Какво е полезно да прочетете за саморазвитие. Самостоятелно развитие на жената

Жената е уникален генератор на интуитивни емоции. Всеки от нас знае за своите необикновени способности, дремещи в кътчетата на подсъзнанието. Книгите за саморазвитие за жени ще ви помогнат да намерите ключа към вълшебната кутия и да отприщите съвършенството.

По принцип човек стига до необходимостта да промени живота си по време на кризисни периоди от живота. В такива моменти той търси утеха и подкрепа. Понякога е трудно да се намери човек, който да играе ролята на учител и изповедник. Книгите за самореализация са най-добрите кандидати за ролята на гуру в труден момент от живота.

„Блажен е този, който, тръгвайки по пътя на знанието, е пазен от наставник“

Сред богатата селекция от автори, които пишат книги по психология, вероятно има книга, която е в унисон с вашите мечти, която може да промени живота ви и е еквивалентна на среща с истински жив учител. След прочитането на което е просто невъзможно да останеш същият.

Ето дузина популярни автори, които пишат за начини да създадете живота на мечтите си. Най-добрите книги са ръководства за саморазвитие за жени, които въвеждат уникални методи за самоусъвършенстване, които отчитат особеностите на психологията на нежния пол.

Местоположението, идентифицирано за всяка книга в тази статия, не представлява никакво класиране или класиране по популярност. Както всеки човек е индивидуален, така и учението, което е в унисон с вашата душа и е подходящо за вас:

• някой вижда идеала в постигането на взаимно разбиране с другите
• За някои щастието е в любовта
• изградете идеална кариера
• намери мир в семейството
• привлича мъжките погледи

Всеки има различни мотиви и цели и в зависимост от това трябва да изберете своя собствен път на саморазвитие. Вашата цел определя книгата, която ще ви води към успеха.

Психология на любовта

Най-добрите отразяващи книги вътрешен святЖените, които търсят своя мъж, ще бъдат подпомогнати да изберат модел на поведение, за да постигнат целта си. Не се страхувайте да се промените по пътя към мечтата си, няма да загубите себе си. Хората ни възприемат като проекция на техните собствени мисли и идеи. За да ги впечатлите, трябва да им дадете това, което искат.

Теоретичните знания са представени по кратък и забавен начин, подкрепени с практически съвети. Написана от жена, книгата се възприема като положително и информативно ръководство за действие. Подробните стъпки веднага се възприемат като надеждни.

Шестте компонента на успеха на връзката, които карат човек да се влюби, са подкрепени от 85 безпроблемни техники, които ще доведат до истински чувства. Разглеждайки човека като плячка, авторът превръща процеса на развитие на взаимоотношенията в забавна игра, в която правилата се диктуват от успешна ловджийка.

Човекът, който е написал книгата, не е такъв професионален психолог. Трите му брака обаче дават ценен опит, който той споделя в книгата. Разкривайки тайните на силния пол, той цели да намери щастието в любовта и семейството както за жените, така и за мъжете. Манипулацията от мъж в крайна сметка трябва да доведе до взаимно щастие.

Удивителни наблюдения, разкриващи тайните на психологията на поведението на мъжете във връзките, практически съвети какво да правят - книгата е наистина полезна за жените. Мъжете мислят различно и познаването на истинските им мотиви е половината от битката.

3. „Училището на гейшата в десет прости урока“

Тази книга е за жени, решили да поемат по пътя на изкуството на грациозното съблазняване. Езикът на тялото, тайните на чаената церемония, готвенето и влиянието на афродизиаците върху отношенията между половете. В тази книга са разкрити ценни съвети как да се превърнете в съвременна гейша – загадъчна и привлекателна.

Използвайте своята сексуалност и древни познания за съблазнителките – предлага ни авторът. Практическите методи, приложени на практика, ще подчертаят вашата уникалност и индивидуалност и ще накарат вашия мъж да гори от страст.

4. „Наръчникът на кучките“

Всеки знае парадоксалното желание на мъжете за кучки. Следването на силна и своенравна жена е подобно на връзката между боа и заек. Забравяйки за чувството за самосъхранение, човек губи главата си и вижда във вас богиня. Практически съветиза това как да станеш господарка на живота си и да диктуваш собствените си правила в отношенията, ще промени живота ти.

Избирайки модела на поведение на жена - кучка, вие поемате по пътя на конкуренцията на духа и волята с мъжа. Въоръжени със съветите от книгата, със сигурност ще спечелите.

Болката от предателството, нежеланието да приемете ситуацията, викът на душата - тъжно е, че ви е настигнал. Авторът учи как да преживеете това чувство, да разберете какво се случва и да върнете предишното си щастие. Книгата ви съпреживява, подкрепя ви и ви дава избор на модели на поведение за достоен изход от ситуацията.

Тази книга ще ви помогне да излезете от депресията. Вашият любим човек и семейството са цели, за които си струва да се борите и да спечелите.

Инструкции за бизнес жена

Продиктувано от модерността, доказването на обществото на стойността не само в любовта и семейството изисква напълно специален подход. Кариерната стълбица се е превърнала почти в мания за много дами. Как да го изкачиш с високо вдигната глава и да преодолееш несигурността. Най-добрите книги за саморазвитие, превърнали се в световни бестселъри, ще дадат полезни практически съвети.

Тази книга се превърна в справочник за много успешни хора. Големите корпорации смятат този материал за необходим за изучаване на техните служители. Една мотивираща книга с готови методи за самореализация е сериозно и наистина полезно знание.

„Седемте навика“ са подробни и ясни инструкции за идентифициране на вашите истински цели и как да ги постигнете. Необходимо е да се учи не само за постигане на кариерно израстване. Определянето на приоритети и самоусъвършенстването ще станат очевидна необходимост в живота ви след прочитане.

7. „Работа, пари и любов. Ръководство за себереализация"

Щастието, намерено в хармоничното съчетание на успешна кариера, домашна топлина и просперитет - в тази книга са събрани основните точки на саморазвитието за постигане на успех.

Авторът убеждава в необходимостта от идентифициране и определяне на приоритети за постигане на вътрешна хармония на жената. Едно практическо ръководство ще ви помогне да подредите нещата в живота си, да отхвърлите ненужните цели, наложени от стереотипи, и наистина да изберете своя собствен път.

Книги за мотивация и духовно развитие

Чете се на един дъх, романът има изключителен ефект. Неволната проекция и идентификация на читателя с героя на книгата дават магически тласък на себеосъзнаването.

Вяра в безграничните ти възможности, мотивация да постигнеш целта си - следвайки безстрашния и мъдър герой Коелю се пренася в Истински живот. Философската приказка-притча се превърна в опора за изгубилите себе си и мощна платформа за вяра в щастието.

Жената с удивителен мироглед, която написа тази книга, е автор на много книги за учението на Фън Шуй. Като експерт в тази област, тя пренесе основните принципи на древното китайско знание в реалния живот.

