Правила за безопасност в класната стая физическа култура.
1. До уроци по физическо възпитание се допускат ученици, които са преминали инструктаж за безопасност.
2. Студентите, които имат разрешение от лекар, имат право да вземат уроци по физическо възпитание (основни и подготвителна групаздраве).
3. Учениците са длъжни да носят спортно облекло и чисти спортни обувки по време на занятията. Спортната униформа трябва да отговаря на температурата в залата и метеорологичните условия (при упражнения на открито). Премахната коса.
4. Учениците се преобличат на специално обособено място – спортната съблекалня.
5. В спортната съблекалня е забранено да стоите на первази на прозорци, да отваряте прозорци, да стоите на пейки, да изхвърляте отпадъци или да се държите грубо с други ученици. В случай на конфликтна ситуацияУчениците трябва да докладват това на учителя.
6. Не се препоръчва да се оставят ценности в спортната съблекалня, да се предадат на учителя по физическо възпитание.
7. Освободените ученици трябва да присъстват на урока с класа. Те са длъжни да покажат на учителя медицинско свидетелство за освобождаване.
8. Когато звънецът бие за час, учениците се събират в строй във физкултурния салон. В случаите, когато занятията се провеждат на открито, учениците не напускат помещенията без придружител от учител по физическо възпитание.
9. Забранява се дъвченето на дъвки по време на часовете по физическо възпитание.
10. Мобилни телефони могат да се използват с разрешение на учителя.
11. Учениците не трябва да пречат на учителя да преподава урок или на други ученици да правят упражнения в час.
12. Учениците са длъжни да се държат коректно с другите ученици. Ако възникне конфликтна ситуация между учениците, незабавно се свържете с учителя.
13. По време на уроците учениците са длъжни да изпълняват само тези упражнения, които учителят им е разрешил.
14. При самостоятелно изпълнение на упражнения (образователни игри, състезания и др.) учениците трябва да се съобразяват със степента на физическа подготовка, здравословното си състояние и местоположението на занятията.
15. Забранява се самостоятелно вземане на спортно оборудване, намиращо се в залата и треньорската зала.
16. При изпълнение на упражнения с топки (тенис, волейбол, баскетбол, футбол, медицина) ученикът трябва да контролира падането на топката, за да избегне умишлено нараняване на други ученици.
17. По време на спортни игри учениците са длъжни да се държат коректно спрямо другите играчи.
18. Забранява се извършването на каквито и да било упражнения на напречна греда и стена без разрешение на учителя.
19. Не се допуска висене на баскетболни кошове или баскетболни табла.
20. Забранено е преместването на портата без разрешението на учителя.
21. Учениците трябва да бъдат внимателни при преминаване от едната половина на залата в другата, когато залата е разделена на две части за две групи (класове).
22. Ако откриете повреда на спортно оборудване, незабавно докладвайте на учителя.
23. Ако ученик се почувства зле по време на час, трябва незабавно да уведоми учителя по физическо възпитание. Той също така е длъжен да информира учителя за нараняване или лошо здраве, което се проявява след урок по физическо възпитание.
Секция по акробатика и борба
Студент, който не е изпълнил или нарушение на тези правилаподведени под отговорност и преинструктирани. При повторно нарушение той може да бъде отстранен от тренировки до една седмица. А при злонамерено нарушение се изключва от стажантите.
За обучение са ви необходими:
1. Имайте резервни обувкиза да мине от съблекалнята до залата. В антрето го оставете спретнато поставен под пейките покрай стената.
2. Влез в залата само в спортно облекло.
3. форматрябва да са без ципове, копчета, закопчалки и други твърди или пречещи елементи, да прилепват по тялото и да нямат широки джобове или изпъкнали лепенки; външен виддрехите трябва да са чисти и подредени. Тениската или потникът трябва да бъдат прибрани, така че да не се увиват около ръката на осигуряващия или да паднат върху лицето по време на обръщане.
4. Униформа за момчета:Тениска или спортно трико, спортен панталон или шорти (над коляното), смяна на чорапи.
5. Униформа за момичета:Тениска, бански или къс гимнастически чорапогащник, велосипедки, клин или шорти (над коляното), смяна на чорапи.
6. Преди тренировка свалете часовници, верижки, пръстени, гривни, обеци и други твърди или пречещи предмети.
7. Внимателносе отнася до спортно оборудване, оборудване на зали и други помещения на Детския спортен център и Руския държавен университет за физическа култура и спорт, поддържане на чистота и ред в съблекалните и сервизните помещения.
8. Уважителнона всички членове на групата, персонала на Южен Измайловски детски център и Руския държавен университет за физическа култура и технологии, треньори и всички учители, работещи в залата.
9. Забранено е присъствието в залата, ако в нея няма треньор. Залата е място с повишена опасност.
10. Ако закъснеете или пристигнете по-рано, влизайте в залата само с разрешението на треньора.
11. В случай липсва класуведомете треньора предварително и съобщете причината (можете чрез SMS съобщение).
12. Преди да влезе в залата, огледайте сеи се уверете, че не пречите на напредъка на обучението.
13. Не използвайте дезодоранти,тоалетна вода, парфюм със силна миризма и оцветяване козметика .
14. Не го оставяйте в съблекалните ценности.
15. Студентите трябва да знаят правила пожарна безопасност и план за евакуация на сградата. Ако се установи неизправност на електрическото оборудване, трябва незабавно да уведомите треньора.
16. В случай на пожар, силен дим или пълно прекъсване на захранването на тъмно, трябва да спрете занятията и да напуснете помещенията в съответствие с плана за евакуация.
По време на обучението е необходимо:
17. Свържете се с обучителя и всички учители, работещи в зала върху теб, по име и бащино име.
18. Изпълнете точно и навреме инструкции на треньора .
19. Качествено загрейте .
20. Ако се чувствате зле, уведомете вашия треньор.
21. Когато правите упражнения в група спазвайте дистанция и интервали,необходимо за предотвратяване на сблъсък, дори ако упражнението е изпълнено неправилно (падане, спиране, връщане в изходна позиция и т.н.) от някой от членовете на групата.
22. За изпълнение трудни упражненияпоставете гимнастически постелки в зоната за кацане и помолете треньора да осигури застраховка.
23. Овладейте техники за самоосигуряване, преминете тест към обучителя и можете да ги прилагате на практика.
24. Правете допълнителни упражнения за укрепване на мускулите на вратаи гърбове.
25. Правете упражнения само тези, предложени от треньораили с разрешение на треньора.
26. на черупки, проверететяхното състояние, постелки в местата на възможно падане.
27. Забранено е викането и говорете силно .
28. Забранено е да бъдете разсейвани или да отвличате вниманието на другите, докато изпълнявате упражнение или осигуряване.
29. Забранено е бягането от едно учебно място на друго.
30. Забранено е изпълнението на сложни акробатични упражнения без застраховка .
31. Забранява се намирането в зоната за приземяване или евентуално падане на изпълняващия упражнението.
32. Преди започване на упражненията на оборудване и симулатори, е необходимо да се провери техническата им изправност и при установяване на неизправност да се уведоми треньорът. Поставете предпазни постелки в зоните на възможно падане.
33. Забранено е да бъде на черупки заедно.
34. В случай на злополука или нараняване, пострадалият или очевидецът на инцидента трябва незабавно да уведоми треньора или който и да е учител, присъстващ в залата, за да могат да бъдат взети незабавни мерки за оказване на първа помощ.
35. Само изпълнение в същата посока, както правят другите, заедно средна линиябез да се отклонявате от него.
36. Изпълнявайте на завои, за да увеличите интервалите в шахматен ред, изчакайте, докато човекът, който върви пред вас, освободи зоната за упражнения.
37.
38. Върнете се по краищата на залата или по същата линия, в зависимост от инструкциите на треньора, без да пречите на другите членове на групата.
39. Само изпълнение в същата посока като другитепрактикувайки по средната линия, без да се отклонявате от нея.
40. Ще бъдете свободни преди изпълнение на упражнението.
41. Забранено е връщането по диагонал, само по краищата на залата, без да пречи на останалите членове на групата.
42. Изпълнявайте само в посока от пистата, по протежение на средната линия, без да се приближава до ръба.
43. Преди да изпълните упражнението, уверете се, че местата за разгонване и кацане са свободни.
44. Забранено е връщането в зоната на пистата на пистата за падане.
45. Само изпълнение с разрешениетреньор.
46. Преди да изпълнявате упражненията, облечете отпред и отзад ръбове на батутгимнастически постелки.
47. само един човек .
48. Упражненията са забранени на ръба на батута .
