Най-щастливите хора на земята. Най-щастливият човек на света

Вероятно всеки ще отговори по различен начин на този сложен и многостранен въпрос. И дори един и същи човек в различни периоди от живота си и в различни настроения може да даде различни дефиниции на това състояние. И всичко това, защото е дълбоко субективно.

Научно щастието се определя като състояние на удовлетворение или отговор на задоволяване на потребност. Нуждите на всеки са различни, така че концепцията за щастие също е различна.

Въз основа на научна дефиниция социолозите непрекъснато се опитват да разберат коя страна има най-щастливите граждани. И така, къде живеят най-щастливите хора на Земята, кои са те? Техният мироглед, материални фактори или нещо друго определят нивото им на щастие?

Как да измерим щастието?

За да определите най-щастливото място на земята, трябва да използвате конвенционален измервател на щастието. Какъв е той?

Въз основа на научното определение за щастие, трябва да търсим най-щастливите хора на земята, където нуждите на хората са най-пълно задоволени. Както се оказа в резултат на изследване, хората нямат много нужди и могат да бъдат систематизирани в групи:

Социални гаранции на държавата;

Ниво на материално благосъстояние;

Екологична безопасност;

Продължителност на живота;

Свободата.

Най-щастливите хора в света според международната статистика

Последното изследване на международни експерти е проведено през 2017 г., като са използвани данни от 155 държави за 2014-2016 г. И така, къде живеят най-щастливите хора в света и по какви критерии социолозите определят това?

Те оценяваха, наред с други неща, нивото на БВП, средната продължителност на живота, чувството за подкрепа и доверие в правителството, както и безпокойството, гнева, тъгата и други негативни чувства на жителите на страната.

Според резултатите от тези изследвания най-щастливите хора на земята живеят в Северна Европа. А Норвегия е обявена за най-щастливата страна. Тази държава е на първо място в света по отношение на социалните услуги. Норвегия има най-големия БВП на глава от населението в света, както и най-справедливата система за финансово разпределение в света. 95% от норвежците са доволни от нивото на свобода.

Миналата година тази страна беше едва на четвърто място. А челна позиция заема Дания, която е на първо място три пъти поред.

Дания е известна със своята доста силна семейна институция, силната връзка между деца и родители. Основното право на гражданите на тази страна е висококачествената безплатна медицина. Датчаните също дават приоритет на равенството между половете.

Петте страни, в които живеят най-щастливите хора на земята, включват още Исландия, Швейцария и Финландия.

Техният стандарт на живот е доста висок, там има повече богати и здрави хора. Но материалното благополучие далеч не е единственият показател за щастие...

Приятелството и сплотеността са ключът към удовлетворението от живота

Оказва се, че за да се чувстват щастливи, е важно хората да се чувстват подкрепяни – както от държавата, така и от своите сънародници.

В страните, официално обявени за най-щастливи, да помогнеш на ближния си е „в кръвта“. Смята се, че в държавите, където живеят най-щастливите хора на Земята - Норвегия, Дания, Исландия, Финландия и Швеция - хората се чувстват доволни от живота благодарение на негласен набор от правила, управляващи живота в общество, което не признава правото на индивидуализъм - т. нар. Закон Янте. Този „закон“ всъщност помага за създаването на приятелско и много сплотено общество. Може би точно тази сплотеност и чувство за другарство са основната причина хората в скандинавските страни да се чувстват толкова щастливи?

Гражданите също се чувстват удовлетворени, когато осъзнаят, че тяхната дейност е необходима на обществото. С други думи, ако гражданите на една страна смятат себе си за важно звено в нейния живот, тогава те изпитват прилив на ентусиазъм и щастие. Участието в живота на държавата и истинската власт на хората развиват взаимно доверие в обществото, което е компонент на социалния капитал. А такъв капитал е не по-малко важен от материалния капитал.

Поддържайте крехък баланс

Материалното благополучие несъмнено е много важно, за да се чувства човек комфортно и удобно. Но това далеч не е най-важният фактор, благодарение на който можете да се чувствате щастливи. Дори много проспериращ човек, живеещ в изобилие, може да бъде изключително нещастен. И жител на бедна страна може да се почувства абсолютно щастлив само защото слънцето грее и любимите хора са наблизо.

Натрупвайки материално богатство, според духовния водач на тибетския народ Далай Лама, човек може да постигне само външно щастие. Но ще бъде мимолетно без вътрешно, духовно щастие.

Бездушният човек губи способността да възприема света в цялото му многообразие и дори да има всички богатства на света, не може да се чувства щастлив. Това чувство е достъпно само за тези, които съчетават духовното и материалното. Със сигурност всеки трябва да се грижи за тялото си и неговите нужди, но трябва да се отнася към него като към вместилище за душата. Далай Лама възприема душата като фина материя, която придава смисъл на физическото съществуване на тялото.

Само този, който успява да поддържа този баланс на духовно и материално, може спокойно да се нарече щастлив човек.

Най-щастливите хора на земята: кои са те?

Вече знаем за най-щастливите страни и народи, но има и личности, които всички наричат ​​късметлии.

