюст, която често е стегната при начинаещите вокалистки, е добре да пеете упражнения върху гласна А. Упражненията за гласна А помагат да научите децата активно да отварят устата си.
При работа върху звук ЕЕзикът и устните работят активно, но трябва да се уверите, че движенията са свободни и без напрежение.
След като работите върху отделните гласни, трябва да преминете към редуването им и да се уверите, че ларинксът не променя позицията си, гласните звуци звучат красиво, по един начин и са правилно оформени.

Това са правилата за пеене на гласни звуци.

Ще говорим за съгласните в следващата статия.

СПЕЦИАЛНАТА РОЛЯ НА ГЛАСНИТЕ ЗВУКОВЕ И НЯКОИ ЗВУКОВЪЕДИНЕНИЯ

Още от времето на най-древните цивилизации на човечеството хората са познавали лечебната сила на отделните звуци и звукосъчетания, произнесени със собствения им глас. Мантрите са от особено значение.

В Русия лечението се провежда с помощта на гласова терапия от древни времена.
Мелодията на древните руски народни песни, понякога изградена на 2-3 ноти, учудва със своето разнообразие и красота. Тя предлага преминаване от унисон към съзвучие, учи хармонизиране на външно и вътрешно, настройване на тялото и душата в съответствие с обективните закони.

ГЛАСНИ ЗВУЦИ:

<А>– облекчава всякакви спазми, лекува сърцето и жлъчния мехур;

<И>

<О>

<У>

<Ы>

<Э>

ВНИМАНИЕ! За да подобрите и концентрирате терапевтичния ефект на изговорените или „изпяти“ звуци (звукови комбинации), експертите препоръчват да поставите ръката си върху областта на тялото, където се намира органът (или системата), подложен на звукова терапия, и да си представите този орган като здрави и активно работещи.

Степента на развитие на човека се влияе от различни звукови честоти, които въздействат върху чакрите (енергийните системи) – както отрицателно, така и положително. Най-добре се възприема от хората музиката определя степента на неговото развитие. За да разберат повече за даден човек, те го питат: „Каква музика харесвате?“

| Повече ▼ развити хораТе обичат да слушат рок музика, тъй като въздействието на тази музика достига творческата чакра „Пърси“. Тук имаме предвид: рок балади, „фолк” (етно, рок аранжимент) и класическа рок музика (с елементи на симфонична музика). Друга рок музика има негативен ефект върху чакрите.

Още по-високо ниво на развитие са хората, които предпочитат да слушат симфонична музика (класика), тъй като тя засяга всички чакри до 8-ма чакра „Чело“.

Висшите чакри, Душата и Духът на човека се въздействат само от народна (етническа) музика и песнопения.

Различната съвременна музика: рап, техно, електронна и др., Влияе негативно на човешката енергийна система и допринася за нейното разграждане.

/По мои материали научно изследване. - © FANCY_men./

ГЛАСЪТ е уникален музикален „инструмент“, даден на човека от самата природа. Гласът на човек вибрира, когато звучи (при разговор, пеене, шепот). И по-съвършен (особено от терапевтична гледна точка) музикален инструмент, подходящ за конкретно лице, просто не съществува.

Изкуството на пеенето е преди всичко правилното дишане, което е едно от най-важните фактори здравословен живот. От всички средства за музикотерапия ПЕЕНЕТО има най-мощен ефект върху организма. /Когато човек е болен, гласът му „сяда“, става тъп и безцветен. Със собственото си пеене (терапевтично звуково производство) можем да повлияем на болен орган или система, като му върнем здрава вибрация./

Забележка. Методите на ВОКАЛНАТА ТЕРАПИЯ (това е научното наименование на лечението с пеене) се използват активно в целия свят за лечение и профилактика както на физически, така и на психични разстройства: неврози, фобии (натрапчиви, болезнени страхове от нещо), депресия (особено ако е се придружава от заболявания на дихателните пътища), бронхиална астма, главоболие и др.

Всеки орган от нашето тяло има свой собствен „глас“. „Звукът“ на болните органи се различава от звука на здравите. Този необичаен „звук“ може да бъде коригиран, като научите човек да пее правилно. /Добрите оперни певци са физически здрави хора и по правило дълголетници./

Когато човек говори или пее (с една дума - „звуци“), тогава, според различни оценки, от 60 до 85% от звуковите вибрации на гласа му отиват във вътрешните органи (абсорбирани от тях) и само 15-40 % - в външна среда. /Тялото ни никак не е безразлично какви ще бъдат онези 60% собствена – произведена (произведена) от самия човек – здрава „храна“, която то – тялото – ще трябва (или постоянно трябва, ежедневно)“ смилам” и „асимилирам.”/

Забележка. Водещият руски музикален терапевт С. Шушарджан и колегите му от Научно-изследователския център по музикална терапия и медико-акустични технологии проведоха изследване за ефекта на вокалната терапия върху белите дробове и други жизненоважни органи. В резултат на това учените стигнаха до извода, че само 15-20% от звука, генериран по време на пеене, отива във външното пространство (останалата част от звуковата вълна се абсорбира от вътрешните органи, което ги кара да вибрират).

Детето използва гласа си без да се замисля - то крещи и говори, докато диша, за разлика от много възрастни, които с годините губят естествената способност да се изразяват със звуци и думи (някои мънкат, други мърморят монотонно, а трети стават напълно „безгласни“ , без да се притеснявате твърде много). личен опиттихо и дълбоко в себе си).

Какъв глас ще говори човек в живота си, до голяма степен зависи от неговата майка. Това е нейният глас, променящ се безкрайно много различни ситуациикомуникация с детето, още в ранна възраст бебето го приема като вид стандарт (бебето започва да имитира гласа на майка си преди всичко). Сега много експерти сериозно предполагат бъдещите майки да започнат занимания за развитие с детето още през периода на вътрематочно развитие - да говорят, да пеят песни и да му свирят хармонична музика. /В чужбина се произвеждат специални коремни ленти със стерео мини говорители за бременни./

Пеенето е много полезно за бременните жени и техните неродени деца. Преходите на певческия глас от високи към ниски звуци и обратно активират растежа на онези органи и системи на детето, които са настроени на определени звукови честоти. Слуховите органи на бебето получават необходимото обучение и мозъкът се стимулира. /Преди няколко десетилетия известният френски акушер Мишел Оден организира акапелни хорове на бъдещи майки в своята клиника. Специално за тях са разработени прости вокални упражнения. В резултат на това се родиха по-жизнеспособни, спокойни и силни бебета./

Основната разлика между гласовете на изключителни певци и говорен гласи гласовете на неквалифицираните певци се обяснява с факта, че майсторите на пеенето имат специална техника на формиране на гласа, която аз наричам техника на резонансно пеене. Същността на тази техника е максималното активиране на певеца на резонансните свойства на гласовия му апарат, за да се получи максимален акустичен ефект - силата и красотата на звука с минимално натоварване на ларинкса и гласните струни. Очертах основите на резонансната техника на майсторите в книгата „Изкуството на резонансното пеене“. Между другото, пеенето също е вид музика, където човешкият гласов апарат действа като жив музикален инструмент. Нещо повече, нито един музикален инструмент в света не може да се сравни с гласа на добър певец по силата на емоционално, артистично и лечебно въздействие. Аристотел използва широко пеенето за медицински цели. В продължение на много векове църковното пеене е служило като лечебно средство и продължава да го прави и до днес. Пеенето служи като средство за изцеление не само на слушателите, но и на самия певец. Но не всеки глас на певец има лечебни свойства. Има гласове, които имат точно обратния ефект. В една от нашите работи бяха изследвани гласовете на певци от различни жанрове: хард рок, различни поп ансамбли и академични певци. Групата на одиторите включваше основно психолози и музиколози. Те получиха задача да изслушат фрагмент, изпълнен от певец и да определят по 10-бална скала характера и степента на неговата емоционална изразителност. Оказа се, че групата на академичните певци се характеризира с максимален брой точкиположителни емоции и състояния (радост, благополучие) с минимална агресивност и неудовлетвореност. Обратната картина се наблюдава сред солисти на тежкия рок. Групата на поп ансамбъла зае междинна позиция.