Книгата е ръководство за привличане на богатство, любов и хармония в живота ви. Научете за безграничните си възможности и повярвайте в тях, живейте в съответствие с желанията си - книгата предоставя подробни знания за постигането на тези цели.

Сега също искам да представя списък от сто книги за саморазвитие, които си струва да бъдат прочетени. Не е нужно да прочетете всички книги, можете да изберете тези, които ви харесват най-много.

Много книги говорят за едно и също нещо, само с различни думи. Използват се и различни методи и техники за саморазвитие, но идеите и принципите са много сходни.

Едно нещо помага на някого, друго помага на друг.

Прочетох около 70 книги за саморазвитие от 100. Списъкът с книги е произволен, няма ред или класация, казват, че съм записал това, което съм запомнил.

100 книги за саморазвитие, които си струва да прочетете:

1. Богат татко, беден татко. Робърт Кийосаки
2. Ако искате да сте богати, не ходете на училище. Робърт Кийосаки
3. Мозъчни игри. Майкъл Микалко
4. Основното нещо е да се съсредоточите върху основните неща. Стивън Кови
5. Седемте навика на успешните хора. Стивън Кови
6. Бизнес и живот 1-3. А. Парабелум
7. Продажби и живот. А. Парабелум
8. Как мислят хората. Джеймс Алън
9. Мисли и забогатявай. Наполеон Хил
10. Как да спрем да се тревожим и да започнем да живеем. Дейл Карнеги.
11. Как да печелите приятели и влияние. Дейл Карнеги.
12. Парите или азбуката на парите. Бодо Шефър.
13. Пробив към финансовия успех. Бодо Шефър.
14. Парите влияят добре на жените. Бодо Шефър.
15. Монахът, който продаде своето ферари. Робин Шарма.
16. 200 житейски урока. Робин Шарма
17. Кой ще плаче, когато умреш. Робин Шарма
18. Пътят към величието. Робин Шарма
19. Светец, сърфист и режисьор. Робин Шарма.
20. Излекувайте се. Луиз Хей.
21. Силата е в нас. Луиз Хей.
22. Излекувай живота си. Луиз Хей.
23. Житейска стратегия Творческа личност. Altshuller G.S., Vertkin I.M. (Книгата не ми хареса много, но много хора я хвалят)
24. Въведение в TRIZ. Г. С. Алтшулер. (много хора препоръчаха тази книга, но аз не я харесах много).
25. Транссърфинг на реалността. Пространство от опции. В. Зеландия.
26. Транссърфинг на реалността. Шумоленето на утринните звезди. В. Зеландия
27. Транссърфинг на реалността. Напред към миналото. В. Зеландия
28. Транссърфинг на реалността. Управление на реалността.
29. Транссърфинг на реалността. Ябълките падат в небето. В. Зеландия
30. Симорон. Фойерверки на магията. Гурангов и Долохов.
31. Най-богатият човек във Вавилон. Класън Джордж.
32. Бизнес ръководство за гении. Юрий Мороз.
33. Милионер за минута. Алън Робърт.
34. Какво ви пречи да станете богати? А. Свияш.
35. Какво да правите, когато всичко не е така, както искате. А. Свияш.
36. Разумен свят или как да живеем без излишни грижи. А. Свияш.
37. Живот на принципа 80/20. Ричард Кох.
38. Спри да се гнусиш и изяж една жаба. Браян Трейси.
39. Навици за милиони долари. Браян Трейси
40. 4 часова работна седмица. Тимъти Ферис.
41. Тайна (мистерия). Уолъс Уотълс
42. Науката да бъдеш богат и велик. Уолъс Уотълс.
43. Мирен войн. Дан Милтън.
44. Правете това, за което сте родени. Пол Тигър. Обичам тази книга.
45. Лесният начиноткажете пушенето. Алън Кар. (книга за тези, които искат да се откажат)
46. Призвание. Кен Робинсън.
47. Най-голямата тайна за правене на пари. Джо Витале. (книга за благотворителността)
48. Успех без офис робство. Ърни Зелински. —
49. Пътят на художника. Джулия Камерън. - любимата ми книга
50. Ще се видим на върха. Зиг Зиглар.
51. Събудете гиганта в себе си. Антъни Робинс.
52. Неограничена мощност. Антъни Робинс.
53. Вашият съсед е милионер. Томас Стенли.
54. 7 духовни закона на успеха. Дийпак Чопра.
55. Пътят на магьосника. Дийпак Чопра.
56. Наистина ли съм гений? Венгар Вин.
57. Гении и аутсайдери. Гладуел Малкълм.
58. Изкуството да мислиш мащабно. Дейвид Шварц.
59. Изкуството да получаваш това, от което се нуждаеш. Дейвид Шварц.
60. Подсъзнанието може всичко. Джон Кехоу
61. Как мислят успешните хора. Джон Максуел.
62. Как да превърнем провалите в стъпала към успеха. Джон Максуел.
63. По дяволите всичко, давай и го направи. Ричард Брансън.
64. Изкуството на войната. Сун Дзъ (аз самата не съм чела тази книга)
65. Чайка на име Джонатан Ливингстън. Ричард Бах. (не прочетох)
66. Мъжете са от Марс, жените са от Венера. Джон Грей.
67. Път към богатството. В. Синелников е една от любимите ми книги
68. Ваксинация срещу стрес. В. Синелников.
69. Обичайте болестта си. В. Синелников - (Вече препрочетох тази книга няколко пъти)
70. Пилешки бульон за душата. Джак Канфийлд (любима книга, някои истории ме карат да плача)
71. Лекарство за душата 2. Джак Канфийлд
72. Седемте духовни закона за вашия просперитет. Ранди Гейдж
73. Защо си тъп и болен. Ранди Гейдж.
74. Разговори с Бог. Нийл Доналд Уолш
75. Вчерашният губещ е днешният успешен бизнесмен. Франк Бетгър (книга за продажба)
76. Яма. Как да се научим да излизаме и да ставаме победител. Сет Годин. (Често се обръщам към тази книга, има дупки навсякъде :)
77. Лилава крава. Сет Годин.
78. Дзен изкуството на поддръжката на мотоциклети. Робърт Пърсиг
79. Как да говоря с всеки, за всичко. Лари Кинг
80. Учението на Дон Жуан. Карлос Кастанеда. - не съм го чел
81. Каране във времето. Г. Архангелски
82. Алхимик. Паоло Коелю (художествена книга)
83. Глупав опит. М. Норбеков
84. Десет тайни на успеха и спокойствието. Уейн Дайър
85. Бъдете в баланс. 9 принципа за създаване на положителни навици. Уейн Дайър
86. Как да се научим на оптимизъм. Мартин Селигман.
87. Езикът на тялото. Алън Пийз и Брабара Пийз
88. Мишена. Голдрат Еляху. - не съм го чел
89. Как да успеем в бизнеса, като нарушим всички правила. Дан Кенеди - препоръчвам го на всеки
90. Привличане на богатство без глупости. Дан Кенеди
91. Кама сутра за говорителя. В. Гандапас.
92. Партизански маркетинг. Левинсън
93. Менталист. Наръчник за развитие на суперспособности на съзнанието. Джордж Крескин. - не съм го чел
94. В търсене на златни идеи. И. Осипенко.
95. 33 начина да се самомотивирате. И. Осипенко.
96. Целта да бъдеш жена. О. Валяева. — (Книгата е много полезна за дамите, съветвам ви също да посетите сайта)
97. Как да станете авантюрист. Отражения на един милионер. Г. Балашов.
98. Силата на настоящия момент. Екхар Толе.
99. Няма нищо лошо в сънуването. (Способността да желаеш) Барбара Шер.
100. Радикална прошка. Колин Типинг
101. Дан Валдшмид "Бъдете най-добрата версия на себе си"
102. Браян Трейси "Постигане на максимума"
103. Гери Чапман "Петте езика на любовта"
104. От добър до страхотен. Джийн Колинс.
105. Навиците на богатите Томас Корди.
106. Как да контролираме подсъзнанието. К. Шереметьев
107. Правото да пишеш. Джулия Камерън.
108. Състояние на потока. Чиксентмихали Михали.

