Много добри неща, но нищо ново (освен това: „Изхвърлете всички неща, които не сте носили или използвали в миналата година". Категорично не съм съгласен с това - много неща запазват паметта и отказът от това е късоглед и безполезен).

Неотдавна намерих интересни съвети как да живеем правилно! Може би някой ще се заинтересува и някой ще може да спори с тях.

1. Разберете какво наистина харесвате. Това е и най-важното, и най-трудното. За това ще има отделен голям разговор, но златното правило е: правете това, което ви доставя истинско удоволствие, и тогава ще станете много по-щастливи. С развитието на интернет всичко стана още по-просто - резултатите от вашите усилия са много лесни за предаване на обществеността и те определено ще ги оценят. Освен това работата, която наистина ви озарява, е ключов фактор за привличането на противоположния пол. Но трябва да сте подготвени за факта, че намирането на вашия път е маратон, който може да продължи много (десетки?) години. (повече информация)

2. Спрете боклуците, които ядете, пиете и пушите всеки ден. Без тайни или сложни диети - само естествена храна, плодове, зеленчуци, вода. Не е необходимо да ставате вегетарианец и напълно да се откажете от пиенето - просто трябва да ограничите захарта, брашното, кафето, алкохола и всички пластмасови храни, доколкото е възможно.

3. Учете чужди езици. Това невероятно ще разшири дълбочината на възприемане на света и ще отвори безпрецедентни перспективи за учене, развитие и кариерно израстване. Има 60 милиона рускоезични интернет потребители. Има милиард англоговорящи. Центърът на напредъка вече е от другата страна на границата, включително езиковата. Владеенето на английски вече не е просто каприз на интелектуалците, а жизнена необходимост.

4. Четете книги. Приблизителен кръг е вашата професионална област, история, природни науки, личностно израстване, социология, психология, биографии, качествени измислица. Ако нямате време за четене, защото шофирате, слушайте аудиокниги. златно правило– четете/слушайте поне една книга на седмица. Това са 50 книги на година, които ще променят живота ви. (повече за книгите)

5. Възползвайте се максимално от всеки уикенд. Отидете в музей, на изложба, спортувайте, излезте извън града, скочете с парашут, посетете роднини, отидете на добър филм. Разширете зоната си на контакт със света. Когато вече си обиколил всичко, вземи приятелите си с теб и им разкажи каквото знаеш. Основното нещо е да не стоите неподвижно. Колкото повече впечатления пропускате през себе си, толкова по-интересен ще бъде животът и толкова по-добре ще разбирате нещата и явленията.

6. Започнете да водите блог или редовен дневник. Няма значение за какво става дума. Няма значение, че нямате красноречие и няма да имате повече от 10 читатели. Основното е, че на страниците му можете да мислите и разсъждавате. И ако просто пишете редовно за това, което обичате, читателите определено ще дойдат.

7. Поставете си цели. Запишете ги на хартия, в Word или в блог. Основното е, че те са ясни, разбираеми и измерими (някога ще говорим за това отделно). Ако си поставите цел, можете или да я постигнете, или не. Ако не го поставите, тогава няма никакви възможности за постигането му.

8. Научете се да пишете с докосване на клавиатурата – да не можете да правите това в 21-ви век е същото като да не можете да пишете с химикал през 20-ти. Времето е едно от малкото съкровища, които имате, и трябва да можете да пишете почти толкова бързо, колкото можете да мислите. И трябва да мислите не къде е желаната буква, а какво пишете.

9. Карайте часовника. Научете се да управлявате делата си така, че да работят почти без вашето участие. Първо прочетете Алън (Получаване Свършени неща) или Глеб Архангелски. Вземайте решения бързо, действайте незабавно, не го отлагайте „за по-късно“. Или направете всичко, или го делегирайте на някой друг. Опитайте се никога да не оставяте топката да остане на ваша страна. Напишете на лист всички „дългосрочни“ неща, които все още не са направени и пречат на живота ви. Преосмислете дали имате нужда от тях (като имате предвид точка 1). Направете каквото ви е останало за няколко дни и ще се почувствате невероятно леки.

10. Откажете се компютърни игри, безцелно седене в социалните мрежи и глупаво сърфиране в интернет. Минимизирайте комуникацията в социалните мрежи (дори до степен на оптимизация - оставете само един акаунт). Унищожете телевизионната антена в апартамента. За да не изпитвате желание постоянно да проверявате електронна поща, инсталирайте агент, който ще ви уведомява за входящи съобщения (включително мобилни съобщения).

11. Спрете да четете новините. Все пак всички наоколо ще говорят за ключови събития, а допълнителната шумова информация не води до подобряване на качеството на вземане на решения.
12. Научете се да ставате рано. Парадоксът е, че в ранните часове винаги се върши повече, отколкото вечер. Същото важи и за пазаруването през уикенда. 7 часа сън са достатъчни за човек, при условие на висококачествена физическа активност и нормално хранене.

13. Опитайте се да се обградите с достойни, честни, открити, умни и успешни хора. Ние сме нашата среда, от която научаваме всичко, което знаем. Прекарвайте повече време с хора, които уважавате и от които можете да се учите (особено с шефовете си). Съответно се опитайте да сведете до минимум комуникацията с хора, които са негативни, тъжни, песимистични и ядосани. За да станете по-високи, трябва да се стремите нагоре и наличието на хора около вас, за които искате да пораснете, само по себе си ще бъде страхотен стимул.

14. Използвайте всеки момент от времето и всеки човек, за да научите нещо ново. Ако животът ви срещне с професионалист в която и да е област, опитайте се да разберете каква е същността на работата му, какви са неговите мотивации и цели. Научете се да задавате правилните въпроси - дори един таксиметров шофьор може да се превърне в безценен източник на информация.

15. Започнете да пътувате. Няма значение, че няма пари за Аржентина и Нова Зеландия– качеството на ваканцията няма нищо общо с похарчените пари и най-добрите ми пътувания бяха в региони, които изобщо не се отличават с патос и висока цена. Когато видите колко разнообразен е светът, ще спрете да се фокусирате върху малкото пространство около вас и ще станете по-толерантни, по-спокойни и по-мъдри.

16. Купете си фотоапарат (най-простият възможен) и се опитайте да уловите красотата на света. Когато успеете, ще запомните пътуванията си не само със смътни впечатления, но и с красивите снимки, които сте донесли със себе си. Като алтернатива опитайте да рисувате, пеете, танцувате, скулптурирате, проектирате. Тоест направете нещо, което ще ви накара да погледнете на света с други очи.

17. Спортувайте. Не е нужно да ходите във фитнес клуб, където се мотаят атлети, пикап артисти, дами на Балзак и изроди. Йога, скално катерене, колоездене, лост, успоредка, футбол, бягане, плиометрия, плуване, функционални тренировки – най-добри приятеличовек, който иска да възстанови тонуса на тялото и да получи прилив на ендорфини. И забравете за асансьора – ако трябва да изминете по-малко от 10 етажа, използвайте краката си. Само за 3 месеца методична работа върху себе си можете да промените тялото си почти до неузнаваемост.

18. Правете необичайни неща. Отидете някъде, където никога не сте били, вземете различен маршрут до работа, разберете проблем, за който не знаете нищо. Излезте от „зоната си на комфорт“, разширете знанията и хоризонтите си. Пренаредете мебелите у дома (и правете това около веднъж годишно), променете външния си вид, прическата, имиджа.

19. Инвестирайте. В идеалния случай трябва да инвестирате част от доходите си всеки месец, защото богат човек не е този, който печели много, а този, който инвестира много. Опитайте се да инвестирате в активи, минимизирайте пасивите и контролирайте разходите. Ако си поставите финансова цел и подредите личните си пари, ще се изненадате колко лесно ще се придвижите към постигането й (повече подробности)

20. Отървете се от боклука. Изхвърлете всички неща, които не сте носили или използвали през последната година (няма да стигнете до тях и следващата година). Запазете само това, което наистина харесвате и имате нужда. Жалко е да го изхвърлите - дайте го. Когато купувате нов артикул, отървете се от стария подобен, за да се запази балансът. По-малко неща означава по-малко прах и главоболия.

21. Давайте повече, отколкото взимате. Споделяйте знания, опит и идеи. Човек, който не само взема, но и споделя, е невероятно привлекателен. Със сигурност можете да направите нещо, което другите наистина искат да научат.

22. Приемете света такъв, какъвто е. Предавам се ценностни преценки, приемат всички явления като първоначално неутрални. И още по-добре – като недвусмислено положителен.

23. Забравете за случилото се в миналото. Няма нищо общо с твоето бъдеще. Вземете със себе си от там само опит, знания, добри взаимоотношения и положителни впечатления.

24. Не се страхувайте. Няма непреодолими препятствия и всички съмнения живеят само в главата ви. Не е нужно да сте войн, просто трябва да виждате целта, да избягвате препятствията и да знаете, че ще я постигнете без нито един шанс за провал.

25. Последният си е първи. Какво харесваш. Уча. Учете. Развивайте себе си. Променете себе си отвътре.

Това в никакъв случай не е изчерпателен списък. Но дори ако системно правите поне част от това, след една година, когато се погледнете в огледалото, няма да се разпознаете. И светът просто няма да има друг избор, освен да последва вашия пример и да се промени в отговор.

Multibookaf

Летя, в рая съм ©
За един истински индиец винаги и навсякъде няма нищо добро
Изключих компютъра и те няма©Термо

Неотдавна намерих интересни съвети как да живеем правилно! Може би някой ще се заинтересува и някой ще може да спори с тях.

1. Разберете какво наистина харесвате. Това е и най-важното, и най-трудното. За това ще има отделен голям разговор, но златното правило е: правете това, което ви доставя истинско удоволствие, и тогава ще станете много по-щастливи. С развитието на интернет всичко стана още по-просто - резултатите от вашите усилия са много лесни за предаване на обществеността и те определено ще ги оценят. Освен това работата, която наистина ви озарява, е ключов фактор за привличането на противоположния пол. Но трябва да сте подготвени за факта, че намирането на вашия път е маратон, който може да продължи много (десетки?) години. (повече информация)

2. Спрете боклуците, които ядете, пиете и пушите всеки ден. Без тайни или сложни диети - само естествена храна, плодове, зеленчуци, вода. Не е необходимо да ставате вегетарианец и напълно да се откажете от пиенето - просто трябва да ограничите захарта, брашното, кафето, алкохола и всички пластмасови храни, доколкото е възможно.

3. Учете чужди езици. Това невероятно ще разшири дълбочината на възприемане на света и ще отвори безпрецедентни перспективи за учене, развитие и кариерно израстване. Има 60 милиона рускоезични интернет потребители. Има милиард англоговорящи. Центърът на напредъка вече е от другата страна на границата, включително езиковата. Владеенето на английски вече не е просто каприз на интелектуалците, а жизнена необходимост.