Будисткият монах Матю Рикард, официално известен като най-щастливият човек на земята, получи този статут в резултат на проучване, насочено към идентифициране на ефектите от медитацията върху мозъка.

В изследването са участвали стотици хора, ръководени от невролога Ричард Дейвидсън. Както показа магнитният резонанс, мозъкът на Матю произвежда нива на гама вълни по време на медитация, които никога преди не са били описани от науката.

При будисткия монах Матю Рикард, приятел на Далай Лама, учените също откриха висока активност в лявата част на мозъчната кора, която е отговорна за положителната представа за света.

Не е ли късметлия човек, който има осем живота?

Франо Селак от Хърватия е известен и с късмета си, който никога не го е напускал. Този мъж е бил на косъм от смъртта 7 пъти, но винаги е успявал да я измами. За първи път това се случи през 60-те години. Франо Селак се е возил във влак, който дерайлира и потъва под водата. Тъй като това бедствие се случи при смразяващ студ, пътниците нямаха малък шанс да оцелеят. Но този човек успя да бъде сред малкото оцелели.

Няколко години по-късно Франо Селак отново е в смъртна опасност. Самолетът, с който летял, докоснал върха на планина с опашката си по време на кацане. Ударът бил толкова силен, че вратата се отворила. В този момент в самолета имаше само двама души, които не бяха с колан: красива стюардеса и пътник, който реши да я удари и последва момичето отзад. Този пътник беше нашият герой. И двамата са излетели през отворената врата, когато самолетът е бил на 600 метра от земята. Животът на Франо при падането от такава височина е запазен от голяма снежна преспа, в която той се приземява. Момичето също оцеля, вкопчило се в клон на дърво. Година по-късно тези двамата бяха законно женени и се чувстваха като най-щастливите хора на земята.

Франо не само много пъти се спасява от смъртта по чудо, но и печели от лотарията, както подобава на любимец на съдбата. И той спечели не по-малко от милион долара! С тези пари щастливият хърватин реконструира храма и построява параклиса на Дева Мария. Той похарчи останалите долари за пътуване или просто ги раздаде на семейството и приятелите си. Франо е сигурен, че на неговата възраст трябва да получите максимално удоволствие от парите!

Ако вземем за критерий усмивките

Ако критерият за измерване на щастието са мненията на самите жители на страните, ще получите различна картина от официалната. Най-щастливите хора на Земята, според тях, живеят в далеч не богатите страни на Латинска Америка: Бразилия, Колумбия, Аржентина, Еквадор, както и в азиатските страни - Фиджи, Филипините, Индонезия, Виетнам.

Интересни изводи са направени след анализ на 150 милиона снимки от популярната социална мрежа Instagram. Анализаторите са използвали броя на усмивките на снимките като критерий за удовлетвореност от живота.

Най-често хората от Латинска Америка се усмихваха на снимката.

В Азия най-усмихнати са жителите на Филипините, а на второ място по усмивки са жителите на Казахстан. А най-мрачните хора в Азия са узбеките.

В Европа, съдейки по усмивките на снимката, най-щастливи живеят жителите на Македония, а румънците не остават по-назад от тях.

Щастието е в самите нас

Всеки иска щастие. Но мнозина по неизвестни причини вярват, че щастливите хора живеят някъде далеч, в богати страни. И мечтаейки да живеят в едно от тези щастливи състояния, те не знаят как да намерят радост и удовлетворение в най-важните неща, които изпълват живота на човека със смисъл: любов, уважение, подкрепа, творчество, духовност. Но именно тези компоненти съставляват щастието...

Богатите живеят в Швейцария, дисциплинираните в Германия, а здравите в Исландия. Къде живеят най-щастливите хора на света? Опитахме се да разберем това и ето какво открихме.

ДАНИЯ

Според проучвания на общественото мнение в Дания 82% от населението се чувства напълно удовлетворено и щастливо, само 17% изпитват проблеми и само 1% от анкетираните страдат и са недоволни от живота.

И това има обяснение: датчаните получават безплатно медицински грижи, равенството между половете процъфтява, а държавата помага на родителите, като удължава платения отпуск за отглеждане на дете. Освен това има благоприятна икономическа ситуация, ниско ниво на корупция и липса на природни бедствия. А датската тайна на щастието се крие в малките изисквания: населението на тази страна в по-голямата си част е доволно от това, което има.

НОРВЕГИЯ

В друга северноевропейска страна почти 95% от населението казва, че е щастливо. Защо не? Норвегия има един от най-високите БВП на глава от населението годишно. Освен това 74% от норвежците се доверяват на други хора и не се чувстват тревожни.

Нивото на инфлация и безработица в страната е много ниско, а нивото на заплатите е едно от най-високите в света - например средната месечна заплата е 3950 евро. Норвегия е безопасна: тук можете безопасно да се разхождате по улиците през нощта и по задните улички през деня. Местното население диша чист въздух и пие чешмяна вода, спортува и шофира по качествени пътища. Защо не е раят?

КОСТА РИКА

Безкрайни плажове, розови залези, тропически гори и нежно време – това е Коста Рика. Pura vida (животът е прекрасен) е това, което обичат да казват местните. Разбира се - тук всеки човек се чувства един с природата, а местните пейзажи са толкова красиви, че е просто невъзможно да бъдеш ядосан, тъжен или притеснен. Вероятно затова средната продължителност на живота в Коста Рика е 79,3 години.

