Мичъл Байрън Катлийн Мичъл, родена Рийд, по-известна като Байрън Кейти (родена през 1942 г.), е американски лектор и автор на книги за метод за самоизследване, наречен „Работата“.
Байрън Кейтлин Рийд след тридесет години започва да страда от тежка депресия. Майка и предприемач, тя живееше в малък град в пустинята на Южна Калифорния. В продължение на почти десет години тя продължаваше да изпада в параноя, гняв, самоомраза и постоянни мисли за самоубийство; през последните две години тя често не намираше сили да напусне спалнята си. Тогава една сутрин през февруари 1986 г., докато е в рехабилитационен център, тя осъзнава нещо, което ще промени живота й. Кейти вярва, че нейното преживяване е подобно на описаното под различни имена в будистката и индуистката литература. Кейти нарича това „събуждане за реалността“. В този момент на просветление, както тя казва:
Открих, че когато вярвам на мислите си, страдам, а когато не им вярвам, не страдам и това важи за всеки човек. Свободата се оказа толкова проста. Открих, че страданието не е необходимо. Открих радост в себе си, която никога не изчезва дори за миг. Тази радост е във всеки от нас, постоянно.
Кейти не е последовател на определена религия или традиция. Тя е омъжена за поета и преводача Стивън Мичъл, с когото написва първата си книга „Да обичаш това, което е“ и третата си книга „Хиляда имена на радост“.
Книги (2)
Имам нужда от любовта ти - вярно ли е?
Хората страдат от любов през целия си живот: търсят любов, опитват се да я запазят или да се отърват от нея.
От детството си повечето от нас изразходват лъвския пай от енергията си в безмилостно преследване на признание и одобрение, опитвайки се да бъдат забелязани, опитвайки се да угодят на другите хора, да ги впечатлят и да спечелят любовта им, вярвайки, че това е единственият начин да на живо.
Най-доброто откритие на Кейти е това. Когато най-накрая прегледате мислите си за любовта, разбирате, че светът е много по-добро място, отколкото сте си представяли, и няма нужда да заспивате уплашени и да се събуждате разтревожени. Когато наистина започнете да се оглеждате около себе си, светът е пълен с любов - и тази любов е безгранична.
Радостта има хиляди имена
Радостта има хиляди имена. Аз + Мир = Хармония.
В първите си две бестселъри Байрън Кейти показа как да сложи край на страданието завинаги, като се съсредоточи върху неговия източник: изпълнените със стрес мисли.
Тя нарече процеса на вътрешно изследване и разпитване дълбоко в себе си Работа – и сега в новата си книга тя ни кани да открием свободата, която винаги ни очаква в другия край на търсенето.
Известният преводач на Дао Те Дзин, Стивън Мичъл, е избрал пасажи от ръкописа, които позволяват на Кейти да осветли най-важните предизвикателства, пред които сме изправени: живот и смърт, добро и зло, любов, работа, самодоволство.
Коментари на читатели
Константин/ 21.03.2019 Изслушах и прочетох и трите книги. Двадесет пъти. И всеки път намирате нещо ново за себе си.
Чета и други автори в тази посока. Но никой, като Кейти, не дава конкретен път. Съгласен съм с всичко, абсолютно всичко написано. Препоръчвам го на всички мои приятели.
От свое име бих искал да добавя, че не е достатъчно само да отговаряте на въпроси (въпреки че това вече е много). Трябва да се научите да виждате мислите си. Не да ги изживея, а някак да ги наблюдавам отстрани.
Влад/ 20.10.2018 Да обичаш това, което е... Наистина страхотна книга с много пластове. Чрез препрочитане всеки път има задълбочаване на разбирането на изследването. (оказа се глупост)
накратко, тази книга те взривява всеки път, само че всеки път още по-силно. И избухва така, че сякаш нищо не е останало...
