Как да развием силен характер. Спри да бъдеш добър човек - научи се да бъдеш корав пич Как да станеш корав мъж

Оказва се, че е възможно! И то със 100% гаранция!

1. Защо вашите подчинени не ви възприемат като лидер?

Вероятно много начинаещи мениджъри биха могли да говорят за своето объркване, чувството, че главата им буквално се върти, за страх, за чувство на обида към другите, безпомощности още много. Причината за всичко това е вашата липса на самочувствие, чувство на срам и безпокойство.

Във всеки момент от времето се чувстваш в опасност, във всеки момент от времето вие чакате някаква уловка. Вашето тяло реагира на това. Мускулите се свиват, опитваш се да станеш малък, да станеш невидим. Тялото ви реагира така, сякаш ще ви ударят с тояга по главата. Гласът ви едва пробива мускулните скоби на диафрагмата. Той става тих и фин.

Направете експеримент, замахнете с пръчка към човек, вижте как той се свива. И имате този ирационален страх.И постоянно си в такова компресирано състояние. Е, в една или друга степен.

Сега помислете как подчинените ще възприемат такъв лидер? Лидер, който се стреми да стане по-малък, се опитва да излезе от контакт по-бързо. Чийто глас едва се изтръгва от гърдите му, толкова потиснат глас.

Вътрешната плахост и несигурност на лидера се разчитат несъзнателно от неговите подчинени. Желанието им да се подчиняват изчезва напълно. Освен това им се включва йерархичният инстинкт. Те се чувстват психологически по-силни от вас. Оттам и усмивките към лидера, оттам и наглостта и грубостта.

Работата на йерархичния инстинкт е ясно видима при тийнейджърите, как се подиграват на слабите. Особено момичетата. Колко истории имаше по централните канали? Как тийнейджъри едва не бият до смърт по-слабите си връстници, а в същото време го снимат на телефона си и го публикуват в YouTube.

Лидерът не трябва да изглежда слаб! Чувствата на безпокойство, срам и малоценност трябва да бъдат преодолени! Когато преодолявате чувството на безпокойство, мускулното ви напрежение ще се отпусне, няма да се прегърбите или да се свиете. Гласът ще бъде силен и ясен! Походката ви ще бъде уверена! Погледът е директен и бодлив!

И в този момент естествено ще възникне същото "поле на властта". Същото поле на напрежение. Напрежението не е за вас, а за вашите подчинени. Вече ще се свият на топка като те видят. И йерархичният инстинкт ще работи за вас!

И не забравяйте, че имате още едно предимство: можете просто да уволните служител, който не харесвате. Много е лесно да те уволнят. Според кодекса на труда за нарушаване на нормативната уредба се предвижда само едно порицание или порицание. И след това уволнението.

Основното нещо е да не се чувствате виновни за това. Но повече за това по-долу.

2. Защо не можете да бъдете строг лидер?

Трябва да възложите задача на подчинен и да поставите краен срок за изпълнение.

И когато дойде моментът да се договорите за крайни срокове, и трябва да попитате, условно, дали задачата ще бъде изпълнена до петък в 17-00.

И в същото време трябва да говорите високо и ясно! Застанете в отворена позиция и гледайте подчинения си право в очите! И млъкни. И без да откъсвате очи, чакайте отговор.

И на гърлото ви идва буца, започвате да отмествате поглед. Започвате да „трептите“, стремите се да прекъснете контакта. Защото имате дълбоко убеждение, че не сте завършени. Ти грешиш. Не си достоен да ръководиш другите.

Тази вяра не е съзнателна; тя е вкоренена във вас от детството. Когато родителите ви са ви се карали като дете, вие сте се свивали на топка, опитвали сте да излезете от контакт. Този условен рефлекс е запазен. Запазени до пълнолетие. И в определена стресова ситуация във вас отново се пораждат същите чувства на страх и срам и чувство за малоценност.

Не забравяйте, че в училище взеха условен рефлекс. Когато кучетата на Павлов отделяха слюнка, когато звъняха. Абсолютно същото нещо се случва и с вас. В мозъка ви се е формирал определен невронен модел. И през него циркулира сигнал.

Отключва се в стресова ситуация. Формира се в детството, когато си бил безпомощно дете.Но същата програма, като условен рефлекс, се стартира в зряла възраст. Когато вече не си безпомощно дете. И можете да отговорите на заплахата. Какво общо има лай толкова силно, че всички наоколо ще млъкнат!

Но това не се случва. Това не се случва, защото този условен рефлекс се задейства във вас. И вие реагирате с тялото си. Краката ви ще отслабнат. Диафрагмата се свива, не можете да изтръгнете нито дума. И това се случва всеки път. И този порочен кръг. И с всяка следваща подобна ситуация убеждението ти, че не си пълноценен става още по-силно. Не можеш да водиш. И с всяко повторение това убеждение се засилва.

За да станете по-строги с подчинените, трябва да премахнете това чувство за малоценност, това чувство на срам за себе си. как? Виж отдолу!

3. Защо не можете да наказвате подчинените си?

Това не е първият път, когато вашият подчинен нарушава описание на работата, и по правилник сте длъжни да го накажете.