Е, кажете ми кои книги съм забравил да добавя към списъка полезни книгиза саморазвитие???

Инокентий Нестеренко е подготвил за сайта селекция от полезни и интересни книги, които можете да прочетете през лятната си ваканция. В края на материала има система за четене за тези, които нямат достатъчно време да изучават книги.

Лятото е прекрасно време, когато е по-лесно да намерите време за четене: седнете с книга в парка или на плажа, където любимите ви хора са ви завлекли. В същото време е малко вероятно да искате да преминете през него практическо ръководствочрез анализи. На почивка е по-приятно да четете за саморазвитие или как всичко работи.

Надявам се, че моята селекция от книги за разширяване на кръгозора ви ще ви помогне в това. Вече писах за някои от тях, някои са нови. В края на статията има няколко думи за това как да организирате система за четене.

Саморазвитие и себепознание

„Капани за мислене“. Чип Хийт и Дан Хийт

Звездният дует на братя Хиз – единият рекламист, другият психолог – ражда един след друг хитове на психологическата наука. В тази увлекателна и полезна книга те анализират типични грешкии глупавите неща, които хората правят, когато вземат решения - в известен смисъл това е колекция от вицове. Естествено, авторите предлагат и решения на проблеми - учат как да не попадаме в капаните на възприятията, как да вземаме решения по-бързо и да не съжаляваме за избора.

Препоръчвам и други техни книги - Made to Stick (за идеи, които завладяват хората, на английски) и „Heart of Change“ (Switch: Как да промениш нещата, когато промяната е трудна).

„Стратегия за успех. Как да се отървете от наложените стереотипи и да намерите своя път.” Ричард Шел

Книга за личния успех, структурирана като поредица от насочващи въпроси. Има важна разлика от книгите за „коучинг“ за успех – авторът не се опитва да ви докаже или продаде нещо. Той просто ви говори за факта, че всеки има свой собствен успех. Интересна е съдбата на самия Шел. Той търсеше себе си дълго време: прекъсваше го от една временна работа на друга, пътуваше на стотинки до различни страни по света в опит да избяга от себе си и т.н. Едва в много зряла възраст той стига до учителска кариера. Общо взето има какво да разказва.

„Майсторство: ключове към успеха“.Джордж Леонард

Кратка, но задълбочена книга на тема майсторство. Авторът, бивш военен пилот и учител по айкидо, говори за това как да овладеете трудни умения. Той критикува епидемията от „бързи решения“, като казва, че в действителност пътят към майсторството лежи в дълги периоди на „плато“, когато практикувате, но не виждате ясни резултати. Преходът към следващия етап настъпва рязко, последван от ново, още по-дълго плато. Заключение - трябва да си вземете почивка от резултатите и да обичате процеса. Следното е стъпка по стъпка път към майсторството.

Лична продуктивност

„Genius Mode“ (ежедневни ритуали). Мейсън Къри

Препоръчвам този отново забавна селекциямини-биографии известни хора: писатели, художници, архитекти от гледна точка на организацията на работния им ден. Основната идея е ясна от първите страници: за да създадете нещо значимо, трябва да се придържате към дневен график (някои творци използват амфетамини през нощта, но и редовно). Книгата ви помага да погледнете деня си отстрани и да започнете да се борите с неефективността.

„Прилагане на идеи“.Скот Белски

Основателят на Behance говори по темата за личната и екипна продуктивност, включително организацията на работния процес.

„Есенциализъм. Пътят към простотата." Грег Маккеон

Книга за личната и екипна продуктивност. Основната идея - да правим по-малко, но по-добре - се разглежда от различни ъгли (планиране, структура на деня, работа в екип и т.н.). Авторът не дава подробни рецепти за прилагане на подхода, но предлага много методически препоръкии примери. Средно между мотивираща и инструментална книга.

Занимателни книги за бизнеса

„Стартиране за $100.“Крис Гилбо

Забавна бизнес поп за стартиране на малък бизнес с джобни пари. Авторът, самият малък бизнесмен и опитен пътешественик, пресява хиляди и половина истории за успех и описва 50 от най-интересните случаи. Има различни информационни бизнеси, успешни частни практики и кафенета с фирми за почистване. Ако мислите да отворите нещо, но се притеснявате за началния капитал, тогава това е добър удар в правилната посока. Книгата е много лесна, това е нейният плюс и минус - върви с гръм и трясък, но не съдържа дълбоки подробности или икономически изчисления. Като цяло, вдъхновете се през лятото, а през есента отидете на курсовете „Мегапробив“ за специфика.

Да, и моля, не отваряйте дигитални агенции, не губете младостта си напразно. Има много по-полезни неща за правене.

„Преработка. Бизнес без предразсъдъци"

Стартъп манифест от създателите на Basecamp, популярна система за управление на проекти за малки фирми. Те казват със собствен пример къде точно да поставят бизнес планове, как да стартират без инвестиции, къде да намерят клиенти и как да разработят продукт.

Разбира се, това не е готварска книга - не можете да направите бизнес от нея. По-скоро тя поставя под въпрос различни утвърдени митове за това, че „всичко се купува, разделя и много сериозно“, провокирайки начинаещия предприемач да експериментира. Много забавно, добро мотивиращо четиво. Това е поучително и пример за създаване на пазар с помощта на книга - естествено, благодарните стартиращи компании инсталират Basecamp за себе си.

