• Нарцистичното разстройство на личността е една диагноза, но съчетава три вида нарцисизъм.
• Хората с тези разстройства се класифицират в категории въз основа на това как взаимодействат и се отнасят към другите хора.
• Някои експерти смятат, че идентифицирането на типа нарцисизъм на даден човек може да направи връзките възможни, докато други смятат, че е По най-добрия начинподдържайте яснота в отношенията.

За да бъде диагностициран с нарцистично разстройство на личността, човек трябва да проявява поне пет от девет специфични характеристики. Хората с тези разстройства са различни ниско нивоемпатия, преувеличена представа за себе си и нужда от възхищение.

Много нарцисисти живеят с подобни модели на поведение, като ласкателство, манипулативност и изоставяне на хора, които не им носят полза, но в същото време могат да се държат по много различни начини.

Много психотерапевти и терапевти разделят нарцисистите в три различни категории въз основа на три типа действия: откритост, затвореност и токсичност.

Според Елинор Грийнбърг, терапевт, написал книгата „Гранични, нарцистични и шизоидни адаптации: Нуждата от любов, възхищение и сигурност“, формата на нарцисизма на човека зависи до голяма степен от възпитанието.

Явните нарцисисти са стереотип

Например явните (или претенциозни) нарцисисти имат манталитета „погледни ме“, който децата често имат.

Децата не се научават веднага как да разбират проблемите на родителите си, „така че им липсва съпричастност в това отношение“, казва Грийнбърг. „Ако надраснеш това Етап от животас нормално ниво на внимание, тогава можете да преодолеете тази бариера.

Но някои хора, казва тя, израстват в семейства, в които децата се отглеждат по нарцистичен начин – например членовете на семейството им може да ги позиционират като специални и да твърдят, че заслужават успех, защото „това е в кръвта им“.

Откритият нарцисист е стереотипният образ на нарцисист, казва Шанън Томас, лицензиран клиничен социален работник, който написа книгата Healing Covert Abuse.

„Те си мислят, че са невероятни – намират се за по-умни, по-привлекателни и по-силни от другите хора и наистина вярват в това“, каза тя пред Business Insider. „Дори когато са с приятели или близки колеги, те се смятат за такива стъпка по-горе."

Явните нарцисисти не са несигурни, твърди Томас. Ако не хвалят себе си, опитват се да унижат някой друг. Те често са груби, невнимателни и злобни към другите хора. Те избират да игнорират или дори да не забелязват как другите реагират на техните действия.

Затворените нарцисисти имат различни личностни черти

Някои хора с нарцистично разстройство на личността израстват в семейства, където е трябвало постоянно да се състезават за любов или в семейства, където постоянно са били осуетявани, казва Грийнбърг, в такива случаи хората получават одобрение само когато самите те се възхищават.

Затворените (или скрити) нарцисисти искат да бъдат специални, но това им причинява вътрешен конфликт. Подобно на откритите нарцисисти, затворените нарцисисти също се чувстват невероятно специални, но са много по-уязвими.

„Прикритите нарцисисти не казват директно, че са специални“, казва Грийнбърг, „Те избират някой друг – човек, религия, книга, дизайнер на дрехи – когото смятат за специален, и след това започват да изпитват чувство за лична специалност когато взаимодействаме с тях."

Тя добави още: „Когато някой се чувства специален, защото носи дизайнерски дрехи, други го определят като асоциативна черта. Затворените нарцисисти често нямат самочувствие, така че търсят някой, когото могат да идеализират.

Тяхното поведение често може да бъде описано като пасивно-агресивно. Например, те се опитват да държат любовните си партньори в постоянно разочарование. Те могат да обещаят нещо и след това да не изпълнят, за да се насладят на реакцията на другите.

„Те правят каквото си искат, когато си искат“, казва Томас, „и след това се опитват да се представят като жертвата.“

Постоянно казвайки едно и правейки нещо съвсем различно, хората със затворен тип нарцисизъм довеждат близките си до степен на лудост, принуждавайки ги да се съмняват в реалността на случващото се и в собствената си адекватност. Затворените нарцисисти могат да обвиняват партньорите си в неща, които никога не са правили, но партньорите им могат лесно да повярват на думите им, защото собствената им реалност започва да се изкривява.

Докато откритите нарцисисти са доста последователни в действията си, затворените нарцисисти могат да проявяват различни лични качества. В определени ситуации те могат да се държат различно - в обществото те могат да се представят като харизматични и сладки, но в отношенията със собствените си партньори - жестоки и зли, което им причинява още по-голяма несигурност.

Токсичните нарцисисти жадуват за хаос и разрушение.

Токсичните (или злокачествени) нарцисисти го издигат още една степен. Те не само жадуват за внимание към себе си, но и искат другите да се чувстват подчинени. Те са садисти и се наслаждават на чуждата болка.

"Токсичните нарцисисти са като ледената кралица от Снежанка", казва Грийнбърг, "Когато огледалото казва, че Снежанка е по-красива от нея, ледената кралица решава да убие Снежанка и да скрие сърцето й в кутия."

Токсичните нарцисисти намират за невероятно вълнуващо да вдъхновяват хората и след това да ги гледат как се провалят. Томас нарича това поведение допълнителен слой садистично поведение.

„Този ​​тип нарцисизъм граничи с антисоциално разстройство на личността“, казва тя. „Хората, които обичат да унищожават кариерата на други хора, се чувстват страхотно да унищожават други хора емоционално, физически или духовно.“

Токсичните нарцисисти са склонни да бъдат заобиколени от хаос, казва Томас, така че им е приятно да внасят хаос в живота на други хора.

„Хармонията не е тяхна цел, казва тя, ние сме много притеснени от нейното изобилие, но те, напротив, получават енергия при нейния дефицит. Ето защо такива хора често провокират проблеми и драми в живота на другите. Винаги казват, че мразят драмата, но винаги се озовават по средата й."

Връзките с нарцисисти могат да бъдат рисковани

Хората с нарцистично разстройство на личността страдат от липса на последователност. Това означава, че например, когато изразяват гняв към партньора си, те не го виждат в контекста на връзката и продължават да демонстрират омраза или желание да наранят партньора си.

Това прави връзките с нарцисисти - независимо дали са романтични, семейни или професионални - много изтощителни.

Грийнбърг твърди, че е възможно да изградите отношения с нарцисисти, ако идентифицирате техния тип нарцисизъм и разберете как функционира. Много експерти по връзките по един или друг начин твърдят, че е по-добре да стоите далеч от нарцисистите.