Книга за цял живот
Наречен/ 06/05/2017 моля, пишете ми Много искам да имам приятели, които използват метода на Байрън Кейти. [имейл защитен]
много / 12.11.2016 проста наукана пръв поглед колко трудно е да разбереш, без да знаеш как да разсъждаваш, не можеш дори да изградиш връзка със себе си, така че нека научим добре какво друго има някой и това е пътят към (свободата)
Влад/ 09/05/2016 Много полезно. Просто и достъпно
Александър Възкресения/ 09.03.2016 Какво поръча лекарят вместо психотерапия и богослужения, за да разберете себе си - в съвременния 21 век!
Джулия/ 07.09.2015 Техниката е много проста, философията е дълбока. Просто го вземете и го направете. Прочетох всичките 2 книги, практикувах малко повече от месец (почти всеки ден), промените бяха колосални. Препоръчвам да разпечатате въпросниците от нейния уебсайт и да работите по тях http://thework.com/sites/thework/russkiy/thework.asp. Задължително е да прочетете книгите, поне първата, „Да обичаш това, което е“, където принципът на Работата е обяснен много ясно с примери.
Ева/ 21.12.2014 г. „Работа” от Байрън Кейти промени отношението ми към живота. Благодарение на нея се научих да се наслаждавам на най-простите неща.Спрях да се фокусирам върху несъвършенствата на света и видях съвършенството му.Чувствам се, че имам приятел и ментор.
IrKo/ 25.10.2013 Книгата е прекрасна, дълбока, помага да живееш щастливо.Помага ти да се радваш на случващото се, а не да се бориш с него :)
Александър Възкресения/ 18.10.2013 Че се е просветила е факт. Но не е факт, че това може да се направи според нейните книги или следвайки нейния път... въпреки че... кой знае?..
Сергий/ 12.10.2013 г. Американците продължават да “Fire out”!!! ;)))
Особено ми хареса заглавието: „Да обичаш това, което имаш“
Няма ли да е по-добре да наречем тази Глупост - "Яж каквото обичаш..." ;)))
Оксана/ 19.04.2012 Бих искал да ви благодаря за страхотната книга. Намерих тази книга по препоръки на известния и популярен психолог Робърт Бетс. Книгите на тези автори имат много общи неща. Кейти Байрън помага да се разберат личните проблеми, като използва примери от своите клиенти. Така ни е по-лесно да обмислим собствените си проблеми. На мен лично ми хареса този начин за решаване на проблеми. Сега на пазара има огромен брой книги за успеха, искаме още и още. Докато бягаме, забравяме за най-важното – за себе си. Благодаря за прекрасната книга.
Наталия/ 06/07/2011 Огромна полза!
Игнатий/ 24.05.2011 г. Истинската стойност на нейните книги за „Работа” е, че за разлика от много издания от подобен жанр, тя е изцяло практична. Що се отнася до мен, малко е пресилено (говоря за диалози), но е добре за неопитния търсач. Друг акцент е естествено полученото органично преплитане на много психотерапевтични техники в една много проста и разбираема процедура за очистване и освобождаване, достъпна за всеки. А резултатите вече зависят от всеки индивид - до степента на желание и искреност.
Анотация
Книгата, която държите в ръцете си, може да преобърне живота ви или да се окаже абсолютно безполезна придобивка. От какво зависи това? Преди всичко от вас! От вашата упоритост, любопитство и желание да промените нещо в себе си, в живота си или в отношенията с други хора. Преди няколко години тази книга се превърна в световен бестселър. Преведена е на 16 езика и е публикувана в повече от 30 страни.
Тайната на огромната му популярност е, че позволява на всеки внимателен читател да има на разположение специфичен, разбираем и много ефективен „инструмент“ за независимо решениевсякакви житейски задачи. С негова помощ можете да „поставите правилната диагноза и да напишете лечебна рецепта“ за себе си дори в най-„безнадеждната“ ситуация. Следвайки препоръките, посочени в книгата, и изпълнявайки предложените упражнения, вие ще придобиете нов поглед върху много лични проблеми и ще можете бързо да намерите най-добрите начини за разрешаването им.
