SAN въпросник: благосъстояние, активност, настроение (V. Doskin, N.A

Психоемоционалното състояние играе много важна роля в живота на човека, оказвайки влияние върху всички сфери на дейност. И ако говорим за дете, тогава тези показатели се считат за основни за пълноценно интелектуално и физическо развитие. Ето защо е толкова важно да се диагностицират и елиминират, ако е необходимо, всички нарушения, свързани с областта на емоциите и чувствата. Един от ефективни начиниопределянето на благосъстоянието, настроението и общата активност е техниката SAN.

Описание на метода „Благосъстояние, активност, настроение“

Техниката SAN е предложена през 1973 г. от група учени от 1-ва Москва медицински институткръстен на Сеченов.Разработчиците включват V.A. Doskin, N.A. Лаврентиева, В.Б. Шарай и М.П. Мирошников. Тестът се състои от 30 двойки думи, описващи общото състояние, степента на емоционална и физическа активност и настроението на човека. Учените определиха следното като цели на изследването:

• оценка на психическото състояние на субекта;
• идентифициране на психо-емоционална реакция към психически стрес;
• определяне на биологични ритми, характерни за физиологичните и психичните функции.

• започване на училище;
• преход към средно управление;
• начало на пубертета;
• влизане в гимназия и завършване на гимназия.

По този начин техниката SAN може да се използва за диагностициране на деца от всяка възраст.

Процедура за тестване на SAN

Възможни са както групови, така и индивидуални диагностични методи. Използването на индивидуално с тестовия субект се препоръчва, ако детето не е сигурно в четенето и има затруднения да разбере значението на всички условни думи, на анализа на които се базира тестът. За децата няма ограничения във времето, но си струва да се отбележи, че отговорът трябва да се дава бързо - първият, който ви хрумне. Това е единственият начин да разчитате на обективността на резултатите от теста.

В работата с деца в предучилищна възраст и по-малки ученициВажно е да анализирате всяка двойка думи, така че субектът да няма погрешно разбиране на същността на въпроса.

Инструкции за организиране на диагностика:

Файл: Стимулен материал

Обработка и интерпретация на резултатите (изчисление)

Индекс 3, показващ незадоволително състояние, се оценява с 1 точка, индекс 2 - 2 точки, 3 - 3 точки. При оценка 0 броим на детето 4 точки. Индекс 1, показващ слабото изразяване на положително състояние, се оценява на 5 точки, 2 - на 6, 3 - на 7. По този начин субектът получава ниски точки за отрицателно състояние и високи точки за положително състояние. След изчислението трябва да покажете общата сума на оценките, като се фокусирате върху таблицата (ключ):

Въз основа на общия резултат - от 10 до 70 точки - можете да определите състоянието на субекта в момента:

• по-малко от 30 е лош показател;
• от 30 до 50 - средно;
• повече от 50 - високо.

Редица източници предлагат малко по-различна система за оценяване: резултатите, получени на всяка скала, трябва да бъдат разделени на 10. Резултатът ще бъде среден резултат:

• повече от 4 - благоприятно състояние;
• 5–5,5 - нормални стойности;
• по-малко от 4 е лоша стойност.

Първите тестове на техниката се състояха върху група студенти от 1-ви Московски медицински институт „Сеченов“. Средните резултати по предметите варираха от 5 до 5,5 точки. В началото на 2000-те години експериментът беше повторен. За същата възрастова група ученици стойностите спадат до 3–3,5 точки.

Моля, имайте предвид, че за да се направи обективна картина на психо-емоционалното състояние на детето, също е важно да се вземе предвид съотношението на показателите. Така че, ако бебето е отпочинало и в добро настроение, тогава неговите оценки за активност, настроение и благополучие ще бъдат приблизително еднакви. Но ако умората или напрежението се увеличат, тогава стойностите на благосъстоянието и активността ще бъдат значително по-ниски от настроението.