Също така няма армия или замърсени мегаполиси, но има много природни резервати и национални паркове, уютни селца и екоферми. Грация и нищо повече.

ВИЕТНАМ

Сред азиатските страни най-висок глобален индекс на щастие (Happy Planet Index) е регистриран във Виетнам. През последните десетилетия тази страна направи огромен скок в развитието си и се превърна в една от най-популярните сред туристите от цял ​​свят.

Местните жители са доста доволни от живота си, така че общото ниво на удовлетворение е много високо. И е лесно да се забележи: виетнамците са дружелюбни и отворени, просто не знаят как да се ядосат!

Прочетете продължението на статията!

„Щастието е полетът на душата в определен аспект от житейските обстоятелства“, пише
Венедикт Немов.

Щастието е магическо явление, непознато на науката. Всеки знае за съществуването му, но малцина могат да дадат точен отговор какво е щастието и кои са основните му компоненти. Може би причината за дилемата е, че за всеки човек е нещо различно. Водени от житейските си ценности, хората изграждат собствено разбиране. Така например, богат човек може да се смята за дълбоко нещастен поради липсата на истински приятели наблизо, но беден човек, напротив, ще завижда на богатството на богат човек.

Да вярваш или да не вярваш

Тези, които не вярват в съществуването на щастието или вярват, но вярват, че то трае само миг. Но кой е най-щастливият човек на земята? Или е цяла група хора?

Има и такива, които вярват, че това е просто момент на удоволствие, който има навика да свършва бързо. Но е невъзможно да се каже със сигурност кой от тях е прав и изобщо дали това е необходимо, защото всеки човек е свободен да мисли както иска. Има ли най-щастливите хора на земята, чиито снимки можем да видим?

Франо Селак - най-много на света

В списъка на „Най-щастливите хора на Земята” първо място заема Франо Селак, който живее в Хърватия. Титлата на най-щастливия човек на земята му беше дадена заради късмета, който не го напускаше нито за ден.

Оказва се, че Франо е избягал от смъртта 7 пъти, във всеки случай е бил буквално на косъм, но винаги нещо му е помагало. Първото му чудодейно спасение се случи през 60-те години. Влакът, с който пътува Франно, дерайлира и потъна под вода. Въпреки смразяващия студ и ужаса на ситуацията той успява да се измъкне и да бъде сред оцелелите.

Frano Selak и щастлив полет

Няколко години по-късно той отново се оказа в смъртна опасност. Самолетът, с който летеше нашият късметлия, докосна с опашката си върха на ниска планина. Вратата се отвори от силен удар и единственият неопасен пътник и стюардеса изхвърчаха. Просто Франо винаги беше отворен за любов и, забелязвайки красива стюардеса, той реши да я ухажва, така че я последва до кабината на персонала, която се намираше в задната част на самолета. Те падат на 600 метра над земята, Франо успешно се приземява в голяма снежна преспа, което спасява живота му.

Съгласете се, историята е по-скоро като сюжет на научнофантастичен филм, защото в реалния живот такъв късмет е много рядък. Момичето също успяло да избяга, закачило се за клон на дърво. Двойката се ожени година след като се запознаха. Тези двамата са най-щастливите хора на земята. Те не само избягаха по чудо, но и намериха любовта при невероятни обстоятелства.

През целия си живот Франо умело избягваше смъртта и като истинския фаворит на Fortune дори спечели милион долара от лотарията. Той похарчи спечеленото за реконструкцията на храма, изграждането на параклиса на Дева Мария и пътуване. Той просто раздаде остатъка на приятелите си, като им обясни, че простите хартийки не трябва да се държат в банка на неговата възраст. По-добре е да получите максимално удоволствие от тях и да не съжалявате за нищо.

Медитацията като начин да бъдеш щастлив

Още един човек може да бъде включен в списъка на „Най-щастливите хора на Земята“, 66-годишен монах, посветил живота си на медитация и станал близък сътрудник на Далай Лама. Той твърди, че ежедневната медитация го прави щастлив. Това твърдение беше от голям интерес за учените и те решиха да проверят със собствените си очи дали това е вярно.

Сканирането на мозъка на Матийо Рикар е извършено, докато монахът медитира с помощта на 256 сензора, прикрепени към главата му. По време на изследването е установено, че лявата страна на мозъка е активна в момента на четене на молитвата. Именно активирането на тази зона дава на монаха усещане за щастие и радост. Матийо Рикар наистина е най-щастливият човек на земята благодарение на медитацията, която практикува от много десетилетия.

Най-щастливите хора на земята

Историята на тези двамата е наистина удивителна и необичайна. Те със сигурност се смятат за късметлии, но титлата „най-щастливите хора на земята“ вече им беше дадена от репортери и журналисти, които описаха историята им в свои статии.

Но не само хората могат да бъдат щастливи, уверено твърди Даниел Еверет. В продължение на 30 години той живее заобиколен от индианското племе пира. През цялото време, докато живееше сред необичайни хора от племето, за разлика от други хора, той стигна до заключението, че тези аборигени са най-щастливите хора на земята. Еверет напълно промени решението си, отрече се от Бог и започна нов живот.