Въпреки това, това е изцяло ваше решение, така че си струва първо да направите малко проучване за това, в което се захващате.

businessinsider.com, превод: Артеми Кайдаш

Един от най-коварните психично заболяванесчитано за нарцистично разстройство на личността. Учените успяха да определят дали самочувствието засяга човешкото поведение само след като проучиха граничните форми на това заболяване. След това представяме подробните резултати от тяхното изследване.

Митът за Нарцис

Дори древните са имали история за нарцистичен млад мъж. Поучителната история разказва за красив млад мъж - Нарцис, който търсел любовта. Той имаше толкова високо мнение за красотата си, че дори отказа на красивата нимфа Ехо. Скоро след това Нарцис случайно забеляза отражението си във водата. Неспособен да откъсне очи от живописното лице, той остана замръзнал на едно място. Впоследствие там израсна цвете със същото име, напомнящо за прекомерно самолюбие.

Благодарение на мита егоцентризмът, който е разрушителен за хората, получи звучно име. Колективният образ на нарцистична и арогантна личност беше идеално въплътен в древна легенда. Кратката притча улови същността на претенциозното и изкривено самовъзприятие, характерно за всички нарцисисти. Нека разгледаме по-подробно явлението нарцисизъм.

Синдром ли е нарцисизмът?

На първо място, това е сложно психично разстройство, което причинява вреда не само на „носителя“, но и на другите. Въпросът не се ограничава само до завишено самочувствие и неадекватна нужда от възхищение на хората. Човек наистина мисли, че превъзхожда другите (дори роднини и партньори). Нарцисистът изисква специално внимание и кралски привилегии. Той се държи арогантно в обществото и се отнася с презрение към участниците в него. Започвайки от юношеството, самообожаването на такива хора впоследствие надхвърля всякакви граници. Човек развива натрапчиви фантазии за въображаемо величие. И висока самооценкатова не го оправдава. За нарцисистите то е доста завишено, не е задължително да се основава на конкретни постижения в живота.

Спектърът на психичните разстройства е доста голям: от „нормален“ нарцисист до патологично заболяване. Феноменът може да се класифицира по следния начин:

1. Конструктивен нарцисизъм

Този тип разстройство се класифицира като така наречените "здравословни" прояви. Нуждата от доминиране, комуникация и внимание, по един или друг начин, е характерна за много от нас. И изобщо не е необходимо предварително да обвинявате всички публични хора (спортисти, политици или актьори) в прекомерен нарцисизъм. Напълно възможно е човек просто да иска да разкрие таланта си, да помогне на обществото и да реализира здрави амбиции. Изключение правят само онези хора, които постигат високо положение в обществото, за да доминират над другите. Между другото, това е най-често срещаният тип нарцисизъм.

2. Уязвим нарцисизъм

Този тип разстройство е малко по-малко проучен, тъй като неговите представители са трудни за идентифициране. Зад социална маска и показна бравада те крият ниско самочувствие и психическа уязвимост. За разлика от конструктивния тип, уязвимите нарцисисти се страхуват да се покажат публично: тяхната чувствителност към критика е твърде висока. Въпреки това, като самообсебеността на близките. Дори флегматичните и незабележими момчета вярват в своята уникалност и не допускат никакви съмнения в това. Те обаче са по-лесни за разстройване от публичните нарцисисти. Самочувствието им е разклатено.

3. Нарцистично разстройство на личността

Крайната степен на развитие на нарцисизма е неговата патологична форма (NPD). В този случай егоизмът на човека надхвърля всички морални граници. Поведението на нарцисиста е подобно на навиците на някое диво животно. Лесно взема необмислени и неморални решения, реагира агресивно на честни коментари и изопачава дори очевидни факти в своя полза. Подобно самоутвърждаване за сметка на другите носи много страдания на близките и партньорите на нарцисиста.

Нарцисизъм и неговите симптоми

Можете да съберете редица фактори, които по един или друг начин влияят върху формирането на нарцистична личност:

1. Генетични фактори (наследствеността наистина има значение);

2. Биологични (при лица с NPD учените са открили липса на сиво вещество в областта на мозъка, отговорна за емоционалното поведение);

3. Социален (ако строг родителски стил може да даде тласък на развитието на скрит нарцисизъм, тогава постоянните похвали са градивен тип заболяване).

Прекомерната чувствителност, опитът с насилие, семейните проблеми или всепозволеността също могат да причинят развитието на разстройството. Началото на заболяването може да се определи по характерни признаци:

- грандиозна самонадеяност и илюзия за собствената изключителност;

- чувство за превъзходство и в резултат на това склонност към експлоатация на другите;

- липса на най-малкото чувство за вина за извършените престъпления.

Нарцисистът умело обезценява другите и в същото време идеализира себе си. Това му носи известно спокойствие. Той наистина е загрижен за собствения си имидж в очите на другите и не допуска критика към него. Той е в постоянно търсене на ценности и статусни неща, които потвърждават репутацията му на изключително развита личност. Това е привърженик на бохемите, елитната класа. Априори, нарцисистът трябва да може да наруши всякакви правила. Всички заповеди на властен човек трябва да се изпълняват безпрекословно и мотивите не трябва да се поставят под съмнение. Това е неговото кредо.

В същото време самочувствието на човек може да бъде нестабилно и крехко. Защитните редути на грандиозното Его понякога толкова замъгляват истинската личност, че човек сам не може да разбере себе си.

Перверзен нарцисизъм и неговото лечение

Не всеки нарцисист ще предизвика възмущение, ако по някакъв начин е обиден. Много хора с признаци на NPD се опитват да се борят с болестта си. Има обаче и категория хора, които са наистина опасни за обществото. Наричат ​​ги перверзни нарцисисти. Особеност на психиката на такива деца е склонността към морално насилие във всичките му форми. Злоупотребата често е придружена от изкривяване на сегашното състояние на нещата. Постоянно обръщайки думите и аргументите на партньора наопаки, перверзният нарцисист може лесно да го накара да се самоубие.