Техниката SAN е удобен диагностичен инструмент за определяне на психо-емоционалното състояние на ученик в на различни възрасти. С помощта на теста можете да оцените не само психическото състояние на субекта, но и да идентифицирате биологични ритмисвързани с процеси в тялото на детето.

Методът SAN (Well-being. Activity. Mood) е разработен през 1973 г. от екип от автори (В. А. Доскин, Н. А. Лаврентиева, М. П. Мирошников, В. Б. Шарай) и е насочен към изследване на текущото благосъстояние, настроение и активност на субекта. .

Техниката се използва за проследяване на промените в емоционалното и функционалното състояние на субекта в началото и в края на консултацията; за изследване на кривите на работоспособността, диагностициране на умора и други видове функционални състояния. Техниката може да се използва и при изследвания по ергономия, физиология, професионална хигиена и при работа със студенти и спортисти. Може да се използва като метод за експресна диагностика на текущото функционално състояние.

Диагностична процедура

ИНСТРУКЦИИ

„Трябва да изразите състоянието си с брой точки от 1 до 4, като имате предвид, че точки „1“ и „2“ съответстват на оценките в лявата колона, а точки „3“ и „4“ съответстват на точки отдясно. Трябва да отговорите на всеки въпрос, като имате предвид, че оценките „1“ и „4“ са по-близо до предложените оценки, а оценките „2“ и „3“ означават по-малко съгласие с предложените оценки.“

ФОРМУЛЯР НА ВЪПРОСНИКА

ОБРАБОТКА И ИНТЕРПРЕТАЦИЯ НА РЕЗУЛТАТИТЕ

Резултатите се обработват по следния начин: където има знак (X), се извършва обратно оценяване: вместо 1,2 се изчисляват 3,4, 4, 3, съответно 2,1 точки.

Минималният брой точки за всеки от трите параметъра на състоянието е 10, максималният е 40 (за всеки параметър - благополучие, активност и настроение - има 10 оценки). За съпоставимост на резултатите от самооценката е въведен коефициентът Kx2. Тогава могат да се получат 4 обичайни градации на състояния чрез интервали: 20-34,35-49, 50-64, 65-80. Обикновено те могат да бъдат приписани на ситуационни прояви на меланхолия, флегматизъм, сангвиния и холерия, съответно.

(Савченко М.Ю. Кариерно ориентиране. Личностно развитие. - М., 2006.)

Инструкции.От вас се иска да опишете състоянието си, като използвате таблица, състояща се от 30 полярни характеристики. Във всяка двойка трябва да изберете характеристиката, която най-точно описва вашето състояние, и да отбележите числото, което съответства на степента (силата) на изразеност на тази характеристика.

На участниците се дават формуляри за попълване.

Пълно име________ възраст______ клас _____ дата на______

Обработка на данни.При изчисляване се оценява крайната степен на изразяване на положителен знак на 7 точки,оценява се крайната степен на тежест на отрицателен знак 1 точка, средна степен - 4 точки; не забравяйте за съществуването междинни степени, които се оценяват съответно 6, 5, 3, 2 точки.Точките са групирани в три категории и броят на точките за всяка от тях се изчислява:

Благосъстояние(сума от точки по скалите): 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.

Дейност(сума от точки по скалите): 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.

настроение(сума от точки по скалите): 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.

Получените резултати за всяка категория се делят на 10. Средната оценка по скалата е 4. Резултатите над 4 точки показват благоприятно състояние на субекта. Резултати под 4 точки показват неблагоприятно състояние на субекта. Нормалните оценки на състоянието са в диапазона от 5-6 точки (изчисляването се извършва и по трите скали поотделно - благосъстояние, активност, настроение).

Забележка.Този тест може да се използва веднага щом е необходимо да се установи състоянието на вашето благосъстояние, активност и настроение.

Проучване на социалните психологически климатв страхотен екип

Методика „Психологическа атмосфера в екип”(L.G. Жедунова).