49. На батут можете да изпълнявате само предложен от треньораупражнения.
50. Забранено е скачането от батута на твърд под .
51. Когато слизате от батута, уверете се, че зоната за кацане е свободна и че частта от рамката, през която ще слизате, е надеждно покрита с постелки.
52. Преди да изпълните упражнението, уверете се, че мини трамп е надеждно инсталиран: Не се клати и не се плъзга.
53. Уверете се, че снарядът е здраво закрепен на пода с ремък .
54. към зоната за кацане и към рамкатагимнастически постелки за мини батут.
55. Уверете се, че зоните за излитане и кацане са ще бъде безплатно .
56.
57. Само изпълнение с разрешениетреньор.
58. Преди да правите упражненията закрепете ръбоветебалон, така че по време на скачане краищата му да не се отделят и да не се плъзгат.
59. Когато напускате цилиндъра, уверете се, че зона за кацанеще бъде безплатно.
60. Преди да изпълните упражнението, уверете се, че мини-батутът или мостът са здраво монтирани: не се люлеят или плъзгат.
61. За изпълнение на упражненията сложете към зоната за кацанегимнастически постелки.
62. Уверете се, че зоните за излитане и кацане са ще бъде безплатно .
63. Върнете се в изходна позиция на разстояние два метра от ръба на пистата, без да пречите на другите членове на групата.
64. Можете едновременно да сте на батут само един човек .
65. за това, за поставяне или сваляне на салонанеобходимо е да разхлабите напрежението на гумата, докато виси. Помолете партньор или треньор да ви помогне да регулирате напрежението.
66. Докато правите упражненията, следете за да предотвратите усукване на гумата, ако се усуква силно, обърнете се и изпълнете упражнението в другата посока.
67. Уверете се, че напрежението на гумата е еднакви от всяка страна .
68. Спрете упражненията на помощната пейка, ако главоболие.
69. В края на упражненията свалете предпазния колан, закачете специална тежест вместо него и повдигнете салона.
В края на часовете трябва да поставите спортното оборудване на определеното място и подреждамзона за тренировки и съблекалня.
Ученикът не трябва да пуши (книга от Алън Кар: " Лесният начиноткажете пушенето")и се занимавайте с други лоши навици (лекция на Жданов: „Алкохолният терор”),несъвместим с акробатика. Спазвайте хигиенен и спортен режим. Акробатът трябва ценете здравето сии здравето на другите, бъдете ангажирани здрав образживот (книга от Алън Кар: „Лесният начин да отслабнете“).
akrobatika.narod.ru
Презентация за урок по физическо възпитание (5 клас) на тема:
Мерки за безопасност в урок по гимнастика
Правила за поведение и инструкции за безопасност по време на уроци по гимнастика.
Преглед:
Надписи на слайдове:
Мерки за безопасност в урок по гимнастика ПРЕЗЕНТАЦИЯ ИЗГОТВЕНА ОТ УЧИТЕЛЯ ПО ФИЗИЧЕСКО ВЪЗПИТАНИЕ ГБОУ СОУ № 7 ЖИГУЛЕВСК ПАШКОВА СТЕЛА ТЕВОСОНА
Ученикът трябва: да носи спортни обувки и униформа; влизат в салона и изпълняват упражнения с разрешение на учителя; поддържайте интервал и дистанция; Учениците нямат право: - да напускат мястото на провеждане на урока без разрешението на преподавателя; — бутане, поставяне на стъпки в формация и движение; 2
Гимнастическа греда Невъзможно е двама участници да са едновременно на уреда. Изпълнете упражнението с осигуровка. Цялата площ около трупа е покрита с рогозки в един слой, а в зоната за кацане - в два слоя. Преди да изпълните упражнението на греда, научете го и постигнете уверено представяне на пода или гимнастическа пейка.
Преобръщаща се писта При полагане не трябва да има пропуски, както и застъпване на един ръб на постелката върху друг. Преди да изпълните упражнението, уверете се, че върху постелките няма чужди предмети или ученици, които биха могли да попречат на задачата. Докато правите упражнения, не изтичайте на пътеката и не пречете на другите.
Напречна греда Не изпълнявайте упражнения върху спортно оборудване с мокри длани. На напречната греда трябва да запомните, че неточността при изпълнение на упражнението или недостатъчно доброто сцепление води до повреда и падане. Поставете гимнастически постелки в зоните, където се случват слизания.
Катерене по въже Не люлеете въжето, върху което ученикът изпълнява упражнението. Качване и слизане от въжето по указания от учителя начин. . Не го използвайте за други цели. Поставете гимнастическа постелка на мястото за слизане. Не трябва да се изплъзвате от въжето при спускане.
Трезор Не изпълнявайте упражнения без застраховка. На свода поставете постелките на два слоя на мястото за кацане. Проверете функционалността на моста. Не започвайте упражнението, ако има смущения по време на разгонването или зоната за кацане. Когато изпълнявате скок за други ученици, не бягайте над зоната за разгонване.
Фитнес зала 8
При неспазване на мерките за безопасност ученикът може да не бъде допуснат или отстранен от урока.
Студентите имат право да вземат часове:
- класифицирани по здравословни причини в основна и подготвителна медицински групи;
- са преминали обучение по безопасност;
- притежаване на спортни обувки и униформа, която не ограничава движенията и отговаря на темата и условията на занятията.
- имат късо подрязани нокти;
- влизайте в салона, вземете спортно оборудване и изпълнявайте упражнения с разрешение на учителя;
- да се отнасят грижливо към спортното оборудване и оборудване и да не го използват за други цели;
- знайте и следвайте тези инструкции.
- постелките трябва да са без разкъсвания и да се поставят на места, където има вероятност от подхлъзване и падане;
- въжето не трябва да има счупвания или възли;
- дневникът трябва да има равна повърхност без неравности, пукнатини, грапавини и да бъде монтиран на височина, съответстваща на възрастови характеристикиангажиран;
- полюсите на гредите трябва да са сухи и гладки, без пукнатини;
- напречната греда трябва да е гладка, без ръжда и магнезиеви отлагания;
- Повърхността на гимнастическото конче трябва да е гладка, суха и без разкъсвания.
- преобличайте се в съблекалнята, облечете спортно облекло и обувки;
- отстранете предмети, които представляват опасност за другите ученици (обеци, гривни, часовници и др.);
- извадете остри и други чужди предмети от джобовете на спортната униформа;
- под ръководството на учителя подготвят инвентара и оборудването, необходимо за провеждане на урока;
- по команда на учителя застанете в ред за обща формация.
- Всеки път преди изпълнение на упражнение проверявайте закрепването на заключващите винтове;
- избършете ръцете си сухи, използвайте магнезий;
- изпълняват комплексни елементи и упражнения с осигуровка;
- когато изпълнявате скокове и слизания, кацайте меко на пръсти на краката си, клякайки пружиниращо;
- Ако почувствате болка в ръцете, зачервяване на кожата или воднисти мехури по дланите по време на час, спрете часа и уведомете учителя;
- придвижват се от снаряд на снаряд организирано, по обща команда, по указания от учителя начин.
Студентът трябва:
Гимнастическите уреди трябва да бъдат здраво закрепени, а металните им опори да бъдат покрити с постелки. Не забравяйте, че когато изпълнявате упражнения на уреди, безопасността до голяма степен зависи от тяхната изправност:
Не правете упражнения, ако имате пресни мазоли по ръцете си.
Когато изпълнявате упражнения в поток (едно след друго), поддържайте достатъчен интервал и дистанция. Не изпълнявайте сложни елементи без застраховка, ако не сте уверени в изпълнението им.
Ученикът трябва да знае и да следва инструкциите, когато практикува гимнастика. При неспазване на мерките за сигурност ученик може да не бъде допуснат или отстранен от участие образователен процес.
II. Изисквания за безопасност преди започване на занятията
Студентът трябва:
Бъдете внимателни при преместване и поставяне на гимнастически уреди.
Не носете и транспортирайте тежки гимнастически уреди без специални колички и приспособления.
Когато носите постелките, хванете ги за специалните дръжки отстрани, по двама души от всяка страна. При полагане се уверете, че повърхността им е гладка и не се натрупва, няма празнини и няма застъпени ръбове на рогозката върху друга. Цялата площ около трупа е покрита с рогозки в един слой, а в зоната за кацане - в два слоя.
На свода, на площадката за кацане, поставете рогозките на два слоя с дължина най-малко пет метра.
Като използвате двама души, за да промените височината на гредите, разхлабете винтовете и повдигнете двата края едновременно, като държите за стълба, а не за металната опора. Ширината между стълбовете не трябва да надвишава ширината на раменете.