В същото време те не избират за жертви слаби или сложни по своята същност хора. Перверзните нарцисисти се интересуват от успешни представители на човешката раса, пълни със здраве и сила. Те изстискват соковете си толкова много, че жертвите все още трябва да лекуват психологическа травма в продължение на много години. Въпреки добрите камуфлажни умения, перверзен маниак може да бъде идентифициран по следните признаци:

- негативно отношение към бившите партньори, прехвърляне на отговорността за раздялата върху техните плещи;

- неспособност за признаване на грешките, както и склонност към съдене и критика на другите;

- постоянното желание на нарцисиста да живее заедно, да обвърже партньор със себе си;

- видимо влошаване на благосъстоянието, проблеми с психосоматика след началото на връзка с перверзен вампир;

- умело имитиране на човешки емоции, заедно с проявата на реакции, по-вероятно да бъдат характерни за животно или психопат;

- патологична завист, съчетана с жажда за присвояване;

- получаване на удоволствие от страданието на другите;

- съзнателна позиция на жертвата за развиване на комплекс за вина у партньора;

- отричане на реалността, избягване на отговорност.

Целта на перверзния нарцисист е да накара другите да го обичат повече от себе си. Подобно на пиявица, тя се прикрепя към енергията на човека. На първия етап от връзката той използва тактиката на „периода на бонбонени цветя“. Гощава ви с любими ястия и подарява ценни подаръци. Но чувството за вътрешна незначителност, отчаяната завист и илюзията за собственото величие с течение на времето взимат своето. Негативните чувства се изливат като леден душ върху „любимия“ човек. Общуването става ужасно, уважението към личността на другия изчезва някъде, а поведението става необяснимо от гледна точка на обикновената логика. Вместо любящ партньор се появява безмилостно чудовище.

Такава драстична промяна е необходима на нарцисиста, за да накара жертвата си да се почувства виновна за случващото се. Методичното унищожаване на самочувствието на партньора, неговото унижение и декласифициране само от време на време се заменят с изблици на самодоволно настроение. Тези краткосрочни съживления на „меден месец“ са необходими само за поддържане на близостта на партньора, за формиране на съзависимост.

След това идва вторият етап на нездравословни взаимоотношения: нарцисистът активно използва умствени блокове и коварни тактики. Студенина в отношенията, ирационални пристъпи на гняв, измъчване чрез мълчание, заплахи за раздяла, присмех на чувствителността на партньора, демонстративно неспазване на задълженията, обвинения в драматизация - всичко това е в арсенала на перверзен маниак. Той се стреми да обезличи една преди това здрава човешка личност, за да я подчини напълно на себе си.

Нарцисизъм при жените

Прекомерната амбиция на жените с NPD веднага се забелязва. Те отделят огромно количество време и пари за грижа за себе си и се отнасят съвестно към партньорите си. Те се опитват да избират за себе си грижовни и чувствителни мъже, за да ги експлоатират безмилостно. Нямат абсолютно никакво уважение към тях, почти директно ги наричат ​​парцали. В същото време те не смятат за необходимо да изкарват собствения си хляб, те търсят спонсори. Още едно отличителна чертаЖенският нарцисизъм може да се счита за проблеми в отношенията със собствените им деца. Няма връзка между майка и дете истинска любов. Жените често изискват твърде много и не почиват на лаврите си. Родителският нарцисизъм не носи радост на децата в живота. Мъжете отначало се възхищават на арогантните си дами.

Нарцисизъм при мъжете

Ако погледнете статистиката, NPD се наблюдава по-често при мъжете. Всичко започва в юношеството и след това напредва бавно и сигурно. Пикът на разстройството обикновено настъпва след 35 години, когато човек достига висок статус в обществото. Той получава възможност да се утвърди и да докаже своята изключителност на всички около себе си. Мъжете нарцисисти открито използват жените си, за да се изкачат по социалната стълбица. При гранични форми на заболяването те се превръщат в домашни тирани и морални насилници. По този начин обаче момчетата с две лица само приближават момента на своята самота. Не всяка жена може да издържи на техния режим.

Нарцисизъм и форми на неговото лечение

Тъй като вече се занимавахме с поведенческите модели и ключовите симптоми на NPD, сега ще представим начини за лечението му. Трудността с последното е, че нарцисистите рядко се обръщат към него професионални психолози. Трудно им е да признаят, че имат проблеми. Най-често тези момчета идват на срещата поради конфликт с партньора си. Опитен клиницист бързо ще разпознае поведението на нарцисист, докато наблюдава техните взаимодействия.

Друга реалност, с която психолозите трябва да се примирят, е невъзможността за радикална промяна на личността. В процеса на терапия е възможно само да се промени отношението на човек към собственото му поведение, да се отворят очите му за вредите, които се нанасят на всички страни. Лечението може да се счита за успешно, ако клиентът започне да разбира по-добре своите оскъдни емоции и да ги обсъжда с другите. Научава се да поема отговорност, изоставя прекомерните и нереалистични цели. Толерантен към чужди и собствени грешки и адекватно възприема критиката. Заобикалянето на отбранителната поза на нарцисиста обаче е много трудно постижимо. Понякога трябва да играете на раздаване - да демонстрирате уважението си по всякакъв възможен начин, за да регулирате самочувствието на човек.

Лечението трябва да бъде както индивидуално, така и групово. По време на груповата терапия пациентът се научава да възприема и уважава човешкото достойнство.

Нарцисизъм и трансформация на личността

Фройд пише за патологичното себелюбие в негативен аспект в началото на века. Нарцисизмът в психоанализата се разглежда изключително пейоративно: на пациента се отказва възможността за успешна терапия поради неговата емоционална непроницаемост. С други думи, те слагат край на личността на човека и го отхвърлят. Нарцисизмът, според Фройд, отдавна служи като основна основа за психологически изследванияпо-нататъшната практика обаче показа, че преценката на майстора е погрешна. Учените са идентифицирали ключови смущения във взаимодействието между егото и истинската личност и са успели да класифицират психичните разстройства по-структурно. Нарцисизмът започва да се разглежда не само в клиничната психиатрия, но и в обикновените психоаналитични кабинети.

Професионалистите са започнали да разпознават обективните реакции на човек с NPD, който е преминал през конкретно травматично преживяване. Определянето на истинската самоличност на човек позволи на терапевтите да говорят за възможността за трансформация на личността. Освен това, модерен святпървоначално поставя нереалистични стандарти, които подкопават човешката психика. В днешно време трябва да си умен, богат, вечно млад и т.н., за да си в крак с времето. Невъзможността да бъдеш перфектен подкопава самочувствието и провокира психични проблеми у човека. Социална медияТе може да не причиняват пряко нарцисизъм, но допринасят по всякакъв възможен начин за неговото развитие. Нарцисистът, както всеки друг човек, получава отлична възможност за себеизразяване. В същото време нивото на неговата защита в Интернет се увеличава многократно: той може да изтрие отрицателен коментар или да премахне нежелан събеседник по всяко време. Ниската емпатия намира своето оправдание във виртуалния етикет. И показването на изключително положителни аспекти помага за увековечаването на болестта.