4. Четете книги. Приблизителен кръг е вашата професионална област, история, естествени науки, личностно израстване, социология, психология, биографии, висококачествена художествена литература. Ако нямате време за четене, защото шофирате, слушайте аудиокниги. Златното правило е да четете/слушате поне една книга на седмица. Това са 50 книги на година, които ще променят живота ви. (повече за книгите)

5. Възползвайте се максимално от всеки уикенд. Отидете в музей, на изложба, спортувайте, излезте извън града, скочете с парашут, посетете роднини, отидете на добър филм. Разширете зоната си на контакт със света. Когато вече си обиколил всичко, вземи приятелите си с теб и им разкажи каквото знаеш. Основното нещо е да не стоите неподвижно. Колкото повече впечатления пропускате през себе си, толкова по-интересен ще бъде животът и толкова по-добре ще разбирате нещата и явленията.

6. Започнете да водите блог или редовен дневник. Няма значение за какво става дума. Няма значение, че нямате красноречие и няма да имате повече от 10 читатели. Основното е, че на страниците му можете да мислите и разсъждавате. И ако просто пишете редовно за това, което обичате, читателите определено ще дойдат.

7. Поставете си цели. Запишете ги на хартия, в Word или в блог. Основното е, че те са ясни, разбираеми и измерими (някога ще говорим за това отделно). Ако си поставите цел, можете или да я постигнете, или не. Ако не го поставите, тогава няма никакви възможности за постигането му.

8. Научете се да пишете с докосване на клавиатурата – да не можете да правите това в 21-ви век е същото като да не можете да пишете с химикал през 20-ти. Времето е едно от малкото съкровища, които имате, и трябва да можете да пишете почти толкова бързо, колкото можете да мислите. И трябва да мислите не къде е желаната буква, а какво пишете.

9. Карайте часовника. Научете се да управлявате делата си така, че да работят почти без вашето участие. Първо прочетете Алън ( Получаване на нещаГотово) или Глеб Архангелски. Вземайте решения бързо, действайте незабавно, не го отлагайте „за по-късно“. Или направете всичко, или го делегирайте на някой друг. Опитайте се никога да не оставяте топката да остане на ваша страна. Напишете на лист всички „дългосрочни“ неща, които все още не са направени и пречат на живота ви. Преосмислете дали имате нужда от тях (като имате предвид точка 1). Направете каквото ви е останало за няколко дни и ще се почувствате невероятно леки.

10. Откажете се от компютърните игри, безцелното седене в социалните мрежи и глупавото сърфиране в интернет. Минимизирайте комуникацията в социалните мрежи (дори до степен на оптимизация - оставете само един акаунт). Унищожете телевизионната антена в апартамента. За да избегнете желанието постоянно да проверявате имейла си, инсталирайте агент, който ще ви уведомява за входящи съобщения (включително на мобилния ви телефон).

11. Спрете да четете новините. Все пак всички наоколо ще говорят за ключови събития, а допълнителната шумова информация не води до подобряване на качеството на вземане на решения.
12. Научете се да ставате рано. Парадоксът е, че в ранните часове винаги се върши повече, отколкото вечер. Същото важи и за пазаруването през уикенда. 7 часа сън са достатъчни за човек, при условие на висококачествена физическа активност и нормално хранене.

13. Опитайте се да се обградите с достойни, честни, открити, умни и успешни хора. Ние сме нашата среда, от която научаваме всичко, което знаем. Прекарвайте повече време с хора, които уважавате и от които можете да се учите (особено с шефовете си). Съответно се опитайте да сведете до минимум комуникацията с хора, които са негативни, тъжни, песимистични и ядосани. За да станете по-високи, трябва да се стремите нагоре и наличието на хора около вас, за които искате да пораснете, само по себе си ще бъде страхотен стимул.

14. Използвайте всеки момент от времето и всеки човек, за да научите нещо ново. Ако животът ви срещне с професионалист в която и да е област, опитайте се да разберете каква е същността на работата му, какви са неговите мотивации и цели. Научете се да задавате правилните въпроси - дори един таксиметров шофьор може да се превърне в безценен източник на информация.

15. Започнете да пътувате. Няма значение, че няма пари за Аржентина и Нова Зеландия - качеството на почивката няма нищо общо с похарчените пари и най-добрите ми пътувания бяха до региони, които изобщо не се отличават с патос и висока цена. Когато видите колко разнообразен е светът, ще спрете да се фокусирате върху малкото пространство около вас и ще станете по-толерантни, по-спокойни и по-мъдри.

16. Купете си фотоапарат (най-простият възможен) и се опитайте да уловите красотата на света. Когато успеете, ще запомните пътуванията си не само със смътни впечатления, но и с красивите снимки, които сте донесли със себе си. Като алтернатива опитайте да рисувате, пеете, танцувате, скулптурирате, проектирате. Тоест направете нещо, което ще ви накара да погледнете на света с други очи.

17. Спортувайте. Не е нужно да ходите във фитнес клуб, където се мотаят атлети, пикап артисти, дами на Балзак и изроди. Йога, скално катерене, колоездене, лост, успоредка, футбол, бягане, плиометрия, плуване, функционални тренировки са най-добрите приятели на човек, който иска да тонизира тялото и да получи прилив на ендорфини. И забравете за асансьора – ако трябва да изминете по-малко от 10 етажа, използвайте краката си. Само за 3 месеца методична работа върху себе си можете да промените тялото си почти до неузнаваемост.

18. Правете необичайни неща. Отидете някъде, където никога не сте били, вземете различен маршрут до работа, разберете проблем, за който не знаете нищо. Излезте от „зоната си на комфорт“, разширете знанията и хоризонтите си. Пренаредете мебелите у дома (и правете това около веднъж годишно), променете външния си вид, прическата, имиджа.

19. Инвестирайте. В идеалния случай трябва да инвестирате част от доходите си всеки месец, защото богат човек не е този, който печели много, а този, който инвестира много. Опитайте се да инвестирате в активи, минимизирайте пасивите и контролирайте разходите. Ако си поставите финансова цел и подредите личните си пари, ще се изненадате колко лесно ще се придвижите към постигането й (повече подробности)

20. Отървете се от боклука. Изхвърлете всички неща, които не сте носили или използвали през последната година (няма да стигнете до тях и следващата година). Запазете само това, което наистина харесвате и имате нужда. Жалко е да го изхвърлите - дайте го. Когато купувате нов артикул, отървете се от стария подобен, за да се запази балансът. По-малко неща означава по-малко прах и главоболия.

21. Давайте повече, отколкото взимате. Споделяйте знания, опит и идеи. Човек, който не само взема, но и споделя, е невероятно привлекателен. Със сигурност можете да направите нещо, което другите наистина искат да научат.

22. Приемете света такъв, какъвто е. Откажете се от ценностните преценки, приемете всички явления като първоначално неутрални. И още по-добре – като недвусмислено положителен.

23. Забравете за случилото се в миналото. Няма нищо общо с твоето бъдеще. Вземете със себе си от там само опит, знания, добри взаимоотношения и положителни впечатления.

24. Не се страхувайте. Няма непреодолими препятствия и всички съмнения живеят само в главата ви. Не е нужно да сте войн, просто трябва да виждате целта, да избягвате препятствията и да знаете, че ще я постигнете без нито един шанс за провал.

25. Последният си е първи. Какво харесваш. Уча. Учете. Развивайте себе си. Променете себе си отвътре.

Това в никакъв случай не е изчерпателен списък. Но дори ако системно правите поне част от това, след една година, когато се погледнете в огледалото, няма да се разпознаете. И светът просто няма да има друг избор, освен да последва вашия пример и да се промени в отговор.

И какво означава това за съдбата на състезанието?

Чувам шумоленето
от утринни звезди.

Неотдавна намерих интересни съвети как да живеем правилно! Може би някой ще се заинтересува и някой ще може да спори с тях.

1. Разберете какво наистина харесвате. Това е и най-важното, и най-трудното. За това ще има отделен голям разговор, но златното правило е: правете това, което ви доставя истинско удоволствие, и тогава ще станете много по-щастливи. С развитието на интернет всичко стана още по-просто - резултатите от вашите усилия са много лесни за предаване на обществеността и те определено ще ги оценят. Освен това работата, която наистина ви озарява, е ключов фактор за привличането на противоположния пол. Но трябва да сте подготвени за факта, че намирането на вашия път е маратон, който може да продължи много (десетки?) години. (повече информация)

2. Спрете боклуците, които ядете, пиете и пушите всеки ден. Без тайни или сложни диети - само естествена храна, плодове, зеленчуци, вода. Не е необходимо да ставате вегетарианец и напълно да се откажете от пиенето - просто трябва да ограничите захарта, брашното, кафето, алкохола и всички пластмасови храни, доколкото е възможно.

3. Учете чужди езици. Това невероятно ще разшири дълбочината на възприемане на света и ще отвори безпрецедентни перспективи за учене, развитие и кариерно израстване. Има 60 милиона рускоезични интернет потребители. Има милиард англоговорящи. Центърът на напредъка вече е от другата страна на границата, включително езиковата. Владеенето на английски вече не е просто каприз на интелектуалците, а жизнена необходимост.

4. Четете книги. Приблизителен кръг е вашата професионална област, история, естествени науки, личностно израстване, социология, психология, биографии, висококачествена художествена литература. Ако нямате време за четене, защото шофирате, слушайте аудиокниги. Златното правило е да четете/слушате поне една книга на седмица. Това са 50 книги на година, които ще променят живота ви. (повече за книгите)

5. Възползвайте се максимално от всеки уикенд. Отидете в музей, на изложба, спортувайте, излезте извън града, скочете с парашут, посетете роднини, отидете на добър филм. Разширете зоната си на контакт със света. Когато вече си обиколил всичко, вземи приятелите си с теб и им разкажи каквото знаеш. Основното нещо е да не стоите неподвижно. Колкото повече впечатления пропускате през себе си, толкова по-интересен ще бъде животът и толкова по-добре ще разбирате нещата и явленията.

6. Започнете да водите блог или редовен дневник. Няма значение за какво става дума. Няма значение, че нямате красноречие и няма да имате повече от 10 читатели. Основното е, че на страниците му можете да мислите и разсъждавате. И ако просто пишете редовно за това, което обичате, читателите определено ще дойдат.

7. Поставете си цели. Запишете ги на хартия, в Word или в блог. Основното е, че те са ясни, разбираеми и измерими (някога ще говорим за това отделно). Ако си поставите цел, можете или да я постигнете, или не. Ако не го поставите, тогава няма никакви възможности за постигането му.

8. Научете се да пишете с докосване на клавиатурата – да не можете да правите това в 21-ви век е същото като да не можете да пишете с химикал през 20-ти. Времето е едно от малкото съкровища, които имате, и трябва да можете да пишете почти толкова бързо, колкото можете да мислите. И трябва да мислите не къде е желаната буква, а какво пишете.

