Ако не ме лъже паметта. Ако паметта не ме лъже Паметта е умение

Прочетох и започнах да правя упражнения от книгата „Паметта не се проваля“. Както подсказва името, става дума за развитие/обучение на паметта. Отначало бях скептичен относно работата; първата част на книгата (теорията) ми се стори много проста и не много полезна. Но когато започнах да правя упражненията (те съставляват около 2/3 от книгата), бързо схванах нещата и смятам да се връщам към тях периодично.

Общата оценка за книгата е "4-", но ако обичате пъзелите, най-вероятно ще ви хареса.

„Тази книга е наръчник за онези, които искат да разберат слабостите на паметта си и да научат стратегии и техники за подобряване на нейното представяне. Авторът не се е опитвал да пише научна работаотносно паметта и не предлага конкретна програма за упражнения. Техниките за памет са представени в игрова форма, тъй като според автора това е най-ефективният и естествен начин за трениране на паметта."

"Тази книга, предназначена за възрастни от всички възрасти, предлага на читателя упражнения за трениране на паметта. За младите хора тя ще помогне за подобряване на вниманието, концентрацията и паметта, за хората на средна възраст - за поддържане на ефективността на паметта в добро състояние, а за възрастни хора – намалете отрицателно въздействиещети нервна системапричинени от стареенето на мозъчните клетки. В допълнение към упражненията книгата съдържа теоретичен раздел, описващ основните аспекти на мнемоническата наука, както и най-подходящите и ефективни методи, техники и съвети за запазване и стимулиране на паметта."

Но тогава те казват очевидни и прости неща:

• И така, по време на процеса на стареене могат да настъпят следните отрицателни промени в паметта:
• Намалена скорост на обработка на информацията. Всичко се помни много по-бавно, отговорите също се дават по-бавно.
• Намалено внимание към детайлите. Става по-трудно да се концентрирате върху всяка дейност.
• Влошаване на работната памет (RAM).
• Влошаване на декларативната памет (имена на хора, имена на места и подобна информация).
• Загуба на определени понятия (например познаване на маршрута).
• Забравяне на произхода на спомените (например датата и мястото на събитие).
• Намалена способност за комбиниране на задачи. Става трудно бързото превключване на вниманието между различни видоведейности.
• Колкото по-стар е споменът, толкова по-вероятно е той да се изплъзне от паметта ви. Видът информация, която се запомня, също има значение (имена, например, се забравят доста бързо).
• Влошаване на пространственото мислене (неспособност за представяне и събиране сложни дизайни, например пъзели).
• Следните функции устояват най-добре на времето:
• Цялостното внимание остава почти непроменено във времето.
• Речта става по-добра с възрастта, защото речниковият запас се разширява.
• Процедурната памет практически не се влошава.
• Способностите за рационално мислене, преценка, оценка и аргументация се подобряват само с възрастта.
• Воля.
• Творческите способности не се влошават с възрастта.

• Съвети за увеличаване на капацитета на паметта:
• Ритъм или весела мелодия, която предизвиква текста, го прави по-лесен за запомняне.
• Четете книги, списания и вестници поне малко всеки ден.
• Организирайте списъците с думи в категории.
• Яжте правилно. Мазните храни и преработените храни провокират различни заболявания (атеросклероза, диабет, високо кръвно налягане), които влошават паметта.
• Упражнявайте се ежедневно.
• Бъдете спокойни и се отпуснете. Стресът влияе зле на паметта.
• Опитайте се да спите достатъчно: здравият сън възстановява тялото.

Ако не ме лъже паметта на кого. Разг. Резервация възможна грешка, неточности. Ако не ме лъже паметта, графът ме прие прав на патерица.(Фет. Ранни годинимоят живот). Вярно, братът на Мария, ако не ме лъже паметта, почина от делириум тременс(С. Есин. Имитатор).

Разговорникруски книжовен език. - М.: Астрел, АСТ.

А. И. Федоров.

2008 г.Вижте какво е „Ако не ме лъже паметта“ в други речници: памет- съществително име, е., използвано. много често Морфология: (не) какво? памет, какво? памет, (виж) какво? памет, какво? памет, за какво? за паметта 1. Паметта е способността да запомните някаква информация, събития, факти, впечатления и др., да ги съхранявате в... ...

РечникДмитриева

Памет за промяна на фазата- Да не се бърка с картите с памет. Да не се бърка с USB флаш устройства. Този термин има и други значения, вижте Flash. Видове компютърна памет Volatile DRAM (включително DDR SDRAM) SRAM Advanced T RAM Z RAM TTRAM От ... ... Wikipedia

Masterforex-V- (Masterforex 5) Masterforex V е онлайн обучителен проект в областта на валутния пазар на Forex. Разкриване на обучителния проект Masterforex V, организаторите и преподавателите на измамната академия Masterforex 5, методите за измама на клиентите на проекта... .. Енциклопедия на инвеститора

Михайлов, Адриан Федорович- Михайлов A.F. [(1853 1929). Автобиографията е написана през май 1926 г. в града. Ростов на Дон.] Роден съм на 5 август (стар стил) 1853 г. в село Полтава на Кубанска област. Тогава, доколкото си спомням, тази част от района, населена с потомците на преселените... ...