Въпреки факта, че лекарите вече позволяват лечение на психични разстройства, вътрешното самоусъвършенстване и трансформация на човек често е непосилна задача за него. Необходимо е съзнателно и силно желание на самия нарцисист, за да се постигне значителен успех в тази посока.

Нарцистичните жени не надрастват детската агресия, а я превръщат в ефективна агресивно поведениев зряла възраст, използвайки различни манипулативни тактики за постигане на собствените си егоистични цели и експлоатация на другите.

Жените нарцисисти и социопати са по-трудни за разпознаване от мъжете. Въпреки че се смята, че 75% от нарцисистите са мъже, това е така, защото жените са по-склонни да бъдат диагностицирани с гранично или хистрионно разстройство. Но както става ясно от практиката, всичко голямо количествосъвременните жени проявяват черти на нарцисизъм. Тъй като нарцистичните жени проявяват същия тип косвена агресия като тийнейджърките, те са етикетирани като „гадни момичета“ от детството си – а други се надяват, че в крайна сметка ще „надраснат“ това.

4 ключови поведения, които можете да наблюдавате при нарцистичните жени

Изследванията обаче показват, че подрастващите момичета, които демонстрират високо нивонепряката агресия също се характеризира с ниски нива на емпатия и загриженост за другите.

Това означава, че поведение като клюки, социално неравенство, изолация, отчуждение и умишлено подкопаване на взаимоотношенията са често срещани особено сред юноши с нарцистични и антисоциални черти на характера.

Злокачественият женски нарцисизъм се трансформира в прекомерно усещане за всепозволеност и жажда за междуличностна експлоатация. В същото време жената е защитена от установени стереотипи като „нежно младо момиче“, „любяща майка“ или „грижовна баба“. Никой не очаква, че една възрастна жена, която трябва да бъде нежна и мила, ще се окаже отмъстителна, жестока и безпощадна. Никой не очаква една майка да изостави, пренебрегне или малтретира децата си.

Какво се случва, когато вашият „най-добър приятел“ от гимназията стане коварен колега в корпоративния свят, използвайки задкулисни вътрешни борби, за да съсипе кариерите на други служители? Кога злокачествена нарцистична майка кара децата си да се самоубият след години на хронично малтретиране в детството? Или когато нарцистично момиче има харем от обожатели, за да тероризира дългогодишния си партньор?

Нарцистичните жени не надрастват детската агресия, а вместо това я трансформират в ефективно агресивно поведение в зряла възраст, използвайки различни манипулативни тактики, за да постигнат егоистичните си цели и да експлоатират другите.

Ето 4 ключови поведения, които могат да се наблюдават при нарцистичните жени и съвети как да се справите с тях:

1. Садистично чувство на удоволствие от чужда болка.

Може би едно от най-пренебрегваните качества на жените със злокачествен нарцисизъм е това удоволствието и радостта, които изпитват, като унижават, нараняват и нараняват другите.

Те обичат да удрят тайно и да гледат със злобна радостЕх, колко наскоро изглежда унила, стъпкана и обидена жертвата, която беше толкова уверена в себе си. Ако разговорът с тях засяга дълбоки емоционални проблеми, те показват пълна липса на емпатия.

Такива жени са безмилостни в способността си първо да идеализират, а след това да обезценяват и изхвърлят жертвите си без никакво съжаление.

Те не са в състояние да формират здрави, емоционално пълноценни взаимоотношения., защото те получават удоволствие само от разрушаването на връзки и приятелства на други хора за собствено удоволствие.

2. Ненаситно желание за състезание, породено от патологична завист и нужда да бъдеш център на внимание.

Непряката агресия се счита за най-честата форма на емоционално насилие сред момичетата,които по социални причини са принудени да проявяват по-малко физическа агресия от мъжете.

Но всъщност женският злокачествен нарцисизъм не се различава от мъжкия,Нещо повече, най-крайните му и обидни форми се разгръщат на фона на женското приятелство.

Оценявайки средата си, нарцистичната жена веднага определя кой представлява заплаха и кой е готов да стане неин сляп последовател. Тези, които могат да представляват заплаха (поради своя успех, външен вид, личност, богатство, статус, привлекателност или всичко по-горе), трябва да бъдат унищожени, а послушните ще бъдат експлоатирани, докато ресурсите им не бъдат изчерпани.

Онези, които те възприемат като заплахи, може първоначално да бъдат поставени на пиедестал от нарцистични жени, за да запазят социалната приличие, само за да бъдат по-късно опозорени и изгонени. Блясъкът на възхищение в очите на нарцистичната жена крие скритите в тях презрение, завист и гняв. Що се отнася до завистта, няма по-завистливи хора от нарцистичните жени.

Една нарцистична жена може да използва нуждата от внимание, за да получи достъп до вашите ресурси или статус, но след като фазата на идеализиране приключи, е време да обезцените и изхвърлите ненужните неща.

Тя започва да разпространява неприлични слухове и да организира цели клеветнически кампании. Тя може да настрои приятелите си един срещу друг, твърдейки, че се клеветят и клеветят, а всъщност само нейните лъжи създават конфликти.

Като подлага жертвите на явни или косвени обиди, тя по този начин потвърждава фалшивото си чувство за превъзходство.

Сред вашите приятели вероятно има нарцистична или социопатична жена, ако:

Забелязвате неловко мълчание, скрити погледи или странна анимация, когато неочаквано влезете в стая. Приятел, който е открито гостоприемен и приятелски настроен с вас, често се оказва човекът, който казва най-неприятните неща зад гърба ви.

Приятелката ви идеализира, слушате сладки речи, възхищават ви се, хвалят и превъзнасят по всякакъв начин в зората на приятелството.

Чувствайки се благодарен, може да започнете да споделяте най-съкровените си тайни твърде рано в отговор на нейното обезоръжаващо мило и доверчиво поведение. По-късно установявате, че сте изключени от групови разговори и вече не сте канени на срещи и събития.