Задайте височината на напречната греда в положение, когато лежи на пода.
Добрата здравина на скобите и закопчалките трябва да осигури стабилността на снаряда. Не стойте под напречната греда, докато я монтирате.
Когато монтирате уред за скачане, изпънете краката последователно от всяка страна, след като наклоните уреда.
III. Изисквания за безопасност по време на занятия
Студентът трябва:
Не стойте близо до уреда, докато други ученици изпълняват упражнението, не ги разсейвайте и не им пречете.
Качване и слизане от въжето по указания от учителя начин. Не люлеете въжето, на което ученикът изпълнява упражнението. Не го използвайте за други цели.
Преди да изпълните упражнението на греда, научете го и постигнете уверено представяне на пода или гимнастическа пейка.
Когато изпълнявате упражнение на напречната греда, трябва да запомните, че неточността при изпълнение на упражнението или недостатъчно доброто сцепление води до повреда и падане.
Преди да направите скок, монтирайте гимнастически мост от уреда на разстояние в зависимост от вашите възможности, способности и подготвеност. Не започвайте упражнението, ако има смущения по време на разгонването или зоната за кацане. Когато изпълнявате скок за други ученици, не бягайте над зоната за разгонване. Осигурете се, докато стоите зад уреда.
Изпълнявайте подови и акробатични упражнения върху постелки или килим. Преди да изпълните упражнението, уверете се, че върху килима или постелките няма чужди предмети или ученици, които биха могли да попречат на задачата. Докато правите упражненията, не изтичвайте върху постелката и не пречете на другите.
IV. Изисквания за безопасност при аварии и екстремни ситуации
Студентът трябва:
- Постелките трябва да са цели, без изпъкнали части и да са поставени на всички възможни очаквани места за падане или удар.
- Въжето се проверява за възможни разкъсвания; ако има излишни възли, те трябва да бъдат отстранени.
- Дървените повърхности на снаряди, например труп, трябва да са гладки, без грапавини, чипове или грапавини. Такива снаряди се поставят на подходяща височина възрастова групастуденти.
- Металните повърхности, като напречната греда, не трябва да имат ръжда там, където влизат в контакт с кожата.
- Меките подплатени елементи също се проверяват за срязвания, разкъсвания и кухини.
- Забранява се извършването на упражнения със спортно оборудване, ако има пресни рани и мазоли по дланите.
Общи изискваниябезопасност при провеждане на класове по гимнастика в група, включва изпълнение на сложни елементи с предпазни мрежи. Децата трябва да поддържат достатъчно разстояние, за да не се наранят едно друго.
Отговорности на ученика
Джаджи, оборудване, часовници, бижута не трябва да са на вас. Такива вещи се предават на учителя или се заключват. Правилата за безопасност на уроците по гимнастика изискват преди часовете учениците да се преоблекат в специална униформа и след това да действат организирано и само с разрешението на учителя.
Преди изпълнение на упражнения учениците трябва да избършат ръцете си и да завържат връзките на обувките си, за да предотвратят внезапно изскачане от оборудването. Всички класове, които включват скачане, се извършват внимателно и без бързане, повтаряйки препоръките на учителя. Ако забележите влошаване на здравето си, наранявания или други инциденти, трябва незабавно да съобщите за това на учителя.
Също така, от съображения за безопасност, по време на урок по гимнастика е забранено да се намесвате в други деца, които правят упражнения, да докосвате уреда или себе си по време на това или да ги разсейвате. Всяко упражнение с греда трябва да се учи на по-ниска основа или на пода.
Действия при извънредни ситуации
Мерките за безопасност в класната стая предвиждат своевременно уведомяване на учителя за всяка необичайна ситуация. Ако някой се чувства зле или е наранен, този факт не може да бъде скрит. На жертвата се дава почивка и се извиква лекар, ако нараняването не може да бъде отстранено със собствени усилия.
В случай на пожар трябва да спазвате предпазните мерки за гимнастика по време на часовете по физическо възпитание за учениците, инструкциите ви задължават да спрете всякаква дейност и да се евакуирате организирано заедно с учителя по съответния план, да уведомите ръководството и да се обадите на пожарна служба.
Край на часа
Съгласно мерките за безопасност в класната стая, след като изпълни всички задачи, ученикът трябва, по команда на учителя, да премахне цялото спортно оборудване на специално определени места и да напусне стаята по подреден начин. След което децата измиват ръцете си със сапун и се преобличат.
Това са общи препоръки за безопасност при уроците по гимнастика в училище; учебно заведениеПо правило се дава на студентите за подпис. Следване прости правила, доказано в годините на практика, можете значително да намалите риска от спортуване и да предотвратите опасността от нараняване предварително.
gymnastikasport.ru
Безопасност в часовете по гимнастика
Безопасност в часовете по гимнастика
Учениците, изпълняващи определени упражнения (особено на гимнастически уреди и скокове), са свързани с известен риск. Неспазването на мерките за безопасност и неудобните движения могат да доведат до падане от уред (напречна греда, успоредка, греда, гимнастическа стълба и др.), водещо до наранявания.
Типични наранявания:
охлузвания, охлузвания и мазоли;
натъртвания и навяхвания на лигаментния апарат на ставите на китката, лакътя, рамото, коляното и глезена;
разкъсвания на ахилесовото сухожилие и мускула на трицепса;
възможни са синини по главата.
Мерки за безопасност
1. Изберете правилните места за тренировка и разположете оборудването в залата, като ги поставите на достатъчно разстояние от стените и едно от друго. Не можете да поставите оборудването така, че учениците да изпълняват упражнението, обърнати към ярка светлина. Учениците трябва ясно да виждат снаряда и мястото на слизане. Оборудването трябва да бъде покрито с гимнастически постелки, като се вземат предвид местата за кацане след слизане и възможни повреди и падания. Препоръчително е да поставите два слоя рогозки в зоните за кацане. Поставете гимнастически постелки така. така че да няма празнини между тях, а кацането става в средата на един от тях.
2. Когато се подготвяте за класове на неравни щанги, първо трябва да проверите височината на щангите. За да направите това, подпрете стълба (не облицовките) с една ръка, а с другата развийте фиксиращия винт, натиснете пружината на резето. Ако правите това заедно, тогава един ученик трябва да държи стълбовете и да променя височината им, а другият трябва да развие и затегне заключващите винтове. Височината на стълбовете обикновено се задава в двата края едновременно и стоенето под тях е забранено.
3. При монтиране на напречната греда и пръти с различни височини трябва да се обърне специално внимание на вертикалното положение на стелажите и равномерното опъване на кабелите на щангата на напречната греда или на полюсите на решетките, така че да не се припокриване. При закрепване към куки на пода (жаби), е необходимо да се уверите, че връзката на веригата е предварително освободена и притегателните въжета са затегнати здраво. За да проверите правилното монтиране на снарядите, трябва да хванете кабелите и да ги издърпате силно към и настрани от вас: напречната греда и решетките трябва да са в строго вертикално и стабилно положение. Преди да започнете урока, трябва да избършете лентата на напречната греда със сух парцал и да я шлайфате с фина шкурка.
4. Поне веднъж на всеки учебна годинаНеобходимо е внимателно да се инспектират окачени съоръжения (въже, стълб, халки) и гимнастически стени. Особено често и внимателно трябва да проверявате надеждността на закрепването на снарядите. Въжетата, стълбовете, гимнастическите стени трябва да са здрави и здраво закрепени към тавана или стената. На въжетата не се допускат скъсвания на конци и възли. Стълбовете и летвите на гимнастическата стена трябва да са гладки и без пукнатини и чипове.
5. В подготвителната част на урока, когато се изпълняват общоразвиващи упражнения, особено с предмети, е необходимо да се посочат съответните разстояния и интервали, така че учениците да не се докосват един друг, което може да доведе до натъртвания. Загрявката трябва да включва подготвителни упражнения с насочено въздействие.
За подготовка на ставата на китката се използват ротационни движения на ръката; скачане и движение на ръце в легнало положение; от изправено положение, наведен, падане напред в легнало положение.
Глезенната става е подготвена ротационни движениякрак; повдигане на пръсти с пружиниращо поклащане и др.
За да подготвите лакътните и раменните стави, извършете: ротационни и резки движения; флексия и екстензия на ръцете. Ефективно е тези упражнения да се изпълняват с помощта на гимнастически пръчки и тежести, като дъмбели.
Подготовката между гръбначните стави включва: огъване и дълбоко огъване; различни завъртания и завъртания.
При изпълнение на упражнения за гъвкавост е необходимо да се вземе предвид нивото на физическа годност на участниците, тъй като някои упражнения (например сплитове) могат да причинят увреждане на мускулно-лигаментния апарат.