„Дистанционно. Не се изисква офис"

Още един оживен текст от същите 37 Signals aka Basecamp, този път на тема дистанционна работа. Подробно са анализирани всички митове, които не позволяват въвеждането на дистанционна работа и гъвкави графици в компаниите – уж работата извън офиса позволява на служителите да ритат канадата, вреди на екипния дух, парализира обмена на знания и т.н.

Накрая, разбира се, Джейсън Фрийд и колегите му показват колко прекрасно може да се организира всичко и без офис. Темата е holivar, някои неща са от значение само за разработката на софтуер и свързаните с нея области, но гледната точка на „отдалечените работници“ е представена тук възможно най-кратко и сбито. Особено препоръчвам книгата на мениджъри на продуктови компании (в компаниите за услуги всичко е много по-сложно).

Мемоари за работа

"Как се пишат книги."Стивън Кинг

Автобиографията на Кинг ще представлява интерес за почитателите на книгите му и за всички, които се интересуват как работи главата на писателя. Биографията е допълнена с ценни занаятчийски съвети. Между другото, Кинг казва повече от хиляда думи всеки ден, без почивни дни или празници - всеки би искал това.

"Правя". Сергей Довлатов

Още един писателски мемоар за занаята – но това е съвсем друг писател. Кратко, трагикомично произведение, като всички книги на Довлатов. Толкова сме свикнали с „театралния реализъм“ на Довлатов, че е трудно да повярваме в автентичността на събитията. Изглежда, че точно това се е случило.

„Бележки на областен хирург“. Дмитрий Правдин

Лекарите традиционно са едни от най-добрите мемоаристи: умните хора, които всеки ден наблюдават живота и смъртта, винаги ще намерят тема за разказ. Особено ако това се случи в Русия. През 90-те години. На Далеч на изток. В малък град. Твърдостта, която би накарала дори героите от Game of Thrones да хълцат, е допълнена от комични и лирични сюжети. Искрен текст за Русия такава, каквато е.

Научен поп

Freakonomics и Super Freakonomics. Стивън Левит и Стивън Дъбнър

Мини поредица от две образователни книги за това как функционира обществото. Авторите, икономистът Стивън Левит и журналистът Стивън Дъбнър, са съставили колекция от необичайни истории, които споделят с читателите. Това включва икономиката на проституцията, от улицата до елита, и сравненията на плувни басейни с огнестрелни оръжия (плувните басейни са по-опасни), както и принципа на действие на банда от наркодилъри (един към един MLM маркетинг), и интересни статистика за динамиката на популярността на имената от поколение на поколение. Перфектно лятно четиво.

„Световните религии. Опит от отвъдното." Е. А. Торчинов

Неведнъж сте чували истината, че будизмът е повече философия, отколкото религия, но едва ли някога сте се замисляли как християнството или ислямът са фундаментално различни от будизма. Отговорът на въпроса е в тази не най-простата, но увлекателна книга, написана от изключителен руски ориенталист. Това е общ сравнителен преглед на всички световни религии.

Не се продава, има го навсякъде в интернет.

Блог Чакайте, но защо. Тим Ърбан

Прекрасен блог на невротик от Ню Йорк, който сам се противопостави на сайтове като Buzzfeed, Upworthy или текущата версия на Adme, където всеки ден се появяват десетки колекции като „20 най-необичайни града“ и „15 портрета на звезди без грим“. . Тим Ърбан реши да напише умни и много, много дълги статии за онези 10% от аудиторията, които нямат нужда от шеги, а от увлекателни есета за сложни неща. Веднъж на две седмици той пуска перли, които събират трафик не по-зле от голи звезди. По форма това е блог, но по същество е книга в процес на разработка.

„От Йерусалим до Рим: по стъпките на св. Павел“.Хенри Мортън

Хенри Мортън, остроумният журналист от 30-те години на миналия век, днес би бил модерен туристически блогър. Той написа три дузини забавни книги за различни страни, като се започне с родната му Англия. Препоръчвам „От Йерусалим до Рим“ на тези, които са успели да стигнат до Средиземно море през лятото. В тази книга авторът пътува през Палестина, Турция, Гърция и Сирия (дано не попаднете в Сирия) по стъпките на апостол Павел. Тук се пресичат пътните бележки на Мортън от преди 80 години, които сами по себе си станаха исторически свидетелстваи увлекателни откъси от библейската история.

Правните версии са трудни за намиране, лесни за намиране онлайн.

P.S. Как да организираме система за четене

Последния път обещах да пиша за моята система за четене, която ми позволява да овладея прилично количество статии и книги, както професионални, така и художествена литература, като същевременно развивам агенцията и създавам справочник на търговец.

Най-важното тук, разбира се, е да намерите време. Това е мястото, където много хора се спъват. С изключение на четенето на почивка, едва ли ще имате отделен час или два на ден, за да попълните базата си от знания преди пенсиониране. Да се ​​оплакваш от живота с думите „Бих чел, но нямам време“ е безполезно - винаги няма да има време. Слава Богу, четенето не е програмиране, копирайтинг, дизайн, изучаване на езици или дори спорт. Не изисква специални периоди от време, когато главата ви работи в режим на максимална концентрация. Напротив, това е универсален пълнител за пауза.

За разлика от невъзможния съвет „прекарвайте 15 минути на ден за...“, вие всъщност можете да четете по 15 минути на ден – по време на път, на опашка, между срещите, когато трябва да си починете от работа или дори ако захранването спира. Основният резерв е пътят до офиса и обратно. За мен, да кажем, това са около 2 часа на ден и през повечето време чета (също пиша, но това е друга история). Ето защо вземам точно метрото. Разбира се, текстът от лист хартия се усвоява по-бързо, но ако карате кола или колело, слушате аудиокниги - същността е същата. Използвайте времето, което вече имате. Да, ще харчите малко по-малко в социалните мрежи - но загубата е малка.

След това трябва да се научите незабавно да се гмурнете в текста, веднага щом имате допълнителни 5 минути. Естествено, ако всеки път мислите какво да прочетете, няма да можете да използвате тези 5 минути. Вашата система за четене трябва да реши този проблем. По принцип това е чисто GTD: списъци и следващи стъпки. Конкретният набор от инструменти може да варира. Настроил съм го така.