Чувате вашите най-дълбоки тайни, преразказвани от трети лица, и те говорят за тях с насмешка. Забелязваш смразяващо самодоволство, когато приятелят ти говори с теб и обезценява всичките ти постижения.

Свидетели сте как нарцистичната приятелка говори презрително за други хора, които познава, като същевременно продължава да се държи приятелски с тях и да се появява публично. Това показва нейната двуличие и способност да мами.

Искрен човек може да каже нещо грубо за другите случайно, в ситуация на стрес или конфликт, но няма да разпространява клюки или да стане агресивен. Той би предпочел да прекъсне комуникацията с онези, които смята за токсични, или да им го каже директно, вместо да критикува и крои заговори зад гърба им.

Не се заблуждавайте: начинът, по който говорят за другите, е начинът, по който в крайна сметка ще говорят и за вас.

3. Обсебеност от външния вид, високи нива на материализъм и повърхностност/чувство на интелектуална гордост и превъзходство.

Нарцистичните жени използват своя чар, за да постигнат господство.

Нарцистичните жени отговарят на стереотипа „фаталната жена“.Много от тях са много привлекателни и също като нарцистичните мъже използват сексуалността за собствена изгода. Тъй като жените са модерно обществопредназначени да демонстрират себе си нарцистичните жени използват своите физически качества, за да отстояват силата си.

Докато нарцистичните мъже са склонни да концентрират повече пари в ръцете си, жените са склонни да харчат прекалено много. Обичат да си позволяват лукс за сметка на близките си или на богатия си съпруг.

Интелектуалните нарцистични жени могат да събират дипломи, академични степении всякакви постижения, за да контролирате и тероризирате хората около вас.

Например, една нарцистична професорка рутинно подлагаше студентите си на обиди, тормоз и жестоки подигравки, маскирани като „градивна критика“, обикновено насочена към най-талантливите и най-умните студенти в стаята. Въпреки целия си професионален опит и властна позиция, тя все още се чувстваше застрашена от всяка жена, чийто интелект можеше да надмине нейния собствен.

4. Грубо незачитане на границите в близките отношения, включително нейните собствени.

Нарцистичните жени са склонни да имат хареми от обожатели– включително бивши партньори, всеки, който общува с нея на заден план и дори непознати, които оплитат в мрежата си, за да накарат романтичния си партньор да ревнува.

Една нарцистична жена често създава „любовни триъгълници“, с редовен партньор и други мъже (или жени, в зависимост от нейната сексуална ориентация). Радва се на мъжкото внимание и се гордее, че е обект на желание.

Една нарцистична жена охотно извършва емоционална и/или физическа изневяра, обикновено без никакви угризения и съжаление, като лесно заблуждава партньора си, който по правило я обожава и я глези, без да осъзнава степента на нейната изневяра.

Тя също лесно нарушава границите на женското приятелство,прави опити да привлече съпрузите или редовните партньори на своите приятели. Въпреки това, тя остава изключително разочарована и изпълнена с ревност, ако нейното „прелъстяване“ се провали или когато приятелката й получи повече внимание от партньора си, отколкото тя.

Разкритото предателство на нарцистична жена невероятно наранява и обижда нейния партньор– но това е само един знак за това докъде може да стигне патологичното чувство за нарцистична всепозволеност.

Подозирам, че си имам работа с нарцистична жена. Какво трябва да направя?

• Ако нарцистична жена е ваш приятел или колега на работа, бъдете внимателни.

Дори и да ви изглежда мила и очарователна, не забравяйте, че нейните нарцистични черти могат да се проявят по всяко време, така че не се заблуждавайте, че винаги ще бъдете изключение от склонността й да бъде междуличностно експлоатираща.

Ако имате бизнес отношения, придържайте се към комуникационен формат, който може лесно да бъде документиран. Не разкривайте лична информация в ранните етапи на комуникацията, защото тя ще бъде използвана срещу вас по-късно.

• Ако вашият нарцистичен приятел иска да прекарва цялото си време с вас и ви принуждава да бъдете там през цялото време, намалете комуникацията си с нея и умишлено забавяйте развитието на събитията.

Това е чудесен начин да разубедите нарцисистите да се срещат с вас. Освен това, това им позволява да разкрият „истинското си аз“ по-бързо, отколкото би се случило в процеса на развитие на връзката.

Отговорът на нарцистична жена на опита ви да очертаете граници ще ви каже всичко, което трябва да знаете.

Повечето нарцисисти не могат да понасят да бъдат игнорирани. Те се чувстват в правото си да изискват постоянно внимание от вас, така че ще продължат упорито да опитват, докато получат това, което искат, или бързо ще ви обезценят, ако се провалят.

• Ако забележите, че вашият приятел разпространява слухове или злонамерени клюки, намалете всяко взаимодействие с него. По-добре е да мълчим.

Не забравяйте, че токсичният човек ще се опита да убеди другите, че говорите лошо за тях, така че всичко, което кажете, ще бъде изтълкувано срещу вас.

• Запазете спокойствие, когато нарцистична жена се опитва да ви провокира. Наличието на дух и смелост пред нейните заплахи и обиди са най-доброто средство срещу всяка нейна тактика.

Нарцисистите са озадачени, когато жертвата не е лесно сломена, защото това предполага, че имате повече власт, отколкото са осъзнавали.

• Не забравяйте, че нарцисистите и социопатите могат да бъдат много убедителни и винаги ще има хора, които могат да заблудят.

Не хаби енергията си, опитвайки се да ги убедиш. Ако лесно се подвеждат от нечия клевета и тя означава повече за тях от вашата лоялност и подкрепа, те не са достойни за вашето приятелство.

Рано или късно те ще разберат истината - и дори да продължат да вярват на нарцисиста, това скоро ще свърши, защото са избрали фалшив приятел, който ще се насочи срещу тях всеки момент.

• Не се присъединявайте към нарцистичен харем...

Не се поддавайте на ласкателствата и чара на нарцистичната жена в ранните етапи на взаимодействието – ако е искрено, ще получите положителна обратна връзка. обратна връзкапрез цялото ви приятелство или връзка с нея и никога няма да бъдете изненадани от внезапна промяна в адреса си.

Не забравяйте, че най-големият страх на нарцисиста е вашият самоконтрол и хората, които не могат да контролират.

Докато имате дълбока вяра в собствената си стойност, всеки нарцисист - независимо дали е мъж или жена - няма да може истински да ви заплашва, да петни репутацията ви или да ви "приятелява", защото те знаят, дълбоко в себе си, докато са пропилявайки живота им, за да защитите фалшивото си аз, вашата истинска почтеност ще продължи да говори сама за себе си.публикуван от.