Отдавна се знае, че пеенето е едно от най-добрите дихателни упражнения(обучават се дихателните мускули, диафрагмалното дишане, подобрява се дренажа на бронхите, увеличава се жизненият капацитет на белите дробове). /Известният унгарски композитор З. Кодали пише през 1929 г.: „Прекрасно средство за ритъм е дисциплината на нервите, тренираща ларинкса и белите дробове. Всичко това нарежда пеенето до него физическа култура. И двете са необходими ежедневно – не по-малко от храната.”/

При съвместно пеене (в дует, хор), както и при внимателно слушане на певеца за определен период от време, се разкриват границите на всяка човешка душа от участниците в този процес и има стремеж към всеки друго (пеене и прочувствено слушане). /Същото важи и само за музика (без думи)./

Още в древни времена ефектът от пеенето върху хората е бил използван от много народи за борба с голямо разнообразие от заболявания (нашите далечни предци интуитивно са предполагали наличието на огромна лечебна сила в пеенето, но не са успели да обяснят научно това явление). /Например Б Древен Египетхоровото пеене се използвало за лечение на безсъние. IN Древна ГърцияДемокрит възхвалява пеенето като специфично средство за лечение на някои видове бяс, а Аристотел и Питагор препоръчват пеенето за лечение на психични заболявания и лудост./

В Русия славяните вярвали, че самата ДУША пее в човека и пеенето е нейното естествено състояние. Следователно работата със звук (неговата сила, дължина, височина), ритъм, дишане, интервали не само доближава до висококачествено и техническо изпълнение на песните, но и в по-голяма степен гарантира успех в усърдната работа по корекцията и формирането на личността на човек. В положителната ориентация на индивида по време на заниманията по народно пеене важна роля играе оригиналният начин на звукопроизводство. Във всяка област има свои собствени характеристики. Но има една особеност, която е характерна за начина на звукопроизводство във всеки ъгъл на Русия - когато звукът се изпраща сякаш в космоса, устните се разтягат в усмивка, принуждавайки използването на т.нар. "преден резонатор". /Пееш и се усмихваш и благодарение на това звукът става лек, чист и свободен. Постепенно, в резултат на системно обучение за усмивка, качеството на звука се прехвърля върху личността на човека. Скоро външната усмивка се превръща във вътрешна усмивка и ние започваме да гледаме на света и хората през нея./Бел. В Русе, с помощта на вокална терапия, лечението на пациентите се извършва от древни времена (пациентът е бил настанен в човешки кръг и воден наоколо този човеккръгли танци). Освен това те просто седяха около пациента, така че той да е в центъра на максималното звуково въздействие - в точката, където „звуковото тяло“ всъщност расте високо и широко, улавяйки пространството и всичките му компоненти със своите вибрации. /Ако болестта наистина е нарушение на нормалните вътрешни биоенергийни ритми на човека, то песента и пеенето в този случай са много силен лечител./

В народните песни те не лъжат с гласа си, опитвайки се да го направят по-красив, отколкото е: те пеят открито. Но точно тази откритост прави всеки глас красив. Между другото, прикритият глас на академичния стил на изпълнение (за разлика от народния) звучи така, сякаш вибрациите са насочени нагоре (към небцето), а т.нар. „заден резонатор“ (т.е. далечна частустната кухина). „Народен“ звук се характеризира с използването на „преден резонатор“ (звукът не е насочен нагоре, а напред - към лицето, за което е предназначен).

Забележка. Дори и с основното звуково производство, ние вече включваме нашия реален или предполагаем събеседник в процеса на „изживяване“ на звука. Този човек се оказва важен за нас, а ние за него, защото се намираме във вибрационното поле на неговата реч или пеене (и, обратно, той е в нашето поле), възприемаме тези вибрации и неизбежно резонираме с тях (повече по-точно ни е „предложено“ „да влезем в този резонанс). /Спомнете си колко „заразителен” може да бъде един плач или смях, ридания за загуба или наслада от придобиване (победа). Често, без да осъзнаваме, ние, дори минавайки (буквално и преносно), дълго време носим състоянието на онези, които са „звучали“ в определено настроение./

Според специалистите при работа с песенния фолклор, наред с изучаването на индивидуалните психо-емоционални състояния, настъпва и корекция на индивидуалните черти на личността . Затвореността, срамежливостта и агресивността постепенно се изравняват и се превръщат в своята противоположност. / Скандалът и гневът са разрушителни, защото са нередовни в нашия свят, подчинени на различни ритми. Те нарушават установената хармония, закономерност и красота на преплитащите се мелодии. Освен това на физиологично ниво всичко негативни емоции, които са следствие от нежелани черти на личността, предизвикват задържане на дъха, нарушават неговия ритъм, което не може да не се отрази негативно на общо здравословно състояниечовек. Това засяга и този, който е въвлечен в скандала./

Забележка. Дишането е много важно за човешкото здраве. Работейки върху удължаването на издишването с цел качествено изпълнение на народни песни, ние не само създаваме условия за увеличаване на обема на белите дробове и тяхната качествена вентилация, но и засилваме релаксиращия момент, пряко свързан с издишването (релаксация) като антоним на вдишване (напрежение). Вероятно, без никакви научни изчисления, нашите предци са знаели това. „Верижното“ дишане, което се практикува при практикуване на фолклорно пеене, не само учи на непрекъснатост на звука, но също така увеличава продължителността на издишването, дълбочината и пълнотата на вдишването, които се увеличават в зависимост от използването на долния (коремен) тип дишане . В процеса на овладяване на „верижното” дишане (в хоровото фолклорно пеене) в работата се включва онзи тънък слух, който практически не сме използвали досега - способността да чуваме дишането на другия и да усещаме кога той ще вземе дъх, така че това да не се случи едновременно с вас и да не прекъсва звука. /Възстановяването на свободното дишане при практикуване на фолклорно пеене става подсъзнателно и се проявява не само в свобода на дишането, но и в подобряване на благосъстоянието, в промяна на гледната точка към проблеми, които преди това са изглеждали неразрешими и опасни за човека ./

Мелодията на древните руски народни песни, понякога изградена на 2-3 ноти, учудва със своето разнообразие и красота. Тя предлага преминаване от унисон към съзвучие, учи хармонизиране на външно и вътрешно, настройване на тялото и душата в съответствие с обективните закони. /В руския песенен фолклор има голям брой „неравномерни“ песни, промяната на темпото в които може да се увеличава от минимум до максимум или да намалява от максимум до минимум (напрежение - отпускане - освобождаване). Хроничното мускулно напрежение при изпълнителя постепенно се облекчава поради подобни промени в темпото./

Пеенето е уникално дихателно упражнение, което отчита всичко . Пеенето лекува бронхиална астма и други бронхобелодробни заболявания, синузит.