Цел: изследване на психологическата атмосфера в екипа.

Напредък.Всеки ученик е помолен да оцени състоянието на психологическата атмосфера в екипа, използвайки деветобална система. Полярните качества се оценяват:

Колкото по-висок е резултатът, толкова по-висока е оценката на психологическия климат и обратно. Анализът на резултатите включва субективни оценки на състоянието на психологическия климат и тяхното сравнение помежду си, както и изчисляване на средната оценка на атмосферата в екипа.

Методика „Нашите взаимоотношения”

(Friedman L.M. et al. Изследване на личността на студентите и студентските групи. - М., 1988.)

Цел: идентифициране на степента на удовлетвореност на учениците от различни аспекти на екипния живот.

Напредък.Студентът трябва да се запознае с шест твърдения. Трябва да запишете номера на твърдението, което най-много отговаря на неговото мнение. Може да е възможно да се идентифицират различни области на взаимоотношения между децата в екип. Например, за да се изследва взаимното приемане (приятелство, сплотеност или обратното, конфликт), може да се предложи поредица от твърдения:

Нашият клас е много приятелски и сплотен.

Нашият клас е приятелски настроен.

В нашия клас няма кавги, но всеки съществува сам за себе си.

В нашия клас понякога има кавги, но класът ни не може да се нарече конфликтен.

Нашият клас не е приятелски настроен, често възникват кавги.

Нашият клас е много неприветлив. Трудно се учи в такъв клас.

Друга поредица от твърдения разкрива състоянието на взаимопомощ (или липса на такава):

В нашия клас е прието да се помага без напомняне.

В нашия клас помощта се предоставя само на нашите приятели.

В нашия клас помощ се оказва само когато ученик я поиска.

В нашия клас помощ се оказва само когато учителят я поиска.

В нашия клас не е прието да си помагаме.

В нашия клас отказват да си помагат.

Тези преценки, отбелязани от мнозинството от учениците, показват състоянието на взаимоотношенията и атмосферата в екипа. В същото време мнението на конкретен ученик показва как се чувства той в системата на тези взаимоотношения.

За оценка на благосъстоянието, активността и настроението е разработен специален въпросник. Създаден е от служители на Първия московски медицински институт на името на. И. М. Сеченов. По-конкретно, през 1973 г. въпросникът SAN е разработен от В. А. Доскин, Н. А. Лаврентиева, В. Б. Шарай, М. П. Мирошников. Характеристиките на това тестване са описани в статията.

Как се използва въпросникът?

Тестът е търсен за оценка, но в същото време отразява благосъстоянието не само на пациентите лечебни заведения, но и здрави хора. Изследването е насочено към определяне Те са представени от периодично повтарящи се промени в характеристиките, силата на явления и процеси от биологично естество. Това се отнася и за индивидуални характеристики, отразяващи психофизиологичните функции.

Преминаването на теста се състои в съпоставяне на условието с психологически признаци. SAN въпросникът е много лесен за използване. Представя се под формата на скала с индекси (3 2 1 0 1 2 3). На субекта се предлагат 30 двойки думи, които имат противоположно значение. Задачата е да изберете и оградите по 1 число на всяка везна. Избраната стойност трябва най-точно да отразява състоянието на човека по време на теста.

Компоненти на въпросника

С помощта на формуляра можете да анализирате вашето благосъстояние в понастоящемвреме. Въпросът е, че той винаги се формира от няколко характеристики.

SAN въпросникът разкрива следните характеристики:

1. Чувство за благополучие, състоящо се от сила, умора и здраве.
2. Дейност - от мобилността, скоростта на функциите.
3. Настроение, съставено от характеристики на емоционално състояние.

Именно тези характеристики показват как се чувства респондентът този моментвреме. Благодарение на тестването става ясно общото здравословно състояние, степента на мобилност, както и емоционалният фон.