6. В основната част на урока важноза да се гарантира безопасността те имат асистанс и застраховка. Помощта в гимнастиката е улесняване на действията на ученика при изпълнение на упражнения. Помага на учениците да развият правилно разбиране на упражнението и да овладеят техниката на изпълнението му; използва се, когато учениците нямат достатъчно развитие на мускулна сила, координационни способности и скорост.
Налични са следните опции за помощ:
насочване – действията на учителя по физическо възпитание съпътстват ученика през цялото упражнение или отделна негова част, фаза;
фиксация - забавянето на ученика от страна на учителя определена точкадвижения;
бутане – краткотрайна помощ при преместване на ученик отдолу нагоре;
подкрепа – краткосрочна помощ при преместване на ученик отгоре надолу;
усукване – краткотрайна помощ на ученика при изпълнение на обръщания;
комбинирана помощ - ползване различни техники, приложени едновременно и последователно.
Обикновено се предоставя помощ на начален етапнаучаване на ново упражнение. Докато овладявате техниката на изпълнение на упражнението, пряката помощ се заменя със застраховка, която ви позволява да решавате проблемите на психологическата подготовка на участващите (преодоляване на страха), както и да избягвате нараняване.
Застраховката е осигуряване на безопасност при изпълнение на упражнения, извършвани от учителя по физическо възпитание или учениците от класа. В зависимост от сложността на упражнението, един човек или няколко човека едновременно. Не можете да застраховате ученици, които не са подготвени за това.
Всички участници трябва да бъдат обучени не само в техники за помощ и застраховка, но и в самоосигуряване, за да могат самостоятелно да излизат от опасни ситуации.
Самоосигуряването е предварително научени техники за безопасност, използвани от самия практикуващ за предотвратяване на наранявания. Например, можете да предотвратите падане от уреда чрез своевременно спиране на движението, скачане от уреда, извършване на допълнителни движения (огъване на ръцете, краката, торса за забавяне на инерционното движение) и промяна на упражнението.
Много е важно да се научите как да се приземявате правилно при падане: когато падате назад, трябва да седнете, да се наведете и да се преобърнете назад; когато падате напред, направете салто напред или паднете, докато лежите, еластично огъвайки ръцете си.
Човекът, който стои на осигуровката, трябва да избере правилното място за осигуряване на осигуровката и, без да пречи на упражнението, умело да използва различни техники за осигуровка. Така че, когато изпълнявате упражнения на неравномерни пръти, не можете да държите ръцете си над стълбовете по пътя на движенията на ученика. На напречната греда, халките и успоредките с различна височина осигуровката или стои точно под снаряда, или се движи леко с напредването на замаха. Особено необходимо е да се осигурят учениците, докато изпълняват слизане (осигуряващият трябва да бъде разположен непосредствено до мястото за кацане). Когато изпълнявате скокове на кон (коза), осигурете стоейки директно на мястото за кацане, поддържайки ученика за ръка.
fizkultura-obg.ru
1. Общи изисквания за безопасност
1.1. До учебни занятия се допускат студенти, преминали медицински преглед и инструктаж за безопасност.
1.2. Риск от нараняване:
при работа с остри и режещи инструменти; при работа с офис лепило; в случай на нарушение на инструкциите за туберкулоза.
1.3. Кабинетът трябва да разполага с комплект за първа помощ, оборудван с необходимите лекарства и превръзки за оказване на първа помощ на пострадалите.
2. Изисквания за безопасност преди започване на занятията
2.1. Подгответе се необходими материалии инструменти.
2.2. Слушайте внимателно инструкциите за безопасност, когато извършвате работа.
2.3. Влезте в офиса спокойно, без да бързате.
2.4. Ако имате лошо зрение, носете очила.
2.5. Облечете работно облекло - ръкави, престилка.
3. Изисквания за безопасност по време на занятията
3.1. Извършвайте всички действия само според указанията на учителя.
3.2. Подавайте ножиците една на друга с острия край надолу.
3.3. Когато режете хартия или плат, не насочвайте ножицата към себе си или към приятел.
3.4. Не правете резки движения по време на работа.
3.5. Поддържайте ред и дисциплина на работното място.
3.6. Когато използвате шевна игла, носете напръстник.
3.7. Използвайте офис лепилото внимателно.
3.8. Не напускайте работното място без разрешението на учителя.
4. Изисквания за безопасност при аварийни ситуации
4.1. Ако се почувствате зле, спрете занятията и уведомете учителя.
4.2. Ако възникне пожар в класната стая, незабавно прекратете занятията и по команда на учителя напуснете стаята подредено и без паника.
4.3. Ако сте ранени, незабавно докладвайте за инцидента на вашия учител.
5. Изисквания за безопасност в края на занятията
5.1. След приключване на работа почистете мястото си.
5.2. Поставете ножиците в калъфа и шевните игли във възглавничката за игли.
5.3. Докладвайте на учителя за всички недостатъци, открити по време на работа.
5.4. Проверете дали работното място е безопасно и дали всички игли са отстранени.
5.5. Почистете се, измийте лицето и ръцете си със сапун.
ИНСТРУКЦИЯ №1
по охрана на труда на учителите по физическо възпитание при провеждане на занятия по лека атлетика
1.1. До лека атлетика се допускат ученици, преминали инструктаж по безопасност на труда, медицински преглед и нямащи противопоказания по здравословно състояние.
1.2. При провеждане на часовете по лека атлетика учениците са длъжни да спазват правилата за поведение и график тренировки, установени режими на упражнения и почивка.
1.3. По време на часовете по лека атлетика учениците трябва да избягват излагането на следните опасности:
- наранявания, когато сте в зоната за хвърляне по време на уроци по хвърляне; извършване на упражнения без загряване.
1.4. При настъпване на нараняване ученикът трябва незабавно да уведоми учителя, който уведомява администрацията и лекаря на гимназията за това. Ако спортното оборудване работи неизправно, спрете занятията и докладвайте на учителя.
1.5. По време на занятията учениците са длъжни да спазват установения ред за провеждане на учебни занятия и правилата за лична хигиена.
На учениците се забранява:
От студентите се изисква:
Преобличайте анцуг и обуйте спортни обувки в съблекалнята преди началото на урока;
На учителя е забранено:
Оставяйте учениците без надзор в часовете и по време на междучасията;
Позволява на ученици да участват в класове, които не са получили инструкции за защита на труда и безопасност в леката атлетика;
Учителят е длъжен:
Подгответе спортно оборудване и спортно оборудване, за да осигурите на всички ученици уроци по физическо възпитание;
Проверявайте изправността на спортното оборудване, налично във физкултурния салон и на спортната площадка преди всеки урок;
Осигурете безопасността на спортното оборудване, използвано в класовете, не нарушавайте инструкциите за използване на спортно оборудване и оборудване;
Уведомете ръководството на гимназията за възникнали проблеми;
Използвайте различни форми на загряване преди изпълнение на сложни упражнения;
- спазват принципа за достъпност на упражненията за всеки ученик;
- осигурете демонстрация на техники за изпълнение на упражнения, преди учениците действително да ги изпълнят;
2.1. Учителят е длъжен:
Провеждат инструктажи по здраве и безопасност по лека атлетика за всички ученици със задължително отбелязване в „Дневник за инструктажите по безопасност” и класния регистър;
Осигурява безопасното използване на наличните спортни уреди и оборудване в залата и на спортната площадка;
Извадете от употреба неподходящото оборудване;
При благоприятно време провеждайте часовете по лека атлетика възможно най-на открито;
Осигурява стабилен ред и дисциплина за учениците по време на учебните занятия и в процеса на подготовка за тях през почивките;
Внимателно разхлабете пясъка в ямата за скачане - мястото за кацане, проверете дали в пясъка няма чужди предмети;
2.2. На учителя е забранено:
2.3. От студентите се изисква:
- преминават обучение по безопасност на труда по време на занятия по лека атлетика;
- спазват изискванията и правилата за защита на труда за учениците при провеждане на уроци по лека атлетика;
Имайте спортно облекло за лека атлетика.
От студентите се изисква:
3.1. По време на групов старт на къси разстояния бягайте само в собствената си лента. Пистата трябва да продължи най-малко 15 метра след финалната маркировка.
3.2. За да избегнете сблъсък, избягвайте внезапното спиране.
3.3. Преди да изпълнявате упражнения за хвърляне, вижте дали има хора в сектора за хвърляне.
3.4. Спазвайте изискванията за безопасност на труда в класната стая.