Илюстрации от поредицата филми "Камелот"

P.S. И не забравяйте, че само променяйки съзнанието си, ние променяме света заедно! © еконет

Моят коментар
Имам приятел в реалния живот, който от дълго време живее с подобен тип „в името на детето“.
Затова ще публикувам отново това за нея. Тя живее с „токсичен“ съпруг, когото безсилно мрази.

---------------------
Оригинал взет от сирин_от_шрм Основният признак на нарцисист, за който изглежда всички забравят

Повечето хора си представят нарцисиста предимно като егоистичен и нарцистичен човек. Ето защо мразя думата „нарцисист“. Защото първоначалното му значение не съответства на това, което разбираме под „нарцисизъм“. Да описваш нарцисист просто като „нарцисист“ е все едно да кажеш, че раковият тумор е нещо като хрема.

Да се ​​сведе понятието нарцисизъм до един симптом означава напълно да се изопачи същността му. Всяка жертва на нарцистично насилие ще ви каже това. Опростената дефиниция на нарцисизма като нарцисизъм дразни онези, които са добре запознати с тежките последици от нарцистичното поведение за неговите жертви. В края на краищата, тези от нас, които са били смазани от връзки с нарцисисти, са добре наясно, че нарцисистът не е човекът, който постоянно пуска селфита с duckface във Facebook и Instagram.

Но най-изненадващото е това. Нарцисизмът (нарцистично разстройство на личността) е проблем с епидемични размери (като онкологията например) и трябва да му се посветят много изследвания и да се разработят специални програми за информиране на обществото. Но няма нищо от това! Дори когато работех в приют за жертви на домашно насилие, не ни казаха нищо за нарцисизъм и нарцистично насилие.

Не мога да го обвия!
Аз самият не разбирах напълно същността на нарцисизма, докато не влязох в сериозни връзки с двама различни скрити нарцисисти два пъти в рамките на пет години. Минах през адски мъки, опитвайки се да разбера какво е това? Но дори терапевтът, чийто клиент бях по това време, никога не е произнасял термините „нарцисист“ и „социопат“. И разбира се, когато започнах да използвам думата „нарцисист“, за да опиша характера на моя бивш, хората не ме разбраха! Как иначе да се опише човек, който не само е нарцистичен, но и лъже, манипулира, краде, мами и изобщо се държи като луд.

Основен знакнарцисистът, за който изглежда никой не говори - неговата деструктивност е ОСЪЗНАТА. Нарцисистът не се интересува от никого. Той не се притеснява как поведението му ще се отрази на другите хора. Той просто иска да получи това, което иска.

Нарцисистът е разрушителен, защото за да угоди на ненаситното си его, той се нуждае от възможно най-много доставчици на нарцистични доставки. (Доставчиците са хора, които могат да осигурят на нарцисиста храна, дрехи, подслон, секс, пари, да повлияят положително на репутацията му или да го издигнат нагоре по социалната стълбица).
Нарцисистът се нуждае от доставчици като пристрастен към хероин: той ще направи всичко, за да получи дозата си. Търсенето на доставчик също се извършва по изключително деструктивен начин: нарцисистът лъже, клевети, манипулира, краде – той е готов на всичко, за да получи това, което иска. Точно като наркоман, той е опасен за всички: за жена си, родителите, колегите си и дори (и много често!) за децата си.

С поведението си нарцисистът разрушава семействата – не само физически (развод), но и емоционално, психологически, а често и финансово. Нарцисистът няма емпатия, съвест и угризения.
от електронна пощаЧесто получавам писма от хора, които се опитват да разберат: как се случи така, че толкова любящ и грижовен човек изведнъж, като по магия, стана толкова ядосан, арогантен, груб и подъл? Много е трудно да се разбере същността на нарцисиста - и аз напълно съм минал през това. Нарцистичната деструктивност е многостепенна и докато човек не премине през всички нива докрай, той няма да може да разбере същността на нарцисизма.

… И вторият най-често срещан коментар, който получавам по имейл, започва с нещо като: „Дори не знаех, че съществуват такива хора…“ Да. И аз не знаех. В крайна сметка от детството ни учат, че няма чудовища, но всъщност нарцисистите са много по-лоши от приказните злодеи. Правят се на чаровни, докато не се убедят, че ви имат на свое разположение.

Често нарцисистите избират най-успешните хора за свои жертви само за да ги свалят възможно най-ниско. Отначало, когато това се случи с мен, не можах да разбера: добре, той се държи предателски и разрушително, но всичко това... е напълно безсмислено! Все пак в началото изобщо не исках да влизам в сериозна връзка. Тъкмо се бях развела и имах нужда от почивка. Засега дори го убеждавах, че освен мен има и други хора, на които може да обърне внимание, но той не искаше и да чуе нищо за това. Той искаше да бъде само мен. ... И никой друг. Това каза той.

Като цяло, когато разбрах, че ме мами, не можах да разбера смисъла на тази лъжа, защото рано или късно все щях да разбера за изневерите му. Може би смяташе, че неговата демонстративна илюзорна „вярност“ ще ме насърчи да го обичам (което всъщност се случи по-късно) или че появата на постоянна моногамна връзка ще се превърне в добър параван за неговия разсеян сексуален живот. Или може би се е надявал да ме издигне колкото е възможно по-високо, за да се наслади на унижението ми по време на свалянето ми. Или може би - и още по-вероятно, както разбирам сега, докато пиша тези редове - той е искал аз да финансирам бизнеса му, а демонстративното му предпочитание към мен пред другите е трябвало да бъде допълнително потвърждение на нашето партньорство, което да ме наведе на идеята за ​​​брак, който ще издигне социалната му позиция до нивото на собственик на бизнес, заобикаляйки рисковете, поети от тези, които започват бизнес с помощта на заемни средства.

Не знам защо симулира лоялност: поради една или повече от изброените причини, или може би поради никоя от тях. Никога няма да разбера какво е било в главата му. Това, в което съм сигурен е, че той е деструктивен човек и се надявам никога повече да не го видя.