Отзиви за книгата
1. Няколко основни принципа
2. Голямото решение
3. Въведение в диалозите
4. Вършете работата за двойки и семеен живот
5. Задълбочаване на изследването
6. Изпълнение на работата във връзка с професионална дейности пари
7. Извършване на работата по отношение на самооценката
8. Провеждане на работа с деца
9. Работа върху основните вярвания
10. Извършване на работата върху всяка мисъл или ситуация
11. Извършване на работата във връзка с тялото и зависимостите
12. Сприятелявайте се с най-лошото нещо, което може да се случи
13. Въпроси и отговори
14. Работа в живота си
Приложение
Извършване на работата независимо
Отзиви за книгата
"Боже мой! Откъде се взе тази Байрън Кейти? Тя е напълно истинска. нея работаудивително ефективен. Това е проста, директна противоотрова срещу страданието, което ненужно създаваме за себе си. Тя не ни кара да вярваме в нещо, но предлага изненадващо ефективен и прост начин да разсечем плетеницата от погрешни схващания, които ни оплитат. Само като прочетох диалозите в книгата „Да обичаш това, което е“, успях да приема някои неща, които никога преди не съм искал да приема. Ще спра да се измъчвам, както се случваше преди, когато бях в безсъзнание.
Животът и дзен учението на Шунрю Сузуки
„Представете си, че можете да намерите прост начин да прегърнете живота си, да спрете да спорите с реалността и да постигнете спокойствие насред хаоса. Това предлага книгата „Да обичаш това, което е”. Това не е нищо по-малко от революционен начин да живеете живота си. Единственият въпрос е ще имате ли смелостта да го приемете?
„Книгата „Да обичаш това, което е“ е изпълнена с истинска мъдрост. работаКейти е чудесна, трансформираща практика за тези, които се интересуват от духовно израстване."
„Работата на Байрън Кейти е голяма благословия за нашата планета. Основната причина за страданието се крие в идентифицирането с мислите, „историите“, които постоянно се въртят в съзнанието ни. Работата, като наточен меч, прорязва тази илюзия и ви позволява да откриете за себе си вечната същност на вашето същество. От него струи радостта, спокойствието и любовта, които са присъщи на вашето естествено състояние. Да обичаш това, което е, ти дава ключа. Всичко, което трябва да направите, е да го използвате."
Посветено на Адам Джоузеф Луис и Майкъл
Въведение
Колкото по-ясно разбирате себе си и своите емоции, толкова повече обичате това, което е.
Барух Спиноза
Когато за първи път наблюдавах Делото, разбрах, че съм свидетел на нещо наистина забележително. Виждал съм много хора, много различни по възраст и ниво на образование, да се учат да изследват собствените си мисли - мислите, които са им причинили най-много болка. Това се случи с подкрепата на Байрън Кейти (всички я наричат само Кейти), която с присъщата си любов и проницателност помогна на хората да намерят път не само към решаване на належащи проблеми, но и към състояние на съзнанието, в което можете да чуете отговори на най-дълбоките ви въпроси.
Този процес имаше много общо с класическите текстове на различни духовни традиции, на изучаването и превода на които посветих значителна част от живота си. В основата на тези традиции – както се вижда в произведения като Книгата на Йов, Дао Те Чинг и Бхагавад Гита – са интензивните въпроси за живота и смъртта и дълбоката, радостна мъдрост, която идва като отговор. Струваше ми се, че тази мъдрост изпълваше пространството, от което Кейти действаше и където насочваше хората.
От мястото си в претъпкана стая наблюдавах как петима души, мъже и жени, се научиха да намират свобода, като изследваха мислите, които причиняваха страданието им. Това бяха мисли като „Съпругът ми ме предаде“ или „Майка ми не ме обича“. Просто като зададоха четири въпроса и се вслушаха в отговорите, които намериха в себе си, тези хора отвориха умовете си за проницателни, всеобхватни, променящи живота прозрения.
Видях как след четирийсет и пет минути лицето на човек, страдал от десетилетия от гняв и враждебност към баща си алкохолик, се проясни и оживи.
Видях как до края на сесията светлина на разбиране и приемане беше запалена в жена, която едва можеше да говори, след като научи, че туморът й е метастазирал.