Но не можете да направите това! Психологически не можеш!

Имате ирационално чувство за вина, сякаш вие сте виновни, че не работи добре!

Не го осъзнаваш. Реагирате с тялото си. Разбирате това "памучно" състояниеи мозъкът ви автоматично измисля извинение защо и този път не трябва да бъде наказан.

В крайна сметка отново се съгласявате, че това е последният път. И всичко се повтаря отначало.

Причината е все същата. Ситуации в детството, в които сте били „обвинявани“ от родителите си, „обвинявани“ нарочно и просто така.

Условен рефлексутвърден. И вече като възрастен, вие реагирате като дете.

"Лечението" е все същото. Чувствата за ирационална вина трябва да бъдат преодолени.

Важен момент. Преди да работите с чувството за вина, трябва да работите с чувствата на ирационално безпокойство и срам. Защото ако изпитвате страх, срам, чувство за неадекватност, чувството за вина може да се върне при вас.

4. Как да решим проблема

Пример за преодоляване на прекомерна тревожност:

Да речем, че трябва да говорите пред голям брой хора. И дори при мисълта за подобно изпълнение те избива студена пот. Започваш да трепериш. Тоест у вас се задейства онзи условен рефлекс, който е изграден в дълбока детска възраст, когато сте били съвсем малко дете. Когато случайно попаднете на място, където има много възрастни, и останете сами. И беше съвсем нормално едно дете да е много уплашено в този момент. И тази ситуация се запечатва в мозъка ви като изключително опасна.

И сега, когато сте станали възрастни, в подобна ситуация, мозъкът се опитва да ви предпази от такава опасност. Включва треперещи колене и студена пот. За да напуснете бързо това място, където има много хора.Той не разбира, че вече сте възрастен и това не е опасно за вас. Именно тази автоматична реакция на тялото трябва да бъде отменена. Трябва да запомните тази ситуация, ситуацията в детството, която предизвика такава реакция на тялото. Реакцията е свиване. И го отмени.

Как да го направим?

По-долу е дадена техника, която не само дава разбиране, но и ви позволява да решавате такива проблеми. Книгата обяснява подробно как работи. Има инструкции как да промените реакцията на тялото към стресова ситуация. Как да изпратим различен сигнал през невроните, за да реагираме на стреса не като дете, а като възрастен. И този невронен модел се трансформира. Условният рефлекс ще спре да работи, когато невронните връзки се променят.

Вече няма да реагирате на стрес като дете! Няма да се свиеш и разклатиш! Ще реагирате като възрастен, като лидер.

Вашето поведение ще се промени. Вашата походка. Вашето мнение. Твоят глас. Ще станете уверен, силен лидер!

5. Как да станем по-твърди - не е правилният подход (във видео)

Би било грешка да използвате подхода, който човекът във видеото препоръчва. С прости думитой предлага човек да се пречупи, тоест да действа чрез съпротива, чрез вътрешни бариери. Той предлага да се развие ново умение за уверено поведение чрез много хиляди повторения.

Веднага става ясно, че той никога не е имал подобни проблеми, той мисли толкова просто, можете да прекрачите усещанията си в тялото, през скобите си и просто да се опитате да изглеждате силни и уверени. Но хората, които се опитват да изглеждат различни от това, което са, винаги са изглеждат смешни и жалки. Нашият подход е да ги премахнем психологически бариерикоито ни пречат да кажем: "Не!".

И когато премахнете тези психологически бариери, неутрализирате тези пречещи несъзнателни програми, вие ще получите огромно предимство в сравнение с този човек във видеото. Тъй като той никога не е бил в „тялото“ на несигурен човек, правилните програми веднага заработиха в него и вие бяхте.

И вие сте премахнали тези негативни програми и знаете как се усещат от другите и това ви дава възможност да видите как работят тези програми в други хора, какви тригери ги стартират. Вие буквално усещате слабите места на опонентите си, усещате техните болезнени точки, знаете как да ги натискате.

И би било просто престъпление срещу себе си да не използвате тези технологии, които ви водят до комфортно психологическо състояние, състояние без стрес и напрежение. Вече няма да е необходимо да се насилвате да казвате думата „не“. Той ще излети от устните ви сам, ще лети органично и конгруентно, дори няма да го забележите.

Сайтът е създаден в пристъп на чувство, на преливане от емоции в резултат на използването на тези техники, но ентусиазмът ми скоро може да пресъхне и ще изтрия сайта,тъй като го попълвам и рекламирам след работа, в личното си време и инвестирам личните си пари.

Така че, ако смятате, че тази информация може да ви бъде полезна, препоръчвам ви да побързате и да закупите тази техника. Защото най-вероятно никога повече няма да срещнете тази информация,тъй като е достъпно само " силни на светатова", политици, големи бизнесмени, поп изпълнители и то само на индивидуални консултации и то срещу много пари.

Няма как да не завиждате колко решителни, самоуверени и непреклонни са някои хора. Те защитават мнението си, въпреки всякакви авторитети, не се вслушват в ничии съвети и действат по свой начин. Сякаш сте излят от друго тесто - твърде меко и податливо на всякакви външни влияния.