На учениците се забранява:
Изпълнявайте скокове върху неравна, рохкава и хлъзгава земя и се приземявайте на ръце, когато скачате.
Дайте снаряда да бъде хвърлен един към друг с хвърляне.
Учителят е длъжен:
4.1. Студентът трябва:
Ако се почувствате зле, спрете занятията и уведомете учителя;
Ако получите нараняване, незабавно уведомете учителя, който трябва да окаже първа помощ и, ако е необходимо, да го изпрати до лекаря на гимназията, придружен от възрастен, или до най-близкото медицинско заведение;
Ако спортното оборудване се повреди или се повреди, незабавно прекратете изпълнението на упражнението и уведомете учителя за това.
ИНСТРУКЦИЯ №2
по охрана на труда на учителите по физическо възпитание при провеждане на занятия по гимнастика
1. Общи изисквания за безопасност
1.1. До занимания по гимнастика се допускат ученици, преминали инструктаж по безопасност на труда, медицински преглед и нямащи противопоказания по здравословно състояние.
1.2. При провеждане на занятия по гимнастика учениците са длъжни да спазват правилата за поведение, графика на тренировките и установените графици на занятия и почивка.
1.3 При провеждане на занятия по гимнастика учениците трябва да избягват излагане на следните опасни фактори:
Наранявания при изпълнение на упражнения на неизправно спортно оборудване, както и при изпълнение на упражнения без застраховка;
Наранявания при изпълнение на упражнения на спортно оборудване с мокри длани върху замърсено оборудване;
Наранявания при изпълнение на гимнастически упражнения без използване на гимнастически постелки;
Наранявания при изпълнение на упражнения без загряване.
На учениците се забранява:
Докосване на спортно оборудване без разрешение на учителя.
От студентите се изисква:
Облечете анцуг и спортни обувки в съблекалнята преди началото на урока;
- преминават обучение по охрана на труда преди уроците по гимнастика;
- спазват изискванията и правилата за защита на труда за учениците по време на часовете по гимнастика.
1.6. На учителя е забранено:
Позволява на ученици да участват в часовете, които не са преминали инструктаж по охрана на труда и предпазни мерки в часовете по гимнастика;
Ремонтирайте сами дефектно електрическо оборудване.
Учителят е длъжен:
Пълно обучение по безопасност на труда при провеждане на занятия по гимнастика;
Докладвайте за проблеми на училищната администрация;
Извадете от употреба неподходящото оборудване;
На учителя е забранено:
Позволете на ученици да участват в часовете, които не са преминали инструктаж по безопасност на труда по време на уроците по гимнастика;
Използвайте нетествано и дефектно оборудване;
Оставете учениците без надзор в клас и по време на почивка.
1.6. На учениците, които не спазват или нарушават инструкциите по безопасност на труда, се търси отговорност и на всички ученици се провежда извънпланов инструктаж по безопасност на труда.
2. ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ ПРЕДИ ЗАПОЧВАНЕ НА ЗАНЯТИЯТА
2.1. Учителят е длъжен:
Осигурява безопасно използване на наличните в залата спортни уреди и оборудване;
Извадете от употреба неподходящото оборудване;
Поставете гимнастически постелки на местата, където се отделят уредите, така че повърхността им да е равна;
Преди да започнете часовете, проверете дрехите и обувките на учениците и се запознайте с тях медицински показания,
Осигурява стабилен ред и дисциплина за учениците по време на учебните занятия и в процеса на подготовка за тях през почивките;
Направете загрявка.
2.2. На учителя е забранено:
Оставяйте учениците без надзор по време на уроците и по време на междучасията;
Позволете на учениците да участват в часовете, които не са инструктирани за защита на труда и предпазни мерки при провеждане на часове по гимнастика;
Използвайте дефектно спортно оборудване.
2.3. От студентите се изисква:
Носете анцуг и спортни обувки с неплъзгащи се подметки;
- преминават обучение по охрана на труда по време на часовете по гимнастика;
- спазват изискванията и правилата за охрана на труда за учениците в часовете по гимнастика.
3. ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ ПО ВРЕМЕ НА ЗАНЯТИЯТА.
3.1. От студентите се изисква:
Спазвайте изискванията на учителя и правилата за поведение в класната стая;
Когато изпълнявате скокове и слизания от спортно оборудване, кацайте меко на пръстите на краката си, клякайки пружиниращо.
Когато изпълнявате упражнения в поток (едно след друго), следвайте достатъчни интервализа да няма сблъсъци.
3.2. На учениците се забранява:
Изпълнява упражнения на спортно оборудване без учител, както и без застраховка;
- изпълнявайте упражнения на спортно оборудване с мокри ръце;
- застанете близо до спортното оборудване, докато друг ученик изпълнява упражнения.
3.3. Учителят е длъжен:
Осигурете безопасно упражнение;
Когато изпълнявате упражнения в поток (едно след друго), поддържайте достатъчно интервали между децата, за да избегнете сблъсъци;
Осигурява дисциплина в часовете и междучасията;
Осигурете демонстрация на упражнението преди ученика да го изпълни и при необходимост застраховка;
Използвайте дефектно спортно оборудване
4. ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ ПРИ АВАРИЙНИ СИТУАЦИИ
4.1. Ако почувствате болка в ръцете по време на занятия, зачервяване на кожата или ожулвания по дланите, или ако се почувствате зле, прекратете занятията и уведомете учителя.
4.2. Ако получите нараняване, незабавно уведомете учителя, който трябва да окаже първа помощ и да информира администрацията и лекаря на гимназията за това.
5. ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ СЛЕД ЗАНЯТИЯ
5.1. Поставете спортното оборудване в определеното място за съхранение.
5.2. Свалете анцуга и спортните обувки.
5.3. Измийте добре ръцете и лицето си със сапун.
ИНСТРУКЦИЯ №3
относно защитата на труда на учителите по физическо възпитание при провеждане на занятия по спорт и игри на открито
1. ОБЩИ ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ
1.1. До участие в спортни и игри на открито се допускат ученици, преминали инструктаж по безопасност на труда и нямащи противопоказания по здравословно състояние.
1.2. При провеждане на учебни занятия учениците са длъжни да спазват правилата за поведение, графика на занятията и установените графици за занятия и почивка.
1.3. При провеждане на занятия по спорт и игри на открито (футбол, волейбол, баскетбол, тенис и др.) учениците могат да бъдат изложени на следните опасни фактори:
Наранявания при сблъсък
Наранявания поради нарушаване на правилата на играта,
Наранявания от падане върху мокър, хлъзгав под или място.
1.4. Учениците трябва: да избягват наранявания от сблъсъци, падания върху мокър, хлъзгав под или площадка и да не нарушават правилата за провеждане на играта.
1.5. Всяка получена травма трябва незабавно да се докладва на учителя, който е длъжен да окаже медицинска помощ.
1.6. По време на занятията учениците са длъжни да спазват правилата за спортуване, носене на спортно облекло и спортни обувки и правилата за лична хигиена.
1.7. На учениците се забранява:
Носете пробождащи, режещи или запалими предмети в часовете;
Бягане без разрешение на учителя, отваряне на прозорци, транези; блъскат се един друг; хвърлям различни предметиедин в друг;
1.8. Учителят е длъжен:
Пълно обучение по безопасност на труда при провеждане на спорт и игри на открито;
Подгответе спортно оборудване за класове;
Докладвайте за проблеми на училищната администрация;
Извадете от употреба неподходящото оборудване;
- използвайте различни форми на загрявка преди провеждане на урок по гимнастика.
1.9. На учителя е забранено:
Оставяйте учениците без надзор в час и междучасия;
Позволете на учениците да посещават часове, които не са получили инструкции за защита на труда и предпазни мерки по време на занятия по спорт и игри на открито;
Използвайте дефектно спортно оборудване и инвентар;
Ремонтирайте сами дефектно електрическо оборудване.
1.10. На учениците, които не спазват или нарушават инструкциите по безопасност на труда, се търси отговорност и на всички ученици се провежда извънпланов инструктаж по безопасност на труда.
1.11. Лицата, които не спазват или нарушават инструкциите за безопасност на труда, подлежат на дисциплинарна отговорност в съответствие с правилника за вътрешния ред.