Трима от тези пет души никога преди не са тренирали работа,обаче изобщо не се забелязваше, че този процес е по-труден за тях, отколкото за другите двама, или че тяхното осъзнаване е по-малко задълбочено. Всички те започнаха с осъзнаването на фундаменталната истина, която лежи в основата и обикновено е невидима, фактът, че (по думите на гръцкия философ Епиктет) Ние не се тревожим за това, което ни се случва, а за нашите мисли за това.След като разбраха тази истина, цялото им разбиране се промени.
Хората, докато не изпитат работаБайрън Кейти върху себе си често се смята за твърде проста, за да бъде ефективна. Но именно тази простота го прави толкова ефективен. През двете години, откакто Кейти и аз се срещнахме за първи път (вече сме женени), направих много неща работасъс собствени мисли, за които дори не бях наясно преди. И съм бил свидетел на повече от хиляда души, които правят това публично на семинари и срещи в Съединените щати и Европа. Те изпълняваха работавърху много широк спектър от проблеми: от сериозни заболявания, смърт на родители и деца, сексуално и психологическо насилие, зависимости, финансова несигурност, професионални и социални трудности до обикновени проблеми Ежедневието. Всеки път виждах как работабързо и радикално трансформира начина, по който хората мислят за проблемите си. И тъй като мисленето се промени, проблемите изчезнаха.
„Страданието не е задължително“, казва Кейти. Когато изпитваме предизвикващи стрес емоции, от обикновен дискомфорт до дълбока скръб, гняв или отчаяние, можем да сме сигурни, че реакцията ни е причинена от определена мисъл, независимо дали я осъзнаваме или не. Начинът да се отървете от стреса е да изследвате мислите зад него. Всеки може да направи това сам с хартия и химикал.
Четирите въпроса, използвани в работа,които ще откриете в това въведение показват точно къде нашите мисли не са верни за нас. Чрез този процес – Кейти също го нарича „разследване“ – ние откриваме, че много от концепциите и преценките, в които вярваме или които приемаме за даденост, често изкривяват реалността. Когато вярваме в това, което мислим, а не в това, което действително е вярно за нас, изпитваме емоционален стрес, който наричаме страдание. Страданието е естествен сигнал, който ни предупреждава, че сме в плен на някаква мисъл. Когато не го слушаме, започваме да приемаме страданието като неизбежна част от живота. Не е правилно.
работаима поразителни прилики с дзен коаните и Сократовите диалози. Но зад това не стои традиция – източна или западна. Това е чисто американско изобретение, оригинален подход, роден в съзнанието на обикновена жена, която не е имала намерение да създава нищо.
Страница 1
Книгата, която държите в ръцете си, може да преобърне живота ви или да се окаже абсолютно безполезна придобивка. Защо зависи това? Преди всичко от вас! От вашата упоритост, любопитство и желание да промените нещо в себе си, в живота си или в отношенията с други хора. Преди няколко години тази книга се превърна в световен бестселър. Преведена е на 16 езика и е публикувана в повече от 30 страни.
Тайната на огромната му популярност е, че позволява на всеки внимателен читател да има на разположение специфичен, разбираем и много ефективен „инструмент“ за самостоятелно решаване на всякакви житейски проблеми. С негова помощ можете да „поставите правилната диагноза и да напишете лечебна рецепта“ за себе си дори в най-„безнадеждната“ ситуация. Следвайки препоръките, посочени в книгата, и изпълнявайки предложените упражнения, вие ще придобиете нов поглед върху много лични проблеми и ще можете бързо да намерите най-добрите начини за разрешаването им.
Отзиви за книгата
"Боже мой! Откъде се взе тази Байрън Кейти? Тя е напълно истинска. Нейната работа е невероятно ефективна. Това е проста, директна противоотрова срещу страданието, което ненужно създаваме за себе си. Тя не ни кара да вярваме в нещо, но предлага изненадващо ефективен и прост начин да разсечем плетеницата от погрешни схващания, които ни оплитат. Само като прочетох диалозите в книгата „Да обичаш това, което е“, успях да приема някои неща, които никога преди не съм искал да приема. Ще спра да се измъчвам, както се случваше преди, когато бях в безсъзнание.