Често се случва вече да сте взели решение и да искате да го следвате. Но тогава всеки може много бързо да ви убеди, че трябва да го направите по различен начин - както той намери за добре. И ти е по-лесно да се поддадеш, да се откажеш, да се откажеш от собственото си мнение и да признаеш, че някой друг е прав. И всичко това, защото вашият характер е мек, не знаете как да настоявате на своето. Не можете да издържите на натиска върху себе си, особено ако започнат агресивно да доказват нещо, по-лесно е веднага да се предадете. Може би трябва да разберете как да станете по-твърди по характер и да се опитате да се промените?

Вашата прекомерна мекота пречи както в работата, така и в семейството. На работа често не можете да защитите мнението си, съгласни сте с шефа си и с мнението на мнозинството, дори ако дълбоко в себе си смятате, че сте били прави. Не е възможно да се отглежда дете у дома - няма достатъчно характер, за да се държи последователно и да настоява за своето. Щом детето започне да плаче, защото не му е дадено това, което е искало, вие веднага се отказвате и правите всичко, за да се успокои.

Също така е много трудно да откажете нечия молба, веднага започва истинска вътрешна борба. Ако се съгласиш, ще правиш това, което не искаш, за да бъдеш добър. И ако откажете, ще бъдете измъчвани от угризения, че не сте помогнали на човека. Следователно всеки път е избор между лошо и много лошо.

И по време на трогателни сцени във филм или пиеса едва сдържате сълзите си - срамувате се от това, така че се опитвате да се разсейвате, за да не заплачете. Други хора гледат същото, сякаш нищо не се е случило. И ви е трудно да сдържате чувствата си и да бъдете хладнокръвни като тях - вие се карате за това и криете предателски сълзи.
Как можете да станете по-силен духом и да спрете да се измъчвате поради слабия си характер?

В защита на мекотата и чувствителността

Търсите ли информация как да станете силен характер, защото вашата мека природа наистина ви пречи да постигнете това, което искате в живота. Но съветите в интернет по тази тема могат да бъдат доста странни - например изберете някого за стандарт и се опитайте да бъдете като него. Или специално да развиете самочувствие. Може би би било хубаво да следвате съветите и да развиете тези качества, но се чудите - колко дълго ще можете да играете такива роли?

Нека се опитаме да разгледаме този проблем през призмата на системно-векторната психология, която разделя всички групи желания и свойства на хората на 8 вектора. Проблемът с прекомерната мекота на характера е характерен за чувствителните, емоционални хора - собственици на визуалния вектор. Това са хора, чиято същност е антиагресията, това са творци и проводници на културата и изкуството към масите.

Такава специална чувствителност, от една страна, ги кара да изглеждат по-слаби от другите, ако не са осъзнати, фокусирани върху себе си и насочват цялата си емоционалност и чувствителност към вътрешните си преживявания. Но когато такъв човек се реализира в обществото, където се търси способността му да изразява чувства и състрадание - например в творчеството, работата с деца, грижите за болни и възрастни хора, тогава той престава да се тревожи за себе си и става силен духом.

В края на краищата такава висока чувствителност и емоционалност са създадени, за да не се „изяждат“ тези по-твърди и агресивни хора в борбата си да определят кой е по-силен. Задача емоционален човекс визуален вектор - да споделите чувствата си, така че другите хора, възприемайки ги, да станат по-добри и да се отърват от враждебността си.

Ако човек, заедно с визуалния, е надарен и с анален вектор, тогава това са по природа най-милите и грижовни хора, които в развито и осъзнато състояние не са склонни да използват сила. Хората с анален вектор не са тези, които вземат решения. Следователно, човек с анално-визуални лигаментни вектори може да се характеризира с нерешителност, съмнение в себе си, както и страх да не бъде съден от другите. За него подобна цел може да бъде особено привлекателна - да се научи как да стане силна личност.

Възможно ли е да се промени?

Всичко, което ни се случва, е с причина. Въпросът „как да станем по-силен по характер“ възниква, когато човек почувства, че не може да настоява за това, което е важно за него. Това се случва поради непознаване на себе си и на другите хора - все пак всички сме напълно различни. Например, това, което е чудесно за вашите родители, може да не е непременно страхотно за вас или вашето дете.

След като разберете ясно тези различия, ще ви бъде по-лесно да вземате собствени решения. В същото време може никога да не имате желание да се биете до смърт в спорове и твърдо да доказвате своята гледна точка на някого. Тъй като ще разберете, че друг човек има напълно различни свойства и желания, той гледа на света само „през себе си“ и това е естествено. Но в същото време вие ​​ще разберете вашите свойства и ще действате според най-доброто за вас.

Няма да е възможно да станете по-твърди и това не е необходимо, но несъмнено е възможно да се държите по-уверено в различни ситуации, да станете по-устойчиви на стрес, благодарение на системните знания.

Например, познавайки свойствата на вашето дете, ще разберете кое е подходящо за него и кое не. Кое възпитателно въздействие е добро за него и кое насилие, какво трябва да се избягва. Разбирането на себе си и другите хора естествено ще ви помогне да отстоявате позициите си и да бъдете твърди, когато е необходимо.