Лидерът на руската школа по музикална терапия, ръководител на изследователския център по музикална терапия и медико-акустични технологии С. Шушарджан откри, че правилното дишане (без което не са възможни компетентни вокали) води до рязко увеличаване на всички резервни възможности на човешкото тяло. Пеенето активира енергийни центрове в човека, които от своя страна влияят на жизненоважни органи и системи, свързани с тях. Пеенето има благоприятен ефект върху бъбреците, жлезите с вътрешна секреция, масажира ларинкса, щитовидната жлеза и сърцето.

Забележка. „Състоянието на нашето здраве до голяма степен зависи от това как дишаме. Физиологично (правилно) дишане – дишане с подребрие. Дишане от дъното гръден кош– най-икономичен. За съжаление, повечето хора са с горно и средно дишане. Това води до хипервентилация. Човек поглъща излишния кислород и изразходва много допълнителна енергия за него. Оттам – бронхиална астма или сърдечна дисфункция. И какво общо имат вокалите и пеенето?.. Пеенето просто помага да се установи правилното дишане. Това е добро обучение. Когато човек пее, във вътрешните органи възникват вибрации. С помощта на специално оборудване го изваждаме от всеки орган, правим математически разпределения и го анализираме. Можем обективно да идентифицираме резонансните нотки на черния дроб, далака... И след това използваме всички тези данни за акустичен масаж. Опитайте да масажирате черния дроб с ръце. Това е невъзможно. И с помощта на музикални звуци можете напълно да възстановите кръвообращението и да премахнете задръстванията. Един от моите пациенти, 9-годишно момче, имаше тежка бронхиална астма. Проведен е курс на комплексно лечение и вокална терапия. И детето оздравя. Родителите му, по мой съвет, изпратиха момчето на хор и той започна сериозно да се интересува от пеене. Дори в детската практика вокалната терапия лекува заекването. И повярвайте ми, резултатите са прекрасни” (С. Шушарян, Изследователски център за музикотерапия и медико-акустични технологии).

Професор, доктор на биологичните науки Владимир Морозов (Институт по психология на Руската академия на науките) дава следната информация: „Има много интересен механизъм, който беше открит от лабораторията за невербална комуникация на Института по психология на Руската академия на науките. науки. Всеки музикален звук се състои от основен тон и придружаващите го звуци - обертонове. Лаборантите са открили един от неизвестните досега механизми за предаване на емоции - промяна в честотното подреждане на обертоновете на гласа (при изразяване на радост те са хармонични, а при изразяване на гняв - дисхармонични). Нашето емоционално разположение към даден човек поражда съответния звук на нашия глас. Ако искаме да изразим радост, гласът става приятен, нежен. И когато изследваме тези видове гласове, виждаме, че те са хармонични на ухо, тъй като обертоновете са хармонични. Когато сме изпълнени с гняв или вътрешна злоба, обертоновете стават дисхармонични и разкриват негативното ни отношение към хората. Направени са оценки в моите книги и в изследванията на моята лаборатория различни видовемузика: класическа, поп, рок музика и др. Причината се оказва в особеностите на ритмичната организация и тембърното звучене на музика или човешки гласове. В крайна сметка музиката се дели на инструментална и вокална. И гласът може да действа като музикален инструмент - съвършен или примитивен. Понякога се случва гласът да е силен, но фалшив. Например, млад мъж има „огромен“ глас, което изглежда не е лошо. Запееше ли, радиаторите в стаята трепереха. Но, както самият човек призна, гласът му се нарича „оръжие“ масово унищожение“, защото той беше много разстроен и това е една от формите на дисхармония.”

Забележка. „Моите колеги и аз открихме това интересно нещо: емоциите влияят на човешкия глас, а той от своя страна променя състава на обертона.То, за да съответства на рок звука, губи хармония с до 10%. Отрицателно въздействиевъз основа на същия механизъм като положителния. Например, при вас идва човек, който вътрешно не е настроен към вас и се опитва да го скрие, защото иска да ви продаде нещо. Той ви казва мили, учтиви думи, но в същото време в гласа му има фалшива нотка. Тоест обертоновете заемат необичайна за тях позиция. И вие, ако имате добър емоционален слух (терминът е въведен в науката от мен през 1985 г.), ще почувствате, че този човек не казва истината. Но има хора, които са изненадващо хармонични, те са здрави психически, физически и са приятелски настроени към хората. Освен това владеят резонансната техника на гласообразуване. Гласът им звучи като лечебен балсам, като красива музика. Изследванията показват, че тези звуци ви хармонизират. Искате да слушате и да слушате този човек и да общувате с него.Актьорите Салвини и Качалов имаха такива невероятни гласове. Класически пример, признат в целия свят, е гласът на нашия сънародник Ф.И. Шаляпин. Един шведски вестник пише за него: „Малко хора имат такъв чар като Шаляпин. В съществото му живее нещо странно магическа сила, и когато говори, гласът му звучи като орган...” Когато се готвеше за първи път да свири в театъра Ла Скала – пробният камък на всички най-добри певци – и да изпее Мефистофел, клака (група от хора, които искат пари за ще създадат атмосфера на успех за певицата). В противен случай те заплашват, че ще ви замерят с гнили домати. Шаляпин ги прогони, а клакът се готвеше да го качи и да го освирква, но когато първата ария на легендарния певец свърши, се възцари тишина. И тогава избухна буря от аплодисменти. А клаката нищо не можа да направи и остави гнили домати. Всички цветя около театъра бяха изкупени и хвърлени на сцената в краката на Шаляпин. От този момент нататък за него се отвори пътят към най-добрите сцени на целия свят. Лаури-Волпи пише по-късно: „Руският гигант Фьодор Шаляпин стана стандартен бас, името му се разнесе из континентите.“ В областта на дикторското изкуство, като Шаляпин, мисля, имаше радиодиктор Юрий Левитан. Гласът му беше като бойна тръба” (В. Морозов, Институт по психология на Руската академия на науките).

Коренното население на Нова Зеландия - маорите - има специални „хорови“ песни, които облекчават болката при жените по време на раждане. /Маорките раждат без болка (по време на раждането, за да се постигне обезболяващ ефект, родилката пее със съпруга си, докато бебето се роди)./

ГЛАСЪТ на жената е не по-малко мощно оръжие от нея външен вид. Например, сексуалната слава на легендарната Клеопатра до голяма степен се свързва с нейния магически еротичен глас. Когато тази кралица искаше да разтърси въображението на някой мъж, който идваше при нея за първи път, тя не бързаше да се яви пред него в целия си блясък и започна разговор зад завесата. В същото време гласът на Клеопатра подлуди слушателя и създаде специална аура за кралицата на необичайно привлекателна жена. /Но, за съжаление (или за щастие), не всички женски гласовеприсъща сексуална привлекателност./

„Има думи, чиито срички носят разрушително качество, сякаш са обективни обекти, защото всеки звук събужда съответен звук в невидимия свят на духовете и този звук произвежда добър или лош ефект. Хармоничен ритъм, мелодия, нежно вибрираща в атмосферата, създава благотворно, приятно въздействие наоколо и има много мощен ефект както върху психиката, така и върху физическа природавсяко живо същество на Земята; то предизвиква реакция дори в неодушевените предмети, тъй като материята все още е дух по своята същност, въпреки че изглежда невидима за нашите груби сетива. Същото е и с числата“. (Блаватска Е. П., известен специалист по световния езотеризъм).