Ивановская, Прасковя Семеновна- Ивановская П. С. [(1853 1935). Автобиография, написана на 25 декември 1925 г. в Полтава.] (по съпруга на Волошенко). Роден съм през 1853 г. в семейството на селски свещеник в село Соковнина, Жадома, Чернски район, Тулска губерния. Детските ми години минаха в тежки... Голяма биографична енциклопедия

Списък с епизоди на телевизионния сериал Alpha Men- Списък с епизоди на американския научнофантастичен, драматичен и приключенски телевизионен сериал Alpha Men, създаден от Зак Пен и Майкъл Кърноу. Премиерата се състоя на 11 юли 2011 г. в канала SyFy. Сериалът беше подновен за втори сезон... Wikipedia

Дилинг център- (Дилинг център) Дилинг центърът е посредник между търговеца и валутния пазар на Форекс. Концепцията за дилинг център, схемата на дилинг център, измамни технологии на Форекс кухнята, методи за измама в дилинг центъра Съдържание >>>>>. >>>>>> ... Енциклопедия на инвеститора

промяна- [да правя на другите] глагол., нсв., употреб. сравнявам често Морфология: аз се променям, ти се променяш, той/тя/то се променя, ние се променяме, ти се променяш, те се променят, променят се, променят се, променят се, променят се, променят се, променят се, променят се, променят се, променят се,... ... Обяснителен речник на Дмитриев

Кулхацкер- Компютърният сленг е вид жаргон, използван както от професионална група ИТ специалисти, така и от други компютърни потребители. История Появата на термини Бързият растеж на компютърните технологии от втората половина на 20-ти век и, в ... ... Wikipedia

Книги

• Ако не ме лъже паметта..., Григорий Риклин. От първите дни на съветската власт Григорий Риклин сътрудничи като фейлетонист в московските вестници. Дълго време ръководи редакцията на сп. "Крокодил". Хумористичните му разкази...

на кого. Разг. Отказ от отговорност относно възможни грешки и неточности. Ако не ме лъже паметта, графът ме прие прав на патерица.(Фет. Ранните години от живота ми). Вярно, братът на Мария, ако не ме лъже паметта, почина от делириум тременс(С. Есин. Имитатор).

• - Удоволствията се променят. ср. Бъдете сигурни, че Колумб беше щастлив не когато откри Америка, а когато я откри. Достоевски. Идиот. 3, 5...

  (оригинален правопис)

• - От френски: Sijeunesse savait, si vieillesse pouvait. От епиграмата на френския писател и филолог полиглот Анри Етиен, публикувана в сборника му „Първи стъпки” ...
• - Приписва се на различни автори. В книгата F.M.O "...

  Речник крилати думии изрази

• - От френски: Madame, si e"estpossible, e"estfait; невъзможно, cela sefera...

  Речник на популярни думи и изрази

• - От комедията „Главният инспектор” на Н. В. Гогол, думите на попечителя на благотворителни институции, Ягода. Цитирано: иронично за небрежното отношение на медицинския персонал към задълженията си и към пациентите...

  Речник на популярни думи и изрази

• - Хм....
• - за липсата на вода в чешмата...

  Жива реч. Речник на разговорните изрази

• - в па/мят, предлог с род. Снимка от посещение в Петрозаводск...

  Заедно. Отделно. Дефис. Речник-справочник

• - ПАМЕТ, - и...

  Обяснителен речник на Ожегов

• - Млади - зелени; стари и изгнили. ср. Да си млад и да не знаеш как е поносимо; но да остарееш и да нямаш сили е трудно. И е жалко, че не усещате как силите ви напускат. И.С. Тургенев. Благороден. гнездо...

  Обяснителен и фразеологичен речник на Михелсон

• - ср. Бъдете сигурни, че Колумб беше щастлив не когато откри Америка, а когато я откри. Достоевски. Идиот. 3, 5. ср. „И така!“ Въздъхнах и казах: „Докато е недокоснат, той блести; докосни го и блясъкът изчезва“...

  Обяснителен и фразеологичен речник на Михелсон

• - Необходимостта не познава закона. Нуждата е като ръждата: яде желязото. ср. Разбира се, понякога по нужда... по нужда и по закон става промяна! Салтиков. Господа Головлеви. 3. ср. Бедността е душата на порока и престъпността. А.С. Пушкин...

  Обяснителен и фразеологичен речник на Михелсон

• - Трябват промени в закона. Нуждата не познава закона. Нуждата е като ръждата: яде желязото. ср. Разбира се, понякога по нужда... по нужда и закон има промяна! Салтиков. Господа Головлеви. 3. ср. Бедността е душата на порока и престъпността...
• - Вижте СУЕВЕРИЯ -...

  В.И. Дал. Притчи на руския народ

• - На Сретеден ден сняг - жътва на ранен хляб; ако е на обяд - средно; ако е вечер - късно...

  В.И. Дал. Притчи на руския народ

• - Трябват промени в закона...

  В.И. Дал. Притчи на руския народ

„Ако не ме лъже паметта“ в книгите

Всичко тече и всичко се променя...