„...Чувствам вътрешна увереност, сякаш винаги съм я имал, страхът от нови пространства, нови места преминава, ставам по-смел в общуването, няма го вече това предателско треперене в коленете и вътрешната скованост, като от духан далеч... усетих вътрешна лекота, сякаш нещо... си дойде на мястото. Дойде разбирането, че всичко е в моите ръце, мога всичко и мога всичко, страхът от бъдещето изчезна, едва сега разбирам какво има предвид фактът, че всеки е творец на собствената си реалност ... "

Някога искал ли си да бъдеш по-силен? Можеш ли да се защитиш, когато наистина има значение? И кажете какво мислите? Е, сега имате тази възможност. Можете да станете здравото момиче, което винаги сте искали да бъдете, ако следвате прости съветиот тази статия.

стъпки

Трудно момичешко мислене

Бъди верен на себе си.Ако искате да станете по-твърди, първо ще трябва да се приемете такива, каквито сте. Ако предпочитате да се задържате в книги, вместо да гледате телевизия, така да бъде. Ако всички смятат нещо за смешно, а вие не, какво лошо има в това? Ако се опитате да станете някой, който не сте, ще покажете само слабост и липса на самочувствие. Хората ще забележат и определено няма да изглеждате толкова готино, ако ви хванат да го правите.

Работете върху самочувствието си.Тази точка следва от първата. Ако сте приели вашата идентичност, вие вече имате основа за укрепване на вашето самочувствие. Как това е свързано с желанието да станете по-силни? Директно. Ако сте уверени и доволни от себе си, ще можете да се справите с всяка трудна ситуация с лекота. Ще бъдете уверени в своите убеждения и решения. Няма да се страхувате да кажете на другите за това. По-долу са описани няколко начина за укрепване на самочувствието ви.

• Направете списък с нещата, които харесвате в себе си. Запишете вашите силни страни, постижения. Завъртете празен лист хартия хоризонтално и го сгънете на трети или нарисувайте две линии, за да направите три колони. В първата колона напишете поне пет неща, които харесвате в себе си, във втората колона пет неща, в които смятате, че сте добри, и в третата колона пет постижения, с които се гордеете. Може би смятате, че имате очарователна усмивка? Или знаете как да развеселите някого, когато е тъжен? Гордеете ли се с нощта, в която прекарахте няколко часа, раздавайки храна на бездомни хора? Запишете всичко, което ви хрумне. Препрочитайте тези списъци възможно най-често, за да си припомните постиженията си.
• Опитайте се да мислите добри неща за себе си. Подчертайте качествата, които харесвате в себе си (те могат да бъдат взети от списъка, обсъден по-горе) и мислете за тях по-често. Можете също да вземете лоши мислии ги формулирайте по различен начин. Вместо „Мразя външния си вид“, кажете си следното: „Имам много красиви очи“.
• Обличайте се така, че да се чувствате удобно. Ако смятате, че гардеробът ви не отразява вашата личност или ви разочарова, намерете дрехи, които ви карат да се чувствате добре. Ако имате любима блуза, потърсете подобни артикули. Изберете дрехи, които подчертават чертите на вашата фигура, които харесвате в себе си. Ако имате красиви крака, носете шорти или рокли, които ви позволяват да ги показвате. Втората част на тази статия ще говори за това как да актуализирате гардероба си, така че да отразява новото ви вътрешно състояние.
• Упражнявай се редовно. Ходете или бягайте ежедневно. Започнете да спортувате или се запишете за a групови заниманияче ви харесва. Това не само ще повиши самочувствието ви, но и ще ви накара да се почувствате по-хладни, докато мускулите ви стават по-здрави.

1. Спрете да се тревожите какво мислят другите за вас.Готините момичета не се интересуват от мнението на другите, защото помнят най-важното: това, което друг човек мисли за вас, не отразява реалността. Силните момичета не измерват собствената си стойност с мнението на другите хора. Когато спреш да обръщаш толкова много внимание на това какво мислят другите, ще имаш специална сила и ще станеш по-готин.

   Не приемайте всичко присърце.Когато се научите да не приемате нещата лично, ще можете по-добре да се справяте с отхвърлянето и критиката. Повечето хора, които не се чувстват твърди, не могат да се справят с трудни ситуации. Да бъдеш корав човек означава да можеш да оцеляваш в тези ситуации. Ако попаднете в конфликтна ситуация, запазете спокойствие. Не позволявайте на проблема да ви съкруши. Дръжте се така, сякаш опонентът ви просто губи ценното ви време.

   Научете се да контролирате емоциите си.Да си готин не означава да изглеждаш ядосан и да имаш изпъкнали мускули. Това означава да можеш да се справиш с всичко, което се случи. Развийте способността да запазвате спокойствие и да не позволявате на други хора да го безпокоят. Можете да се държите като твърдо момиче през целия ден, но ако се разстроите лесно, цялото ви поведение ще се възприема само като маска.

   Обградете се с готини приятели.Ако искате да станете по-силни, ще трябва да се свържете с хора, които могат да ви подкрепят и да дадат съвет, ако имате нужда. Можете да научите нещо от тези хора, като ги слушате и наблюдавате как се държат в трудни ситуации.