9. Карайте часовника. Научете се да управлявате делата си така, че да работят почти без вашето участие. За начало прочетете Алън (Да свършим нещата) или Глеб Архангелски. Вземайте решения бързо, действайте незабавно, не го отлагайте „за по-късно“. Или направете всичко, или го делегирайте на някой друг. Опитайте се никога да не оставяте топката да остане на ваша страна. Напишете на лист всички „дългосрочни“ неща, които все още не са направени и пречат на живота ви. Преосмислете дали имате нужда от тях (като имате предвид точка 1). Направете каквото ви е останало за няколко дни и ще се почувствате невероятно леки.

10. Откажете се от компютърните игри, безцелното седене в социалните мрежи и глупавото сърфиране в интернет. Минимизирайте комуникацията в социалните мрежи (дори до степен на оптимизация - оставете само един акаунт). Унищожете телевизионната антена в апартамента. За да избегнете желанието постоянно да проверявате имейла си, инсталирайте агент, който ще ви уведомява за входящи съобщения (включително на мобилния ви телефон).

11. Спрете да четете новините. Все пак всички наоколо ще говорят за ключови събития, а допълнителната шумова информация не води до подобряване на качеството на вземане на решения.
12. Научете се да ставате рано. Парадоксът е, че в ранните часове винаги се върши повече, отколкото вечер. Същото важи и за пазаруването през уикенда. 7 часа сън са достатъчни за човек, при условие на висококачествена физическа активност и нормално хранене.

13. Опитайте се да се обградите с достойни, честни, открити, умни и успешни хора. Ние сме нашата среда, от която научаваме всичко, което знаем. Прекарвайте повече време с хора, които уважавате и от които можете да се учите (особено с шефовете си). Съответно се опитайте да сведете до минимум комуникацията с хора, които са негативни, тъжни, песимистични и ядосани. За да станете по-високи, трябва да се стремите нагоре и наличието на хора около вас, за които искате да пораснете, само по себе си ще бъде страхотен стимул.

14. Използвайте всеки момент от времето и всеки човек, за да научите нещо ново. Ако животът ви срещне с професионалист в която и да е област, опитайте се да разберете каква е същността на работата му, какви са неговите мотивации и цели. Научете се да задавате правилните въпроси - дори един таксиметров шофьор може да се превърне в безценен източник на информация.

15. Започнете да пътувате. Няма значение, че няма пари за Аржентина и Нова Зеландия - качеството на почивката няма нищо общо с похарчените пари и най-добрите ми пътувания бяха до региони, които изобщо не се отличават с патос и висока цена. Когато видите колко разнообразен е светът, ще спрете да се фокусирате върху малкото пространство около вас и ще станете по-толерантни, по-спокойни и по-мъдри.

16. Купете си фотоапарат (най-простият възможен) и се опитайте да уловите красотата на света. Когато успеете, ще запомните пътуванията си не само със смътни впечатления, но и с красивите снимки, които сте донесли със себе си. Като алтернатива опитайте да рисувате, пеете, танцувате, скулптурирате, проектирате. Тоест направете нещо, което ще ви накара да погледнете на света с други очи.

17. Спортувайте. Не е нужно да ходите във фитнес клуб, където се мотаят атлети, пикап артисти, дами на Балзак и изроди. Йога, скално катерене, колоездене, лост, успоредка, футбол, бягане, плиометрия, плуване, функционални тренировки са най-добрите приятели на човек, който иска да тонизира тялото и да получи прилив на ендорфини. И забравете за асансьора – ако трябва да изминете по-малко от 10 етажа, използвайте краката си. Само за 3 месеца методична работа върху себе си можете да промените тялото си почти до неузнаваемост.

18. Правете необичайни неща. Отидете някъде, където никога не сте били, вземете различен маршрут до работа, разберете проблем, за който не знаете нищо. Излезте от „зоната си на комфорт“, разширете знанията и хоризонтите си. Пренаредете мебелите у дома (и правете това около веднъж годишно), променете външния си вид, прическата, имиджа.

19. Инвестирайте. В идеалния случай трябва да инвестирате част от доходите си всеки месец, защото богат човек не е този, който печели много, а този, който инвестира много. Опитайте се да инвестирате в активи, минимизирайте пасивите и контролирайте разходите. Ако си поставите финансова цел и подредите личните си пари, ще се изненадате колко лесно ще се придвижите към постигането й (повече подробности)

20. Отървете се от боклука. Изхвърлете всички неща, които не сте носили или използвали през последната година (няма да стигнете до тях и следващата година). Запазете само това, което наистина харесвате и имате нужда. Жалко е да го изхвърлите - дайте го. Когато купувате нов артикул, отървете се от стария подобен, за да се запази балансът. По-малко неща означава по-малко прах и главоболия.

21. Давайте повече, отколкото взимате. Споделяйте знания, опит и идеи. Човек, който не само взема, но и споделя, е невероятно привлекателен. Със сигурност можете да направите нещо, което другите наистина искат да научат.

22. Приемете света такъв, какъвто е. Откажете се от ценностните преценки, приемете всички явления като първоначално неутрални. И още по-добре – като недвусмислено положителен.

23. Забравете за случилото се в миналото. Няма нищо общо с твоето бъдеще. Вземете със себе си от там само опит, знания, добри взаимоотношения и положителни впечатления.

24. Не се страхувайте. Няма непреодолими препятствия и всички съмнения живеят само в главата ви. Не е нужно да сте войн, просто трябва да виждате целта, да избягвате препятствията и да знаете, че ще я постигнете без нито един шанс за провал.

25. Последният си е първи. Какво харесваш. Уча. Учете. Развивайте себе си. Променете себе си отвътре.

Това в никакъв случай не е изчерпателен списък. Но дори ако системно правите поне част от това, след една година, когато се погледнете в огледалото, няма да се разпознаете. И светът просто няма да има друг избор, освен да последва вашия пример и да се промени в отговор.

Ще го проуча внимателно в свободното си време.

нито дума за избори???

Моят вариант го няма.
Правилно написани глупости.

90% са съгласни, а 10% са просто предизвикателно зомбирани

Превоз на товари. Преместване. Консолидирани товари в цяла Русия от 1 кг до вагон на лично съобщение.

милиона, защо си правите труда да цитирате цялото съобщение????? бих убил

А в полунощ небето мирише на звезди

Много полезни неща, но нищо ново (с изключение на това: "Изхвърлете всички неща, които не сте носили или използвали през последната година." Категорично не съм съгласен с това - много неща запазват паметта и отказът от това е късоглед и безполезен).

Аз самият приключих с ремонта преди седмица и с жена ми решихме да разглобим нещата, които бяхме събрали в големи чували, и да изхвърлим старите и ненужни. И така, когато жена ми започна да изхвърля нещата ми, беше много неприятно и жалко, защото... всеки пази много спомени...

Унищожете телевизионната антена в апартамента "...) писмено вкусно

На дивана съм като древен грък на тревата,
Разреждам портвайна с вода, като Сократ.
Четох Хенри Милър, Джойс, Кафка
И ценя вонящия си снобизъм.

2. Спрете боклуците, които ядете, пиете и пушите всеки ден. Без тайни или сложни диети - само естествена храна, плодове, зеленчуци, вода. Не е необходимо да ставате вегетарианец и напълно да се откажете от пиенето - просто трябва да ограничите захарта, брашното, кафето, алкохола и всички пластмасови храни, доколкото е възможно.

3. Учете чужди езици. Това невероятно ще разшири дълбочината на възприемане на света и ще отвори безпрецедентни перспективи за учене, развитие и кариерно израстване. Има 60 милиона рускоезични интернет потребители. Има милиард англоговорящи. Центърът на напредъка вече е от другата страна на границата, включително езиковата. Владеенето на английски вече не е просто каприз на интелектуалците, а жизнена необходимост.

4. Четете книги. Приблизителен кръг е вашата професионална област, история, естествени науки, личностно израстване, социология, психология, биографии, висококачествена художествена литература. Ако нямате време за четене, защото шофирате, слушайте аудиокниги. Златното правило е да четете/слушате поне една книга на седмица. Това са 50 книги на година, които ще променят живота ви. (повече за книгите)

5. Възползвайте се максимално от всеки уикенд. Отидете в музей, на изложба, спортувайте, излезте извън града, скочете с парашут, посетете роднини, отидете на добър филм. Разширете зоната си на контакт със света. Когато вече си обиколил всичко, вземи приятелите си с теб и им разкажи каквото знаеш. Основното нещо е да не стоите неподвижно. Колкото повече впечатления пропускате през себе си, толкова по-интересен ще бъде животът и толкова по-добре ще разбирате нещата и явленията.

6. Започнете да водите блог или редовен дневник. Няма значение за какво става дума. Няма значение, че нямате красноречие и няма да имате повече от 10 читатели. Основното е, че на страниците му можете да мислите и разсъждавате. И ако просто пишете редовно за това, което обичате, читателите определено ще дойдат.

7. Поставете си цели. Запишете ги на хартия, в Word или в блог. Основното е, че те са ясни, разбираеми и измерими (някога ще говорим за това отделно). Ако си поставите цел, можете или да я постигнете, или не. Ако не го поставите, тогава няма никакви възможности за постигането му.

8. Научете се да пишете с докосване на клавиатурата – да не можете да правите това в 21-ви век е същото като да не можете да пишете с химикал през 20-ти. Времето е едно от малкото съкровища, които имате, и трябва да можете да пишете почти толкова бързо, колкото можете да мислите. И трябва да мислите не къде е желаната буква, а какво пишете.

9. Карайте часовника. Научете се да управлявате делата си така, че да работят почти без вашето участие. За начало прочетете Алън (Да свършим нещата) или Глеб Архангелски. Вземайте решения бързо, действайте незабавно, не го отлагайте „за по-късно“. Или направете всичко, или го делегирайте на някой друг. Опитайте се никога да не оставяте топката да остане на ваша страна. Напишете на лист всички „дългосрочни“ неща, които все още не са направени и пречат на живота ви. Преосмислете дали имате нужда от тях (като имате предвид точка 1). Направете каквото ви е останало за няколко дни и ще се почувствате невероятно леки.

10. Откажете се от компютърните игри, безцелното седене в социалните мрежи и глупавото сърфиране в интернет. Минимизирайте комуникацията в социалните мрежи (дори до степен на оптимизация - оставете само един акаунт). Унищожете телевизионната антена в апартамента. За да избегнете желанието постоянно да проверявате имейла си, инсталирайте агент, който ще ви уведомява за входящи съобщения (включително на мобилния ви телефон).