Промяна на името и прясна храна

Хората се отличават с уникалното си разбиране за света. Първо, те не са особено учтиви. Техният речник не включва думи като „благодаря“, „моля“ и т.н. Те се страхуват да спят дълго време, защото смятат, че по време на сън могат да се загубят. Често сменят и името си. Обикновено 5-6 пъти в живота, всяко име може да се отнася за определен възрастов период.

Те не мислят за утрешния ден; писателят беше много изненадан от този факт. За разлика от други племена, те не приготвят запаси, ядат прясна храна като уловена риба и плодове, които се събират в гората. Според тяхното разбиране няма един бог; те вярват само в призраци, които живеят в техните гори.

Щастие без притеснения

По време на целия си престой в племето Даниел Еверет осъзна, че тези хора са безгрижни и щастливи. Животът не е пълен с проблеми, те прекарват дните си около огъня, наслаждавайки се на храната и танцувайки необичайните си танци. Основната им емоция на лицето е радостта, а смехът се чува денонощно.

Но наистина ли най-щастливите хора на земята са тези, които могат да отидат на друг континент и да живеят в племето Pirahã? Разбира се, че не, защото Даниел Еверет, подобно на Матийо Рикар, просто намери щастието си в нещо, което му подхожда.

Компоненти на щастието

Кой е най-щастливият човек на земята? Има общоприет канон на щастието, който включва основните ценности на човек, благодарение на които той може да стане щастлив:

• здраве;
• любов;
• семейство;
• успешна кариера;
• богатство.

Рейтинг на щастливите страни

Не само хората и племената могат да бъдат щастливи. Ето кои са най-щастливите хора на земята (класация по държави):

1. Америка.
2. Дания.
3. Франция.
4. Германия.
5. Австралия.
6. Великобритания.
7. Канада.
8. Холандия.
9. Швейцария.

Тук мерилото е икономическа стабилност и комфортен живот на жителите на страната. Както и сигурност и възможност за добро образование. Именно тези страни приемат най-големия поток от имигранти от Третия свят. Бежанците от страни в неравностойно положение виждат този златен списък като възможност да живеят достойно.

Русия не е една от деветте „щастливи страни“. Първо, поради ниския стандарт на живот на средната класа на населението, и второ, поради културния провал през последните години.

Като цяло за всеки човек щастието е нещо различно. Някои хора се задоволяват с малкото, което имат. Други имат много предимства, но не могат да им се насладят, защото са във вечно търсене на нещо ново и необичайно. Има много щастливи хора, не е възможно да се разкаже историята на всеки от тях. Всички имаме възможност да попаднем в този списък, за да го направим, просто трябва да намерим своето щастие!

Какво е общото между Дания, Коста Рика и Сингапур? Гражданите на тези страни живеят, както се казва, като Христос в пазвата, вярват във висшия смисъл на живота и се наслаждават на всеки ден - минимум стрес и максимум радост.

Кой е най-щастливият човек на света?
Може би Алехандро Зунига? Мъж на средна възраст и добро здраве, любящ баща, той обича да общува с хората и знае, че има няколко верни приятели, на които може да разчита. Той рядко спи по-малко от седем часа на ден, ходи на работа пеша и яде шест порции зеленчуци и плодове почти всеки ден. Работи не повече от 40 часа седмично, обича работата си и се разбира с колегите си. Той посвещава няколко часа повече седмично на доброволчество, а през уикендите ходи на църква и футбол. С една дума, ден след ден той избира щастието, което е значително улеснено от присъствието на съмишленици, както и от зелените площи и умерения климат на Централната долина на Коста Рика.

Друг възможен кандидат е Сидзе Клеменсен. Заедно със своя отдаден партньор в живота и три малки деца, тя живее в приятелска общност - жилищна асоциация, където семействата работят заедно около къщата и се грижат за децата. Сидзе е социолог и с такава професия няма много време за почивка. Цялото семейство кара велосипеди – на работа, на училище, до магазин – чудесен начин да останете във форма. Клеменсен плаща високи данъци върху скромната си заплата, но има осигурени медицински грижи, образование за децата си и в бъдеще пенсия. В родния й Олборг, Дания, хората са уверени, че правителството няма да ги остави в беда.

И накрая, третият претендент за титлата най-щастлив човек: Дъглас Фу. Успешен бизнесмен, той кара BMW за 750 000 долара и живее в къща за десет милиона долара. Дъглас има съпруга и четири деца, които радват родителите си с отлични оценки. Докато е още ученик, той печели пари за обучението си и отваря собствена компания, която в крайна сметка се превръща в международна компания на стойност 59 милиона долара.

Г-н Фу спечели уважението на своите подчинени, колеги и всички околни жители. Успехът отне много усилия и Дъглас е сигурен, че едва ли би могъл да си уреди такъв живот някъде извън Сингапур.

Zuniga, Clemmensen и Fu представляват три различни вида щастие. Ще ги нарека удоволствие, решителност, удовлетворение от постигнатото. Освен това всеки от нашите герои живее в страна, където това или онова „местно“ щастие процъфтява на плодородна почва.