СПЕЦИАЛНАТА РОЛЯ НА ГЛАСНИТЕ ЗВУКОВЕ И НЯКОИ ЗВУКОВЪДНОВЕНИЯ ВЪВ ВОКАЛОТЕРАПИЯТА

Още от времето на най-древните цивилизации на човечеството хората са познавали лечебната сила на отделните звуци и звукосъчетания, произнесени със собствения им глас. Особено значение беше придадено на такава звукова терапевтична практика - и все още се използва днес - в Индия (по-специално, така наречените мантри) и в Китай.

Ако разглеждаме терапевтичните звуци и звукови комбинации от гледна точка на музикалната терапия (т.е. не толкова от гледна точка на тяхното произношение, колкото от гледна точка на тяхното „пеене“), тогава като вземем предвид откритията съвременна наукаПрепоръките в тази специфична област на вокалната терапия биха били следните:
ГЛАСНИ ЗВУЦИ (с изключение на звуци<Е>И<Ё>):<А>– облекчава всякакви спазми, лекува сърцето и жлъчния мехур;

<И>– лекува очите, ушите, тънките черва, стимулира сърдечната дейност, “почиства” носа;

<О>– съживява дейността на панкреаса, помага за отстраняване на сърдечни проблеми;

<У>– подобрява дишането, стимулира и хармонизира функционирането на бъбреците, пикочния мехур, простатната жлеза (при мъжете), матката и яйчниците (при жените);

<Ы>– лекува ушите, подобрява дишането;

<Э>– подобрява мозъчната функция.
ЗВУКОВИ КОМБИНАЦИИ:

<ОМ>– намалява кръвното налягане;

<АЙ>, <ПА>– намаляване на сърдечната болка;

<АП>, <АМ>, <АТ>, <ИТ>, <УТ>– коригиране на говорни дефекти;

<УХ>, <ОХ>, <АХ>– стимулират отделянето на отпадъчни вещества и негативна енергия от тялото.
В древна китайска ЦИ ГУН ТЕРАПИЯ:

За лечение на черния дроб отворете очите си (известно е, че очите са „прозорците“ на черния дроб) и бавно издишайте със звукова комбинация<СЮЙ>;

Когато лекувате белите дробове, вдигнете ръцете си с дланите нагоре, произнасяйки звуковата комбинация, докато издишвате<СЫ>;

Сърцето се лекува чрез издишване със звукосъчетание<КЭ>което се извършва с широко отворена уста;

За лечение на жлъчния мехур произнасяйте звуковата комбинация, докато издишвате<СИ>(в този случай човекът трябва да лежи по гръб или настрани);

Бъбреците се лекуват чрез издишване със звукосъчетание<ЧУЙ>, като обхванете коленете си с ръце и държите главата си изправена;

Издишването със звукосъчетание има благоприятен ефект върху далака<ХУ>;

За лечение на рак (каквато и да е етимология) произнесете звуковата комбинация<ХЭ>(в този случай двете длани трябва да се поставят върху болния орган: лявата длан се притиска към тялото, а дясната се поставя върху лявата).

Забележка. Лечебната сила на произнасянето на някои отделни СЪГЛАСНИ ЗВУКОВЕ е научно доказана (може би някой дори ще може да ги изпее за по-голяма полза):

<В>, <Н>, <М>– подобряване на мозъчната функция;

<К>, <Щ>– лечение на уши;

<Х>– освобождава тялото от отпадъчни вещества и негативна енергия, подобрява дишането;

<Ч>– подобрява дишането;

<С>– лекува червата, сърцето, белите дробове;

<М>– лекува сърдечни заболявания;

<Ш>- лекува черния дроб.

Според възгледите на древната източна медицина сърцето и тънките черва са енергийно свързани органи (както дебелото черво и белите дробове; очите, ушите, носа и гърлото; главата и гръбначния стълб; черният дроб и очите...). Ето защо източните лечители твърдят, че такива „съседни” органи и системи могат да се „настройват” (лекуват) със същите звуци.

Връзката на човешкия глас, както и всеки звук (акустична вибрация), с нервните центрове на човешкото тяло е била известна още в древността (по-специално, тя е била широко използвана в медицинската практика на Изток). Но вече е установено в наше време, че голямо значениеима и интензивността на произношението („пеенето“) на звуците. /Например този интензитет трябва да бъде нисък и среден при лечение на сърдечни и белодробни заболявания, по-висок – при лечение на коремни органи./