11. Спрете да четете новините. Все пак всички наоколо ще говорят за ключови събития, а допълнителната шумова информация не води до подобряване на качеството на вземане на решения.
12. Научете се да ставате рано. Парадоксът е, че в ранните часове винаги се върши повече, отколкото вечер. Същото важи и за пазаруването през уикенда. 7 часа сън са достатъчни за човек, при условие на висококачествена физическа активност и нормално хранене.

13. Опитайте се да се обградите с достойни, честни, открити, умни и успешни хора. Ние сме нашата среда, от която научаваме всичко, което знаем. Прекарвайте повече време с хора, които уважавате и от които можете да се учите (особено с шефовете си). Съответно се опитайте да сведете до минимум комуникацията с хора, които са негативни, тъжни, песимистични и ядосани. За да станете по-високи, трябва да се стремите нагоре и наличието на хора около вас, за които искате да пораснете, само по себе си ще бъде страхотен стимул.

14. Използвайте всеки момент от времето и всеки човек, за да научите нещо ново. Ако животът ви срещне с професионалист в която и да е област, опитайте се да разберете каква е същността на работата му, какви са неговите мотивации и цели. Научете се да задавате правилните въпроси - дори един таксиметров шофьор може да се превърне в безценен източник на информация.

15. Започнете да пътувате. Няма значение, че няма пари за Аржентина и Нова Зеландия - качеството на почивката няма нищо общо с похарчените пари и най-добрите ми пътувания бяха до региони, които изобщо не се отличават с патос и висока цена. Когато видите колко разнообразен е светът, ще спрете да се фокусирате върху малкото пространство около вас и ще станете по-толерантни, по-спокойни и по-мъдри.

16. Купете си фотоапарат (най-простият възможен) и се опитайте да уловите красотата на света. Когато успеете, ще запомните пътуванията си не само със смътни впечатления, но и с красивите снимки, които сте донесли със себе си. Като алтернатива опитайте да рисувате, пеете, танцувате, скулптурирате, проектирате. Тоест направете нещо, което ще ви накара да погледнете на света с други очи.

17. Спортувайте. Не е нужно да ходите във фитнес клуб, където се мотаят атлети, пикап артисти, дами на Балзак и изроди. Йога, скално катерене, колоездене, лост, успоредка, футбол, бягане, плиометрия, плуване, функционални тренировки са най-добрите приятели на човек, който иска да тонизира тялото и да получи прилив на ендорфини. И забравете за асансьора – ако трябва да изминете по-малко от 10 етажа, използвайте краката си. Само за 3 месеца методична работа върху себе си можете да промените тялото си почти до неузнаваемост.

18. Правете необичайни неща. Отидете някъде, където никога не сте били, вземете различен маршрут до работа, разберете проблем, за който не знаете нищо. Излезте от „зоната си на комфорт“, разширете знанията и хоризонтите си. Пренаредете мебелите у дома (и правете това около веднъж годишно), променете външния си вид, прическата, имиджа.

19. Инвестирайте. В идеалния случай трябва да инвестирате част от доходите си всеки месец, защото богат човек не е този, който печели много, а този, който инвестира много. Опитайте се да инвестирате в активи, минимизирайте пасивите и контролирайте разходите. Ако си поставите финансова цел и подредите личните си пари, ще се изненадате колко лесно ще се придвижите към постигането й (повече подробности)

20. Отървете се от боклука. Изхвърлете всички неща, които не сте носили или използвали през последната година (няма да стигнете до тях и следващата година). Запазете само това, което наистина харесвате и имате нужда. Жалко е да го изхвърлите - дайте го. Когато купувате нов артикул, отървете се от стария подобен, за да се запази балансът. По-малко неща означава по-малко прах и главоболия.

21. Давайте повече, отколкото взимате. Споделяйте знания, опит и идеи. Човек, който не само взема, но и споделя, е невероятно привлекателен. Със сигурност можете да направите нещо, което другите наистина искат да научат.

22. Приемете света такъв, какъвто е. Откажете се от ценностните преценки, приемете всички явления като първоначално неутрални. И още по-добре – като недвусмислено положителен.

23. Забравете за случилото се в миналото. Няма нищо общо с твоето бъдеще. Вземете със себе си от там само опит, знания, добри взаимоотношения и положителни впечатления.
Превоз на товари. Преместване. Консолидирани товари в цяла Русия от 1 кг до вагон на лично съобщение.

Не мога да пренебрегна тази мъдра азбука на оцеляването, която руският писател Вячеслав Иванович Дегтев създаде за своя син.

В него има безброй мъдрост и правда, но такава работа не може да се усвои от първия път. Препрочитайте го всеки път, когато попаднете в безизходна ситуация - може би ще намерите отговора на въпросите си...

"Андрей, сине мой! Ти излизаш на арената на живота, където не си добре дошъл, където никой не се нуждаеш от теб и ще предизвикаш само раздразнение и антипатия, понякога само с факта на своето съществуване. Колкото и аскет да си, все ще посегнеш на нечие жилищно пространство. Благодарение на световните архитекти животът ни сега е нещастен - това е мръсен, никак не ухаещ поток, нещо като клоака. Кален поток от антагонизми. Този адски канализационен поток има способността да унищожава и разтваря в себе си всичко живо и сложно - това е разяждаща, активна среда. И следователно, за да живеете в този кехлибар, вие трябва да създадете защитна обвивка около себе си, нещо като капсула, един вид пашкул, съюз от апологети, ако желаете, който да предпазва от външния, каустичен, аз повторение, среда. Нещо като Наутилус. Подводница със собствени закони, със собствен чартър. Където ще бъдат разрешени само няколко избрани. Вашите избрани привърженици. Така...

Винаги бъди себе си. Бъдете толерантни към слабостите на другите, но безмилостно изкоренявайте своите. Не търсете човешко разбиране, още по-малко обективно разбиране. Не очаквайте да бъдете оценени обективно. Запомнете: лъжата е истината на другите, а истината на някой друг е лъжа, която им е удобна и приятна. Това, което смятате за обективна оценка, е просто желанието ви другите да мислят така. Но това, което е добро за един, е като смърт за друг. И ще бъдете оценени от гледна точка на техните собствени, най-често банални, егоистични интереси и според мащаба на разбирането им за доброто. Не вярвайте на сладкозвучни думи за благородство и високи, благородни цели. Не говорете сами за благородство; по-добре е да се опитате да бъдете благородни, без да се хвалите.

Винаги се обвинявайте за всичко. Не ме заведоха в института - вината е моя: не се подготвих добре; ако бяхте първи по знания, никой подкупен изпитващ не би посмял да ви даде „двойка“. Ако вашият любим се е оженил за друг, това е ваша собствена вина: избрали сте грешния и симпатизирате на този вахлак. Спрях да вярвам на моя приятел - вината беше моя: излизах с грешния човек. Отдайте заслуженото на всеки: не превъзнасяйте незначителността, дори и да ви носи полза; Не унижавайте велик човек с фамилиарничене - по този начин само ще се снишите в очите му. Не се доверявайте на лекарите; Повечето лекари са вчерашни студенти, които са отворили учебниците си няколко часа преди изпита. Научете се да се лекувате.

Бъдете по същество и кратки. Говорете по същество, не дрънкайте. Говорете, когато ви попитат, и не се занимавайте със съвети, дори и да не са глупави. Помнете, че глупаците са ядосани и горди, така че прогонете гнева и гордостта.

Задоволете се с малко. Намалете нуждите си до минимум и ще имате всичко необходимо. Потискайте грабителя на пари в себе си. Спомнете си древния мъдрец, който каза за пазара: „Има толкова много неща на света, които не ми трябват!“ Дръжте хората на разстояние - ще има повече уважение. Не давайте причина на тези, които търсят причина, така че не изграждайте твърде много доверие. Не презирай парите, но не бъди техен роб. Парите не винаги са дяволът. Но не винаги приятел. Отнасяйте се към тях с безразличие.

Евангелието ни учи да обичаме всички, включително и враговете си. Това е като отопление Бяла светлинаили напълнете буре без дъно. Много по-естествено е, поддържам една еретична мисъл, да обичаш приятели и близки. Няма нужда да приравнявате собствената си майка с последния убиец. Така че, обичайте близките си и бъдете честни с тях. Нека имате общи мисли и стремежи. Трудно е за човек в живота, както казва поетът, "всеки силен е господар, а дори и слабият, ако са двама." И като цяло, едно е почти нула.

Избягвайте Йорников. Тези хора са зли и злобни. Човек обикновено си прави шеги от вътрешен дискомфорт, той няма да ви налее масло, той ще изхвърли черната си отрова върху вас. Този няма да ви даде почивка и сърцето ви никога няма да прескочи от щастието да общувате с него, но често ще се чувствате като седнали на таралеж - от неговата неспирна злоба.

Живейте според възможностите си. Така че не вземайте пари назаем. Не бъдете твърде строги към себе си, ако ви поискат заем, дайте го, но само веднъж и толкова, колкото да понесете безболезнено невръщането на дълга. Ако длъжникът не се издължи навреме, безмилостно зачеркнете, изгорете този човек от живота си, той е плевел, извадете го от пасбищата на душата си. Живей според акъла си. Не очаквайте да дойдат и да предложат нещо - нито една планина никога не е идвала при Мохамед.

Избягвайте злорадството и клеветите на злобни критици. Не злорадствайте и не се клеветете. Не поддържайте контакт с онези, които злорадстват над някого, особено клеветят зад гърба им. Чрез клеветата човек в момента на злорадство показва истинското си зло лице на злобен човек, гъмжащата от въшки долна част и този зложелател също някога ще злорадства за вас. Скъсай с лукавия безвъзвратно. По-добре е да имате малко приятели, но приятели, а не досадни „познати“. Поздравете всички, дори и тези, които не ви поздравяват - по този начин ще го унижите, без дори да възнамерявате да го направите. Знайте с мярка във всичко; Не злоупотребявайте с нищо - защо трябва да умирате в неподходящ момент?..

Избягвайте да четете лекции на никого, дори ако е необходимо. Умният човек няма нужда от това, но глупакът пак няма да разбере. Вървете по свой индивидуален път. Избягвайте добре утъпканите пътеки. Ако тълпата ви следва, това означава, че пътят, който първоначално сте избрали, е грешен. Не ви очаква нищо изключително, променете спешно пътя си, защото само хората намират истината. Ако много хора започнаха да изповядват вашите идеали и вашите идеи станаха „модерни“, това означава, че има лъжа, удобна за тълпата. Тълпата не се е променила от древни времена: тя все още избягва суровите истини и все още вярва в красивите лъжи. Красивите, макар и извратени, илюзии са й по-близки от грозните истини. Бъдете подозрителни към прекалено изобретателни идеи, внимателно проучете примамливи оферти - винаги има някаква уловка, някаква игра, защото безплатното сирене, както знаете, идва само в капани за мишки. По-добре да бъдем подценявани от изначално разглезената ни инфантилна интелигенция, отколкото да бъдем хвалени, дори и заслужено. Бъдете безразлични към така наречения успех, защото ранните почести изкривяват и понякога съсипват живота.