1. Няма хартиени книги. Не се заблуждавайте - няма да ги носите със себе си, ще ви мързи да ги извадите, ще останете без да прочетете, ако книгата свърши, бизнес книгите на английски са скъпи и т.н. Запазете хартията за детски приказки и подаръчни издания. За бизнеса - само четци и смартфон.
2. Всичко интересно първо се появява на английски, а след това, ако имате късмет, на руски. По-лесно е да се чете, отколкото да се говори, не си губете времето. Искате ли да напуснете Балашиха? Учете езици!
3. За да търся статии, използвам RSS емисията на моя смартфон. Инструментът е стара школа, но все още незаменим за професионални цели. Използвам gReader, много хора харесват Feedly. Ако имам време, чета статии точно там, но по-често „маринирам“ за бъдещето с помощта на приложението Pocket.
4. Вторият източник на статии е Facebook, VKontakte и други центрове за споделяне. Статиите от тук се изпращат до Pocket по същия начин.
5. Книгите се търсят на най-различни места. Те включват отзиви като този, препоръки от колеги и много други. Най-полезните източници на бизнес книги за мен са:
   1. Топ категории и лични препоръки Dropbox, за да не търсите торенти в мъртвия интернет във влака. Всичко е подходящо за поддържане на списъци - любимият ви плановик, Evernote, Goodreads или подобна услуга или в най-лошия случай списък с желания на магазин, ако четете само юридически книги.
   2. Четенето на много на телефона е трудно за очите. Може да е различно за вас, но за мен е по-лесно да чета с Kindle, използвайки конски шрифт, така че буквите да се виждат дори когато се тресе - в метрото, маршрутката или някъде другаде.
   3. Затова използвам Pocket на моя смартфон само като шлюз, само от време на време чета нещо от там, ако Kindle не е под ръка. И така имам настроена услугата Crofflr, която всеки ден прави автоматично обобщение на всички статии в Pocket и ми ги изпраща на Kindle. За тези, които не знаят, всеки Kindle автоматично идва със собствен имейл за доставяне на материали, така че четецът се синхронизира във фонов режим. Дайджестите в Crofflr струват доста стотинки, но плащате само веднъж.
   4. Ако прочетете нещо наистина полезно, напишете кратко резюме - само куп цитати, рецензия от няколко реда, каквото и да е. Ще ви бъде много по-лесно да запомните какво и къде сте видели интересни неща. Evernote е идеален за тези задачи. Например, всичките ми колекции от рецензии са откъси от моя Evernote.
   5. Мухата в мехлема: постоянното четене също създава свои проблеми. Първо, точно както при игрите, започвате да използвате телефона или електронния си четец на срещи и семейни вечери. Трябва да се стегнете: това вече не запълва паузите, а вреди на работата и отношенията. Второ, опитайте се да не допускате развлекателни статии и текстове за политика във вашата система, в противен случай ще бъдете невероятно ефективни в дъвченето на празнотата. Не е лесно да се отървете от подобни информационни „задръствания“, знам от себе си.

   Вашата система може да бъде много по-проста - просто поддържайте списък за четене и поддържайте запас от материали под ръка, за да завършите полезна информацияпроизволни паузи. Късмет.

За книгата:дневник за креативни хора. Всяка страница е различна от другата - по една страница за всеки ден. Насърчава ежедневните изненади, наблюдения и действия, които са различни от това, което сте правили преди. Един ден тя ще ви помоли да се научите да рисувате, на друг - да опишете рожден ден от вашето детство, а на трети - нищо (пишете каквото искате). Тази тетрадка, дневник или книга за саморазвитие може да стане ваш партньор или спътник за цялата година.

Характеристика на книгата:нова идея всеки ден. Разширява хоризонтите ви, мотивира ви да правите неща, които може би не сте правили преди.

За кого е:за креативни хора, търсещи нови изживявания, които искат да разнообразят живота си.

2. „Transcend: Девет стъпки към вечния живот“

За авторите:Реймънд е американски футуролог, който разработва устройства за увеличаване на продължителността на живота и разпознаване на реч. Убеден съм, че в близко бъдеще човешкият мозък няма да може да се справи с развитието на компютрите и науката, в резултат на което той ще престане да ги разбира. Тери основава медицински центърв Колорадо. Изследва хранителни добавки и техники против стареене.

За книгата:Знаете ли, че можете да намалите наполовина смъртността от инфаркт при мъжете благодарение на секса? Това доказва проучване, проведено от известно британско медицинско издание. В книгата ще намерите много много интересни изследвания като това. Transcend предоставя доказани стъпки за подобряване на вашето здраве. Ще научите как сънят влияе на мозъчната дейност на човек, как да опростите живота на храносмилателната си система, как да установите здравословна диета, как да релаксирате ефективно и много други полезни и интересни неща.

Характеристика на книгата:Инструкциите стъпка по стъпка ще ви помогнат да подобрите благосъстоянието си и да увеличите броя на активните години от живота си. Има много интересни изследвания, които потвърждават повечето от заключенията на авторите.

3. „Живот с цел: ключови умения за постигане на вашите цели“

За авторите:Лес е известен американски бизнес треньор, който изследва областта на поставянето на цели и постигането на цели повече от 30 години. Създател на ефективна система за концентрация и фокусиране върху целите. Джак Канфийлд основава Chicken Soup for the Soul. Той е съавтор на едноименната поредица от книги (). Марк е създател и съавтор на изданието „Пилешка супа за душата“, известен треньор.

За книгата:няма да видите магическа пръчка с Хари Потър и едва ли ще научите нещо ново (ако преди това сте чели много полезни неща и сте гледали образователни видеоклипове). Основното предимство на публикацията е компетентното и ясно структуриране на материала, който може лесно да се използва в момента. Авторите посочват основния проблем, пречка по пътя на всеки човек към успеха – липсата на постоянен фокус върху важното. 10 стратегии ще ви вдъхновят, ще ви помогнат да се съсредоточите върху най-важното всеки ден и да развиете здравословни навици.

Характеристика на книгата:всяка глава предоставя инструкции стъпка по стъпка за постигане на вашата цел, зарежда с енергия, вдъхновява и мотивира. Използвайте го като магически куршум и пътна карта към успеха.

За кого е:за всеки, който иска да достигне върха в бизнеса и личния живот. От поредицата „Задължително за четене“.

4. „Бъдете най-добрата версия на себе си: Как обикновените хора стават необикновени“

За книгата:може би една от най-добрите книги за саморазвитие. Дан анализира своя житейски път, благодарение на което той изведе 4 качества, присъщи на успешните хора:

• успешните хора са готови да поемат рискове, но съзнателни и съзнателни;
• успешните хора винаги са дисциплинирани и се придържат към това във всичко;
• успешните хора са щедри и го правят от сърце и не очакват да получат нещо в замяна;
• Успешните хора се разбират добре с другите.

Дан използва примери (свои и други), за да покаже как обикновените хора са постигнали и постигат успех. Той потвърждава, че успехът се постига с постоянство и постоянство, въпреки анотацията си към изданието: « Всичко, което сте знаели за успеха, е грешно. Поставяне на цели. Работи здраво. Бъдете упорити. Можете да повторите тази рецепта за успех, дори ако ви събуди през нощта и ви помоли. И не работи – нито за вас, нито за някой друг.”Максимум усилия и постоянно учене. Чете се с едно движение.