   Поддържайте здрави отношения с партньора си.Хората често показват своята грубост в близки отношения. Обикновено един човек заема доминираща позиция. Важно е да се гарантира, че връзката се развива по начин, който е удобен и за двамата.

   • Гледайте как се държите около партньора си. Опитвате ли се да му угаждате във всичко – в избора на хоби, филми за гледане, в храната? Ако е така, трябва да се стегнете и да предприемете по-проактивен подход.
   • За да станете по-твърди в една връзка, първо трябва да декларирате какво харесвате. Ако предпочитате бургери пред суши, кажете го. Ако искате да гледате романтична комедия, а не трилър, предложете на партньора си да гледа филм, който отговаря на неговите вкусове един ден и такъв, който отговаря на вашия на следващия ден. В здравата връзка винаги има баланс. И двамата трябва да можете да правите това, което ви интересува.
   • Ако спорите за нещо, не викайте само за да изразите позицията си. Кажете на партньора си, че разбирате как се чувства и какво е мнението му, и след това споделете вашите чувства и нужди. Изразявайте мненията си открито и не се извинявайте за тях.

2. Прегледайте гардероба си.Ако гардеробът ви се състои предимно от дрехи на цветя и ярки цветни дрехи, ще трябва да поработите върху това.

   • Черното трябва да е основният цвят. Опитайте се да носите или изцяло черни дрехи, или да създавате комбинации, в които черното е основният цвят. Носете дънки с дупки и неща с черепи или кръстосани кости.
   • Купете скъсани дънки и няколко парчета с череп и кръстосани кости.
   • Купете си кожено яке и добри кожени ботуши, ако все още нямате такива.
   • Започнете да носите строги момичешки аксесоари. Те ще ви позволят да завършите визията си и да подчертаете дръзката си личност. външен вид. Можете да носите шипове на гривни, пръстени или дрехи (например на яката на блуза или на ръкавите на сакото). Можете също така да закупите бижута с черепи и кръстосани кости. Инвестирайте в тъмни слънчеви очила, за да подобрите готиния си външен вид. Ако очите ви не се виждат, ще изглеждате по-тайнствени и недостъпни.

3. Погрижете се за косата си.Късо подстриганата коса и ирокезите (истински или имитация) изглеждат най-остро. Можете да обръснете цялата си глава или едната страна или да помолите вашия бръснар да добави неоново розови или бордо ивици към косата ви.

   Използвайте козметика.Изберете тъмно червило в ярък нюанс, тъмни сенки за очи и плътни мигли. Наситените цветове ще направят вашето изображение да изпъкне и ще уведомят другите, че не бива да се шегувате с вас.

Поведение

Говорете малко.Готините момичета подбират внимателно думите си и говорят само когато е необходимо. Когато мълчат, изглеждат загадъчни. Хората се страхуват от мистериозното. Как да общуваме с другите без думи? Реагирайте с жестове (като завъртане на главата или усмивка).

1. Бъдете убедителни.Убедителността е в основата на вашето ново поведение. Ако искате хората да ви вземат на сериозно и да ви мислят за готин, трябва да се научите да бъдете убедителни.

   • Има два начина да покажеш увереност – чрез поведение и жестове и чрез думи.
   • Гледайте човека в очите, дръжте гърба си изправен и не се обръщайте.
   • Запазете спокойствие и говорете твърдо. Всичко, което казвате, трябва да е праволинейно и честно. Изразете мнението си без ненужно колебание или извинение.
   • За да направите речта си по-отчетлива, започнете с думите „слушайте“. Говорете ясно и по същество. Накрая попитайте отново: „Разбирате ли за какво говоря?“ и изчакайте отговор.
2. Избирайте приятелите си разумно. Сприятелявайте се с хора, които имат собствено мнение, но също така са готови да ви подкрепят.
3. Не се отказвайте от всичките си момичешки хобита само защото сте станали корави. Ако обичате да плетете, плетете. Ако обичате балета, направете го!
4. Ако изглеждате като малко момиченце или сте много женствена, не се променяйте. Можете да бъдете верни на себе си и в същото време твърди.
5. Важно е да запомните, че сте твърди, а не злобни. Сплашването на хората няма да демонстрира вашата сила - то само ще покаже вашата вътрешна слабост. И ако някой започне да те тормози, по-добре си тръгни. Това ще позволи на всички да разберат, че сте по-силни от хората, които ви тормозят.
6. Поне един елемент от визията ви трябва да е небрежен. Това може да е нефризирана коса, липса на грим, неподдържани нокти с олющен лак. Външният ви вид трябва да говори сам за себе си – не ви пука какво мислят другите за вас.
7. Можете да останете същият, какъвто сте сега, но да придобиете способността да се защитавате. Не се обличайте по начин, който плаши другите.

Предупреждения

• Не бъди хулиган. Хулиганството и твърдостта не са едно и също нещо.
• Пропускането на училище, пиенето на алкохол и пушенето няма да ви направят по-силни и по-твърди. Не бъдете приятели с хора, които са склонни към тези дейности.
• Хората може да се опитат да ви тормозят, но не забравяйте, че винаги е по-добре просто да си тръгнете.