„Представете си, че можете да намерите прост начин да прегърнете живота си, да спрете да спорите с реалността и да постигнете спокойствие насред хаоса. Това предлага книгата „Да обичаш това, което е”. Това не е нищо по-малко от революционен начин да живеете живота си. Единственият въпрос е ще имате ли смелостта да го приемете?
„Книгата „Да обичаш това, което е“ е изпълнена с истинска мъдрост. Работата на Кейти е прекрасна, трансформираща практика за тези, които се интересуват от духовно израстване."
„Работата на Байрън Кейти е голяма благословия за нашата планета. Основната причина за страданието се крие в идентифицирането с мислите, „историите“, които постоянно се въртят в съзнанието ни. Работата, като наточен меч, прорязва тази илюзия и ви позволява да откриете за себе си вечната същност на вашето същество. От него струи радостта, спокойствието и любовта, които са присъщи на вашето естествено състояние. Да обичаш това, което е, ти дава ключа. Всичко, което трябва да направите, е да го използвате."
Посветен
Адам Джоузеф Луис и Майкъл
Въведение
Колкото по-ясно разбирате себе си и емоциите си,
толкова повече обичаш това, което е. Етика, книга 5, твърдение 15. По-точен превод: „Този, който разбира себе си и своите емоции ясно и отчетливо, обича Бог толкова повече, колкото повече разбира себе си и своите емоции.“ Концепцията на Спиноза за "Бог" - той често казва: Бог-или-природа - по същество означава "крайна реалност" или просто "това, което е".
Барух Спиноза
Когато за първи път наблюдавах Делото, разбрах, че съм свидетел на нещо наистина забележително. Виждал съм много хора, много различни по възраст и образователно ниво, да се учат да изследват собствените си мисли: мислите, които са им причинили най-много болка. Това се случи с подкрепата на Байрън Кейти (всички я наричат само Кейти), която с присъщата си любов и проницателност помогна на хората да намерят път не само към решаване на належащи проблеми, но и към състояние на съзнанието, в което можете да чуете отговори на най-дълбоките ви въпроси.
Този процес имаше много общо с класическите текстове на различни духовни традиции, на изучаването и превода на които посветих значителна част от живота си. В основата на тези традиции – както се вижда в произведения като Книгата на Йов, Дао Те Чинг и Бхагавад Гита – са интензивните въпроси за живота и смъртта и дълбоката, радостна мъдрост, която идва като отговор. Струваше ми се, че тази мъдрост изпълваше пространството, от което Кейти действаше и където насочваше хората.
От мястото си в претъпкана стая наблюдавах как петима души, мъже и жени, се научиха да намират свобода, като изследваха мислите, които причиняваха страданието им. Това бяха мисли като „Съпругът ми ме предаде“ или „Майка ми не ме обича“. Просто като зададоха четири въпроса и се вслушаха в отговорите, които намериха в себе си, тези хора отвориха умовете си за проницателни, всеобхватни, променящи живота прозрения.
Видях как след четирийсет и пет минути лицето на човек, страдал от десетилетия от гняв и враждебност към баща си алкохолик, се проясни и оживи.
Видях как до края на сесията светлина на разбиране и приемане беше запалена в жена, която едва можеше да говори, след като научи, че туморът й е метастазирал.
Трима от тези пет души никога преди не са вършили Делото, но изобщо не се забелязваше, че процесът е по-труден за тях, отколкото за другите двама, или че тяхното съзнание е по-малко дълбоко. Всички те започнаха с осъзнаването на фундаменталната истина, която лежи в основата и обикновено е невидима, фактът, че (по думите на гръцкия философ Епиктет) не ни притеснява това, което ни се случва, а това, което мислим за това . Epictetus, Encheidrion, V. Две други подобни твърдения: „Нищо външно не може да ни смути. Страдаме само когато искаме състоянието на нещата да е различно от това, което е” („Енхейдрион”, V). „Никой няма силата да те нарани. Само вашите мисли за действията на някой друг могат да ви причинят болка” (Encheidrion, xx).След като разбраха тази истина, цялото им разбиране се промени.