Характеристика на книгата:кара ви да погледнете живота, действията, възгледите си отстрани (понякога изключително неприятни) и да започнете да действате, да се промените, да бъдете най-добрата версия на себе си. Без вода". Използвайте го като „магически ритник“.

5. „Излезте от зоната си на комфорт. Променете живота си: 21 метода за повишаване на личната ефективност"

За автора:Брайън беше слаб ученик и не завърши гимназия; той пътуваше по света в продължение на 8 години като част от екипажа на товарен кораб. Работи като търговски агент (за една година става най-добрият в компанията), две години по-късно става мениджър продажби, а след 3 години става вицепрезидент (на 25 години). Световно известен консултант, лектор.

За книгата:Когато възникне въпросът „Кои книги за саморазвитие да избера?“, това трябва да бъде едно от първите, които трябва да прочетете. Световен бестселър. Авторът предоставя на читателя 21 доказани метода за повишаване на ефективността, за да получите бързи резултати в личния и професионалния живот. За да ги внедрите в живота си, трябва да развиете необходимите навици. Брайън идентифицира три фактора за създаването на добър навик:

• твърдост;
• дисциплина;
• постоянство.

Всеки може да развие всички тези качества, ако има желание. Тази публикация ще ви помогне да направите това лесно и естествено. Пътната карта за създаване на правилните навици е във вашите ръце. Чете се с едно движение. Една от най-продаваните книги в света за повишаване на личната ефективност (тираж над 1,3 милиона копия, преведени на 40 езика).

Характеристика на книгата:прости и ефективни начини, достъпен за всеки, ще ви помогне да поставите и постигнете цели в най-кратки срокове. Мотивира и вдъхновява.

За кого е:за всички без изключение. От поредицата „Задължително за четене“.

6. „Тази година аз...: как да промените навиците, да спазите обещанията си или да направите това, за което отдавна мечтаете“

За книгата:Всеки човек поне веднъж си е казвал: „Утре ще започна да правя...“ или „През новата година ще...“. Според статистиката само 8% от хората наистина изпълняват това, което са планирали. Други намират много причини да не правят това. Това издание е много подобно на предишното - за да постигнете успех, трябва да развиете добри навици. Райън идентифицира 5 основни етапа, за да изпълните мечтата си (92% от хората се отказват от мечтите си в един от тези моменти):

• предварителен размисъл - на този етап все още не е ясно как изглежда крайната цел и не можем да я формулираме точно;
• мислене за задачата - мислене как да се направи;
• подготовка - решаваме да го направим в близко бъдеще;
• действие - започваме да действаме;
• поддържане на действие - изпълняваме плановете си, докато не го направим.

Цялата книга е структурирана около 5 основни стъпки. Този следващ пътна картавъв вашите ръце, за да реализирате плановете си. Въпреки лесното представяне има много работа върху себе си (6-9 месеца според автора). За някои това може да изглежда много, но за повечето е пренебрежимо малко. Простата истина е, че животът е маратон, а не спринт. Ако искате да постигнете резултати, бъдете готови да работите.

Характеристика на книгата:учи ви как правилно да си поставяте цели и да ги постигате. Много примери и практически упражнения.

За кого е:за тези, които искат да променят себе си към по-добро, да се отърват от лошите и да придобият здравословни навици.

7. „Дарът на Мидас: Защо някои забогатяват, а други не“

За авторите:Доналд Тръмп е милиардер, медийна личност, писател, основател и президент на една от най-големите строителни компании в света, Trump Organization. Робърт Кийосаки е бизнесмен, писател и инвеститор. Автор на няколко десетки бестселъри за финансова грамотност, създател на световноизвестната образователна игра „Cash Flow“.

За книгата:Книгите за саморазвитие са немислими без Робърт Кийосаки. Доналд и Робърт споделят своите преживявания в една книга за първи път. Заглавието на публикацията „Дарът на Мидас” може да бъде подвеждащо, тъй като дарбата се дава от раждането. Тук авторите разказват, използвайки примера на пръстите на едната си ръка, какви умения и знания са необходими за постигане на успех в бизнеса:

• палец – сила на характера;
• показалец – концентрация;
• среден пръст – марка;
• безименен пръст – отношения;
• малък пръст – малките неща имат значение.

След като прочетете книгата, ще разберете или ще разберете по-добре какви умения трябва да развиете, за да постигнете успех в бизнеса. Авторите дават насоки, а не готови инструкции. Целият материал е представен по увлекателен и лесен начин. Чете се с едно движение.

Характеристика на книгата:ще научите какво трябва да развиете, за да постигнете висоти в бизнеса. Ярки примери от живота на Доналд и Робрет (и двамата постигнаха успех и загубиха всичко, но след това постигнаха още повече) идеално допълват препоръките на авторите.

За кого е:за начинаещи и професионални предприемачи.

8. „Монахът, който продаде своето ферари: история за изпълнението на желанията и разбирането на съдбата“

За книгата:измислена история за адвокат милионер, който след инфаркт решава да промени живота си. Той продаде всичките си вещи, включително самолета и ферарито си, а след това замина за Индия в търсене на отговори на много въпроси. След известно време той се върна, подмладен, намерил душевен мир и хармония. Какво се случи с него и как от човек в прединфарктно състояние се превърна в атлетичен, здрав и най-важното - спокоен, щастлив човек? Лесен и непринуден за четене.

За авторите:Джак е бивш специален агент на ФБР, който почти 20 години учи колегите си на методи за влияние и убеждаване. Основател на компания, обучаваща служители на реда и сигурността. Написал е редица книги и статии по психология. Марфин е автор на редица бестселъри по психология и е работил за Singapore Airlines повече от 20 години.

За книгата:накратко, книгата показва как да се сприятеляваме с всеки човек. Ще научите как да разпознавате вербалните и невербалните сигнали на други хора. Как значително да подобрите комуникативните си умения, научете се да намирате взаимен езикс други. Всяка техника е използвана на практика от бивш агент на разузнаването, чиято задача е била да вербува посланици и шпиони на други държави в интерес на Съединените щати. Чете се с едно движение. Увлекателно и образователно.

Характеристика на книгата:няма теория, само практика от бивш агентФБР (20 години практика) с лични примери. Простите техники ще позволят на всеки да постигне благоволението на всеки човек.

За кого е:за продавачи, родители и всеки, който иска да създаде приятелски отношения с другите.

10. „Бързо четене: Как да запомните повече, като четете 8 пъти по-бързо“

За автора:Питър Камп основа едноименната компания за обучение по бързо четене. Самият Петър обучи много служители на големи компании, Белия дом и бизнесмени. Разработчикът на уникална система за бързо четене прави това повече от 20 години.