След като разговаряме и с тримата кандидати и се докосваме до тяхната родна култура, ще се опитаме да разкрием тайната: защо хората са най-щастливи в тези части на планетата? Вижте Zuniga - като много костариканци, той живее ден след ден пълноценно, а атмосферата около него намалява стреса и увеличава радостта. Учените наричат ​​този вид щастие преживяно щастие или положителен ефект. Нивото му се измерва много просто: респондентите се питат колко пъти през последните 24 часа са се усмихнали, засмели или са почувствали радост. Родината на Зунига е най-щастливата страна не само в Латинска Америка. Съдейки по анкети, сънародниците на Зунига изпитват повече положителни емоции в ежедневието си от всеки друг на планетата.
Клеменсен изпита щастието, характерно за решителните датчани. Както при другите форми на щастие, предположението по подразбиране е, че основните нужди са задоволени, така че хората да могат да правят това, което обичат на работа и в свободното време. Това е евдемонично щастие - терминът идва от древногръцка дума, означаваща „щастие, блаженство“. Самата концепция става широко разпространена благодарение на Аристотел, който вярва, че истинското щастие идва само от живот, изпълнен със смисъл, дело, за което си струва да се работи. Когато провеждат проучване, Gallup моли респондентите да си спомнят какви интересни неща са научили или направили вчера. В Дания, която от 40 години неизменно заема първите места в класацията на най-щастливите страни в Европа, хората просто смятат, че се живее лесно. Що се отнася до г-н Фу, с цялата си енергия и много таланти, той оправдава репутацията на сингапурците като известни с фанатичното си желание за успех. Тяхното щастие е „удовлетворение от живота“. За да определят нивото му, социолозите често искат от анкетираните да оценят живота си по скала от нула до десет. Този вид щастие се нарича още оценъчно. В целия свят се смята за мярка за благосъстояние. По отношение на удовлетвореността от живота Сингапур е уверен лидер сред азиатските страни.

Изследователи от Колумбийския университет, поръчани от ООН да публикуват годишния доклад за световното щастие, установиха, че три четвърти от щастието на човек се определя от шест фактора: стабилност на икономическия растеж, продължителност на живота в добро здраве, качество на социалните взаимоотношения, щедрост, доверие и свобода .избери своя собствен път. Всички тези фактори пряко зависят от управлението на страната и нейните културни ценности. Като цяло можем да кажем, че най-щастливите места на планетата култивират щастието на своите жители. Зунига, Клеменсен и Фу са упорити в постигането на целите си – но не за сметка на радостта и смеха – и се гордеят с това, което правят сега и това, което вече са постигнали. В много ситуации им помага родната земя - страната и града, улицата и къщата. Почвата под краката им и хората наоколо им дават подкрепа, постоянно ги насърчават да правят неща, които привличат щастието.

КОСТА РИКА

МАТЮ ПЕЙЛИ По средата на работния си ден Мария дел Кармен Чорсреча Патерсън (вдясно) реши да си почине: от ресторанта, който управлява в Лимон, тя отиде в близкия бар, за да потанцува на весела музика. Костариканците винаги намират време за малки радости, семейство и приятели.

Да се ​​върнем към Алехандро Зунига, продавач на плодове и зеленчуци на централния пазар в град Картаго, източно от Сан Хосе, столицата на Коста Рика. Този 57-годишен едър човек работи тук от много години. Всеки път, когато някой от шестте дузини други търговци се разболее или някой изпадне в беда, Zuniga е този, който събира финансова помощ. През уикендите той пътува до футболни мачове, за да аплодира любимия отбор на града C.S. Cartaginés (екип, уви, няма достатъчно звезди в небето, но това не е най-важното). Зунига е харизматична личност и естествен лидер.

Една вечер телефонът му звънна. „Спечелихте от лотарията“, чу се гласът на приятел по телефона.

Зунига, каза обаждащият се, е имал късметлийски билет: дължат му се 50 милиона колони (около 93 000 долара по това време). Но Алехандро не повярва на приятеля си, известен любител на практичните шеги: имаше труден ден зад гърба си, а освен това авокадото не се продаваше. „Мислех, че е болна шега“, спомня си той. — Останаха ми осем долара в джоба.

В яда си той затвори.

На следващия ден, когато Зунига пристигна на работа, той беше посрещнат от бурни аплодисменти. Новината за победата се разнесе из цялата околност.

Чувствайки се замаян, Зунига се движеше покрай гишетата, стискайки ръката на всеки търговец. Всички знаеха: животът не беше милостив към него. Израства в бедните квартали, напуска училище на 12 години, за да си изкарва хляба, има проблеми с алкохола, а на 20 любовта на живота му разбива сърцето му: любимата му го напуска.

И сега Зунига изведнъж стана милионер и неговите другари мислено се сбогуваха с него, решавайки, че вероятно ще ги размени за нов, проспериращ живот. Но седмица след седмица минаваха и нашият герой бавно разпределяше богатството, което беше паднало върху него. Милион колони за приятеля, от когото купих този късметлийски билет. Милион за собственика на закусвалнята, който го е хранил по време на глад. Още един милион на просяк, когото познаваше на пазара, а останалите на майка му и четирите майки на седемте му деца. По-малко от година по-късно той отново беше разорен. И това няма значение за него. "Аз съм абсолютно щастлив!" - настоява Алехандро.