Оригинална публикация Дебют
МНОГО БЛАГОДАРЯ
ТАЙНИТЕ НА ЛЕЧИТЕЛИТЕ. ЛЕЧЕНИЕ С ГЛАСНИ ЗВУКОВЕ.
От вас зависи да влезете в текста или не, но аз ще направя опит и ще предложа по ваша преценка селекция от информация за лечебните свойства на звуците. Защо не опитате? Няма да ви навреди, няма да пропилеете парите си, а ползите може да са очевидни.
В древноегипетския папирус на Еберс, датиращ от 17 век пр. н. е., се казва следното: „Ако пеете гласни, силно напрягайки и разтягайки лицевите мускули, това действие успешно замества обичайното лечение на много органи.“ Няма съмнение, че звуковите вибрации имат много благоприятен ефект върху нашето тяло.
Забелязано е, че когато човек се чувства добре, му се иска да пее.
Ако имате проблеми с бъбреците, тогава тяхната работа може да се регулира с помощта на звука „I“: издърпайте „и - и - и - и - и..“ точно, на същата височина, спирайки малко преди да издишате всички въздух.
За да поставите в ред долната трета на белите дробове (част от гръдния кош), трябва точно да изсвирите звука „E“ на една нота: „e - e - e - e - e...“.
За прочистване на ларинкса (остри респираторни инфекции, болки в гърлото, скоби, тапи за гърлото) издърпайте звука „А“ равномерно на една и съща височина: „а-а-а-а-а...“.
Продължителната вибрация, излъчвана от този звук, е в състояние да унищожи черупките на вирусите.
За регулиране ендокринна система, подмладяване на ендокринните жлези и удължаване на живота, равномерно издърпайте звука „О“ на същата височина: „о - о - о - о - о...“.
Комбинацията от звуци "OI" е полезна за сърцето, тъй като то не е просто механичен орган, но и основната жлеза, от която зависи работата на целия организъм. Издърпайте точно „o - и - и...“ на една и съща височина, като отделяте два пъти повече време на звука „i“, отколкото на звука „o“.
Папирусът на Еберс гласи, че звуковите вибрации трябва да се повтарят пет пъти на ден в продължение на 10 минути. Допълнително за всеки звук е посочено времето, в което се постига максимален терапевтичен ефект. За звук "А" - 4 часа сутринта; 15 часа; “O-I” - 14 часа; "О" и "Е" - 12 часа.
ЛЕЧЕНИЕ СЪС ЗВУКОВИ ВИБРАЦИИ.
Звуците отговарят на определени вибрации и степен на проникване в материята, а звуковата вълна, която идва от самия пациент, когато той издава определен звук, достига директно до болния орган. И тъй като всеки орган, всяка клетка има свои собствени вибрации или звукови вълни, вибрацията, която влиза в органа и достига до него, неутрализира вибрацията на болестта или просто я измества и тогава органът започва да функционира нормално. Толкова дълбока връзка между вибрациите на звука и образа на органа, към който са насочени тези вибрации, напълно прогонва болестта. Нека още веднъж подчертая, че всичко се състои от звукови вибрации, образува се и всичко преминава в тях след разпадането на материята.
И така, болестта е вибрация, която не е в хармония с други здрави органи. Ако промените тази вибрация, самият орган ще бъде излекуван.
Така трябва да стане.
Пациентът поставя двете длани върху болния орган, като лявата е притисната към тялото, а дясната лежи върху лявата длан. Именно с тази позиция на ръцете човек започва да произнася звукосъчетанието.
Да започнем с едно често срещано, но трудно лечимо заболяване – ракът. В 11.00 онкоболният трябва да постави лявата си длан върху болното място, а дясната си длан на кръст върху лявата длан и да издиша шест минути на една нота и да начертае звукосъчетанието „SI“. Това трябва да се повтаря пет пъти на ден в продължение на шест минути (първият път в 11.00, вторият път в 15.00, третият път в 19.00, четвъртият път в 23.00, петият път в 24.00). Правете това 14 дни подред.
По този начин кръвта се пречиства и различни заболявания, включително хемофилия и левкемия, си отиват. След това, в продължение на осем дни подред, монотонно произнасяйте звуковата комбинация „HUM“ и изтеглете последния звук M: „HU - M - M - M) ...“. Поради това хемоглобинът в кръвта се повишава и растежът на раковите клетки спира. Това упражнение трябва да се повтаря три пъти на ден в продължение на 15 минути (първият път в 9.00, вторият в 16.00, третият в 23.00).
Когато третирате далака и мускулите на устата, трябва да повторите звуковата комбинация „THANG“. И за стомашни заболявания - "DON". Повтаряйте 16 пъти на ден (задължително следобед - от 16.00 до 24.00 часа) без да ограничавате продължителността на звука.
При заболявания на сърцето, тънките черва или езика е необходимо да произнасяте монотонно звукосъчетанието „ЧЕН“ в продължение на три минути веднъж на ден веднага след събуждане, за предпочитане докато все още лежите в леглото, по гръб. Курсът на лечение е шест месеца, след което се прави почивка за един месец.
При заболявания на кожата, дебелото черво, носа произнасяйте, повтаряйки монотонно, комбинацията „ЧАН” за четири минути в продължение на девет дни подред, винаги в 16.00 часа. След това 16 дни - почивка. Тази комбинация от букви насърчава изтичането на слуз от тялото.
Ако имате заболяване на дебелото черво, можете да подсилите ефекта, като произнесете допълнителната буквена комбинация „WONG“.
При белодробно заболяване монотонно произнасяйте „ШЕН” (продължителността на ефекта е същата като при произнасяне на „ЧАН”).
За оздравяване на бъбреците, цялата пикочно-полова система и костната система се произнася три пъти на ден звукът „У-У” (след изгрев слънце през светлата част на деня за 15 минути). Този звук също така намалява образуването на болни клетки и спира техния растеж и делене. И за да подобрите функциите на пикочно-половата система, трябва да произнасяте комбинацията "VCO" в продължение на 15 минути два пъти на ден. Освен това под въздействието на този звук има силно въздействие върху скелетната система, така че при фрактури костите зарастват четири пъти по-бързо от обикновено.
При заболявания на черния дроб, жлъчния мехур, сухожилията и очите пейте „ХА-О” или „ГУ-О > 18 пъти точно на обяд, всеки ден в продължение на четири месеца подред, след това шест месеца почивка и т.н.
Бих искал да насоча вниманието ви към правилното изпълнение на тези упражнения. Не забравяйте да поставите ръцете си, както беше споменато по-горе, върху болезнената област и произнасяйте звуците монотонно, като мантра. Вибрациите в резултат на това ще достигнат до определен орган, освобождавайки ви от много болести. Занимавайки се с дългогодишна практика на изцеление на болни, авторът се убеждава в силата на тези звуци. Най-ценният резултат е излекуването на онкоболните. Досега, получавайки много писма от различни краища на страната, съм убеден в правилността на предложените звукосъчетания.
Източник
Продължителното и проточено пеене на звука „И” стимулира мозъка, хипофизата, щитовидната жлеза и всички елементи на черепа. Когато човек пее този звук достатъчно дълго, той започва да изпитва радостна възбуда. Това е добро средство не само срещу лошото настроение, но и срещу домашното зло око. Пеенето на звука „Аз“ укрепва настроението на човек към по-високи духовни нива, насърчава самосъзнанието и самоусъвършенстването на човек, отваря и укрепва неговите творчески способности.
Звукът "А" е звук, който дава и отдава енергия. Трябва да го произнесете, сякаш люлеете бебе. Дългото „А“ почиства човек, облекчава напрежението и дава почти същия резултат като покаянието, премахвайки натрупаната негативна енергия от вас; с негова помощ можете също да премахнете злото око или стари щети, причинени от завист.