Комфортът развращава. Страхувайте се от комфорта. Не позволявайте на комфорта да ви опитоми. Помнете, че тялото се яде от сладкиши, а душата от страсти. Ограничете се във всичко и тогава ще разберете, че основното нещо в живота е простотата, яснотата на ума, духовността и физическо здраве, и тогава смисълът на живота ще бъде в самия живот. Всичко останало е лутане на един възпален, недоволен, празен, некултурен ум, защото културата е система от забрани. Както най-изисканите ястия неминуемо развалят фигурата, така комфортът убива душевните пориви. Вземете примера на нашите предци: те държаха здраво копия и двуостри мечове в ръцете си и смазваха враговете около себе си; те стояха здраво на каменистия, каменист път и бяха щастливи в своята войнствена простота. Не четете Карнеги. И ако някой подари този конформист, да го закачи на пирон в тоалетната.

Обичай тези, които те обичат. Бъдете им благодарни за добротата им към вас. Когато общувате с тях, нека гласът ви е кротък и нежен, изпълнен с любов. Ако сте обещали нещо на любим човек, правете го безотказно, с интерес. Правете подаръци и приятни изненади на близките си хора. Правете им комплименти. Не бъди лицемер с тях. Хвалете ги, ще бъде приятно не само за тях, но и за вас - да видите ликуващите им очи. Кажете хубави неща на приятелите си - но само на приятелите си! - и не хвалете, иначе вашата похвала ще се превърне в ласкателство и няма да струва нищо. Не говорете фалшиви думи на приятелите си, нека думите ви бъдат директни и искрени и нека любовта блести в тях. Помнете, че сме обичани от тези, които обичаме.

Първо сключете мир. Но не се унижавайте. Ако протегнатата ви ръка бъде пренебрегната - повече мирНе търсете. Бог да ви помири. Не се страхувайте да умрете - това е само миг. Не приемайте живота прекалено на сериозно – никой никога не е успявал да излезе жив от тази игра. Затова живейте така, сякаш всеки ден ви е последен, това ще придаде особен цвят на съществуването ви. Ако искаш да се насладиш на отмъщението, отмъсти си, ако не можеш да простиш.

Никога не съжалявай за нищо. Не поглеждайте назад към падналите, вървете напред, но помнете, че върхът е началото на слизането, а нечия смърт винаги е продължение на нечий живот. Научете се да разделяте суетата от амбицията, те са две различни неща. Научете се да живеете в настоящето; нека лудите и „поетите” живеят в бъдещето, а глупаците да въздишат по миналото; живееш в настоящето, защото само сегашният момент е живот, цялата природа живее така и бъди адекватна на предизвикателствата на времето. Не мислете за утре и не планирайте нищо за повече от един ден, защото всички неща са разделени на две категории: някои не можете да направите, докато други можете да направите сами. Никога не молете никого за нищо. Ако имате нужда, ще го намерят и ще ви го дадат. Ако не, колкото и да поискате, няма да получите това, от което се нуждаете. И дори да го получите, в крайна сметка ще загубите много повече. Най-доброто нещо е да подредите нещата така, че да донесат това, което искат, и също така да благодарите за това, което сте получили - това е мъдрост. Не играйте на лотарии. Все още не съм видял победител, но всички губят - това е смисълът на лотарията. Не участвайте в никакви състезания или викторини, не губете време. Там се разпределят всички места и награди още преди откриването на викторината.

Мълчи за плановете си, защото опитът учи, че на човека му е даден ум, за да крие мислите си. Затова не ядосвайте хората срещу вас, не им показвайте своята интелигентност. Ако не е ваш обичай да си държите устата затворена, тогава е по-добре да говорите глупости, които зашеметяват обществото или общи думи- хората са снизходителни към тесногръдите и не ги вземат под внимание, много бързо ще загубят интерес към вас - трябва да вършите работата си внимателно и предпазливо. По-добре да те наричат ​​глупак, отколкото да си такъв. Не се очаровайте сами и се опитайте да не очаровате другите; хората прощават по-лесно предателството, отколкото разочарованието. Отнасяйте се с уважение към всички, дори ако човек е недостоен за уважение, все пак му кажете „вие“ - това ще ви издигне в очите на онези, които го „бокат“. Поливайте се всяка сутрин с ледена вода и ще намалите посещенията при лекари до минимум. Не се опитвайте да прегърнете необятността - въпреки че трябва да се стремите към това - но всеки ден не забравяйте да правите едно нещо, само едно нещо, насочено към бъдещето. Едно, но всеки ден! И скоро ще изпреварите връстниците си. Като цяло, изградете каквото можете да изградите и след това вижте какво ще се случи. Пазете се от "обикновените хора".

Презирайте враговете си. Те не трябва да съществуват за вас. Издигнете се над техните клевети. Запомнете: кучетата си лаят, керванът си върви. При никакви обстоятелства дори не трябва да се опитвате да ги обичате. Не вярвайте, че са ви простили. Не си прощавайте обидите, винаги „плащайте сметките си“, в противен случай всички, които не са много мързеливи, ще избършат краката си във вас. Добрите хора не са на почит в живота, хората носят вода върху тях, понякога буквално. Помогнете на приятелите си. Подкрепете приятеля си в спорове, дори и да греши, в противен случай ще загубите приятеля си. В спорове с националности подкрепяйте своя съплеменник, дори и да не ви е симпатичен. Дори да е враг. Все пак пред непознат това е родна кръв. Нито единият, нито другият няма да ви простят вашата „обективност“. Никога не флиртувай с враговете на приятелите си. Помнете, че врагът на приятел не може да бъде ваш приятел. Лесно се разделяйте с предадени приятели и не се събирайте отново. Както и да залепите скъсана хартия, белегът ще остане; по-добре да потърся нов чист лист. Дори тези, които са пропълзяли до вас по корем след раздор, не им позволявайте да се доближат втори път, защото хората са склонни да си спомнят стари оплаквания - за тази цел понякога прочетете тази „бележка“. Презирай онези, които те презират.

Развийте способността си да гледате на живота от необвързана гледна точка. Бъдете безразличен минувач, учтив и рационален. Опитайте се да не се привързвате към нищо, не робувайте на никакви идеи. Тогава няма да имате попарени надежди. И няма да има раздор в душата. И няма да загубите вяра в нищо. Разбийте сами илюзиите и тогава няма да има ежедневни трагедии. Подхождайте към живота разумно и затова не бъдете развратни - в противен случай ще работите за аптека. Разпределете силите си разумно и не очаквайте да бъдете запомнени след сто години. Дори и да го направят, каква радост и полза ви носи това? Радвайте се на розите в росата, на дъгата, на руменото малко сега. Помнете, че няма рай. Както, наистина, ада. Все пак не забравяйте, че сте руснак.

Запазете самоуважение, но прогонете арогантността. Поддържайте оригиналност в поведението и мислите си, за да не бъдете „изчислени“. Не правете едно и също нещо два пъти с един и същ човек. Не общувайте с неприятни, зли хора, не бъдете близки, не споделяйте храна и подслон - всичко това рано или късно ще ви се отрази. Опитайте се да не спорите. В спорове не се ражда истина; спорът е добър само защото подобрява храносмилането; при спор изригвате и отваряте без да искате. Не забравяйте, че т.нар добри хораТе са известни в света като лигавци, не напразно класикът каза снизходително за такива хора: „ Добри хорарядък в света, като фалшивите пари." Светът е суров по природа и се прекланя само пред силата под формата на власт, пари, влияние, авторитет, понякога под формата на интелигентност. Опитайте се да бъдете силни поне в нещо, запомнете че слабите нямат приятели.Не очаквайте съучастничество и разбирателство, не се отдавайте на самоизмама, най-вероятно няма да го получите. Стойте далеч от възвишени субекти с блестящи очи. Старайте се да стоите далеч от връзки с луди хора: те са шизоидни или просто луди и нищо друго освен ненужни проблеми и известност. Тези връзки няма да ви донесат Запомнете: по-добре е да загубите с умен човек, отколкото да намерите с глупак.

Дошъл си на този свят неканен и неочакван, ще живееш живота си непознат и безинтересен за никого и ще отидеш в забвение неоплакан. Трагично от самото начало, нашият свят дори няма да забележи изчезването ви. И този, който забелязва, инстинктивно ще се зарадва в себе си: още не аз!.. Така че приемете тривиалността, безсмислието и трагизма на вашето съществуване за даденост. Не трябва да ви интересува как ще бъдете погребан: в обикновен ковчег или на лафет. Никой няма да умре вместо вас, колкото и да заслужавате. Всеки завършва в смърт и забрава, независимо какви таланти притежава и никой досега не е избягал от тази горчива съдба. Затова ценете живота, докато ви е топло, и не мислете какво ще стане, когато ви стане студено.

Научи се да губиш. Целият живот е непрекъсната верига от загуби. И колкото повече остарявате, загубите ще се увеличават, а щетите ще са по-смъртоносни. Научете се да приемате удар. Обосновете отстъпките си по някакъв начин, за да не се измъчвате от угризения на съвестта, и се опитайте да се утешите с нещо друго. Научи се да чакаш. Но не го чакайте. Когато се появи възможност, не я пропускайте. По-добре е да го направите и след това да съжалявате, отколкото да съжалявате, че не сте го направили. Бъдете смелчага, бързайте право към целта; трябва да влезете с взлом, независимо от щетите. Ако изпуснеш момента, понякога пропускаш самия живот. Всеки човек в живота има късмет поне веднъж, просто трябва да имате време да хванете тази птица за опашката. Бъдете упорити, но не инатливи. Когато си тръгваш, тръгвай без съжаление. И не забравяйте, че успехът е най-добрият оратор в света.

Древните философи предупреждават учениците срещу жените. Казаха, че съдбата на жената е по-лоша от смъртта, защото тя е мрежа, а сърцето й е примка, ръцете й са окови. И това, както се казва, е неопровержим факт. Така че не обичайте жените. Ако не можете да не обичате, тогава поне не я обилно кадете с тамян, не създавайте фетиш от нея, защото феерията веднага ще бъде заменена от такова робство, в сравнение с което римските галери ще изглеждат като рай. Не бъди откровен и особено не философствай с жена. Ако една жена спре да клюкарства и започне да философства, няма да можете да се откупите дори с палто от норка. Ако не можете да устоите на обидата, тогава поне не казвайте основното или сведете разговора на финалната линия до някакъв вид несериозност. От всичките ви филипики тя ще запечата в паметта си точно тази забавна дреболия.