Малко хора се интересуват от въпроса как да станат зли. Напротив, в напоследъквсеки се интересува от обратното. А именно как да станем по-добри, по-толерантни, по-лоялни към другите. Защото много от нас са заобиколени от стрес, който след това води до освобождаване на негативизъм върху онези, които изобщо не са виновни за нищо. Но не, някои хора искат да станат по-агресивни. Има различни причини за това.

Кому е нужно?

Въпросът за това обикновено се занимава с много приятни и тактични хора, от чиято доброта нагло се възползват другите. В един момент толерантността им свършва и те копнеят да променят ситуацията.

Човек си поставя много трудна задача – да стане противоположност на себе си. Естествено, това не може да стане без затруднения. Няма да можете да се ядосате много веднага. Колкото и трудно е един агресивен, раздразнителен човек да се превърне в мил човек.

Между другото, не е нужно да ставате точно зли. Много хора бъркат понятията. По-добре е просто да станеш по-твърд. И в този случай най-важното е да започнете да казвате „не“. Трудно е да откажеш, особено когато човек винаги е казвал „да“, съгласявайки се да помогне, да помогне, да спаси другар.

Когато колега отново излезе с молба, която звучи така: „Сменете ме утре, детето ми има матине“, просто трябва да откажете. И за изненада: „Но вие винаги сте съгласни?“ - отговорете без усмивка: „Всъщност имам почивен ден, който вече съм планирал.“ Това ще доведе до объркване за лицето, което пита. Може би той дори ще прошепне в ухото на някого: „Той днес е някак ядосан“, но едва ли ще излезе отново с такава молба.

Мотивация

Да се мил човексе ядоса, имаше нужда от основателни причини. Разбира се, много хора имат внезапни изблици. Така че човек си мисли: „Това е, уморен съм, вече няма да помагам на никого и нищо не прощавам!“ Но след това някак си забравя за това и продължава да бъде „Майка Тереза“.

Нуждаете се от мотивация. Как да станеш зъл? Просто помнете причините, които предизвикват тази „нужда“. Можете дори да ги напишете: „Колегите постоянно оставят цялата „мръсна“ работа на мен. Когато се забавляват, аз оставам в офиса до късно. Не спя достатъчно, не мога да се грижа за личния си живот. Време е да спрем с това. Все още обичам себе си." Принципът е същият, дори и да не става въпрос за работа. Ето един пример относно семейството: „Аз съм на 30 години, но все още правя това, което майка ми иска. Не мога да й устоя, постоянно ми казва какво трябва да направя. Ситуацията трябва да се промени - не се чувствам мъж и не мога да се представя като такъв в обществото.

Като цяло, с други думи, човек трябва да вземе твърдо решение да промени нещо. Освен това неговата увереност ще бъде забелязана от околните, които искат да седнат на врата му.

Морална подкрепа

Тя винаги е важна. И дори ако човек е обсебен от въпроса как да стане зъл, също. Имаш ли близък човек, на когото да се вгледаш? Трябва да има човек, който ще бъде отличен пример. Можете да го запомните в особено трудни моменти. Нещо като: „Какво би направил той в такава ситуация? Какво би направил? Ако няма никой от близкото ви обкръжение, тогава можете да намерите стандарт сред тях известни хора. Или герои. Как Терминаторът или Рамбо не са пример?

Също така не трябва да се надценявате. Или, напротив, подценяват. Но определено трябва да сте подготвени за трудности - промяната винаги е трудна.

Между другото, това трябва да става постепенно, като се започне от малко. Ако човек внезапно се появи на работа с ужасна гримаса на лицето си, започне да крещи на всички от прага, след което ефективно рита стол и счупи чайник, най-вероятно ще бъде извикана линейка за психологическа помощ. Примерът, разбира се, е преувеличен, но същността е ясна. Ако, например, човек е експлоатиран от шефа си, тогава днес трябва да му бъде отказано разрешение да отиде до магазина, за да си купи енергийна напитка за него. Утре - откажете извънреден труд. След един ден му върнете купчина доклади, които трябва да бъдат проучени от съвсем различен служител. Постепенно шефът ще разбере, че вече просто няма да е възможно да го експлоатираш. Характерът вече не е същият.

Какво още трябва да знаете?

Рано или късно човек, който е постигнал успех в целта си, ще стигне до осъзнаването: „Много се ядосах (ядосан)“. Желаното е постигнато. Сега най-важното е да не прекалявате с твърдостта на характера. Важно е редовните откази, спорове и караници да не се превърнат в навик. Когато човек се приближи до някой, който не му е непознат (родители, приятели, значим друг, някой, който някога е помагал и т.н.), трябва да забравите за твърдостта на характера. В противен случай, като общувате с тях по вече познат начин, можете неволно да ги обидите. И това няма най-добър ефект върху отношенията. Защото трябва да има мярка във всичко: и в добротата, и в суровостта. А способността да намираш баланс е една от най-добрите черти на човек.

Какво толкова забавно има в това да си сладък и срамежлив? По-добре бъдете смели! Наглост, енергия, смелост са качества, на които може да се завиди. Вместо да се сливате с тълпата, ще се научите да се откроявате. Вместо да се носите по течението, можете да го промените сами. Ти си момиче с пипер, не можеш да те спреш в нито една ситуация.