МАТЮ ПЕЙЛИ Само трима ученици ходят на училище в Ла Сентрал, фермерско село на час път с кола от Картаго. На снимката: триото обядва в кафене в компанията на учител. Разпятието беше преместено тук от църквата по време на изригването на вулкана Turrialba: смяташе се, че тук ще бъде по-безопасно. Началното и средното образование е задължително и безплатно, а нивото на грамотност в страната достига 97,8%.

За да разберете неговата устойчива природа, трябва да познавате добре Коста Рика, където географията и социалната политика са създали „коктейл от щастие“. Неговите компоненти: силно семейство, всеобщо здравеопазване, вяра в Бог, мирно небе над нас, равенство и щедрост. Тези съставки съставляват рецепта: как да се наслаждавате на живота ден след ден. Това е ключът към първата форма на щастие – удоволствието. Тук, в Коста Рика, тази любовна отвара за благополучие произвежда повече щастие на долар от БВП, отколкото където и да е другаде по света.

Нека се опитаме да разберем Алехандро. Той няма нито кола, нито злато или диаманти, нито скъпо оборудване - но не се нуждае от всичко това за щастие и самочувствие. Той живее в страна, в която последните 100 години преминаха под знака на подкрепата на всеки гражданин. Повечето централноамерикански държави след независимостта бяха доминирани от едри земевладелци, чиито интереси се грижеха от президенти, подкрепяни от армията - но Коста Рика пое по различен път.

МАТЮ ПЕЙЛИ Фелдшерът Илеана Алварес-Чавес, като част от правителствената здравна програма на Коста Рика, дойде при 68-годишната самотна вдовица Майела Ороско, за да измери кръвното налягане на възрастната жена и да вземе тестове. В течение на една година Алварес-Чавес ще посети всяка къща в Параисо. Акцентът върху превантивната медицина помогна за намаляване на детската смъртност и увеличаване на продължителността на живота.

Недостъпните планински вериги, осеяни с клисури, не допринесоха за разширяването на насажденията. Но международното търсене на кафе е изиграло в ръцете на дребните собственици и свободолюбивите фермери в Централната долина. Жителите на Коста Рика избраха учители за президентството, които не бяха обременени от колониални останки - техните политики стартираха спирала на просперитет. През 1869 г. Коста Рика прие закон, който прави основното образование задължително за всички деца — и, забележително, и за момичетата. До 1930 г. нивото на грамотност е сред най-високите в Латинска Америка. В същото време властите се погрижиха за чистата вода в селата, като обявиха война на смъртоносните детски болести, както и на холерата и диарията. До 1961 г. бяха приети национални здравни закони и в повечето села се появиха безплатни здравни постове. Коста Рика остава вярна на избрания курс и днес. Една зимна сутрин поисках да се присъединя към парамедика Илеана Алварес-Чавес, докато обикаляше зеления град Параисо в Централната долина. Илеана е служител на Основните интегрирани здравни услуги (EBAIS), национална система, създадена в средата на 90-те години в подкрепа на здравето на костариканците. Малки екипи - лекар, медицинска сестра, рецепционист и няколко парамедици са натоварени да се грижат за здравето на около три хиляди и половина души. Дневната норма за Алварес-Чавес е поне дузина къщи. Във всеки прекарва по половин час, защото трябва да направи запис в медицинската карта, да измери кръвното, да се ваксинира, да даде препоръки и да следи водата да не се застоява никъде (комарите, носители на вируса Зика, се размножават застояла вода). След като посети 89-годишната Аурора Бренес, Илеана състави опис на всичките й лекарства, измери кръвното й налягане и записа час за възрастната жена при лекаря на екипа й. „Често хващам болестта, преди да се развие в диабет или инфаркт“, казва Алварес-Чавес. „Много от пациентите ми са самотни хора и са благодарни само защото някой им обръща внимание.“

От 1970 г. насам продължителността на живота в Коста Рика е скочила от 66 години на 80, а детската смъртност е спаднала седем пъти. В сравнение със Съединените щати, смъртността от сърдечни заболявания сред мъжете е с около една трета по-ниска, въпреки че разходите за здравеопазване на глава от населението са десет пъти по-малко. Както твърди бившият президент Хосе Мария Фигерес Олсен, здравната система на Коста Рика работи толкова добре, защото здравеопазването е нейният основен приоритет. „В САЩ има стимули за увеличаване на разходите“, подчерта Фигерес тогава. „И тук от много години се набляга на превантивната медицина, защото, честно казано, целта на добрата здравна политика е едно – да се предотвратят хората да се разболяват.“

Накратко, социалната система на Коста Рика задоволява основните нужди на своите граждани. Родом от района, Мариано Рохас, икономист и експерт по тънкостите на щастието, член на Латинскоамериканския факултет по социални науки в Мексико Сити, говори за това: „Социалната система им дава чувство за сигурност, сравнително добро здраве и свобода от повечето от основните грижи на живота, създаване на среда, в която повечето хора могат да печелят ежедневния си хляб.