Вървете по прави пътеки. Бъдете господар на съдбата си. Не се оставяйте да бъдете подведени и затова не вярвайте на агитаторите, колкото и сладко да пеят в хор: "халва!" - устата ти няма да стане по-сладка. Не забравяйте, че всички най-хвалени идеологии са исторически боклуци, всички те са призвани с крехки петна от всякакъв вид хламида да покрият бездънната бездна на мястото на отдавна разрушен храм. Няма най-велика и най-благородна идея в света, за която би си струвало да заложите живота си на карта, дори и най-незначителната в нечий студен поглед. Те ще изричат ​​смели думи, ще издигнат красиви банери с правилните девизи и ще трябва да умрете за тези химери в предсмъртния си хълм. Само Родината не е химера...

Целете се по-високо и по-далеч. Нека целите ви бъдат величествени и царствени. Бъдете цялостни, не си губете времето за дреболии. Ценете тези, които са наистина ценни. Опитайте се да орете в девствена почва или поне напречно на браздите. Никога не целувайте ръка, ако искате да ухапете или одраскате. Не прекалявайте с цитирането, дори и на умни хора, не забравяйте, че цитатите са цивилизационни вериги за мозъка - опитайте се да оставите цитатите зад себе си. Не забравяйте, че цинизмът в умерени количества е ценен.

Човек първоначално е самотен. Го приемаме за даденост. Не се надявайте на чудо, оставете го на глупаците и ексцентриците, бъдете готови за факта, че ще изживеете живота си неразбрани и ще умрете неразпознати и това не трябва да ви разстройва много: смъртта и забравата неизбежно изравняват всички. Следователно всяка амбиция и самонадеяност пред двореца на вечността са глупости и глупости. В живота няма груби чернови, има само чисти чернови, живейте пълноценно, което означава живейте честно.

Вървете широко през живота и не се страхувайте да скъсате панталоните си от такива крачки. Не се отдръпвайте в шок от всякакви мелези - дори умните не вдъхват доверие поради страхливостта си. Не вдигайте излишен шум, но се опитайте да се уверите, че шумът след тях се появява в обществото и пресата, а не в сърцето ви.

Да щадиш себе си означава да не обичаш себе си. Не щадете нито себе си, нито другите. Не бъдете денди и стойте далеч от дендита – дрехите не са начин за самоутвърждаване, а просто защита от студа. Не давайте на бедните, не увеличавайте броя на професионалните паразити; Нека си набавят храната, както и вие, в пот на челото си. Не се обиждайте на тези, които ви подценяват, може би с щраканията и щипките си те изкарват Божията искра от вас. Но ако ви ударят по дясната буза, не излагайте лявата, по-добре е да ударите врага по челюстта и да не съжалявате по-късно.

Този несъвършен свят не ви дължи нищо и не ви дължи нищо. Всички ние сме може би нечий неуспешен експеримент, продължителен импровизиран. Твоят живот е просто инцидент по пътя на моето търсене на щастие, ефимерен епизод, незабелязан от природата в безграничната емпирия от възможности. Еклектично съчетание на несъвместимото, хаотична еманация на душа и тяло – това е същността на човека. Всички сме просто етюди за някаква епохална картина, която никой от нас няма да види. И ако го види, няма да разбере. Затова бъдете епикуреец – вземете най-доброто от живота сега и не бъдете като някои жълтолики естетични носители на елегантни кози брадички, които, идвайки на чужда вечеря, не носят със себе си нищо, дори здравословен апетит. Което, между другото, съчетано със здравия егоизъм, е в основата на всички велики епохи.

Юлий Цезар, създателят на великата Римска империя, като млад страда от факта, че все още не е направил нищо за вечността. Не отлагайте за утре това, което можете да направите днес. Подобно на гореспоменатия Юлий, въздържайте се от храна един ден в седмицата - това е полезно, а здравето и младостта са преходни в нашата печална долина. Красотата на младостта е преди всичко в това, че всеки кадет все още е потенциален генерал и всяко каютно момче е капитан в бъдеще. Но времето безмилостно ще възнагради всеки според заслугите му. Сприятелявайте се с хумор, но не се дръжте като глупак. Човек без чувство за хумор е незавършен, той е вид далтонист.

Уча те, сине мой Андрей, и в твое лице и всички други мои деца, внуци и правнуци така яростно, не защото съм пламенен пророк на някаква идея или вдъхновен ясновидец, съвсем не. Стигнах до тези прости истини на собствен опити ги тествах върху собствената си кожа. И искам вашето иго в живота да бъде поне малко по-лесно. Ето защо давам тези съвети, въпреки че не винаги съм ги следвал. И така, създайте свой собствен Наутилус и плавайте с него през нашия живот, който сега е подобен на Клоака. И никога не се вслушвайте - точно както аз не се вслушвах - в нечий съвет. Това се отнася за всичко написано по-горе."

Бих искал да добавя в края, не забравяйте, че руската душа е щедрост, която познава границите си!

Има живот навсякъде около вас, но може да ви е трудно да разберете как всъщност да живеете. Как ще живеете живота си зависи от вас и изборите, които смятате за правилни, зависи от вас По най-добрия начинНамерете своята цел и щастие. За да разберете живота, започнете с познаването на себе си - с вашите основни ценности, силни странии страсти. След това сравнете ежедневните си действия с личните си ценности. И накрая, свържете се с други хора и им покажете, че ви е грижа.

стъпки

Познай себе си

1. Общувайте ежедневно с най-близките си приятели и семейство.Пишете съобщения на любимите си хора всеки ден. При възможност се обадете или посетете лично. Това ще ви помогне да поддържате силна и здрава връзка.

   • Например, изпратете съобщение за добро утро на партньора си, попитайте как са родителите ви и изпратете мемета на приятели.
   • Организирайте среща на кафе с приятел или го поканете да гледат филм.
   • Правете семейни вечери всяка седмица или Skype с роднини, ако живеете далеч от тях.

2. Обръщайте на хората цялото си внимание, когато прекарвате време с тях.Създайте си навик да не проверявате телефона или съобщенията си, докато сте с приятели, семейство или партньор. Посветете това време на хората около вас и ги изслушайте какво имат да ви кажат. Това ще поддържа връзките ви силни и ще ви помогне да се свържете с други хора.

   • Когато общувате с приятели, отделете време за индивидуален контакт. Например, ако ще гледате филм, можете да прекарате 15 минути в разговор, преди да включите екрана.
   • Ако човекът говори по телефона си, уведомете го, че искате да получите цялото му внимание. Кажете: „Толкова съм щастлив, че успяхме да се съберем тази вечер. Да оставим телефоните си за вечеря?"

3. Изберете приятели, които ви карат да се чувствате добре със себе си.Вместо да избирате хора, които изглеждат готини, потърсете приятели, които ви обръщат внимание, предлагат ви съвети и ви подкрепят. Това са приятелите, които ще направят живота ви невероятен! Прекарвайте повече време с хора, в чиято компания ви е приятно.

   • Отнасяйте се с приятелите си така, както искате те да се отнасят с вас. Бъдете там, когато имат нужда от вас и им осигурявайте постоянна подкрепа.
   • Не се страхувайте активно да отрязвате хора, които разпространяват негативност. Съсредоточете се повече върху внасянето на позитивност в света и тези хора естествено ще изчезнат от живота ви.

4. Давайте толкова, колкото получавате от връзката.Добрите взаимоотношения се градят по алгоритъма „ти ми даваш, аз ти давам“, така че не ставай този, който просто взема. Опитайте се да отвърнете със същото, когато вашите приятели, семейство или партньор направят нещо хубаво за вас. Поддържането на баланс помага за поддържането на силни взаимоотношения.

   • Например, ако приятел ви направи услуга, направете нещо за него в замяна. Това може да е услуга или хубав жест, като например да му купите кафе.
   • По същия начин - ако вашият партньор винаги прави това, което искате, предложете му следващия път да избере дейност.
   • Дори не се опитвайте да накарате някого да се влюби във вас. Здравите и силни връзки отнемат време, за да се развият и прераснат в истинска връзка.

Много хора смятат, че ако направят всичко както трябва, всичко ще бъде страхотно. Ако работите усилено, внимателно наблюдавате здравето си и се стараете, тогава животът ще се окаже, както трябва. Но всичко това са глупости и изобщо не работят. Как да станем щастлив човек?

„Да, човекът е смъртен, но това не би било толкова лошо. Лошото е, че понякога изведнъж става смъртен, това е номерът!“ Михаил Булгаков.

Щастието не е кариера

Някои хора вярват, че щастието се крие в кариерата им. Познавам много хора, които са работили през целия си живот, за да успеят в кариерата си. Те се смятаха за незаменими в работата, бяха страстни за кариерата си и се тревожеха за работата си. Само работа, минимум личен живот и общуване с близки.

Но в един момент сърцата им не издържаха, уволниха ги или се случи друга беда. Седмица по-късно други хора бяха открити на работното им място и забравени. Няма незаменими. Готината кариера не ги направи щастливи.

Щастието не е парите

Други искаха да спечелят много пари. Увличаха се по различни неща, работеха много и бяха на ръба 24 часа в денонощието. Те почти не общуваха с близки, никога не почиваха и не участваха в отглеждането на деца. Само пари, плячка и пари в брой. Те спечелиха огромни къщи, коли и яхти.

Но те починаха млади от инфаркт, умряха при неизяснени обстоятелства, самоубиха се, изпаднаха в депресия, останаха самотни и нещастни. Парите не им гарантираха дълъг и щастлив живот.

Щастието не е правилен и праведен живот

Други живееха в хармония със себе си, внимателно се грижеха за здравето си, наблюдаваха функционирането на тялото, ядяха само правилната органична храна, водеха спортен начин на живот, молеха се на боговете, занимаваха се с духовно развитие, даряваха пари на домове за сираци и правеха правилното нещо през целия им живот. Живееха при идеални условия на брега на морето.

Но това не им помогна да живеят 100 години и да бъдат щастливи. Не пуши, не пие, не псува и е коректен. Те починаха от коронарна болест на сърцето, инсулт, белодробни заболявания, рак, диабет, ХИВ и злополуки.

Как да станеш щастлив човек?

„Животът трябва да е пътуване до гроба, не с намерението да пристигнеш здрав и в красиво, добре запазено тяло, а по-скоро да пристигнеш плъзгащ се, в облак дим, напълно изтощен и изтощен, шумно прокламиращ - Какво езда!" Хънтър Стоктън Томпсън

Ако се стремите да правите всичко правилно и както трябва, никога няма да сте щастливи. Колкото повече се опитвате да контролирате, толкова по-малко сте щастливи. Цялата тази суета и ежедневие няма да направи човек щастлив.

Всички проблеми, болести и нещастия започват от главата. Всеки от нас може да умре всеки момент. Но има само един съвет и една стъпка към щастието. Как да станеш истински щастлив човек? Как да живеем щастливо? Просто е.

Просто живейте за собственото си удоволствие! Живейте в шума! Всеки момент от живота.

Как да живеем високо и да сме щастливи?