стъпки

Нека дързостта ви блести

Бъди малко нахален.Но знайте кога да спрете. Трябва да сте уверени, а не прекалено самоуверени. Бъдете честни и не обидчиви. Станете нахални, а не груби. Същността на бузата е да кажеш нещо нахално, но с усмивка на лицето, сякаш не мислиш нищо лошо. Това е смесица от различни качества в едно цяло. Можете също така да наречете такъв човек смел умник.

• Следващият път, когато вашият приятел ви изпрати съобщение „Мога ли да дойда и да си поиграя с вас, пор?“ и вие сте уморени от правописните му грешки, вместо да отговорите „Добре!“ - тип: „Какво?! Аз пор ли съм?! Това е грубо".
• Да си нахален означава да си забавен. Така че, когато учителят на английскиви пита как Чарлз Марлоу е попречил на робите си да избягат, вие, без дори да погледнете книгата, казвате: „Той им отряза краката!“ - с усмивка на лицето, а не с гневен поглед.

1. Отговорете бързо.Ако приятелка каже, че напуска партито ви за по-готино, можете да отговорите, че е по-добре първо да избере правилната блуза, която да пасва на обувките й. Но отново със срамежлива усмивка и смях – без излишно остроумие и язвителност. Ако някой иска да ви каже нещо не толкова тактично, вие също можете да покажете своята нетактичност в отговор. Играйте тази игра!

   • Нашият стар приятел Шекспир веднъж каза нещо много добра фраза: „Бих искал да се бия с вас в интелектуален дуел. Но, както виждам, вие сте невъоръжен. Остроумните отговори ще бъдат нахални под формата на посочване на факт или въпрос, за разлика от изразяване на лично мнение. Наистина, тези отговори изглеждат много по-добре отвън, отколкото отвътре. Вместо да кажете „Млъкни!“ - кажете: „Ти някаква звезда ли си? Не? Тогава спри да ме прекъсваш." Нещо такова. Или следващия път, когато вашият приятел похвали някого, кажете: „Бих искал да се съглася с вас, но не искам да лъжа“. Това е всичко!

2. Бъди уверен . Ако има едно качество, което отличава всички смели момичета, това е увереността. За да направите това, трябва да познавате и обичате себе си, за да правите това, което искате, да изразявате личното си мнение и да не се държите като унил стеноцвет. Така че, за да дадете сила на вътрешната си дързост, извикайте това уверено момиче в себе си и я пуснете навън! Защото тя е дяволски добра!

   • Ако имате проблеми с увереността, може да е по-лесно да започнете да работите навън. Вярно е, че увереността идва отвътре, но може да дойде и отвън! Обличайте се добре, опитайте се да се чувствате комфортно на улицата и се дръжте така, както очаквате да се държи уверен човек. В крайна сметка практиката създава навик!

3. Бъди забавен . Може също така да помолите вашето морско свинче да говори вътрешните си монолози на глас, нали? Но не приемайте, че всеки има чувство за хумор; всеки има неща, които намира за смешни. Това човешка черта, което не зависи от гените. Така че се доверете на инстинкта си - ако нещо ви кара да се смеете, може би ще накара и някой друг да се усмихне!

4. Бъди честен . От около десетгодишна възраст всички (и особено момичетата) се научаваме да не казваме всичко, което мислим. Научаваме се да бъдем добри, учтиви и определено се научаваме да избягваме ситуации, които ни смущават. В процеса на това обучение ние губим своята честност и почтеност. Но за да станете нахални, трябва да научите малко!

   • Но това не е причина да станете лоши. Удебеляването не е лошо. Така че, когато вашият приятел не поеме вашата роля училищен проект, не трябва да го нападате с възгласа: „Хей! Опомни се, преди да си саботирал проекта ни, мързеливецо!” Вместо това имайте смелостта да кажете: „Хей! Всички влагаме много усилия в работата си. Ако не искате да помогнете, можете да поемете проекта сам, но е по-добре да работим заедно.
     • Да, някои хора ще приемат вашата прямота и честност като лош характер, но това са само онези, които искат да ви видят като изтривалка. Докато не наранявате чувствата на другите хора, всичко ще бъде наред.

5. Бъдете по-енергични . Нахалният човек по същество е забавен човек. Той е щастлив, жизнерадостен, ведър и пълен с енергия. Ако сте летаргични, тъпи и без енергия, наглостта ви може да бъде сбъркана с цинизъм. Пружинната походка ще придаде весела нотка на наглостта ви и ще накара всички да ви завиждат.

   • Най-лесният начин да станете енергични (нямаме предвид да тичате из стаята) е да сте близо до семейството и приятелите си. Вместо да се прегърбвате над телефона си, да отговаряте на текстови съобщения с стъклени очи или да държите главата си в облаците, бъдете присъстващи. в този момент. Гледайте хората, когато говорят, усмихвайте се и кимайте. Задавайте въпроси. Правете шеги и флиртувайте. Живей за момента.