Тестова структура

SAN въпросникът се състои от 30 двойки противоположни качества, които характеризират благосъстоянието. Отговорите на тях ви помагат да разберете себе си, показвайки степента на проява на всяка характеристика в даден момент от времето. Когато правите теста, трябва да опишете състоянието си възможно най-точно. За да направите това, във всяка от дадените двойки трябва да изберете характеристика, с която да изведете състоянието в даден момент от времето. За целта трябва да изберете число, което най-точно отговаря на усещанията в даден момент.

Всяка от скалите има среден резултат 4. Така е структуриран SAN въпросникът. Благосъстоянието, активността и настроението се определят като благоприятни, когато резултатът надвишава 4 точки. Но ако стойността е по-малка, тогава не може да се съди за добро отношение към това, което се случва в този момент. Нормалните оценки на състоянието се характеризират с диапазон от 5,0-5,5 точки.

Благосъстояние

Една от характеристиките, които трябва да се анализират, е как се чувства индивидът. Това е сбор от субективни усещания. По този начин се идентифицират характеристиките на физиологичния и психологически комфорт. Посоката на чувствата и мислите също се определя, ако опитате SAN въпросника в действие.

Тълкуването на резултатите показва, че благосъстоянието е представено от някаква обща характеристика. Това може да бъде енергичност, неразположение и други. Такива емоции могат да причинят дискомфорт в различни частитела.

Дейност

Дейността е обща характеристикаЖиви същества. В същото време собствената динамика се състои в трансформиране или поддържане на жизненоважни взаимоотношения с външни стимули. Това идва с известно разделение. Тя е представена от видове дейности:

1. химически.
2. Дейност на съзнанието.
3. Физическа, нервна, умствена дейност.
4. Групи.
5. Личности.
6. общество.

Дейността е пряко свързана с това как се предвиждат събитията. Това се отнася както за самата среда, така и за позицията на живия организъм в нея.

В допълнение, това е област на проявление на темперамента. Определя се от широчината на взаимодействие между човек и околната среда (социална и физическа). Този параметър определя здравословното състояние, което отговаря на следните характеристики:

1. Инерция.
2. Пасивност.
3. Инициативност.
4. Спокоен.
5. Бързина.
6. Дейност.

настроение

Това качество е представено от дългосрочни условия, характеризиращи се със стабилност. Ето как е проектиран SAN въпросникът. Тълкуването включва оценка на емоционалния фон, който характеризира депресивното или приповдигнато настроение. представлява реакция на последствията от определени събития. Това важи и за тяхното значение във връзка с общите очаквания, житейски планове и интереси.

В този случай е важно ясното идентифициране на състоянието. Може да е скука или наслада, радост. За разлика от усещанията настроението е насочено към един или друг обект. Причинява се от някаква причина, причина. В същото време е важно наличието на емоционален отговор на всяко влияние.

Как се обработват данните

Следва индекс 2, който отговаря на същия брой точки. И 1 се приема за 3 точки и така нататък. Полюсите на скалата претърпяват постоянни промени. Индекс 3 s обратната странастава равен на 7 точки. Положителните състояния се характеризират с високи стойности, а отрицателните с най-ниски. Въз основа на дадените резултати трябва да се изчисли средноаритметичната стойност. Това трябва да се прави както общо, така и отделно, в зависимост от дейността, настроението и благосъстоянието.

Този тест е много ефективен и прост. Особено удобно е да го попълните онлайн, като всеки път попълвате празно поле. Въпреки че можете да използвате разпечатка и писалка, за да идентифицирате особеностите на вашето благосъстояние. Може да се извършва от професионалист или с цел задоволяване на личен интерес.

Техниката SAN е вид въпросник за състояние и настроение. Разработено от В. А. Доскин, Н. А. Лаврентиева, В. Б. Шарай, М. П. Мирошников през 1973 г. При разработването на методологията авторите изхождат от факта, че могат да се характеризират трите основни компонента на функционалното психо-емоционално състояние - благополучие, активност и настроение чрез полярни оценки, между които има континуална последователност от междинни стойности.