1. Не се подвеждайте по модерни тенденции, наложени мнения, претенциозна мода, фалшиви идоли и избягвайте мейнстрийма.
2. Незабавно напуснете нелюбимата работа и омразните дейности. Или се научете да му се наслаждавате, независимо какво правите. Намерете себе си и любимото си нещо.
3. Игнорирайте скромниците, завистниците, хищниците, токсичните хора и тези, които обичат да лижат чуждите дупета. Изберете тези хора, с които ви е интересно и удобно.
4. Излезте от зоната си на комфорт или напуснете работата си. Отидете в друг град или държава, ако смятате, че там ви е мястото. Не се придържайте към обичайния си начин на живот, седейки от страх в омразното си блато.
5. Направете това, за което отдавна мечтаете и искате да направите. Научете се да свирите на китара, да карате мотоциклет, да овладеете сърфа, да рисувате, да изучавате бойни изкуства.
6. Наслаждавай се на живота си. Тя е твърде ниска, за да хаби сравнение с другите за формалности, социална медияи се опитва да се съобрази с желанията на другите хора.
7. Търсете щастието и радостта. Не се страхувайте да опитвате нови неща, поемайте рискове и действайте. Основното нещо в живота е да си щастлив, а не да си коректен и съвършен.

Как да станеш щастлив човек? Как да живеем в удоволствие и да получаваме удоволствие от това, което се случва? Помните ли песента на Макс Корж „Living in a Bliss“? И направете точно това. Просто живейте за собственото си удоволствие. Живейте в шума. Живейте в добро настроение!

Избирам: да бъда себе си!

Аз избирам: Намерете моя собствен път!

Аз избирам: да живея щастливо!

Жажда за живот

Животът става по-ценен всеки час.
Толкова много искам на този склон
Забавете мигащите дни
И хвани слънчевия лъч в дланта си.

Въпреки че огнените езици са по-тихи,
Огънят става все по-горещ и капризен.
Стойността на деня става по-осезаема
И жаждата за живот става все по-силна.

Александър Степанков

Как да живеем правилно?

Какво кара човек да иска да живее? Какво е това - жажда за живот?

Какъв стимул трябва да има за живот?

Какво може да изтърпи човек, за да е жив, и какво вече не може да изтърпи?

Е, съответно, какво кара човек да иска да умре?

Всички тези въпроси винаги са интересували хората.

За религиозните хора отговорите на въпроса как да живеят правилно са дадени от Библия.

Текст десет заповедиот Синодален преводБиблия.

1. Аз съм Господ твоят Бог, който те изведох от Египетската земя, от дома на робството; Нека нямаш други богове освен Мен.

2. Не си правете идол и няма изображение на това, което е на небето горе, и това, което е на земята долу, и това, което е във водата под земята; Не им се кланяй, нито им служи, защото Аз, Господ, твоят Бог, съм ревнив Бог, наказвам беззаконието на бащите върху децата до третото и четвъртото поколение на онези, които Ме мразят, и оказвам милост на хиляди поколения на онези, които Ме обичат и пазят Моите заповеди.

3. Не изговаряй напразно името на Господа твоя Бог , защото Господ няма да остави без наказание онзи, който произнася името Му напразно.

4. Помнете съботния ден, за да го освещавате; Ще работиш шест дни и ще вършиш цялата си работа в тях, а седмият ден е събота. На Господа твоя Бог: в него да не вършиш никаква работа, нито ти, нито синът ти, нито дъщеря ти, нито слугата ти, нито слугинята ти, нито волът ти, нито оселът ти, нито някой от добитъка ти, нито непознатият, който е в твоите порти. ; Защото за шест дни Господ създаде небето и земята, морето и всичко в тях, а на седмия ден си почина; Затова Господ благослови съботния ден и го освети.

5. Почитай баща си и майка си за да ти бъде добре и да се удължат дните ти в земята, която Господ твоят Бог ти дава.

6. Не убивай.

7. Не прелюбодействай .

8. Не крадете.

9. Не лъжесвидетелствай против ближния си. .

10. Не пожелавай къщата на ближния си ; Не пожелавай жената на ближния си, нито нивата му, нито слугата му, нито слугинята му, нито вола му, нито осела му, нито нещо от добитъка му, нито нещо, което е на ближния ти.

В СССР правилата " правилен живот"са записани в"кодекс на строителя на комунизма.

Текст " Морален кодекс на строителя на комунизма»

1. Преданост към каузата на комунизма, любов към социалистическата Родина, към страните на социализма .

2. Съвестен труд в полза на обществото: който не работи, той не яде.

3. Всеки се грижи за запазването и увеличаването на общественото достояние.

4. Високо обществено съзнание, нетърпимост към нарушаване на обществените интереси .

5. Колективизъм и другарска взаимопомощ: всеки за всички, всички за един.

6. Хуманни отношения и взаимно уважение между хората: човек на човек приятел, другар и брат.

7. Честност и правдивост, морална чистота, простота и скромност в обществения и личния живот.

8. Взаимно уважение в семейството, грижа за отглеждането на децата .

9. Непримиримост към несправедливост, паразитизъм, нечестност, кариеризъм, грабене на пари .

10. Приятелство и братство на всички народи на СССР, нетърпимост към национална и расова вражда .

11. Нетърпимостта към враговете на комунизма, каузата за мир и свобода на народите.

12. Братска солидарност с трудещите се от всички страни, с всички народи.

Десетте заповеди за дълъг и щастлив човешки живот са разработени от западни учени, изучаващи феномена дълголетие. Списъкът е направен въз основа на анализ на стила и начина на живот на хора, които са навършили 100 години и живеят във всички региони на света.

10 заповеди, чието спазване ще ви позволи да живеете щастливо досега

На първо място е активен начин на живот, включително редовен физически и психологически стрес. Както са установили учените, кратък стрес, гладуване и определени лишения водятза активиране на човешката жизненост и увеличаване на продължителността на живота.

Освен това, както се оказа, екстремните натоварвания активират жизнените сили на организмаи водят до рязко повишаване на хормоните, които увеличават живота на клетките и тяхното здраве. Една от формите на такъв стрес е контролираното гладуване, отбелязват учените.

Друг основен елемент на дълголетието е активен социален животи на първо място брак. Така семейните връзки могат да увеличат продължителността на живота на съвременния човек със 7 години.

Промяна на средата и дори мястото на пребиваване също е причина за дълголетието. Учените съветват и умерена консумация на алкохол и хазарт, но без излишни украшения.

Също така трябва да е постоянно дайте на мозъка си работа- решавайте кръстословици, занимавайте се с колекциониране и също правете разходки. Лекарите не трябва да се избягват.

Също така е необходимо Здравословна хранабез да консумирате мазни храни. Също така е много важно поемайте рискове и се ангажирайте с умствено предизвикателна работа. Това обаче може да бъде заменено с пътуване или обучение чужд език. Не пропускайте да се присъедините нова технологияи овладяват най-новите технологии.

И последният, най-важната заповедучени: бъдете оптимисти, винаги се чувствайте щастливи и се усмихвайте на света.

В интернет се дават много съвети за това „как да живеем правилно“, например:

1. Хората са безразсъдни, нелогични и егоистични. обичам гиняма значение
2. Ако правите добри дела, хората ще ви обвинят в скрити егоистични мотиви. Правете добри деланяма значение
3. Ако успеете, ще спечелите фалшиви приятели и истински врагове. няма значение Бъди успешен.
4. Доброто, което правиш днес, ще бъде забравено утре. няма значение правете добри дела.
5. Честността и искреността ви правят уязвими. Бъдете честни и искрениняма значение
6. Най-великите хорас най-великите идеи може да бъде убит от най-незначителните хора и най-незначителните мисли. мисли грандиозноняма значение
7. Хората покровителстват губещите, но следват победителите. Стойка за аутсайдеритеняма значение
8. Това, което сте прекарали години в изграждане, може да бъде унищожено за една нощ. Изгражданеняма значение
9. Хората наистина имат нужда от помощ. но те могат да ви нападнат. ако им помогнете. Помагай на хоратаняма значение
10. Дайте на света най-доброто, което имате, и в замяна те ще ви ударят по зъбите. Дайте на света най-доброто от себе сиНяма значение какво имаш.

В същото време има и анализ на причините: защо живеем „погрешно“.

12 често срещани преценки и идеи, които ви пречат да живеете правилно

американският психолог Албърт Елис (американски психологавторрационална емоционална поведенческа терапия, 1958), идентифицира 12 идеи, които съществуват в западната култура, са много разпространени и често нелепи и объркващи. Той ги нарече " блокиращи нагласи на съзнанието" Когато взема каквото и да е решение, човек неизбежно преиграва в главата си нагласите, заложени в него. Затова, когато вземате решение, преценете дали то е следствие от една или повече от тези нагласи. И ако е така, действайте според обстоятелствата.

1. Всички трябва да ме обичат и да одобряват това, което правя.

Да очакваме това означава да бъдем подложени на необяснимо безпокойство и скръб, особено ако забележим, че някой не ни харесва или не одобрява нашите дела. Очевидно поддържането на такава гледна точка е глупаво, защото никой не може да задоволи вкусовете на всички хора едновременно. Това, което харесват някои хора, може да дразни други.

2. Човек трябва да бъде прекрасен (идеален) и да постигне успех във всяка област, да бъде безупречен във всички отношения.

Очевидно е, че е невъзможно да бъдеш перфектен, безупречен във всичко.

Всеки, който си постави подобна цел, е обречен на безкрайни мъки и тревожни мисли за минали и възможни провали. Хората с подобни ирационални идеи могат да постигнат много в живота, но обикновено начинът, по който постигат успех, отчуждава околните.

3. Някои действия са грешни и тези, които ги извършват, трябва да бъдат наказани.

Голяма част от това, което другите правят, ние не бихме направили сами и, обратно, те не правят част от това, което бихме искали. Те обаче не могат да бъдат считани за лоши хора поради това. Простото порицание няма да доведе до нищо добро. Преследването им също носи малка полза, а често само вреда. Когато анализирате причините за поведението на другите, струва си да разгледате въпроса от тяхна гледна точка; за да разберете значението на поведението, трябва да погледнете ситуацията от позициите на тези хора, а след това в много случаи ще стане обяснимо.

4. Ужасно е, когато нещо не се получи така, както искате.

Неразумността на такава инфантилна идея е очевидна. Но много често правим точно това, основавайки се на илюзията, че светът и всичко, което се случва, трябва да бъде такова, че да ни харесва.

Не може обаче всичко да е задоволително за всички. Затова трябва да се примирим с факта, че частта от света, в която живеем, никога няма да отговаря точно на нашите желания. И когато се сблъскаме с нещо, което не ни харесва, трябва ли да се приема като лична обида?

Трябва да си кажете: „Да, това е лошо“ или „Не ми харесва“ и след това да се опитате конструктивно да промените или подобрите текущата ситуация.