2.1. Учителят е длъжен:
Подгответе фитнес залата или детската площадка, за да осигурите безопасно и ефективно упражнение;
Провеждане на инструкции за защита на труда и правила за безопасност при спорт и игри на открито за всички ученици със задължителна маркировка в „Дневник за инструкции за безопасност“ и регистър на класа;
Осигурява безопасното използване на наличните спортни уреди и съоръжения във физкултурния салон и на спортната площадка;
Проверете изправността на спортното оборудване преди всеки урок;
Докладвайте за проблеми на училищната администрация;
Извадете от употреба неподходящото оборудване;
Проверете надеждността на закрепването на баскетболни табла, волейболни мрежи и стълбове. други снаряди;
Преди започване на занятията проверете облеклото и обувките на учениците, запознайте се с медицински показания,
Осигурява стабилен ред и дисциплина за учениците по време на учебните занятия и в процеса на подготовка за тях през почивките;
Направете загрявка;
Демонстрира правилното изпълнение на техниките;
2.2. На учителя е забранено:
Използвайте дефектно спортно оборудване.
2.3. От студентите се изисква:
Носете анцуг и спортни обувки с неплъзгащи се подметки;
- преминават обучение по охрана на труда по време на занятия по спорт и игри на открито;
- спазвайте изискванията и правилата за защита на труда за учениците по време на занимания по спорт и игри на открито.
3. ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ ПО ВРЕМЕ НА ЗАНЯТИЯТА.
3.1. От студентите се изисква:
Избягвайте сблъсъци с играчи, блъскания и удари по ръцете и краката на играчите.
3.2. На учениците се забранява:
Организират спортни игри в отсъствието на учителя;
3.3. Учителят е длъжен:
Осигуряване на безопасно участие на всички ученици в учебния процес;
Осигурява безопасно използване на спортно оборудване и оборудване;
Осигурете стабилна дисциплина в класната стая;
Осигуряване на демонстрация на изпълнението на необходимите техники за спорт и игри на открито;
Придържайте се към принципа учениците да могат да изпълняват изискванията на учителя и да използват личностно ориентиран подход към учениците.
3.4. На учителя е забранено:
Допускане на студенти с медицински противопоказания да посещават занятия;
Оставете учениците без надзор;
Използвайте дефектно спортно оборудване.
4.1. Ако възникне неизправност на спортното оборудване и оборудване, спрете часовете и докладвайте за това на учителя. Упражненията трябва да продължат само след отстраняване на неизправността или подмяна на спортното оборудване или оборудване.
4.2. Ако ученик получи нараняване, незабавно уведомете учителя, който трябва да уведоми администрацията и лекаря на гимназията за това.
5.1. Поставете спортно оборудване в определеното място.
5.2. Свалете спортните дрехи и обувките.
5.3. Измийте лицето и ръцете си със сапун
ИНСТРУКЦИЯ №4
по охрана на труда на учителите по физическо възпитание при провеждане на занятия във физкултурния салон
1. ОБЩИ ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ
1.1. До упражнения във физкултурния салон се допускат ученици, преминали медицински преглед и инструктаж по охрана на труда. Не се допускат упражнения във физкултурния салон на ученици от подготвителни и специални медицински групи.
1.2. От студентите се изисква:
- преминават допълнителен инструктаж за работа на всеки симулатор, като се вземат предвид неговите характеристики.
1.3. Ученик или очевидец на злополука трябва незабавно да докладва за всяка злополука на учителя, който информира администрацията и лекаря на гимназията за злополуката и предприема мерки за оказване на първа помощ на пострадалия.
1.4. На учениците се забранява:
Докосване на спортно оборудване без разрешение на учителя.
1.5. Учителят е длъжен:
Подгответе симулатори за работа;
Проверявайте изправността на оборудването преди всеки урок;
не използвайте дефектно оборудване за упражнения;
Преди започване на занятията да се провери облеклото на учениците и да се запознаят с медицинските показания;
- осигурява стабилен ред и дисциплина за учениците по време на учебните занятия и междучасията;
- използвайте различни форми на загрявка преди работа на тренажори;
- да се придържат към принципа на целесъобразност при избора на натоварване на учениците.
1.6. На учителя е забранено:
Използвайте дефектно спортно оборудване;
Ремонтирайте сами дефектно електрическо оборудване.
2. ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ ПРЕДИ ЗАПОЧВАНЕ НА ЗАНЯТИЯТА.
2.1. Носете спортно облекло и спортни обувки с неплъзгащи се подметки.
2.2. Проверете изправността на всеки симулатор
2.3. Получете обучение как да използвате симулаторите.
3. ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ ПО ВРЕМЕ НА ЗАНЯТИЯТА.
3.1. Учителят е длъжен:
Осигурява безопасно използване на наличните в залата спортни уреди и оборудване;
Проверете изправността на спортното оборудване преди всеки урок;
Докладвайте за проблеми на училищната администрация;
Извадете от употреба неподходящото оборудване;
Проверете надеждността на закрепването на симулаторите;
Осигурява стабилен ред и дисциплина за учениците по време на занятията;
Направете загрявка;
Демонстрирайте правилната работа на всеки симулатор;
Придържайте се към принципа на осъществимост при избора на натоварване за всеки ученик.
3.2. На учителя е забранено:
Оставяне на ученици без надзор по време на уроци;
Позволете на ученици да участват в часовете, които не са преминали инструктаж по охрана на труда и предпазни мерки по време на занятия във физкултурния салон;
Използвайте дефектно спортно оборудване.
3.3. От студентите се изисква:
Носете анцуг и спортни обувки с неплъзгащи се подметки;
- преминават обучение по охрана на труда по време на занятия във физкултурния салон;
- спазват изискванията и правилата за охрана на труда на учениците по време на занятия във физкултурния салон;
- поддържайте дисциплина, стриктно спазвайте правилата за използване на симулатори, като вземете предвид техните конструктивни характеристики.
Пристъпете към основното натоварване само след загряване.
Слушайте внимателно и изпълнявайте всички команди (сигнали) на учителя.
3.4. На учениците се забранява:
Упражнение на тренажори в отсъствие на учител;
Упражнение на уреди за упражнения без спортно облекло или обувки;
Нарушават изискванията за охрана на труда при работа във физкултурния салон;
Изпълнявайте упражнения на дефектно, хлабаво монтирано и ненадеждно закрепено оборудване за упражнения.
4. ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ ПРИ АВАРИЙНИ СИТУАЦИИ.
4.1. Ако възникне неизправност в работата на симулатора или той се повреди, спрете упражненията на симулатора и уведомете учителя за това. Продължете обучението само след отстраняване на неизправността на симулатора.
4.2. Ако ученик получи нараняване, той трябва незабавно да уведоми учителя, който трябва незабавно да спре урока, да окаже първа помощ и да съобщи за инцидента на лекаря и училищната администрация.
5. ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ ПРИ ЗАВЪРШВАНЕ НА ЗАНЯТИЯТА.
5.1. Учениците трябва да съблекат спортното си облекло и обувки и да измият лицето и ръцете си старателно със сапун.
5.2 Учителят трябва да провери изправността на симулаторите и, ако се установи неизправност, да вземе мерки за нейното отстраняване.
ИНСТРУКЦИЯ № 5
по охрана на труда на учителите по физическо възпитание в съблекалните фитнес зала
1. ОБЩИ ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ
1.1. В съблекалните се допускат ученици, преминали обучение по безопасност на труда и имащи предвиден час по физическо възпитание.
1.2. Учителят е длъжен:
Пълно обучение по безопасност на труда в съблекалните на спортната зала;
Провеждайте инструктаж по безопасност на труда в съблекалните на спортната зала за ученици със задължителна маркировка в „Дневник за лабораторна безопасност“ и класния регистър;
Осигурява стабилност на мебелите в съблекалните;
Проверявайте безопасността на закрепването на мебелите преди всеки урок всеки ден преди началото на часовете, ако е необходимо, незабавно вземете мерки за отстраняване на съществуващите проблеми;
Поддържат реда в съблекалните, докато учениците се преобличат;
Осигурете устойчива дисциплина по време на промените;
Вземете своевременни мерки за осигуряване на правилната работа на водопроводното оборудване, докладвайте за проблеми на водопроводчика;
Премахнете неподходящото оборудване от употреба.
На учителя е забранено:
Оставете учениците без надзор;
Поставете тежки предмети върху разхлабени шкафове;
Използвайте дефектни мебели и санитарно оборудване.
1.3. От студентите се изисква:
Избягвайте наранявания, не нарушавайте установения график за упражнения и почивка;
- носете спортно облекло и спортни обувки с неплъзгащи се подметки;
- спазвайте правилата за носене на спортно облекло и спортни обувки, когато използвате душ и тоалетна - правилата за лична хигиена;
Говорете тихо, поддържайте шкафовете чисти, дисциплина;
- ходете по пътеки с килими само по чорапи, а след душ - боси.
- внимателно закачете нещата в шкафчето на куката, поставете чантата на средния рафт, поставете обувките на дъното. Затворете вратата на шкафа внимателно, не затръшвайте вратата.