Когато човек е уплашен от нещо, звукът "SI" облекчава напрежението, което вибрира тънките горни черупки на нашето енергийно поле. Пеенето на този звук увеличава защитата от силите на черната магия и негативните обстоятелства.
Звукът „U“ изпълва човек с мъдрост, тъй като в думата „мъдрост“ тази сричка е подчертана. Пеенето на звука „У“ дава на човек прилив на сила и енергия за активна работа и подобрява динамиката на живота му.
Звук "Е". Пеенето на този звук прави човека общителен, повишава интелигентността и инициативността.
Звукът "Yu" отваря нови хоризонти в живота и насърчава благосъстоянието.
Звукът "MN" носи просперитет и просперитет в живота. Произнасянето му улеснява живота, в трудни ситуации често лекуваме с този звук. Вибрацията на този звук е добра за програмиране на вашата съдба с помощта на мантри и утвърждения.
При пеене на звука „E“ възниква усещане за зелен цвят. Зеленото е средният цвят. В дъгата той балансира всички останали цветове и има хармонизиращ ефект. Това е цветът на живота. Пеенето на този звук настройва човек на чувство на любов към света и към хората, дава усещане за стабилност, мир и удовлетворение, което често се използва в практиките на бялата магия.
Звукът “OE” е много лечебен и пречистващ звук. Пеенето на този звук подобрява партньорството и осигурява изход от вътрешната безизходица.
Звукът "О" е основният хармонизиращ звук, който управлява времето. Всички нации имат думи, които носят вибрацията на звука „О“ и по този начин ви позволяват да се свържете с универсалната хармонизираща вибрация. Това е един от водещите и свързващи елементи в магията и конспирациите, както белите, така и черните.
Много важен звук - "NG" ви помага да се настроите към информация, която ще ви помогне да постигнете целта си.
Звукът "YA" има благоприятен ефект върху енергийния план на чакрата Анахата и на физическия план върху сърцето, което позволява да се използва в конспирации за бяла магия за запазване на семейството и хармонията на взаимоотношенията. Пеенето на този звук укрепва връзката с ангела-пазител и насърчава по-хармоничното възприемане на себе си в света.
Звукът "OH" е звук като вой, можете да го виете. Той структурира вътрешната енергия и помага да се разбере вътрешното състояние в определен момент. Тъй като е много силен, може да се използва и от черни магьосници, за да се свържат с канал на някой друг и да наложат действия и ситуации на други хора, като например в любовни магии.
Звукът “MPOM” е енергийна затворена верига от вибрации. Пеенето на този звук създава временна защита от ефектите на черната магия, помага да настоявате на своето и да използвате възможностите на настоящия момент.
Звукът “EUOAAYYAOM” е много важна енергийна верига, използвана в бялата магия за възстановяване на силата и независимостта на човек след тежко увреждане или любовно заклинание. Първо трябва да се научите да произнасяте всички звуци поотделно, правилно и чисто, без напрежение, а след това да преминете към пеенето им заедно
Звук "NGONG". Пеенето на този звук помага за подобряване семейни връзкии да получите по-голяма свобода в постигането на вашите цели. Това е най-важният звук, който трябва да се усвои и да се произнася свободно. Тази настройка е важна за правилно произношениемолитви, заклинания и мантри.
Има специална магия от помирителни, отрицателни, защитни думи, всяка от които има своя собствена вибрация, собствено значение и правила за произношение.
ЗА ПОНИЖАВАНЕ НА КРЪВНОТО НАЛЯГАНЕ.
За да понижите кръвното налягане, трябва да пеете O-E-O-U-A-SH в продължение на 5-10 минути. „W“ може да се замени с „M“.
ПРИ ЗАБОЛЯВАНИЯ НА БРОНХОПОЛОНАЛНАТА СИСТЕМА.
Упражнения с произнасяне на звуци, чиято цел е да нормализират продължителността и съотношението на вдишване и издишване (1: 1,5; 1: 1,75), да увеличат или намалят съпротивлението на въздушната струя по време на издишване и да улеснят отделянето на храчки. При заболявания на бронхопулмоналната система се използват упражнения с произношение на съгласни и гласни.
Съгласните звуци създават трептене в гласните струни, което се предава на трахеята, бронхите и бронхиолите. Според силата на въздушната струя съгласните се делят на три групи: най-малка сила развиват звуците „ммм“, „ррр“; Струята е със среден интензитет за звуците “b”, “g”, “d”, “v”, “z”; най-голям е интензитетът при звуковете “р”, “ф”.
Гласните звуци ви позволяват да удължите издишването и да изравните съпротивлението на пистата. Те се произнасят в определена последователност: "а", "о", "и", "бух", "бот", "бак", "бе", "бих". Вибриращите звуци „ж-ж-ж-ж“, „р-р-р-р“ повишават ефективността на дренажните упражнения.
МИСТИЧНА ДУМА „ТАРБАГАН“
Произнасянето на тази дума може да сгъсти черупките на финото тяло (повтаряйте 15 пъти на ден в продължение на три дни подред рано сутрин, преди зазоряване, като монотонно я пеете на глас).
Свързва астралното тяло с физическото. Кажете го четири пъти през нощта - фините тела няма да отлетят от своя „собственик“ през нощта и да донесат негативна информация. Словото отваря ясновидството.
Не може да се използва високо в планината или над нивото на четвъртия етаж - сърцето може да спре.
Дава неуязвимост в битка, прогонва лошите мисли (предварително говорете четири пъти за дрехите, които ще носите).
Ако говорите във водата 14 пъти, микробите ще бъдат унищожени и водата ще придобие свойствата на светена вода, променяйки структурата си. (Налейте вода в стъклена купа, дръжте лявата си ръка под съда, дясната си ръка над съда по време на заклинанието.) Използвайте тази вода при бъбречни заболявания, стомашни язви, чернодробни заболявания и всички заболявания на вътрешните органи. В случай на зло око, трябва да се измиете с него отгоре надолу, като го съберете в леген и след това го изсипете извън двора си.
Осигурява защита от змии и земноводни (преди първото ви пътуване в гората за сезона, повторете тази дума четири пъти на глас).
Графично думата TARBAGAN може да бъде изобразена под формата на две преплетени зелени осмици.
Тази дума забавя стареенето и увеличава продължителността на живота.
Повторете два месеца подред по три минути на ден, след това 20 дни почивка, всичко се повтаря и така до безкрайност.
Ако имате главоболие или сте стресирани, можете да използвате звука "АУМ" или "ПЕМ". всичко
Тази мантра ви помага да намерите нежност, любов и комуникация с вашите ангели пазители.Докато медитирате и я четете, помислете за най-съкровеното си желание и си представете, че златна нишка ви свързва с небето. В замяна ще получите радост, късмет, божествена интуиция и изпълнение на желание. Можете да го произнесете под съпровода на приятна, мелодична музика. АУМ ДЖАЯ ДЖАЯ ШРИ ШИВАЯ СВАХА
ШЕСТ ЛЕЧЕБНИ ЗВУКА (практика).
II. ПОДГОТОВКА ЗА ИЗПЪЛНЕНИЕ НА ШЕСТ ЛЕЧЕБНИ ЗВУКА
А. За да получите максимална полза, изпълнявайте позата правилно и произнасяйте звука на всеки орган точно.
Б. По време на издишване трябва да погледнете нагоре към тавана, хвърляйки главата си назад. Това създава директен проход от устата през хранопровода до вътрешните органи, което улеснява обмена на енергия.
Всичките шест звука трябва да се произнасят бавно и гладко.
Г. Направете всички упражнения в реда, предложен в книгата. Този ред насърчава равномерното разпределение на топлината в тялото. Съответства на естественото подреждане на сезоните, започвайки от есента и завършвайки с индийското лято.