Истината е, че поведението на нарцисиста изглежда непоследователно, безсмислено и глупаво, защото е непоследователно, безсмислено и глупаво. Те обичат да упражняват власт и контрол над ситуацията и нашите емоции. Ето защо нарцисистът може да се прибере у дома и внезапно да поиска развод - веднага след като сте се помирили и възстановили близките си отношения. Ето защо те изпразват банковите ви сметки или вземат назаем много пари без ваше знание и след това просто напускат града ви - дори след случайна печалба от лотарията или получаване на голямо наследство.
Той прави това, защото има възможност да го направи и донякъде защото му харесва да гледа как страдате. Да, да, чухте правилно! Нарцисистите се наслаждават на нашето страдание. Колкото повече страдаш, толкова повече значим човектой се чувства. Колкото по-силна е нашата реакция, толкова по-силно е подхранването на егото му.

Помислете за това: всяка емоционална реакция, която показвате, положителна или отрицателна, е победа за него. Ето как той създава печеливша игра за себе си! За съжаление, жертвата не осъзнава, че е в играта, докато маската на нарцисиста за социално благополучие не се изплъзва и той не се убеждава от първа ръка в пълната липса на състрадание и разкаяние – в цялата им грозота.

Ето защо, за да излезе от връзка с нарцисист, жертвата трябва да се преструва на парцал или, още по-добре, да прекъсне контакта. Нарцисистите знаят, че след като го разберете, или ще се опитате да скъсате с него (в който момент той най-вероятно ще се опита да ви засмуче обратно), или ще приемете извиненията му и ще се вкопчите в надеждата, че той ще се промени. Но тогава поведението му ще продължи да се влошава, защото сега той е убеден, че сте готови да се подчините на обещанията му и да преглътнете лъжите му. Не се заблуждавайте: нарцисистът никога няма да се промени към по-добро и поведението му само ще се влошава с времето.

Текст:Яна Филимонова

Понятието "нарцисизъм" в психологията се различава от това, какво се разбира под него в ежедневието. В добрия смисъл, нарцисистите са тези, които имат нарцистична травма (наричана още нарцистична рана): те не чувстват собствената си стойност и постоянно търсят потвърждение за това от другите, като същевременно не мислят твърде много за чувствата и нуждите на другите. Нарцистично организираните хора постоянно се срамуват от себе си и за да компенсират този срам, развиват перфекционизъм и се стремят да се състезават.

Концепцията е въведена от Зигмунд Фройд, но нарцистичният характер е описан по-подробно от психоаналитиците Хайнц Кохут и Нанси Макуилямс. Нарцистичното нараняване се развива, когато родителите не реагират положително на детето - тоест просто не му позволяват да разбере, че е добро само по себе си. В нашето общество, поради културни и исторически характеристики, огромен брой хора имат такава травма. В съветския и постсъветския свят оценъчното образование е прието: децата непрекъснато се оценяват, от самото начало се очаква да отговарят на стандартите ранна възрастизискват постижения. Всеки е свикнал много да се кара и срамува дори най-малките за процеси, които все още не могат да контролират (уриниране и дефекация, плач от страх или мъка, падания, счупени и случайно счупени неща).

Така на детето се предава посланието: за да заслужиш любов, трябва да отговаряш на стандартите и да изпълняваш функции. Този тип родителство може да е характерно за родители, които не са се справили с някаква трудност в живота - болест, раздяла със съпруга, загуба на работа или социален статус - и възприемат децата си като тези, които трябва да изпълнят плановете си. Психолозите наричат ​​това възприемане на детето като „нарцистично продължение” на родителя: „Аз постигнах малко в живота, но дъщеря ми или синът ми ще постигнат повече и аз ще се чувствам добре за тяхна сметка”. Такива хора често са фанатични за обучението си, записват дъщеря или сина си в хиляди клубове, изискват високи резултати, но никога не са доволни от тях. Дори децата, които са оценени положително, чувстват, че все още са съдени; те са обичани с причина, а не просто така. Нашите реалности също не помагат с нарцисизма: фокусът на обществото върху външността, ускоряващият се ритъм на живот, социалните мрежи с красиви ретуширани снимки и лъскави публикации, излъчващи нереалистична картина на живота - всичко това само влошава травмата.

Човек с дълбоко нарцистично нараняване развива това, което Нанси Макуилямс нарече „нарцистичен тип личност“; тези, които не са били толкова силно засегнати, могат да проявят някои от неговите характеристики. Нека да разберем как изглеждат последствията при възрастен - и какво да направите, ако се разпознаете в описанието.

Не се чувстваш ценен
без одобрението на другите

Похвалите, успехите, постиженията са хубави, но всичко това са оценъчни категории, които изискват външен поглед. В идеалния случай психологически здравият човек, в допълнение към тях, има основно чувство за самооценка: той разбира, че е добър сам по себе си, дори ако в момента никой не му се възхищава, не му показва любов или не го оценява положително. Без вътрешна опора, без чувството, че като цяло си добре, се живее много трудно. Хората с нарцистично нараняване нямат тази подкрепа или тя е много слаба. Те наистина не вярват, че са ценни сами по себе си, ако не впечатляват никого и този моментникой не ги забелязва.

Това поражда много проблеми. Попадайки в недружелюбна среда, такъв човек започва да вярва, че е наистина лош - и например се опитва да угоди, вместо да напусне хората, които се отнасят зле с него. Той сравнява себе си с другите: тъй като чувството за елементарна „доброта“ липсва, усещането „Аз съм достоен, умен, красив“ се постига за сметка на околната среда.

Резултатът от това сравнение обаче често е разочароващ: винаги можете да намерите някой по-добър. За такива хора е трудно да бъдат в големи компании: има твърде много хора и сред тях е трудно да бъдеш по-добър във всичко. И също много Голям шансда се чувствате забравени, пренебрегнати, оставени без внимание (например, когато всеки слуша и общува с някой друг), а това е твърде трудно. Обикновено хората с нарцистична травма виждат два изхода от тази ситуация: или избягват големи събирания на хора, където могат да останат незабелязани, или поемат ролята на тамада и шегаджия - така че да получават непрекъснато подсилване на вниманието.

Понижаваш другите
да се чувствам по-добре

Това е резултат от постоянна нужда от сравнение: за да се чувстват достойни и ценни, нарцистичните индивиди трябва постоянно да печелят конкуренцията - поне психически. Това означава, че наблизо винаги трябва да има хора, които по някакъв начин ще бъдат по-лоши от тях. Периодично този процес на сравнение и измерване избухва - в разговори с приятели, в прегледи на други хора - и става забележим в покровителствено, снизходително или раздразнено отношение към другите.