Благосъстоянието е комплекс от субективни усещания, които отразяват степента на физиологичен и психологически комфорт на състоянието на човека, посоката на мислите, чувствата и др. Благосъстоянието може да бъде представено под формата на някои общи характеристики (лошо/добро здраве, бодрост, неразположение и т.н.), а също така може да бъде локализирано във връзка с определени форми на усещане (усещане за дискомфорт в различни частитяло).

Дейност - 1) обща характеристикаживи същества, тяхната собствена динамика като източник на трансформация или поддържане на живота смислени връзкис заобикаляща среда, която има своя йерархия: химическа, физическа, нервна, умствена дейност, дейност на съзнанието, индивид, група, общество. Дейността се изгражда в съответствие с вероятностното прогнозиране на развитието на събитията в околната среда и позицията на организма в нея; 2) една от областите на проявление на темперамента, която се определя от интензивността и обема на взаимодействието на човек с физическото и социална среда. Според този параметър човек може да бъде инертен, пасивен, спокоен, проактивен, активен или стремителен.

Настроението е относително дългосрочно, стабилно състояние на човек, което може да бъде представено като: 1) емоционален фон (приповдигнат, депресиран), т.е. да бъде емоционална реакция не към непосредствените последици от конкретни събития, а към тяхното значение за субекта в контекста на общите житейски планове, интереси и очаквания; 2) ясно разпознаваемо състояние (скука, тъга, меланхолия, страх, ентусиазъм, радост, наслада и др.). Настроението, за разлика от чувствата, винаги е насочено към един или друг обект. Настроението, причинено от конкретна причина, конкретен повод, се проявява в характеристиките на емоционалната реакция на човек към влияния от всякакво естество.

Обработка на резултатите.

При обработката на резултатите от изследването резултатите се преизчисляват в „сурови“ точки от 1 до 7 (крайната степен на тежест на отрицателния полюс на двойката се оценява на 1 точка, а крайната степен на тежест на положителния полюс на двойката е 7). Трябва да се има предвид, че полюсите на везните постоянно се променят.

Опция 1. Получените точки се групират според ключовете в три категории и се изчислява броя на точките за всяка от тях.

Благосъстояние: 1, 2, 7, 8, 13, 14,19, 20, 25, 26.

Дейност: 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.

Настроение: 5, 6,11, 12, 17, 18, 23, 24,29, 30.

Получените резултати за всяка категория се делят на 10.

Интерпретация.Средната оценка по скалата е 4. Резултати над 4 точки показват благоприятно състояние на субекта Резултати под 4 точки показват неблагоприятно състояние на субекта Резултати на състоянието в диапазона от 5,0-5,5 точки показват в добро състояниесубект , Трябва да се има предвид, че при анализиране на функционалното състояние на субекта са важни не само стойностите на отделните SAN показатели, но и тяхното съотношение.

Вариант 2.Сумата от точките, получени от субекта по всичките 30 скали, се разделя на 30.

Интерпретация.

1-3 точки - човек, който е в предимно лошо настроение

3,5-4,5 точки - човек, който е доминиран от променливо настроение или човек, който сам не може да оцени настроението си като добро или лошо.

5-7 точки - човек, който най-често е доминиран от добро настроение

Типична карта на SAN методологията

Инструкции: „От вас се иска да опишете текущото си състояние, като използвате таблица, състояща се от 30 полярни характеристики. Във всяка двойка трябва да изберете характеристиката, която най-точно описва вашето състояние и да отбележите числото, което съответства на степента (силата) на изразеност на тази характеристика.“

Глава 4. Мониторинг на формирането на универсален образователни дейности V начално училище(съгласно Федералните държавни образователни стандарти)