За книгата:Отлична книга за самостоятелно развитие на уменията за бързо четене. Питър доказа, че бързото четене е умение и всяко умение може да се тренира. Само за 6 седмици ще овладеете всички техники, отделяйки 20-30 минути на ден за упражнения от автора. Само за седмица ще четете с 30% по-бързо и ще усвоявате информацията по-ефективно. Изданието съдържа всичко необходимо за вашата подготовка: лесни упражнения, контролен лист (за проследяване на резултатите) и описания на всеки урок. Благодарение на тази публикация можете бързо да изучавате всички книги за саморазвитие.

Характеристика на книгата:прости, ефективни и интересни упражнения.

Стивън Кови: Седемте навика на високоефективните хора

Тази книга е световен супер бестселър, труд №1 по темата за личностното израстване. Тази книга очертава системен подходза определяне на жизнените цели и приоритети на човек. Тези цели са различни за всеки, но книгата ви помага да разберете себе си и ясно да ги формулирате цели в живота. Книгата показва как да постигнем тези цели. Книгата показва как всеки човек може да стане по-добър. освен това ние говорим зане за промяна на имиджа, а за реални промени, самоусъвършенстване по същество.

б Райън Трейси: Излезте от зоната си на комфорт. Променете живота си. 21 метода за повишаване на личната ефективностИ

Книгата представя резултат от повече от тридесет години изследване на проблемите на управлението на времето. Тя говори за това как да постигнете решения на сложни проблеми, като напуснете зоната си на комфорт. Галилей веднъж написа: „Не можете да научите човек на нищо, можете само да му помогнете да го открие в себе си. Практическите съвети, дадени в книгата, ще ви позволят да откриете резерви, за които дори не сте подозирали, и правилно да определите приоритетите на вашите дела, компетентно да планирате ежедневието си и винаги да работите с максимална ефективност.

Шер, Готлиб: Не е вредно да мечтаеш. Как да получите това, което наистина искате

Легендарна книга за това как да се реализираш в живота. Тази хуманна, практична книга ще позволи на всеки да превърне неясните си желания и мечти в конкретни резултати. След като го прочетете, ще научите: Как да откриете своя силни странии скрити таланти; Как да обърнете страховете си негативни емоцииза ваша собствена полза; Как да начертаете пътя към дадена цел и да поставите срокове за постигането й; Как да следите напредъка си ежедневно; Как да създадем мрежа от полезни контакти и източници на информация.

Глеб Архангелски: Каране във времето. Как да има време за живот и работа

Най-полезната и увлекателна книга за управление на времето. Първата популярна книга за управление на времето в условията на руската „непроходимост и небрежност“. Във възможно най-простата форма, стъпка по стъпка, използвайки реални руски примери, Time Drive отговаря на основния въпрос: как да свършим повече? Дават се съвети за организиране на работното време и почивка, за мотивация и целеполагане, планиране, приоритизиране и др.

Канфийлд, Хансен, Хюит: Цял живот. Ключови умения за постигане на вашите цели

Животът не е само сериал случайни събития. Това е въпрос на избор на конкретни действия в дадена ситуация. В крайна сметка ежедневните ви избори определят бъдещето ви. Наличието на ясно формулирана цел удвоява шансовете за нейното изпълнение. Тази книга ще ви научи да си поставяте амбициозни, постижими и близки цели. Това ще ви помогне да се съсредоточите върху основното и да изоставите маловажното. Ще отделите време да помислите внимателно и да запишете своите цели и приоритети.

Нийл Фиоре: Лесен начин да започнете нов живот. Как да се отървем от стреса, вътрешните конфликти и вредните навици

Нийл Фиоре, професионален психолог, знае как да помогне. Използвайки своя богат опит и най-новите открития в невропсихологията, той е разработил ефективна техника, която ви позволява да „изключите“ негативните мисли. И като тренирате мозъка си да реагира на ежедневните събития по нови начини, можете да преодолеете лоши навици, намалете стреса и повишете вашата ефективност и креативност. Това са всички стъпки в един постепенен процес на отключване на вашия истински потенциал.

Браян Трейси: Мотивация

Според Брайън Трейси смисълът на ефективната мотивация е да се създаде среда, в която всеки човек желае и може да се представя на 100%. Ясните принципи и ясните примери, посочени в тази книга, ще ви помогнат да се справите с тази трудна задача. Книгата ви казва от какво зависи производителността на персонала, как да наемете правилните служители и дали си струва незабавно да натоварите новодошлите с работа, как да поставяте задачи и да следите тяхното изпълнение.

Бърч, Пенман: Съзнателна медитация. Практическо ръководство за облекчаване на болката и стреса

Тази книга съдържа прости практики, към които можете да приложите Ежедневиетоза борба с болката и стреса. Клиничните проучвания показват, че медитацията на вниманието е толкова ефективна, колкото болкоуспокояващите. Скорошни изследвания в научно списание Journal of Neuroscience установи, че е по-ефективен от морфина. Може също така да намали тревожността, депресията, раздразнителността, умората и безсънието. Осемседмичната програма ще изисква само 10-20 минути на ден.

Брус Лий: Пътят на водещия юмрук

Книгата обхваща не само физическите, но и духовните аспекти на самоусъвършенстването. Зад описанието на техниката стои дълбоката философия на човек, който беше строг към себе си, упорито следваше избрания от него път и затова постигна успех. Колекция от бележки на легендарния Брус Лий. На пръв поглед те са посветени на бойното изкуство Jeet Kune Do, обучение и практикуване на техники. Jeet Kune Do съчетава много стилове бойни изкуства, английски и филипински бокс.

Кембъл, Кембъл: Китайското изследване. Резултати от най-мащабното проучване за връзката между храненето и здравето

Авторът на книгата, специалист по биохимия, направи редица открития, които промениха възгледите за храненето. Оказва се, че храните, с които храним децата си, считайки ги за здравословни, водят до смъртоносни заболявания: рак, диабет и сърдечно-съдови заболявания. „Китайското проучване“ възниква от проучване на статистиката за смъртността в Китай. Проучването идентифицира повече от 8000 връзки между диета и болест.

Барбара Шер: За какво да мечтая. Как да разберете какво наистина искате и как да го постигнете

Книга за тези, които все още не знаят какво искат от живота. Книгата ще ви отведе не до поредната скучна работа, а до кариера, която отразява вашите таланти и мечти. Ще разберете как да повярвате отново в „отдавна забравени“ цели, да преодолеете бариерите по пътя си и да решите кой искате да станете. След като прочетете книгата, ще научите: Какво да правите, ако никога не сте си поставяли ясно цели в живота; Как да излезем от утъпкания път и да намерим собствения си път; Как да преодолеем хроничната самокритичност и негативно отношение; Как да възстановите, когато сте загубили голямата си мечта.