   Държим се смело

   1. Забавлявай се!Тази стъпка е подобна на предишната, но не пречи да запомните, че смелостта има много общо със забавлението. Защо не? Вие сте уверени, енергични и знаете как да развеселите (дори себе си). Така че не се страхувайте да създадете атмосфера на изненада, независимост от ситуацията. Защото всички около вас и вие самият имате правилния мироглед.

      • Сериозно. Станете човекът, който знае как да се наслаждава на всичко. Взехте ли супер голям мъфин с кафе за обяд днес? Какъв успех! Опа, получихте ли шоколадова торта на ризата си? Време е за модно шоу! Петната са на мода, не знаехте ли? Приятелят ви гледа ли огромното ви място с усмивка? Просто й кажете: "Петното от тортата е нищо в сравнение с мокрите ти подмишници." (С усмивка, разбира се).

   2. Направете присъствието си видимо.Със сигурност сте запознати с невидимите. Където и да отидат, просто не се забелязват. Те се „залепват“ за стената и едва чуто влизат и излизат. Да, това не е за вас. Това е твърде досадно за вас. Смелостта е качество, което ще се забележи от всеки!

      • Така че, независимо дали разказвате вицове, разказвате истории или сте домакин на модно шоу с място за обяд - отидете докрай. Не се срамувайте от тези, които ви обръщат внимание. В крайна сметка има едно много хубаво нещо във всичко това - вашата положителна енергия и веселие ще поддържат купона на повърхността. И повярвайте ми, не всеки е способен на това!

   3. Кажете какво имате предвид . За да бъдете смели, трябва да станете един от тези, които казват това, което другите само мислят. Не бива да се смущавате да го разказвате така, както е - добро или лошо. Толкова много хора се страхуват да поискат това, което искат, или просто да изразят истинските си мисли. Но тук не става въпрос за вас!

      • Така че, ако вашият учител ви даде три дни, за да напишете реферат от пет страници, просто му кажете, че е нелогично да отделите толкова малко време. Когато любимият ти каже смешна шега, не се страхувай да кажеш, че е много мил. И когато приятелката ви носи панталон, който не й отива, трябва да й кажете за това, преди другите да забележат.

   4. Езикът на тялото ви също трябва да е удебелен.Тъй като сте уверени, енергични и смели - езикът на тялото ви трябва да съответства на това. Как изглежда едно дръзко момиче, което мълчи? Ето няколко съвета:

      • Вървете с високо вдигната глава. Издърпайте раменете си назад и никога не се прегърбвайте. Покажете своята увереност!
      • Не избягвайте зрителния контакт. Вие имате какво да кажете, както и другите. Защо не се присъедините към тях в този процес?
      • Бъдете флиртуващи. Усмихвайте се, докосвайте човека, който ви интересува, смейте се – знаете как става.
      • Завъртете очи или посочете различни знациизползването на други части на тялото (нещо като „говорете колкото искате, никой не ви слуша“) също е възможно, но е по-добре да го сведете до минимум. Такива неща са доста лесни за предизвикване на негативизъм.

   5. Не се тревожете какво мислят другите.Това трябва да е само за показност, но като цяло в дързостта няма място за подобно изживяване. Някои хора ще бъдат отблъснати от вашето поведение; мнозина ще твърдят, че момичетата трябва да бъдат тихи и срамежливи. И в допълнение към това, някои хора може да са много чувствителни и много чувствителни към вашата директност. Всичко това ще се случи. Разбира се, трябва да слушате коментарите. Някои от тях може да имат смисъл. Но ако не, тогава не е нужно да им обръщате внимание.

      • За да действате смело, трябва да знаете с кого да се държите по този начин и с кого не. Може да имате приятел, който няма да се примири с вашия сарказъм и закачки. Ако е така, признайте си. Не е нужно да променяте себе си заради никого, но трябва да приемете чувствата на другите.

   Разширяване на границите на дързостта

6. Стилът е относително понятие. Ако дойдете на пънк концерт, тогава не е нужно да се притеснявате за стила на модните артикули. Доверете се какво означава самата дума за вас. Най-важното е дрехите ви да впечатляват хората, включително и вас. Можете ли да си представите дързък мъж, облечен като морж?

7. Предизвикайте страховете си.Дръзките хора не се страхуват от нищо. Те са готови да излязат от зоната си на комфорт и да направят всичко, което трябва. От това следва, че ако е лесно да бъдеш уверен, да кажеш това, което мислиш, също е лесно; пренесете го на следващото ниво и предизвикайте страховете си - ще имате полза от това. И това не може да не ви хареса, нали?

   • Предизвикайте себе си - бъдете публично представяне, страх от височини или охлюви. Не се страхувате да предизвиквате другите, нали? Провокираш ги, казваш им така, както си е, честен си - така че бъди честен със себе си. Това е вярно!

Предупреждения

• Винаги ще има хора, които лесно се обиждат и които могат да ви сметнат за груб. Това не трябва да ви спира.
• Не прекалявайте, тъй като ще бъдете възприети като груби и арогантни!
• Някои хора може да ви завиждат и да разпространяват лоши слухове за вас, но не им позволявайте да ви разочароват. Нахалните момичета не се интересуват какво мислят хората; Нахалните момичета просто искат да се забавляват!