- Бъдете внимателни, когато излизате от душа, за да избегнете опасността от падане.
На учениците се забранява:
Преместване на пейката без разрешението на учителя;
Седнете на долния рафт на шкафчето.
1.4. Ученик или очевидец на злополука е длъжен незабавно да докладва за всяка злополука на учителя, който уведомява ръководството на гимназията за злополуката и взема мерки за оказване на първа помощ на пострадалия.
2. ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ ПРЕДИ ЗАПОЧВАНЕ НА ЗАНЯТИЯТА.
2.1 Учителят е длъжен:
Провеждане на инструктаж по безопасност на труда в съблекалните на спортната зала;
Проверете стабилността на мебелите в съблекалните;
На учителя е забранено:
Допуснете в съблекалните ученици, които не са преминали инструктаж по безопасност на труда в съблекалните на спортната зала;
Използвайте дефектно оборудване.
2.2. От студентите се изисква:
3. ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ ПО ВРЕМЕ НА СМЯНА.
3.1 Учителят е длъжен:
На учителя е забранено:
Оставяне на учениците без надзор при преобличане.
3.2. От студентите се изисква:
Нарушаване на правилата за безопасност на труда в съблекалнята;
Бягане, затръшване на врати, блъскане един друг; хвърлят различни предмети един върху друг, чупят врати на шкафове и други мебели, местят пейки без разрешението на учителя, сядат на долния рафт на шкафчето.
4. ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ ПРИ АВАРИЙНИ СИТУАЦИИ.
4.1. Ако възникне неизправност в работата на душа, тоалетната или ако се счупят шкафове, врати или пейки, незабавно информирайте учителя.
4.2. Ако ученик получи нараняване, ученикът или свидетел на инцидента трябва незабавно да уведоми учителя, който е длъжен да окаже първа помощ и да уведоми лекаря и училищната администрация.
5. ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ ПРИ ЗАВЪРШВАНЕ НА ЗАНЯТИЯТА.
5.1. От студентите се изисква:
Свалете спортно облекло, спортни обувки, сложете нещата в чанта;
Измийте добре лицето и ръцете си със сапун, вземете душ, като спазвате санитарните и хигиенните правила и правилата за използване на душ и тоалетна.
На учениците се забранява:
Хвърляне на неща, оставяне на вратите на шкафовете отворени, нарушаване на установения ред за подреждане на пейки в съблекалнята;
Ходете с обувки върху гумени стелки.
5.2. Учителят е длъжен:
Осигурете постоянна дисциплина по време на смяната на учениците;
Осигурете правилното използване на душове, тоалетни кабини и шкафчета;
Осигурете спретнато разположение на пейките в съблекалнята.
На учителя е забранено:
Оставяне на учениците без надзор;
Позволете на учениците да ходят с обувки върху гумени постелки.
ИНСТРУКЦИЯ №____
по охрана на труда на учителите по физическо възпитание по време на спортни състезания
1. ОБЩИ ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ
1.1. До участие в спортни състезания се допускат ученици, които са преминали медицински преглед и инструкции за защита на труда. Ученици от подготвителни и специални медицински групи не се допускат до участие в спортни състезания.
1.2. Участниците в спортните състезания са длъжни да спазват правилата за тяхното поведение.
1.3. По време на спортни състезания участниците могат да бъдат изложени на следните опасни фактори:
Наранявания по време на спортни състезания с неизправно спортно оборудване и оборудване;
Наранявания от падане върху хлъзгава земя или твърди повърхности;
Наранявания по време на дълги или високи скокове в неподготвена яма за скокове;
- наранявания, когато сте в зоната за хвърляне по време на състезания по хвърляне;
- наранявания от сблъсъци по време на бягане или спортуване, от падане при спускане със ски в планина или при скок от ски трамплин;
- измръзване по време на ски състезания при ветрове над 1,5 -2,0 m/s и температури на въздуха под -20o C;
1.6. Незабавно докладвайте за всеки инцидент с участието на участници в спортни състезания на ръководителя на състезанието и администрацията на институцията, оказвайте първа помощ на пострадалия и, ако е необходимо, го изпращайте до най-близкото медицинско заведение, придружен от учител. Ако има неизправност на спортното оборудване и оборудване, спрете състезанието и уведомете директора на състезанието за това.
1.7. По време на спортни състезания участниците трябва да спазват правилата за носене на спортно облекло и спортни обувки, както и правилата за лична хигиена.
1.8. Лицата, които не спазват или нарушават инструкциите за безопасност на труда, подлежат на дисциплинарна отговорност и при необходимост подлежат на извънреден тест за познаване на нормите и нормите за безопасност на труда.
2. ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ ПРЕДИ СЪСТЕЗАНИЕТО
2.1. Носете спортно облекло и спортни обувки с неплъзгащи се подметки, подходящи за сезона и времето.
2.4. Поставете гимнастически постелки в местата, където се сваля спортното оборудване, така че повърхността им да е равна.
2.5. Направете загрявка.
3. ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ ПО ВРЕМЕ НА СЪСТЕЗАНИЯ
3.1. Стартиране и приключване на състезания само по сигнал (команда) на съдията на състезанието.
3.2. Не нарушавайте правилата на състезанието, стриктно следвайте всички команди (сигнали), дадени от съдията на състезанието.
3.3. Избягвайте сблъсъци с други състезатели, избягвайте блъскането или удрянето на ръцете и краката им.
3.4. Когато падате, трябва да се групирате, за да избегнете нараняване.
3.5. Преди да изпълнявате упражнения за хвърляне, отстранете хората от сектора за хвърляне.
3.6. Преди да скочите във водата, проверете дали наблизо няма други състезатели.
4. ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ ПРИ АВАРИЙНИ СИТУАЦИИ
4.1. Ако възникне неизправност на спортното оборудване и оборудване, спрете състезанието и уведомете съдията на състезанието за това. Състезанията могат да бъдат продължени само след отстраняване на неизправността или подмяна на спортното оборудване и оборудване.
4.2. Ако се почувствате зле, спрете да участвате в спортни състезания и уведомете съдията на състезанието за това.
4.3. Ако участник в състезанието получи нараняване, незабавно уведомете съдията на състезанието и администрацията на институцията за това, осигурете първа помощ на пострадалия и, ако е необходимо, го изпратете до най-близкото медицинско заведение.
5. ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ В КРАЯ НА СЪСТЕЗАНИЕТО
5.1. Проверете в списъка присъствието на всички участници в състезанието.
5.2. Поставете спортно оборудване и консумативи в определеното място.
5.3. Свалете спортното облекло и спортните обувки и вземете душ или измийте лицето и ръцете си старателно със сапун.
ИНСТРУКЦИЯ №6
относно защитата на труда на учителите по физическо възпитание при провеждане на уроци по плуване
1. ОБЩИ ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ
Удавяне по време на плуване.
1.3. От студентите се изисква:
Когато провеждате уроци по плуване, спазвайте правилата за поведение, графика на тренировките, установените графици на занятия и почивка;
При злополука пострадалият или очевидецът на злополуката е длъжен да уведоми учителя за това;
Спазвайте санитарно-хигиенните изисквания за поведение в басейна;
Следвайте изискванията на учителя.
1.4 На учениците е забранено:
Започнете занятия, скочете във водата без сигнал (команда) от учителя;
- нарушават санитарно-хигиенните правила за ползване на басейн и душове.
1.5 Учителят е длъжен:
Провеждане на инструктаж по безопасност на труда по време на уроци по плуване;
Осигурете стабилен ред по време на урока и подгответе учениците за него;
- изискват от учениците спазване на санитарно-хигиенните изисквания;
- изискват изпълнението на функционалните задължения от работниците в басейна да спазват санитарните и хигиенните изисквания.
При провеждане на уроци по плуване трябва да се подготви оборудване за спасяване на давещи се хора, както и комплект за първа помощ с набор от необходими лекарства и превръзки за оказване на първа помощ при наранявания.
1.6. На учителя е забранено:
Оставяйте учениците без надзор по време на часовете и по време на междучасията;
Проведете урок без загряване;
допускане на ученици, които имат медицински противопоказания за плуване, до участие в занятията.
1.7. В случай на злополука жертвата или очевидец на злополуката е длъжен да уведоми учителя, който трябва незабавно да окаже първа помощ на пострадалия и да информира лекаря и администрацията на гимназията за това.
1.8. Учениците, които не спазват или нарушават инструкциите за безопасност на труда, се подвеждат под отговорност и на всички ученици се провежда извънпланов инструктаж по охрана на труда.
2. ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ ПРЕДИ ЗАПОЧВАНЕ НА ЗАНЯТИЯТА
2.1. Студентите трябва:
Пълно обучение по безопасност на труда по време на обучение по плуване;
Вземете топъл душ, като спазвате санитарните и хигиенните изисквания;
Облечете бански и плувна шапка;
Уверете се, че температурата на водата не е по-ниска от установената норма;
- правете почивка между храненето и къпането поне 45-50 минути;
- загрейте, като направите няколко леки упражнения под ръководството на учител;
- Бъдете внимателни при ходене, избягвайте да се подхлъзвате по пода.
2.2. На учениците се забранява:
Нарушаване на правилата за санитарна хигиена преди и по време на уроци по плуване;
Започнете класове без загряване;
Скочете във водата и започнете да плувате без сигнал (команда) от учителя;
Ходете в обувки върху гумени постелки;
Плувайте без бански или плувна шапка.
2.3. Учителят е длъжен:
Провеждайте инструктажи по безопасност на труда по време на уроците по плуване със задължителна бележка в „Дневник за инструкции по безопасност на труда“ и класния регистър;
Изискване от учениците да спазват санитарно-хигиенните правила и персоналът на басейна да изпълнява функционални задължения;
Присъства по време на урока и преобличане на учениците в съблекалнята;
Следи за спазването на въздушните и топлинните условия в басейна;
Осигурете наблюдение от възрастен за ученици, които имат медицински противопоказания за този урок и не се занимават с плуване.
2.4. На учителя е забранено:
Допускане на курсове на ученици, които не са преминали инструктаж по безопасност на труда по време на обучение по плуване;
Допускане на ученици, които имат медицински противопоказания за плуване, за участие в занятията;
Оставяне на учениците без надзор.
3. ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ ПО ВРЕМЕ НА ЗАНЯТИЯТА.
3.1. От студентите се изисква:
3.2. На учениците се забранява:
Скочете във водата с главата надолу;
Останете под водата дълго време, когато се гмуркате;
Плувайте повече от 30 минути, но ако водата е студена, тогава не повече от 5-6 минути;
Започнете да плувате без загряване;
Излизане от водата и гмуркане без разрешение на учителя.
3.3. Учителят е длъжен:
Провеждайте постоянен мониторинг на престоя на учениците във водата;
Започнете да плувате само след загряване;
Спазвайте времевите ограничения за престой на учениците във водата.
3.4. На учителя е забранено:
Оставяне на ученици във водата без надзор;
Позволете на учениците да останат във водата повече от 30 минути, но ако водата е студена, тогава 5-6 минути;
Проведете урока без загряване.
4. ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ ПРИ АВАРИЙНИ СИТУАЦИИ.
4.1. От студентите се изисква:
4.2 Учителят е длъжен:
5. ИЗИСКВАНИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ СЛЕД ЗАНЯТИЯ
5.1. От студентите се изисква:
Ако почувствате тръпки след плуване, направете няколко леки гимнастически упражнения.
5.2. Учителят е длъжен:
Проверете списъка, за да видите дали всички ученици присъстват.
Уроците по труда са свързани с повишен риск от нараняване на учениците, особено ако ние говорим заза работа с дърво и металообработващи инструменти. Ето защо е изключително важно учителят постоянно да следи поведението на своите ученици, да предотвратява неподходящо и опасно поведение и да следи за работата и безопасността на училищното оборудване. Всеки ученик, преди да започне да изпълнява образователни задачи, трябва да се запознае с технологията безопасна работас инструменти.
Общи правила за безопасност на уроците по труда
- Само ученици, които са се запознали с правилата за безопасност по време на уроците по труда, могат да започнат да учат и работят с инструменти;
- Можете да вземете инструменти, да ги използвате, както и да използвате машини само с разрешението на учителя;
- При започване на трудов урок ученикът трябва първо да облече всички необходими предпазни средства за всеки конкретен случай (роба, шапка, ръкавици, предпазни очила и др.);
- Забранено е изпълнението на задачи със счупено или повредено оборудване;
- Работното място трябва да се поддържа чисто, инструментите трябва да бъдат поставени на място, боклукът трябва да се отстранява навреме;
- По време на уроците по труда се забранява използването на каквото и да е оборудване не по предназначение, забранява се насочването на остри части към други ученици и хвърлянето на инструменти;
- Инструментите винаги трябва да се държат така, че най-опасната част (острата) да е насочена далеч от вас;
- Ако сте наранени, спрете незабавно работа и уведомете учителя си;
- В края на урока предайте всички инструменти, специално облекло и предпазни средства и подредете работното място;
- След урок по труда трябва да измиете добре ръцете си със сапун и да се измиете.
Инструкции за безопасност при уроци по труд
Всеки ученик трябва стриктно да спазва мерките за безопасност по време на урок по труд, а учителят трябва да следи за неговото изпълнение.
Мерки за безопасност по време на уроци по труд при ръчна обработка на метал и дърво
- Преди да започнете да обработвате материала, трябва правилно да носите защитно облекло и защитно оборудване. Безопасността и защитата на очите са особено важни при рязане на метал, винаги носете предпазни очила;
- Преди да започнете урок, трябва да проверите пълната наличност на необходимото оборудване и да се уверите, че инструментите са в безопасно работно състояние. Дръжките им трябва да са без пукнатини и да прилягат плътно към основата;
- На работната маса всички инструменти трябва да бъдат поставени в реда, определен от учителя, и на строго определени места. На работната маса не трябва да има нищо излишно;
- Целият обработван материал трябва да бъде здраво закрепен в подходящи скоби (мегемета, стеги и др.);
- Когато боравите с материали, винаги трябва да използвате инсталираните ограничителни и опорни устройства;
- Ако по време на изпълнение учебно заданиеако инструментът е повреден или счупен, тогава работата трябва да бъде спряна и той трябва да бъде заменен от учителя;
- В процеса на обработка и съединяване на материали трябва да се внимава особено при работа с ударно, режещо оборудване, лепило, остри ръбовеметал;
- Забранено е да използвате пръста си като ограничител, когато започвате да режете дърва;
- Когато режете материал, винаги трябва да следите нивото на напрежение на дъговия трион. Не проверявайте остротата на режещата част с пръсти, може да се порежете;
- Когато обработвате материал с пила, пръстите ви трябва да са на повърхността му, когато режете метал, дръжте частта, която ще режете, с ръка, защитена с ръкавица или ръкавица;
- Не можете да издухате стружките с устата си или да ги изчеткате с ръка;
Мерки за безопасност по време на уроци по труд при обработка на метал и дърво на машини
- Преди да изпълнявате задачи, трябва да спазвате мерките за безопасност и да носите специално облекло и защитно оборудване;
- Забранено е да се работи на машини, ако предпазителят липсва или е повреден или ако частите не са здраво закрепени в съответните канали;
- Не можете да извършвате операции на машината с дефектен или тъп режещ или пробивен инструмент;
- Забранява се ръчно спиране на движещите се части на машината, смяна или настройка на свредла, фрези или задвижващ ремък, докато оборудването е включено;
- Забранено е прекалено навеждане към машината, прекарване на предмети през работеща машина, измерване или докосване на части при работещ уред, поставяне на чужди предмети върху него, хващане с ръка на режещия се детайл, отдалечаване от включено оборудване , смажете или охладете свредла и фрези с парцал;
- Строго е забранено да се работи на машина с неизправно електрическо оборудване или липса на заземяване. Ако се появят признаци на неизправност по време на работа (мирис на дим, електрически искри, повреди на двигателя и др.), незабавно изключете машината и уведомете учителя;
- Преди работа в урок по труда, съгласно правилата за безопасност, е необходимо да проверите функционалността на оборудването на празен ход;
- Фрезата или свредлото винаги трябва да се внасят плавно, без да се правят внезапни движения или дръпвания, особено внимавайте, когато свредлото излиза от материала;
- Преди да работите с дървообработваща машина, трябва да се уверите, че дървените заготовки нямат пукнатини или значителни дефекти;
- Когато изпълнявате задача по време на трудов урок на струг, не позволявайте значително увеличаване на напречното сечение на чиповете, вкарвайте фрезата плавно и бавно;
- Преди да спрете оборудването за обработка на метал или дърво, винаги първо отстранявайте свредлото или фрезата от детайла;
- Забранено е издухването на стърготини от машината с уста или четкането й с ръка.
Мерките за безопасност ще помогнат значително да се сведе до минимум вероятността от наранявания по време на уроци по труд. Но преди всичко безопасността зависи от съзнанието на всеки отделен ученик. Задачата на учителя е да предаде на учениците значението на правилата за безопасност.