Оливър Сакс: Мъжът, който обърка жена си с шапка и други истории от лекарска практика

Оливър Сакс е известен невролог и невропсихолог. „Мъжът, който обърка жена си с шапка“ разказва историите на хора, които се опитват да преодолеят сериозни и необичайни психични разстройства и се борят да оцелеят в условия, напълно невъобразими за здрави хора – и за мистици от миналото, обсебени от видения, които науката уверено диагностицира като прояви на тежки неврози. Сакс обяснява странната, неразбираема връзка между мозъка и съзнанието по достъпен, жив и интересен начин.

Сю Хадфийлд: Какво ви спира?

Житейският ви път зависи от вашите решения и избори. Но опитът да промените много аспекти от живота си наведнъж и да постигнете успех както в работата, така и в личния си живот може да ви доведе до сривове и чувство на безпомощност. Трябва да промените себе си по пътя към по-добър живот стъпка по стъпка, като промените само едно нещо. Само една промяна може да промени хода на живота ви, да подобри вашето здраве, настроение, успех в работата и у дома. След като почувствате това въздействие, можете да продължите поредицата от промени - една след друга.

Ричард Брансън: По дяволите всичко! Вземете го и го направете!

Брансън е ярка, нестандартна личност. Неговото кредо е да взема всичко от живота. Това означава да не се страхувате да правите това, което искате. Няма никакво значение дали имате достатъчно знания, опит или образование. Ако имате глава на раменете си и достатъчно ентусиазъм в душата си, всяка цел ще бъде постижима. Животът е твърде кратък, за да го пропилеете за неща, които не ви носят удоволствие. Ако харесвате нещо, направете го. Ако не ви харесва, напуснете без колебание. Брансън предлага „правила на живот“, които трябва да помогнат по пътя към духовно израстване и себеизразяване.

IN Иктор Франкъл: Кажете „Да“ на живота!

Виктор Франкъл (1905-1997) е известен австрийски психотерапевт, психолог и философ. По време на Втората световна война той имаше ужасна възможност да тества собствената си концепция. Преминал през нацистките лагери на смъртта, той вижда, че най-големият шанс за оцеляване в нечовешки условия е не силният телом, а силният духом. Тези, които знаеха за какво живеят. Самият Франкъл имаше за какво да живее: той взе със себе си в концентрационния лагер ръкопис, който трябваше да се превърне във велика книга.

Ървин Ялом: Когато Ницше плака

Факти и фикция, задължение и свобода – драматичните събития се развиват на фона на интелектуалния кипеж на Виена от 19 век, в навечерието на раждането на психоанализата. Изключителен пациент... Талантлив лекар... Тайно споразумение. Комбинацията от тези елементи поражда сагата за предполагаемата връзка между най-великия философ на Европа (Ницше) и един от бащите-основатели на психоанализата (Бройер). Ялом включва в действието не само Ницше и Бройер, но и Лу Саломе, „Анна О.“ и младият стажант Фройд.

Михаил Литвак: Принципът на спермата

Ръководството описва техниките и методите, използвани от автора в групови психотерапевтични сесии, психологически тренинги, както и при индивидуално семейно и трудово консултиране (целенасочено моделиране на емоциите, психологическо айкидо, препрограмиране на сценария и др.). Описан е общият принцип, който ги обединява. Увлекателният и необичаен начин на изложение прави книгата достъпна за широк кръг читатели, интересуващи се от психологията на общуването.

Ерих Фром: Изкуството да обичаш

Фром е изключителен психолог и философ, може би повече от всеки, който напълно е отразил в своите текстове интелектуалния живот, върховете и трагедията на човешкия дух. Фром създава хуманистичната психоанализа - холистична философско-психологическа учение и светогледна система. Книгата включва произведения на Фром, посветени на проблемите на човешкото битие – човешката природа, любовта, отговорността за живота.

Дан Бютнер: Сини зони. 9 правила за дълголетие от хората, които живеят най-дълго

Много хора искат да живеят възможно най-дълго, но всеки се страхува от старостта. Твърде ревностно се култивира образът на младостта в обществото. На Земята има „сини зони“, чиито жители се отличават със завидно дълголетие. В същото време са щастливи, здрави и весели. Дан Бютнер направи няколко експедиции до всеки от тези региони, проведе много интервюта със столетници и разкри тайните на тяхната жизненост и благополучие. Искате ли да знаете какви обстоятелства - от диета до жизнени нагласи - допринасят за това?

Кели Макгонигал: Воля. Как да развиваме и укрепваме

Здравето, финансовото състояние, отношенията с другите и професионалният успех зависят от силата на волята - това е добре известен факт. Но защо толкова често ни липсва именно тази воля: в един момент се контролираме, а в следващия момент сме завладени от чувства и губим контрол? Как да спрем да отлагаме нещата за последния момент? Как да се научим да се концентрираме и да се справяме със стреса? Как да запазим самообладание? Как да се отървем от лошите навици?

Яна Франк: Музо, къде са ти крилете? Книга за това как да защитите желанието си да превърнете творчеството в професия

Ако човек е зает с нещо различно от собствения си бизнес, той губи смисъла на живота. Но ако този „собствен бизнес“ предполага чисто творчество, тогава често желанието да го направите среща рязко неразбиране на другите. Животът се превръща в изтощителна борба, след която не остават сили да създавате или да се наслаждавате на нещо. Светът наоколо е осеян с паднали пера от крила и много хора, които са загубили достъп до източник на вдъхновение, са заети да правят нещо, което не им харесва и са ядосани на всички и всичко. И техните редици непрекъснато растат.

Далай Лама: Пътят на истинския лидер

Книгата е за това как един истински лидер осъзнава неизбежността на промяната, предвижда необходимостта от отговорност и разбира важността на внасянето на морални ценности в икономическата система. За това как подобряването на качеството на решенията ще промени света към по-добро. Книгата е ценна със самия факт на сътрудничество между хора, водещи различен начин на живот и представители на различни култури и ценности. Той показва пример за диалога, който трябва да се води между хора, култури, държави, когато страните се опитват да намерят взаимно разбирателство.

Алис Милър: Драмата на едно надарено дете и търсенето на себе си

Книгата на психотерапевта Алис Милър „Драмата на талантливото дете” е световен бестселър. Тя е посветена на изследването на естеството на психичните травми на децата, получени по време на тяхното възпитание. В книгата си авторът повдига най-важният проблем: как потиснатите травматични преживявания влияят върху личния живот и социалния успех на човек и пораждат психично заболяване. Показани са осакатяващите ефекти от отглеждането на възрастни и психотерапията на психичните травми, получени в ранна детска възраст.

Речи, които промениха света

Книгата обединява повече от 50 публични изказвания от различни исторически личностии политици – от библейския пророк Мойсей до президента Джордж Буш. Британският писател и историк Саймън Сибаг Монтефиоре е известен на руските читатели с бестселърите си „Потемкин и Сталин: Дворът на Червения монарх“. В „Речи, които промениха света“ Монтефиоре идентифицира ключови моменти от човешката история и разкрива тяхното значение чрез прокламациите на лидери.