Г. Започнете да изпълнявате Шестте лечебни звука не по-рано от час след хранене. Въпреки това, ако имате метеоризъм, гадене или стомашни спазми, можете да изпълните Звука на далака веднага след хранене.
Д. Изберете тихо място и изключете телефона си.
Докато не развиете способността да се фокусирате вътрешно, трябва да премахнете всички разсейващи фактори.
Ж. Облечете се топло, за да избегнете замръзване. Облеклото трябва да е свободно, разхлабете колана. Свали си очилата и гледай.
III. ПОЗИЦИЯ И ИЗПЪЛНЕНИЕ НА ЗВУЦИ
А. Седнете на ръба на стол. Гениталиите не трябва да са на стола; те са важен енергиен център.
Б. Разстоянието между стъпалата трябва да е равно на дължината на бедрото, като стъпалата са здраво стъпили на пода.
Б. Гърбът е изправен, раменете са отпуснати; Отпуснете гърдите си и ги оставете да паднат.
Г. Очите трябва да са отворени.
Г. Поставете ръцете си на бедрата, дланите нагоре. Вече сте готови и можете да започнете да изпълнявате упражненията.
IV. УПРАЖНЕНИЕ ЗА БЕЛИТЕ дробове: ПЪРВИ ЛЕЧЕБЕН ЗВУК
А. Характеристики
Сдвоен орган: дебело черво
Елемент: метал
Време на годината: есен - сухо
Отрицателни емоции: тъга, тъга, меланхолия
Положителни качества: благородство, отказ, отпускане, празнота, смелост
Звук: SSSSSSS...
Части на тялото: гърди, вътрешна част на ръцете, палци
Сетивни органи и сетива: нос, обоняние, лигавици, кожа
Вкус: пикантен Цвят: бял
През есента доминират белите дробове. Елементът им е метал, цветът е бял. Отрицателни емоции - тъга и тъга. Положителните емоции са смелост и благородство.
1. Почувствайте белите си дробове.
2. Вдишайте дълбоко и вдигнете ръцете си пред себе си, следейки движенията им с очи.
Когато ръцете ви са на нивото на очите, започнете да въртите дланите си и вдигнете ръцете си високо над главата с дланите нагоре.
Лактите са полусвити.
Трябва да почувствате разтягане, минаващо от китките през предмишниците, лактите и до раменете.
Това ще отвори белите дробове и гърдите, което ще улесни дишането.
3. Затворете устата си, така че зъбите ви да са леко затворени и разтворете леко устните си.
Издърпайте ъглите на устата си назад и издишайте, изпускайки въздух през пролуката между зъбите, издавайки звука „SSSSSS...“, който трябва да се произнася без глас, бавно и плавно на един дъх.
4. В същото време си представете и почувствайте как плеврата (мембраната, която покрива белите дробове) е напълно компресирана, изстисквайки излишната топлина, болна енергия, тъга, тъга и меланхолия.
5. След като издишате напълно (направено без напрежение), обърнете дланите си надолу, затворете очи и напълнете дробовете си с въздух, за да ги укрепите.
Ако сте чувствителни към цвета, можете да си представите това чисто Бяла светлинаи качеството на благородството изпълва всичките ви дробове.
Внимателно отпуснете раменете си и бавно спуснете ръцете си към бедрата, дланите обърнати нагоре. Почувствайте обмена на енергия в ръцете и дланите си.
6.Затворете очи, дишайте нормално, усмихнете се на дробовете си, почувствайте ги и си представете, че все още произнасяте звука им.
Обърнете внимание на всички усещания, които възникват.
Опитайте се да усетите как свежата, хладна енергия измества горещата и вредна енергия.
7. След като дишането се нормализира, изпълнете това упражнение 3 до 6 пъти.
8. При настинка, грип, зъбобол, тютюнопушене, астма, емфизем, депресия или когато искате да увеличите подвижността на гръдния кош и еластичността на вътрешната повърхност на ръцете или за прочистване на белите дробове от токсини, можете да повторите звука 9, 12, 18, 24 или 36 пъти.
9. Звукът от дробовете ви може да ви помогне да спрете да се чувствате нервни, ако сте пред голяма публика.
За да направите това, тихо и без да движите ръцете си, изпълнете го няколко пъти. Това ще ви помогне да се успокоите.
Ако звукът на белите дробове не е достатъчен, можете да изпълните звука на сърцето и вътрешната усмивка.
V. УПРАЖНЕНИЕ ЗА БЪБРЕЦИ: ВТОРИ ЛЕЧЕБЕН ЗВУК
А. Характеристики
Сдвоен орган: пикочен мехур
Елемент: вода
Сезон: зима
Отрицателна емоция: страх
Положителни качества: кротост, бдителност, спокойствие
Звук: Байййй... (ууууууу)
Части на тялото: странична повърхност на крака, вътрешна повърхност на крака, гърди
Сетивата и сетивата: слух, уши, кости
Вкус: солено
Цвят: черен или тъмно син
Сезонът на пъпките е зимата. Техният елемент е вода, цветът е черен или тъмно син. Отрицателна емоция е страхът, положителна емоция е кротостта.
Б. Поза и техника
1. Почувствайте бъбреците.
2. Съберете краката си, като глезените и коленете се докосват.
Наведете се напред, поемете дълбоко въздух и стиснете ръцете си; хванете коленете си с ръце и ги дръпнете към себе си. Изправете ръцете си, усетете напрежението в гърба в областта на бъбреците; погледнете нагоре и наклонете главата си назад без напрежение.
3. Закръглете устните си и почти безшумно произнесете звука, който се издава, когато духнете свещ.
Издърпайте нагоре едновременно средна часткорем - между гръдната кост и пъпа - към гръбначния стълб.
Представете си как излишната топлина, влажната болна енергия и страхът се изстискват от мембраната около бъбреците.
4. След като издишате напълно, седнете изправени и вдишайте бавно в бъбреците, като си представяте как ярко синята енергия и качеството на нежност навлизат в бъбреците.
Разтворете краката си по дължината на бедрата и поставете ръцете си на бедрата с дланите нагоре.
5.Затворете очи и дишайте нормално.
Усмихнете се на бъбреците, представяйки си, че все още издавате техния звук.
Обърнете внимание на това как се чувствате.
Почувствайте обмена на енергии в областта около бъбреците, в ръцете, главата и краката.
6. След като дишането ви се успокои, повторете Лечебния звук 3 до 6 пъти.
7. При болки в гърба, умора, световъртеж, шум в ушите или за прочистване на бъбреците от токсични вещества, повторете от 9 до 36 пъти.
VI. УПРАЖНЕНИЕ НА ЧЕРНИЯ ДРОБ: ТРЕТИ ЛЕЧЕБЕН ЗВУК
А. Характеристики
Сдвоен орган: жлъчен мехур
Елемент: дърво
Сезон: пролет
Отрицателни емоции и качества: гняв, агресия
Положителни качества: доброта, желание за саморазвитие
Звук: ШШШШШ...
Части на тялото: вътрешни крака, слабини, диафрагма, ребра
Сетивата и сетивата: зрение, сълзи, очи Вкус: кисел Цвят: зелен
Черният дроб доминира през пролетта. Дървото е нейният елемент, зеленото е нейният цвят. Отрицателна емоция - гняв. Положително - доброта. Черният дроб е от особено значение.
Б. Поза и техника
1. Почувствайте черния дроб и почувствайте връзката между очите и черния дроб.
2. Спуснете ръцете си с дланите навън. Вдишайте дълбоко, докато бавно вдигате ръцете си отстрани над главата. В същото време наклонете главата си назад и погледнете ръцете си.
3. Преплетете пръстите си и обърнете дланите си нагоре.
Избутайте китките си нагоре и почувствайте разтягането на мускулите на ръцете от ръцете до раменете.
Наклонете се леко наляво, създавайки леко разтягане в областта на черния дроб.
Отново си представете и почувствайте как мембраната, която обхваща черния дроб, се свива и освобождава излишната топлина и гняв.
5. След като издишате напълно, разтворете пръстите си и, избутвайки долните части на дланите си отстрани, поемете бавно въздух в черния дроб; представете си как се изпълва с ярката зелена светлина на добротата.
6. Затворете очи, дишайте нормално, усмихнете се на черния дроб, като си представите, че все още произнасяте неговия звук. Следвайте усещанията. Почувствайте обмена на енергии.
7. Изпълнете от 3 до 6 пъти.
Ако се чувствате ядосани, имате червени или сълзящи очи или имате кисел или горчив вкус в устата, повторете упражнението 9 до 36 пъти.