ДАНИЯ

КОРИ РИЧАРДС Във ферма на север от Копенхаген ученици берат зеленчуци, които са отгледали сами. Остава само да готвим и да се храним заедно – всичко това предвижда програмата, която учи децата да обичат и да се грижат за природата. Датчаните обичат такива съвместни събития.

Дания също се грижи за благополучието на своите граждани и Сидсе Клеменсен е само един от тях. Разположена в кухнята си, тази 35-годишна работеща майка — млада жена с къса коса, блуза без ръкави и марокански чехли — отпива чай, а в носа й блести диамант.
„Държавата ми осигурява всичко, от което имам нужда“, казва Клеменсен. - Децата се радват. Имам прекрасен съпруг. И любимата ми работа. Знам, че нищо наистина ужасно няма да ми се случи.

Семейство Клеменсен се установява в Олборг в жилищна асоциация - bofællesskab на датски. Всяко от 22-те семейства притежава къща, а общата част включва огромна градина, пералня, работилница, склад, паркинг и трапезария, където можете да споделяте храната с всички.

Жилищната асоциация е изискана смесица от частно и обществено в истински скандинавски дух, подходяща метафора за цялото датско общество, където доверието и партньорството играят важна роля. Според Питър Гунделах, социолог от университета в Копенхаген, еволюцията на датското общество датира от Втората Шлезвигска война от 1864 г., когато една четвърт от територията на страната отива към Прусия. „Това поражение угаси желанието ни да бъдем глобална суперсила“, казва той. „Това ни успокои.“ Правителството започна да укрепва националната ни идентичност – да изгражда стълбове отвътре.“

КОРИ РИЧАРДС Кубински имигрант, заразен от датчаните със страст към общуването, танцува с дъщеря си наполовина датчанка на поляната край плажа в Копенхаген, любимо място за срещи на жителите на града. Датчаните винаги са приветствали топло посетителите, въпреки че неотдавнашната миграционна криза донякъде охлади ентусиазма им.

От ранна възраст датчаните осъзнават правото си на здравеопазване, образование и финансова защита. Ако в семейството се появи дете (включително в еднополов брак), родителите имат право да излязат в отпуск по майчинство за цяла година и да получават държавно обезщетение в размер на почти пълната си заплата. В Дания хората работят усилено, но средно по-малко от 40 часа на седмица, и са във ваканция пет седмици в годината. Цената на такива щедри социални помощи е една от най-високите данъчни ставки в света. Този универсален еквалайзер позволява на боклукчия да печели повече от лекар.

„Щастието на датчаните е тясно свързано с тяхната концепция за tryghed – усещане за сигурност, като да си свит в леглото с одеяло, напъхано от всички страни. Започва с майчината любов и завършва с връзката с правителството, казва Джонатан Шварц, американски антрополог, който живее и работи в Копенхаген. „Системата не гарантира толкова щастие, колкото не позволява на хората да правят неща, които ще ги направят нещастни.“ Друг важен компонент на датското щастие е способността да се намери време за себереализация. Над 90 процента от датчаните са членове на някакъв клуб или група по интереси - от плуване в студена вода до отглеждане на зайци - и повече от 40 процента доброволно се присъединяват към социални организации. „Датчаните изглежда са по-наясно от всеки друг за съвкупността от човешки нужди“, казва Михали Чиксентмихали, психолог от Claremont Graduate University в Калифорния. „Хората трябва да бъдат тествани за сила. Така сме създадени. Преодолявайки трудностите, ставаме по-уверени. На това се гради щастието.”

СИНГАПУР

МАТЮ ПЕЙЛИ За да отпразнуват края на обучението, войниците организират нощен марш до най-голямата плаваща сцена в света. Военната служба изгражда чувство за цел и единство, създавайки силни връзки между основните етнически групи в страната. Армията е символ на сигурност, толкова високо ценен от народа на Сингапур.

Сингапур намери своя собствен път към щастието. Ярък пример е Дъглас Фу. Г-н Фу ръководи най-голямата верига от суши ресторанти за бързо обслужване в Сингапур, Sakae Sushi, като същевременно успява да намери време да работи като доброволец с 22 организации. При 14-часов работен ден той облича един от шитите си сини костюми и ръководи дузина срещи. Неговият характерен стил е комбинация от изискана церемониалност, внимателна концентрация, решителност и хумор. Способността му да обезвреди ситуацията с неочакван прилив на смях, съчетана с неуморната му работна етика, му спечели поне всички външни атрибути на „успех в Сингапур“. Той ще ви каже, че е щастлив, но дълбоко в себе си чувства, че все още не е покорил някой от върховете. На 48 години Фу върви през живота в редиците на поколенията - между онези, които отчаяно се бореха за живота през 60-те години на миналия век и стояха в люлката на независимия Сингапур, и днешните 20-годишни. За малко повече от половин век страната, разположена на парче земя с дължина 49 километра, се превърна от рибарско селище в държава, в която 5,8 милиона граждани живеят сред хиляди високи сгради и над сто и половина търговски центрове - мегаполис, облицован със зелени улици. Успехът за сингапурците е в края на добре познат път - следвайте правилата, отидете в добро училище, намерете си добра работа и сте готови! В общество, ангажирано с равни възможности, талантът и упоритата работа винаги се възнаграждават.