Колкото по-силна е нарцистичната част от личността, толкова по-ожесточена и постоянна става нуждата от съревнование. В преувеличена версия се очертава тъжна картина: човек, който не може да понесе успеха на другите до себе си, говори язви за всички зад гърба им и знае само как да се обедини с други хора по схемата „срещу кого сме приятели? ”

Това обаче не винаги се случва. Някои хора с нарцистично нараняване са достатъчно саморефлексивни, за да разпознаят тази черта и да страдат от нея, защото не се вписва в представата им за това кои са. добър човек. Но докато нарцистичната рана не бъде излекувана, нуждата от сравнение и „печелене“ ще бъде по-силна - въпреки че такива хора може да се срамуват от подобни чувства и да полагат големи усилия да се отърват от тях.

Не можете да понасяте критика

Разбира се, никой не обича да чува неласкави отзиви за себе си или дейността си. Но за човек с нарцистична травма критиката е просто непоносима: тя застрашава представата му за себе си. Такъв човек възприема отрицателната обратна връзка много лично, предизвиква дълбоко негодувание, гняв и желание да постигне покаяние и опровержение. Всяко отрицателно твърдение го наранява много, той може да го превърта в главата си с часове и дни, мислено да се оправдава, да възразява, да спори.

В същото време, дори в ситуации, когато рецензията е била неоправдана, просто обяснение, което не е свързано със собствената личност, не идва на ум на човека: че събеседникът просто не е бил в настроение, бил е обиден от нещо, че е бил зле възпитан и говореше неприятни неща на всички. Накратко, човек с нарцистично нараняване се държи така, сякаш неговата личност и живот наистина зависят от мнението на друг, дори ако този друг човек е напълно непознат и неговото мнение може да бъде пренебрегнато.

Често идеализирате и обезценявате както себе си, така и другите

За един нарцисист е трудно да приеме, че светът не е „черно-бял на ивици“. Че никой не е идеален или ужасен, че всеки човек има добри и лоши страни, силни и слаби страни, които се комбинират по различни начини и че в различни ситуации едното или другото ще се прояви. Поради това му е трудно да възприема себе си и другите хора холистично. Той не прощава на себе си и на другите за грешки и е склонен да поставя етикети на хората, които в същото време трябва да се променят периодично: едно положително или, напротив, отрицателно действие може да преобърне представата за човек 180 степени. Случва се и обратното: за него е трудно да промени установената си представа за човек, въпреки факта, че той отдавна демонстрира напълно различни качества.

Същото важи и за неодушевени обекти на оценка или групи от хора: места за работа и обучение, политически партии, религиозни или други общности. Нарцистично организиран човек може дълго време да не забелязва своите недостатъци, да идеализира и много ревностно да споделя всички идеали на групата, а след това, за учудване на своите познати, внезапно да я напусне и да каже на всички колко зле се чувства. Освен това това може да не е лъжа, а просто полуистина: чрез идеализиране човек не искаше да забележи недостатъците и след това, очерняйки, забрави за всички добри неща.

Имате комбинация от нестабилно самочувствие и перфекционизъм

Самочувствието на човек с такава травма се люлее като махало. На себе си той изглежда или прекрасен, талантлив, оригинален, мил (и много недооценен), или жалък, сив, несретник и провал на целия си живот. В този момент нарцисистът е склонен да „разкъса“ раната и да съобщи собствената си незначителност на приятели, роднини или просто на тези, които са наблизо.

Нарцистичната личност почти постоянно се срамува от себе си - затова се характеризира с перфекционизъм. В нашето общество е прието да го идеализираме, но всъщност това не означава, че човек непременно ще бъде продуктивен. Да, перфекционистите наистина често постигат много - просто благодарение на огромните усилия, които са готови да положат. Самият перфекционизъм е защита: чувствайки се по-нисш от другите, такъв човек си поставя висока летва и обещава, че когато я достигне, най-накрая ще се почувства достоен и ще спре да се срамува.

Така човек се ръководи от съзнателно нереалистичен идеал – само добър резултат няма да му помогне да се чувства добре. Както пише Нанси МакУилямс, „Непостижимите идеали са създадени, за да компенсират дефектите в себе си“. Тези недостатъци изглеждат толкова презрени, че нито един краткотраен успех не може да ги скрие, а освен това никой не може да бъде съвършен, така че цялата стратегия се проваля и обезцененото аз се появява отново.

Вие манипулирате хората и не мислите много за техните чувства

Някои хора с нарцистично нараняване са склонни към шокиращо поведение - това се превръща в начин за преодоляване на чувството на срам за себе си и постоянното унижение. В пристъп на демонстративност те могат да преувеличат своите трудности или, обратно, приключенията, а понякога просто открито лъжат. Лъжите на нарцисистите са подобни на фантазиите на децата в предучилищна възраст: те нямат никаква практическа полза, освен да привличат вниманието, и са също толкова неправдоподобни. Тези истории обикновено са безобидни, защото са лесни за изчисляване, но като всяка лъжа са неприятни просто с факта, че съществуват.

Това, което много хора не харесват най-много в работата с хора с нарцистични наранявания, е тяхната скрита студенина и способността им да прекъснат контакта или да се отдалечат по всяко време. Нарцисистите не вярват дори на най-близките си, очакват хитрост и вярват, че лесно могат да бъдат заменени от някой друг. Те са толкова погълнати от поддържането на собственото си крехко самочувствие, че не са склонни да мислят за чувствата на другите - те просто нямат достатъчно ресурси за това. За човек с нарцистичен характер хората около него са като фигури на шахматна дъска. Те са фокусирани върху подреждането на фигурите в желания ред, но не смятат, че самите фигури искат нещо.

Какво да правя

Възможно е да се излекува нарцистична рана или поне да се намали, ако самият човек твърдо е решил, че иска това. Почти невъзможно е да се извърши такава работа без психотерапевт: имате нужда от сигурна фигура, която да устои на кръговете на обезценяване и идеализация, да даде спокойна обратна връзка и да поддържа стабилен контакт с нарцистично организиран човек. Този вид работа отнема години, но дори малък напредък носи огромни промени в живота: човек с нарцистична травма подобрява отношенията с хората, започва да изпитва по-голямо удовлетворение и поне от време на време да се чувства добре и достоен. Сривовете и усещането, че човек изпада в предишното си състояние са неизбежни, но с времето той придобива опит за нов, по-стабилен и добър живот и става по-лесно да преживява периоди на упадък.