Даоистките майстори казаха относно контрола на гнева: „Ако сте произнесли звука на черния дроб 30 пъти и все още сте ядосани на някого, имате право да победите този човек.“
VII. УПРАЖНЕНИЕ ЗА СЪРЦЕТО: ЧЕТВЪРТИ ЛЕЧЕБЕН ЗВУК
А. Характеристики
Сдвоен орган: тънко черво
Елемент: огън
Сезон: лято
Отрицателни качества: нетърпение, раздразнителност, прибързаност, жестокост, насилие
Положителни качества: радост, чест, искреност, креативност, ентусиазъм, духовност, излъчване, светлина
Звук: XXHAAAAAAA...
Части на тялото: подмишници, вътрешна част на ръцете
Сетивният орган и неговите дейности: език, реч
Вкус: горчив
Цвят: червен
Сърцето бие непрекъснато с приблизително 72 удара в минута, 4320 удара на час, 103 680 удара на ден.
В този случай естествено се генерира топлина, която се отвежда от сърдечната торбичка, перикарда.
От гледна точка на даоистките мъдреци перикардът е достатъчно важен, за да се счита за отделен орган.
Б. Поза и техника
1. Почувствайте сърцето и почувствайте връзката между него и езика.
2. Вдишайте дълбоко, като заемете същата позиция като при звука на черния дроб, но този път се наклонете леко надясно.
3. Отворете леко устата си, закръглете устните си и издишайте със звука „ХХХАААААА...“, без глас, като си представяте как перикардът се освобождава от излишната топлина, нетърпение, раздразнителност и бързане.
4. Почивката се извършва по същия начин, както при изпълнението на звука на черния дроб, с единствената разлика, че трябва да се съсредоточите върху сърцето и да си представите как то е изпълнено с ярка червена светлина и качествата на радост, чест, искреност и творчество .
5. Изпълнете три до шест пъти. При възпалено гърло, настинка, подути венци или език, сърдечни заболявания, болки в сърцето, нервност,
VIII. УПРАЖНЕНИЕ ЗА ДАЛАКА: ПЕТИ ЛЕЧЕБЕН ЗВУК
А. Характеристики
Далак - панкреас Сдвоен орган: стомах
Елемент-земя
Сезон: Индийско лято
Отрицателни емоции: безпокойство, съжаление, съжаление
Положителни качества: честност, състрадание, целенасоченост, музикалност
Звук: HHHHHHHHHHHH...
Вкус: неутрален Цвят: жълт
Б. Поза и техника
1. Почувствайте далака; усетете връзката между далака и устата
2. Вдишайте дълбоко, като поставите ръцете си върху горната част на корема, така че показалците ви да лежат върху областта отдолу и точно вляво от гръдната кост. В същото време упражнете натиск върху тази област с показалците си и избутайте средната част на гърба напред.
3. Издишайте със звука “ХХХУУУУУ...”, като го произнасяте без глас, но така, че да се усеща на гласни струни. Издишайте излишната топлина, влага и влага, безпокойство, съжаление и съжаление.
Вдишайте в далака, панкреаса и стомаха или си представете ярка жълта светлина заедно с качествата на честност, състрадание, фокус и музикалност, които навлизат в тях.
5. Бавно спуснете ръцете си към бедрата, дланите нагоре.
6. Затворете очи, дишайте нормално и си представете, че все още издавате звука на далака. Следете усещанията и енергийния обмен.
7. Повторете 3 до 6 пъти.
8.Повторете 9 до 36 пъти при лошо храносмилане, гадене и диария, а също и ако искате да прочистите далака от токсини. Изпълнен в комбинация с други лечебни звуци, този звук е по-ефективен и по-здравословен от всяко лекарство. Това е единственият от Шестте звука, който може да се направи веднага след хранене.
IX. УПРАЖНЕНИЕ ЗА ТРОЙНО ЗАГРЯВАНЕ: ШЕСТИ ЛЕЧЕБЕН ЗВУК
А. Характеристики
Тройният нагревател включва три енергийни центъра на тялото.
Горната част на тялото, която включва мозъка, сърцето и белите дробове, е гореща.
Средната част - черен дроб, бъбреци, стомах, панкреас и далак - е топла.
Долната част, която включва тънките и дебелите черва, пикочния мехур и гениталиите, е хладна.
Звук: HHHHIIIIII...
Звукът на тройния нагревател регулира температурата и на трите части, като понижава горещата енергия към долния център и повишава хладната енергия към горния през храносмилателния тракт.
Това равномерно разпределение на топлината в тялото осигурява дълбок, освежаващ сън. Изпълнявайки този звук, много ученици успяха да преодолеят зависимостта си от сънотворни. Освен това този звук също е много ефективен за облекчаване на стреса.
Тройният нагревател няма сезон, цвят или качество, които да му съответстват.
Б. Поза и техника
1. Легнете по гръб. Ако почувствате болка в лумбалната област, поставете възглавница под коленете си.
2. Затворете очи и поемете дълбоко въздух, като разширите стомаха и гърдите си без напрежение.
3. Издишайте със звука „НЧХИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИ...“, произнасяйки го безгласно, като си представяте и усещате, че някой изстисква въздуха от вас с огромна ролка, започваща от врата и завършваща в долната част на корема. Представете си, че гърдите и стомахът ви са станали тънки като лист хартия и усетете лекота, сияние и празнота отвътре.
Почивайте, докато дишате нормално.
4. Повторете 3 до 6 пъти или повече, ако изобщо не ви се спи. Тройният топъл звук може също да се използва, за да ви помогне да се отпуснете, без да заспите, като лежите настрани или седите на стол.
X. ЕЖЕДНЕВНА ПРАКТИКА
А. Опитайте се да изпълнявате Шестте лечебни звука всеки ден
Всяко време на деня е подходящо. Особено ефективно е да ги изпълнявате преди лягане, защото осигуряват дълбоко освежаване на соя. След като усвоите техниката на упражнение, ще завършите целия цикъл само за 10-15 минути.
B. Освободете излишната топлина след усилено упражнение
Изпълнявайте Шестте лечебни звука веднага след всяко усилено упражнение като аеробика, ходене, бойни изкуства, или след каквито и да било часове по йога или медитация, по време на които се генерира голямо количество топлина в Горния нагревател (мозъка и сърцето).
По този начин можете да предотвратите опасно прегряване на вътрешните си органи.
Не вземайте студен душ веднага след интензивни упражнения - това е твърде силен шок за вашите органи.
B. Изпълнете шестте звука в правилната последователност
1.Винаги ги изпълнявайте в следния ред: звук от белите дробове (есен), звук от бъбреците (зима), звук от черния дроб (пролет), звук от сърцето (лято), звук от далака (индийско лято) и тройно по-топъл звук.
2. Ако се тревожите за определен орган или симптомите, свързани с него, просто увеличете броя пъти, в които изпълнявате един или друг звук, без да повтаряте цикъла от всичките шест звука.
G. Сезон, орган и звук
Органът работи по-усилено и съответно произвежда повече топлина в периода от годината, когато той доминира. Затова през този период, докато изпълнявате предназначеното за него упражнение, увеличете броя на повторенията на звука му. Например през пролетта звукът на черния дроб произнасяйте от 6 до 9 пъти, а всички останали - от 3 до 6 пъти.
Ако имате твърде малко време или сте много уморени, можете да изпълнявате само звука на белите дробове и звука на бъбреците.
Г. Следете състоянието си по време на почивка
Почивката между изпълнението на звуци е много важна. Това е времето, когато усещате органите си по-ясно и установявате по-тясна връзка с тях.
Често, когато почивате или се усмихвате на даден орган, можете да почувствате обмена на енергия Чи в този орган, както и в ръцете и краката си. Можете също да почувствате потока от енергия в главата си.
Отделете толкова време за почивка, колкото смятате за необходимо.
Източник
Ако се интересувате от тази тема, може да искате да прочетете книгата на Джонатан Голдман, Седемте тайни на лечението със звук.