КОРИ РИЧАРДС Трима членове на семейството са потопени в молитва над урна, съдържаща праха на починал роднина. Те участват в драматична онлайн церемония, допълнена с лазерно шоу, в луксозен колумбариум. За много сингапурци богатството - и бляскавото му представяне - е важен елемент във формулата за щастие.

Сингапурците може да се оплакват, че цените растат и се въртят като катерици на работа, но почти всички говорят за чувство на сигурност и доверие един към друг. Създателят на този социален експеримент е покойният Лий Куан Ю, който ръководи движението за независимост на Сингапур през 1965 г. С дълбоко уважение към традиционните азиатски ценности, Лий се заема да изгради общество, основано на хармония, уважение и работа. Всеки, който се зае с работа, дори и в най-скромната сфера, можеше да разчита на приличен доход. По програмата за подпомагане на труда ниските заплати бяха компенсирани от субсидии за жилища и медицински грижи. Въпреки че по-голямата част от населението се състои от китайци (74,3%), малайци (13,4%) и индийци (9,1%), правителството на Лий запази английския като междинен език, за да гарантира, че никоя нация не може да поеме мен. Той гарантира свобода на религията, равно образование за всички и предоставя субсидии за закупуване на недвижими имоти. В резултат на това сингапурците днес въплъщават трети вид щастие - това, което експертите наричат ​​удовлетворение от живота. Резултатът се повишава, ако живеете в съответствие със собствените си ценности и се гордеете с постиженията си. Постигнали сте финансова стабилност и висок статус и се чувствате като принадлежащи. Уви, пътят към такова щастие може да продължи много години и често трябва да плащате за това с онези малки, моментни радости, с които животът ни е толкова щедър.

Кой е най-щастливият човек на света? Ако се опитате да потърсите в Google отговора на този въпрос, ще намерите името Матийо Рикар.

69-годишният Рикар е тибетски будистки монах, родом от Франция, когото учените нарекоха „най-щастливият човек на света“.

Причината за това е участието му в 12-годишно изследване на мозъка, проведено от екип от изследователи, ръководени от невролога Ричард Дейвидсън от Университета на Уисконсин. Дейвидсън свърза 256 сензора към главата на Рикард и установи, че умът му е необичайно ярък по време на медитация на състрадание.

Сканирането показа, че когато медитира върху състраданието, мозъкът на Рикар излъчва необичайно високи нива на гама вълни - свързани със съзнанието, вниманието, ученето и паметта - които никога не са били записвани преди. Изследванията също така показват значително по-голяма активност в левия префронтален кортекс на монаха в сравнение с десния, което му позволява да има необичайно висок потенциал за щастие и намалена склонност да мисли негативни мисли.

Рикар, който казва, че понякога медитира с дни наред, признава, че като цяло е щастлив човек. Въпреки че разбира, че името „най-щастливият човек“ е преувеличение на журналистите.

Ето неговите съвети как да бъдем щастливи.

Спрете да мислите „аз, аз, аз“.

Според Рикар отговорът на въпроса се свежда до алтруизма. Причината е, че постоянното мислене за себе си и това, което можете да направите по-добре за себе си, е изморителна дейност, която причинява стрес и в крайна сметка води до нещастие.

Ако искате да сте щастливи, казва Рикар, трябва да се стремите към „добра воля“, която не само ще ви помогне да се почувствате по-добре, но и ще ви промени по положителен начин.

Разбира се, това не означава, че трябва да позволявате да се възползвате от други хора, предупреждава той, но трябва да се стремите да бъдете мили, в рамките на разумното.

Разбира се, това звучи страхотно на теория, но как човек всъщност може да стане алтруистичен, добронамерен и да не позволява на егоистичните мисли да го вземат?

Започнете да тренирате ума си по същия начин, по който тренирате да бягате маратон.

Рикар вярва, че всеки има възможност да има по-лек ум, защото във всяко човешко същество има потенциал за добро (освен ако, разбира се, не сте сериен убиец и освен ако в мозъка ви не се случва нещо действително химически необичайно).

Подобно на маратонците, които трябва да тренират, преди да пробягат 25 мили, хората, които искат да бъдат щастливи, трябва да подготвят умовете си. Според Рикар предпочитаният начин за това е медитацията.

И така, как можете да обучите ума си да бъде щастлив?

Просто прекарвайте 15 минути без прекъсване всеки ден, мислейки за щастливи мисли.

Започнете да мислите за щастливи мисли за 10 до 15 минути на ден, казва Рикар. Обикновено, когато изпитваме чувства на щастие и любов, това е мимолетен поглед и след това се случва нещо друго и преминаваме към следващата мисъл. Вместо това трябва да се съсредоточите върху положителните емоции, без да оставяте ума си да блуждае.

Ако правите този вид упражнения всеки ден, дори само след две седмици можете да изпитате положителни умствени резултати. И ако се придържате към този метод в продължение на 50 години, като Рикар, тогава имате всички шансове да станете като него истински професионалист в областта на щастието.