5. Човек се разстройва от външни събития и обстоятелства, на които не може да повлияе.

В повечето случаи хората се разстройват не заради някакви неприятни житейски събития, а защото ги интерпретират по този начин за себе си. Често можем да повлияем на външни събития само в малка степен, но можем да овладеем анализа как да реагираме на тези събития.

6. Възможните неприятности ви задължават да се тревожите и докато опасността отмине, винаги трябва да я очаквате.

Би било неразумно да мислим така; подобни мисли не могат да предотвратят неприятности, те дори могат да допринесат за възникването им. Безпокойството може да бъде толкова изтощително, че когато се случи нещо лошо, остава малко енергия, за да се подобрят нещата. От друга страна, по-голямата част от неприятностите, за които сме започнали да се тревожим, никога не се случват, а ако се случват, се оказват, че не са толкова ужасни, колкото си ги представяме (страхът има големи очи).

Най-доброто, което можете да направите в този случай, е да се изправите лице в лице с възникващата ситуация.

7. По-лесно е да избегнете трудностите и отговорностите, отколкото да ги поемете върху себе си и да се справите с тях.

Когато човек се опитва да избегне трудностите и отговорността, той само създава многобройни и по-трудни проблеми за себе си в бъдеще. Най-добре е да не се криете, а да се справите с тях и в същото време да демонстрирате максимално способностите си. Отлагането на проблеми само ще увеличи безпокойството, депресията и разкаянието. Обратно, разрешаването на проблем укрепва самочувствието, самоуважението и предизвиква чувство на радост. Щастлив живот- това не е липсата на проблеми, а тяхното успешно решение.

8. В живота винаги имаш нужда от някой, който е по-силен, по-могъщ, на когото можеш да разчиташ.

Никой не е напълно независим и е добре, ако зависим от другите толкова, колкото те зависят от нас. Това е общо за всички хора, защото те се нуждаят един от друг. Но не може целият ни живот да зависи от един човек. Понякога може да ни се струва, че животът е немислим без някого, но това не е така. Животът продължава както обикновено, независимо дали този човек е с вас или не.

Трябва да развием независимост, индивидуалност, почтеност и възможности за себеизразяване.

9. Това, което ни е повлияло в миналото, определя поведението ни в настоящето и влиянието на миналото не може да бъде преодоляно.

Това е напълно невярно. Все още е възможно да се промени това, което се е формирало в детството. Факт е, че целта на живота на всеки човек поотделно е неговото личностно израстване и развитие. И никога не спираме да се променяме.

Не сме същите, каквито бяхме преди 10 години.

10. Това, което правят другите, е жизненоважно за нас. Трябва да положим всички усилия да ги променим в правилната посока.

В действителност животът и поведението на другите хора са тяхна работа и като цяло не трябва да ни засягат. Не можем наистина да им повлияем или да ги променим по някакъв съществен начин. Опитите да им се повлияе обикновено предизвикват съпротива и само влошават ситуацията. Като цяло трябва да се стремим към най-голяма толерантност: живей и остави да живееш. Това, което наистина ни разстройва, са собствените ни интерпретации и предложения за поведението на другите хора. Обикновено човекът, чието поведение оценявате, не означава нищо, което измисляте.

Ако някой поиска помощ, тя трябва да бъде предоставена.

11. Всеки проблем има само едно правилно решение. Колко ужасно би било, ако не можеше да бъде намерен..

Не е разумно да се мисли по този начин, тъй като повечето проблеми имат много решения и рядко има едно правилно решение. Всяко от възможните решения има своите предимства и недостатъци. Всичко, което трябва да направим, е да изберем една от алтернативите и да я пробваме. Ако избраният метод не помогне, трябва да опитате нов.

12. Невъзможно е да контролираме емоциите си – ние сме техни жертви.

Всъщност има много начини да управлявате емоционалните си състояния. Ако работите специално върху това, е напълно възможно да постигнете овладяване на чувствата си и да се освободите от влиянието на неконтролируеми емоции.

IN заключениеПодчертаваме, че подобен анализ на собствените и общите преценки и прилагането на принципите на рационалното мислене помагат в борбата с ненужното и безсмислено безпокойство. Известно е, че някои хора успяват да преодолеят подобни ирационални идеи и да стигнат до разумни преценки в общуването, заедно, в диалозите с приятели и познати.

Как да реализираме „правилния живот“.

Всеки човек мечтае да живее дълго и щастливо.

Джек Лондон има много проста, но абсолютно невероятна история - “ Любов към живота" За това как златотърсач, оставен без храна и боеприпаси, прекарва дълги дни, за да се измъкне при хората. За това как се бори с глада, самотата, отчаянието и вълците.
„Каква жажда за живот! Каква воля! Как се хваща за живота! Не всеки може да направи това!“ Всеки човек иска да живее!

Обаче не е така. Има много хора, които са уморени от живота и са спрели да се държат за него. Джек Лондон каза: „Само животът те кара да страдаш. Смъртта означава край, мир.”

Ако този живот е просто принудително съгласие да живееш, прието не насила, а при липса на избор, защо да не го спреш.

Вземете и затворете живота си, като затваряне на бизнес, семейство или приятелство.

Отговори на въпроса „Защо не се откажеш от живота си?“ може да бъде както следва:

Защото е грях. Този отговор взема предвид Всевишния, Бог. Всичко е ясно.

Защото е страшно . Страшно е да умреш. Ще боли и всичко това. Но в общ и глобален смисъл това е страхът от смъртта и неговата причина са нашите инстинкти. С това всичко също е съвсем ясно.

Всички сме виждали стари хора, прегърбени, едва придвижващи краката си, за които влизането в тролейбус е мъчение. Всеки знае за тежко болни хора, които полудяват от постоянна болка.

Но всеки си мисли, че всичко това ще го заобиколи!
Всичко това може да очаква и вас. ще ви дойдат и мисли: „Иска ми се да свърши скоро!“
Искаш ли това?
Разбира се, че не! Дори и да сте сигурни, че здравето ви е предписано без ограничения, че сте омагьосани и ще бъдете вечно млади, всеки пак се страхува за бъдещето на близките си. Защото да видиш как майка ти умира или как детето ти изчезва е непоносимо!
Понякога нещата не зависят от нас. Но точно – понякога.

Късно е да се мисли за здравето три дни преди смъртта!
Безгрижното отношение към нашето здраве и здравето на семейството ни води само до болка, страдание и скръб.
Повечето от нашите страдания са наше собствено дело. По-скоро това е въпрос на нашите глави!

Никой не е успял да избегне смъртта, защото това е невъзможно, но всеки има силата да живее дълъг, прекрасен живот, да бъде здрав и пълен със сили. Първо трябва да поемете отговорност за живота си, да откриете своята сила и вътрешна мъдрост. В крайна сметка всичко, което се случва в живота ни, се определя от нашите мисли и вярвания.
Движиш ли се достатъчно? Излизате ли често на открито? Какво ядеш? Има ли твърде много бира за вас? още ли пушиш Какви домакински химикали има във вашия шкаф? Какво използвате за пране на дрехите си?
Всеки ден чуваме: „Какво значение има с какво се миеш!“, „Защо ми трябват витамини, имам си мои моркови!“, „Кой не пуши и не пие...“, „Можеш“ бягай от всичко!“
Животът е толкова красив и толкова кратък!

По природа човешката възраст е определена като значителна - 120-140 години.

Няма универсални рецепти за здраве. Всеки избира това, което му харесва лично. Основното нещо е да разберете принципите.

Основното нещо е да мислите, да мислите за себе си и вашето здраве. Защото трудно се намират хора, дори и за пари, които да помислят за вашето здраве!
Срещали ли сте лекари, които лекуват човек, цялото му тяло, а не конкретна рана? Изписват ти антибиотици и не те предупреждават, че ще получиш дисбиоза. От вас се иска да не се самолекувате, но никой не ви лекува.
Животът става все по-интересен всяка година! Възможно ли е наистина да прекарвате дните си в борба с болести? Има още вълнуващи неща за правене!
Мъдростта, която знае отговорите на всички въпроси, е вътрешният ни глас (интуицията) и трябва да се научим да се вслушваме в нея. Всеки човек има способността да промени живота си. Човекът е господар на собствената си съдба. Всичко, което ни заобикаля, е следствие от нашите мисли.

Ако искате нещо положително - мислете позитивно, обичайте се! Научете се първо да прощавате на всички и на себе си.. Прошката е акт на самоосвобождение. А любовта е прекрасно чувство! Трябва да се обичате такива, каквито сте, и ако не се получи, променете се, защото съвършенството няма ограничение! Но не забравяйте, че целият ви свят започва с вас, ако обичате себе си, целият свят ще ви обича!

Спрете да се самокритикувате - перфектен си! И така трябва да бъде! Трябва да сте мили, търпеливи и да се наслаждавате на всеки ден.Приемайте с благодарност всичко, което животът дава и споделяйте с другите. не забравяйте, че мислите и думите определят живота ни. Когато мислите ви са положителни, животът е много по-радостен.

Обичайте природата, защото е вечен. Забравете за гнева, омразата, завистта и злобата, тъй като всичко това допринася за появата на различни заболявания. Бъди оптимистичен, живей и се радвай на живота, защото светът е наистина прекрасен, просто трябва да го видиш!

Как да живеем живота правилно.

Във всички религии и религиозни системи има идея „ отвъдното ”, тоест живот след смъртта. Но за да не бързат вярващите в следващия живот, има забрана: „Самоубийството е грях“.

Да си представим, че тази забрана не съществува.

Бихте ли сложили край на живота си в този случай или не? Най-вероятно не.

Идеята за „други животи“ е необходима на обществото, за да се намали степента на обреченост и психични заболявания при хората.

„Зле ли живеете сега? Нищо. Тогава ще живеете по-добре. Бъдете търпеливи” е индуистка идея.

„Неудовлетворени от живота? Бъди търпелив. Бог издържа и ни заповяда” – Кристиан.

„Неудовлетворени от живота? Работете по-добре и прославете нашия Бог с работата си и ще живеете добре дори след смъртта” - това са калвинистите. И така нататък…

Много е трудно да се откаже от идеята за „живот след смъртта“ за човек, който се смята за никой и ще направи живота си нищожен. Душата не само боли. Тя се пука от тъга!!! „Не искам да бъда никой, но и не мога да бъда някой...“

Когато хората осъзнаят, че животът им е мимолетен, повечето хора се отказват: „Какъв е смисълът, ако всичко е скоро... Все няма да имам време да направя всичко.“

„Да, няма да имате време да направите всичко, но вземете каквото можете!“ - можете да отговорите на такъв човек. Но той отговаря: „Ако животът ми свърши точно сега и нищо друго не се случи, какъв е смисълът да живея и да правя каквото и да било?!“...